Veritatem de supplementis cholesteroli et triglyceridorum inveniamus.

Cum videas cholesteroli vel triglyceridorum gradus in sanguine paulo altos esse, normale est te paulum timere. Tum fortasse cogites, "Si victum et exercitationem moderaris, hoc celeriter minuere potes supplementis quibusdam sumendo." Deinde cum ad pharmacopolam vel locum qui vitaminas vendit pergis, probabiliter confundiris videndo omnes genera ampullarum in ordinibus disposita. Itaque, quae ex his vere digna sunt pretio? Quae inutiles sunt? Hodie, de hoc loquamur.

Cholesterolum et triglycerida moderari conamur ut periculum morborum cardiovascularium contrahendi et mortuum inde consequentium minuamus. Itaque omnis sententia quam facimus huic proposito prodesse debet.

Haec bona esse possunt.

Oleum Piscium (Oleum Piscium / Omega-3)

Hoc est aliquid quod multi audiverunt. Acida pinguia omega-3, praesertim ea quae adiuvant ad gradus triglyceridorum deprimendos, bene nota sunt. Societas Americana Cordis etiam commendat pisces pinguia (non frixos) consumere saltem bis in hebdomada. Pisces ut salmo, allec, scomber, sardinae, et scomber divites sunt omega-3. Cum corpora nostra haec omega-3 facere non possint, ea ex victu nostro accipere debemus.

Sed ecce aliquid magni momenti . Quod ad supplementa omega-3 attinet, quae sine praescriptione in pharmacopoliis praesto sunt, a gubernio rite non regulantur. Hoc significat nullam esse cautionem qualitatis eorum. Resultata studiorum de beneficiis eorum etiam non admodum clara sunt.

Sunt tamen omega-3 a medicis praescripta. Haec dantur hominibus quorum triglycerida multo altiora sunt quam 500 mg/dl. Fideles sunt quia diligenter de qualitate et salute probata sunt.

Isabgol (Psyllium)

Isabgol est productum e plantis factum, fibra dives. Fibra optima via est ad cholesterolum minuendum. Etiam adiuvat ad gradus triglyceridorum et cholesteroli totalis minuendos, praesertim in hominibus cum diabete Typo II. Nihil vere melius est quam fibras ex oleribus, fructibus, leguminibus, et granis integris accipere. Attamen, si gradus cholesteroli tui adhuc alti sunt, quamvis victu salubri, Isabgol adiuvare potest.

Sed memento, cum nimium fibrae comedis , multum aquae bibere debes, alioquin condiciones ut constipatio oriri possunt.

Supplementa Proteini Soiae

Proteinum soiae adiuvare potest ad gradus cholesteroli totalis et cholesteroli LDL (mali) quodammodo minuendos. Hoc commodum etiam obtineri potest per substitutionem proteinorum animalium, ut carnis et lactis pinguibus, proteino soiae.

Resultata mixta sunt — difficile est certo dicere.

Coenzymum Q10

Antioxidans potens est. Studia in muribus demonstraverunt id facultatem cholesteroli mali (LDL) adhaerendi vasis sanguineis minuere posse. Attamen, scientifici dicunt plura investigationes necessarias esse ad confirmandum utrum eundem effectum in hominibus habeat.

Quid igitur prodest? Si statinam ad cholesterolum minuendum sumis et dolorem musculorum ut effectum secundarium experiris, quaedam indicia sunt coenzymum Q10 dolorem illum levare posse. Sed hoc est de quo cum medico tuo loqui debes et solum eius consilio facere.

Allium

In patria nostra, vulgo creditur allium cholesterolum deminuere. Quamquam pauca studia parva levem cholesteroli gradum imminutionem demonstraverunt, in universum, nullae adhuc firmae probationes sunt quae confirment allium esse modum efficax ad cholesterolum deminuendum.

Niacinum (Niacinum / Vitaminum B3)

Haec vitamina B potest augere gradus boni cholesteroli (HDL) et mali cholesteroli (LDL) atque triglyceridorum minuere. Tamen, tantum utendum est si a medico commendatur. Hoc est quia cholesterolum tantum in dosibus praescriptis afficere potest. Tales doses altae effectus secundarios causare possunt. Quam ob rem interest haec sub supervisione medica sumere.

Oryza Fermentata Rubra

Hoc supplementum eandem substantiam activam continet quam statina cholesterolum deminuentia. Quapropter, FDA in Civitatibus Foederatis Americae venditionem huius ut supplementi interdixit et inter medicamenta classificavit. Quia effectus secundarios sicut statina habere potest, stricta regulatione eget. Si hoc ex taberna sine praescriptione emis, fortasse non est res vera. Diligenter cave si per interrete emis! Quia haec quoque effectus secundarios et reactiones adversas (interactiones medicamentorum) cum aliis medicamentis habere possunt, sicut vera medicamenta.

Noli multum ab his exspectare.

Policosanolum

Haec mixtura sacchari et cerae olim tamquam egregium remedium ad cholesterolum deminuendum praedicabatur. Attamen omnes investigationes quae eventus positivos ostenderunt a societate quae productum fabricabat factae sunt. Studia posteriora ab investigatoribus independentibus facta demonstraverunt nullum beneficium habere.

Noli oblivisci!

Quicquid facias, haec in animo habere debes.

1. Primum cum medico tuo loquere: Antequam supplementum aliquod vel curationem sine praescriptione emptam incipias, cum medico tuo loquere memento . Quaedam supplementa cum aliis medicamentis quae iam capis interagere possunt.

2. Indicem omnium quae sumis habe: Bonum est omnia medicamenta, vitamina, et supplementa quae sumis perscribere. Aut, cum proxime medicum tuum vides, omnes lagenas et pilulas quas sumis affer. Hoc modo, ille vel illa imaginem claram condicionis tuae generalis habere poterit.

3. "Supplementa" tantum "extras" sunt: ​​Memento, causa est cur haec "supplementa" appellantur. Haec tantum una pars consilii curationis tuae sunt. Numquam curatio principalis esse debent. Diaeta sana, exercitatio regularis , pondus amittendum, et, si opus est, medicamenta a medico tuo praescripta partes principales consilii tui esse debent. Supplementa tantum aliquid sunt ad haec omnia adiuvanda.