Num nuper sanguinis examen subisti? Num magnis verbis et numeris, ut "Cholesterolum", confusus es? Quidam "bonum cholesterolum" et "malum cholesterolum" dicunt. Quidnam reapse est cholesterolum? Cur corporibus nostris magni momenti est? Noli solliciti esse, hodie de eo simpliciter loquemur, quasi cum amico colloqueremur.
Cholesterolum simpliciter est substantia pinguis in sanguine nostro. A iecore nostro producitur et etiam ex cibo quem edimus oritur. Corpus nostrum tamquam domum cogita, et cholesterolum simile est lateribus ad illam domum aedificandam adhibitis. Adiuvat ad omnem cellulam in corpore nostro aedificandam, hormona producenda, nervos protegendos, et etiam ad cibum digerendum. Ergo est aliquid sine quo vivere non possumus. Sed problema est quod in aequilibrio est.
Quomodo cholesterolum "bonum" et "malum" corpus afficiunt?
Medicum tuum de cholesterolo "bono" et "malo" loquentem probabiliter audivisti. Interest differentiam inter duo intellegere.
| Genus cholesteroli | Quod facit et effectus |
|---|---|
| HDL (Lipoproteinum Altae Densitatis) - cholesterolum 'bonum' | HDL tamquam purgatorem vasorum sanguiferorum nostrorum cogita. Cholesterolum malum et inutile in vasis sanguiferis colligit et ad iecur refert ut abiciatur. Ergo, HDL gradus altos servare cordi nostro prodest. |
| LDL (Lipoproteinum Densitatis Humilis) — cholesterolum 'malum' | LDL est hic "malum". Cum eius gradus augentur, illud cholesterolum superfluum parietibus vasorum sanguiferorum nostrorum adhaerere incipit. Simile est rubigini in tubo aquario tempore procedente accumulanti, tubum angustans. Hanc accumulationem "plaquam" appellamus. |
Hoc modo, LDL intra vasa sanguinea deponitur eaque angustat, quod in medicina atherosclerosis appellamus. Hoc fluxum sanguinis impedit. Periculosissimum est, si una ex his 'placulis' subito rumpitur, coagulum sanguinis ibi formari et vas sanguineum omnino obstruere potest. Si hoc in vase sanguineo cordis accidit, infarctum cordis causare potest.Si in vase sanguineo cerebri accidit, ictus cerebralis fit.
Quid igitur est 'Cholesterolum Totale'?
Relatio sanguinis tua valorem "Cholesterolum Totale" appellatum habebit. Hic valor paulo altior est quam summa HDL et LDL.
Noli perterreri si cholesterolum tuum totale altum est. Fieri potest quia cholesterolum "bonum" (HDL) tuum valde altum est. Hoc revera bonum est!
Attamen, si valor Cholesteroli Totalis altus est propter altos gradus cholesteroli "mali" (LDL), ibi solliciti esse debemus. Quapropter, magni momenti est valores HDL et LDL separatim considerare quam valorem Totalem.
Proportio Cholesteroli et Triglycerida
Fortasse etiam vocabulum "Proportio Cholesteroli" audivisti. Haec calculatur dividendo valorem Cholesteroli Totalis per valorem HDL "bonum". Exempli gratia, si valor Totalis tuus est 200 et valor HDL tuus est 50, proportio erit 4:1.
Medici autem nunc magis in moderandis LDL gradibus quam in hac proportione operam dant. Itaque magni momenti est cum medico tuo loqui de numeris qui tibi optimi sint et quibus rebus attendere debeas.
Triglycerida sunt aliud genus adipum in sanguine inventum. Cum nimis multa cibaria pinguia, dulcia, et carbohydrata, ut oryza et panis, edimus, et cum plus caloriarum quam urimus consumimus, gradus triglyceridorum augentur. Hoc etiam periculum morborum cordis auget.
Suntne modi ad gradus cholesteroli altos moderandos?
Fortasse cogites, "O, cholesterolum meum altum est, quid nunc faciam?" Bona nuntia sunt, immo, multa sunt quae facere possumus ad hoc moderandum. Hae res non subito mutabuntur, tempus et dedicationem requirunt.
1. Mutationes Vitae
Hoc est gravissimum et primum faciendum. Duo praecipua complectitur.
- Exercitatio regularis: Exercitatio aerobica, ut ambulatio celeris, cursus, natatio, vel birotatio, saltem triginta minuta per diem, saltem quinque dies in hebdomada, potest augere "bonum" cholesterolum HDL et reducere "malum" LDL et triglycerida. Etiam potest adiuvare ad pressionem sanguinis moderandam.
- Victus cordi salubris: Haec est altera res maximi momenti.
| ✅ Bona addenda cibo | ❌ Res minuendae vel sistendae |
|---|---|
|
|
2. Medicamenta, si necessaria sunt
Interdum, mutationes vitae solae non sufficiunt ad gradus cholesteroli moderandos. In talibus casibus, medicus tuus medicamenta praescribere potest.
Statina inter medicamenta ad hunc finem frequentissime adhibita numerantur. Gradus cholesteroli LDL demittunt et periculum infarctus cordis et apoplexiae minuunt.
Magni momenti: Haec medicamenta tantum sumenda sunt si a medico tuo praescripta sunt, in dosi et ut directum est. Numquam ea solus sumere incipias, putans alium ea sumere. Nec bonas vitae consuetudines relinquas solum quia medicamentum sumere coepisti. Utrumque simul facere optimos eventus dabit.
Nuntius Domum Portandus
- Cholesterolum est aliquid quo corpora nostra indigent, sed augmentum cholesteroli LDL "mali" et diminutio cholesteroli HDL "boni" periculum morborum cordis et apoplexiae augent.
- Fac ut cum medico tuo loquaris ut numeros in relatione sanguinis tui intellegas et invenias quae proposita tibi apta sint.
- Gradus cholesteroli feliciter regi possunt per exercitationem regularem et victus cordi salubris adhibitus.
- Si mutationes vitae solae non sufficiunt, necesse esse potest medicamenta sub consilio medico sumere.
- Cholesterolum moderari tempus et laborem requirit, sed cor sanum et vita quam affert multo plus quam laborem valent.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum