Numquamne te invenis ungues mordentem, id ne animadvertens quidem? Fortasse dum televisionem spectas, cogitationibus profundis, aut cum paulum nervosus aut times... Non solus es, hic revera mos est quem multi homines habent. Communis est inter pueros, iuvenes, et adultos similiter. Itaque hodie, disseramus de cur hunc habitum contrahamus, utrum noxia sit, et imprimis, quomodo eum frangere possimus.
Cur ungues mordere solemus?
Difficile est unam causam unguium rodendi accurate determinare. Plures factores ad id conferunt.
Finge si mater aut pater ungues tuos roderent. Si ita est, verisimilius est te habitum hunc contrahere. Nonnulla studia demonstraverunt, etiamsi parentes hunc habitum ante nativitatem infantis desistunt, hanc propensionem ad liberos genetice tradi posse. Hoc significat parvam esse probabilitatem ut hoc morbum hereditarium sit.
Sed causa frequentissima et praecipua sunt perturbationes mentis .
Simpliciter dictum, mordere ungues est modus quo utimur ad exprimendos et tractandos quosdam affectus in mentibus nostris.
Ungues mordere potes inconsciente cum te nervosum, timendum, anxium, aut tristem sentis. Similiter, quidam ungues mordent cum taedio affecti , esuriunt , aut diffidentia afficiuntur . Plerumque hoc non est aliquid quod conscie facimus, sed actio automatica .
Cur mihi necesse est hanc consuetudinem desinere? Estne aliquid mali in ea?
“O… quid mali potest ungues mordere solum?” fortasse cogitas. Sed complures sunt effectus secundarii huius consuetudinis continuandae. Solet parvam laesionem permanentem afferre, sed non sine periculis est.
Videamus quae sint illa incommoda.
| Damnum possibile | Quid ei accidit? |
|---|---|
| Ungues deformes et deformes | Cum ungues mordes, delicatum textum circa unguem laedis. Hoc damnum lecti unguis appellatur. Cum hoc accidit, ungues recte crescere desinunt et in formas insolitas, curvas et deformes crescere incipiunt. |
| Damnum pulchro risu tuo | Ungues validiores sunt quam putas. Si eos mordes assidue, smaltum dentium findere, frangere et deterere possunt. Tempore procedente, quidam dolorem maxillae et difficultates experiri possunt. |
| Morbus frequens | Manus nostrae sunt horreum germina. Haec germina sub unguibus nostris facile occultantur. Cum digitos in os pluries in die ponis, haec germina magis in corpus tuum directe ingredi et te aegrotare possunt. Germina etiam facile in corpus tuum intrare possunt per parvas incisiones in cute, quae ex morsu unguium oriuntur. |
Bene, quomodo igitur hanc consuetudinem frangimus?
Hoc non est aliquid quod subito mutari possit. Sed paulo labore et nisu, hanc consuetudinem certe frangere potes. Hic sunt aliquae rationes simplices quas experiri potes.
Res quas ipse facere potes
- Ungues tonsos habe: Cum ungues tonsos habes, nihil restat quod mordeatur. Deinde, etiam si mordere conaris, non multum voluptatis ex eo senties, ita consuetudo paulatim minui potest.
- Adde amarum gustum: Sunt speciales pigmenta unguium in pharmacopoliis praesto. Haec saporem amarissimum et ingratum habent. Post applicationem, etiam si digitum in ore fortuito induxeris, amaritudo te cogitare faciet, "Oh, hoc edere non possum," et digitum ex ore extrahere cupies.
- Manicuram accipe: Pecuniam et tempus in tonstrina impende ut ungues tuos cures. Non vis ungues tuos pulchros corrumpere eos frangendo et mordendo. Etiam bonum est ad animum incitandum.
- Chirothecas adhibe: Hoc fortasse paulo ridiculum sonat, sed methodus perquam efficax est. Praesertim cum domi es, televisionem spectans, aut cum ungues mordere vis, chirothecas leves gere. Tum nullam occasionem habebis ungues mordendi. Sunt etiam glutinamenta unguium quae unguibus tuis adhaerere potes.
- Incitamenta tua inveni:Attende. Quando ungues mordes? Quas affectiones eo tempore sentis? (Anxius? Tristitia? Taedium?) Hoc modo , cum "stimulum" tuum cognoveris , aliquid aliud cogitare potes quod facere possis loco ungues mordendi cum is sensus advenit.
- Da manibus orique aliquid aliud agendum: Cum ungues mordere libet, manus occupatas habe. Parvam pilam antistrepitus preme, calamum verte, vel aliquid parvum in manu tene et cum eo lude. Item, ori tuo aliquid agendum da. Frustum gummi manduca. Hoc desiderium ungues mordendi avertet.
Paulatim consuetudinem frangamus.
Si difficile tibi est decem ungues simul mordere desistere, parva proposita constitue. Cogita, "Hac septimana ungues in dextra manu non mordebo." Aut etiam minora incipe. Constitue, "Hodie unguem in alto pollice pedis non mordebo." Postquam hoc feliciter per aliquot dies feceris, alterum digitum ad indicem "non" adde. Hoc tenta donec omnes digitos mordere desinas.
Si haec omnia temptasti et adhuc consuetudinem abrumpere non potes, ne te pudeat. Res est normalis. Optimum est cum medico tuo de hac re loqui . Fortasse necesse erit tibi curare sollicitudinem vel anxietatem subiacentem. Deinde medicus tuus te ad therapistam remittere potest qui te adiuvare potest ut causam radicem mordendi unguium tuorum invenias, eam cures, et te adiuvet ut consuetudinem penitus abrumpas.
Nuntius Domum Portandus
- Mordere ungues plus quam malus habitus est. Saepe potest esse indicium subiacentis sollicitudinis , anxietatis , vel aliarum affectionum.
- Hoc habitum perseverare ungues, dentes, et valetudinem generalem laedere potest.
- Hanc consuetudinem frangere conari potes modis simplicibus, ut ungues breves secando, liquorem amarum adhibendo, et causas quae te ungues mordere faciunt identificando.
- Si hoc solus sistere non potes, ne cures et medicum consule. Hoc sapientissimum est.
Morsus unguium, morsus unguium, malae consuetudines, sollicitudo, anxietas, salus unguium, morsus unguium Sinhalae
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum