Iter cum asthmate parasne? Haec in mente habe!

Cum te ad ferias paras, quam minimum de asthmate tuo cogitare et tantummodo oblectare vis, nonne? Ut hoc vere consequaris, optimum est omnia antea diligenter disponere. Si vel unam rem minimam omittas, totum iter confusum esse potest. Itaque, inspiciamus quid tibi cavendum sit et quid sarcinas conligas cum iter facis ut persona asthmate laborans.

Quae res tecum propter asthma ferre debes cum iter facis?

Antequam sarcinas congerere incipias, primum curare debes ut asthma bene subactum sit. Si paulum sibilum sentis, anhelitum sentis, aut inhalatorium saepius uti debes, medicum consule. Ille fortasse medicamenta tua accommodare poterit aut te inspiciendum curare poterit. Hoc magni momenti est, quia iter tuum bona valetudine incipere tutissimum est. Bene, nunc videamus quid sarcinas congerere debeas:

Medicamenta ad asthmam sumenda

Hoc est gravissimum. Si medicamentum rite non sumpseris, magnum problema tibi occurrere potest.

• Omnia medicamenta tua in sacculo manuali pone. Noli ea in sarcinis consignatis ponere. Memento autem, si sarcinae consignatae perierint aut sero adveneris, medicamentis tuis carebis. Ergo, inhalatorium tuum, alia medicamenta , et sirupa tecum habe.
• Paulo plus medicamenti sume quam tibi opus esse putas. Iter tuum unum aut duos dies durare potest, aut fortasse plus tibi sumere necesse erit quam constitueras. Itaque prudens est satis medicamenti superflui habere ut tibi per aliquot dies sufficiat.
• Alia res magni momenti est scire non solum nomen commerciale medicamenti quod sumis, sed etiam nomen chemicum (nomen genericum) in eo contentum. Simpliciter dictum, "(Panadol)" est nomen commerciale, et nomen genericum eius est "( Paracetamol )". Hoc magni momenti est si peregre proficiscaris. Quia pharmacopolae ibi fortasse non idem nomen commerciale habent quod in Sri Lanka emis. Sed si eis nomen genericum dixeris, facile tibi medicamentum rectum dare poterunt. A medico vel pharmacopola tuo haec nomina generica roga et ea scribe.

Alia instrumenta medica necessaria

Praeter medicamenta, alia plura instrumenta sunt quae auxilium ferre possunt.

• Si inhalatorium uteris, interpositorem secum porta.`(Spacer)` est parvum instrumentum tubuli simile quod `(Inhalatore)` coniungitur. Hoc adiuvat medicamentum in `(Inhalatore)` ad pulmones rite et sine iactura pervenire. Praeterea, `(Inhalator)` facile utendum est.
• Si `(Nebulizatore)` uteris, `(Nebulizatorem portabilem)` si fieri potest inveni. Quaedam pilae operantur, alia vero in punctum electricum autocineti inseri possunt. Si peregre proficisceris, ne obliviscaris `(Adaptatorem)` vel `(Convertorem)` afferre qui cum punctis electricis ibi functionabitur.
• Personas tegumentarias et medicamenta ad manus purgandas porta. Haec aliquam protectionem a germinis et pulvere, qui asthma exacerbare possunt, praebere possunt. Haec praecipue utilia sunt in locis frequentibus, ut aeroplanis et autobusibus. Haec etiam in pera manuali portare debes.

Consilium Actionis Asthmatis Tuum et alia documenta

Haec tecum habere magno auxilio erit in casu necessitatis.

• Fac ut exemplum Consilii Actionis Asthmatis tecum habeas. Informationem continet de eo quid agendum sit cum asthma tua bona est, quando peior fit, quando peior fit, et quae medicamenta sumenda sint.
• Tesseram assecurationis valetudinis, documentum identitatis, et numerum telephonicum medici tui praesto habe.
• Si peregre iter facis, epistulam a medico tuo accipe, quae morbum asthmatis tui et medicamenta quae capis (nominibus genericis inclusis) describat. Optimum est si haec Anglice scripta sit. Haec epistula utilis erit si a custodibus vel teloniis in aeroporto interrogaris.

Quomodo vitanda sunt irritamenta quae asthma exacerbant iter faciendo?

Stimulantes asthmatis, quos "Stimulantes" appellamus, ubique inveniri possunt. Eos etiam antequam ad destinatum locum pervenias, experiri potes. Cogita modo, non solum in traminibus et autobusibus, sed etiam in curru tuo domi, acari pulveris et mucor in sedibus, tapetibus, et systematibus ventilationis esse possunt. Haec sunt quae asthma in multis hominibus excitant.

Simpliciter dictum, si exacte scis quid sint "Impulsores" tui, optimum est eos vitare.

Quapropter, inhalatorium tuum celeris levaminis semper in promptu habe. Si medicamenta asthmatis quotidie sumis, essentiale est ea regulariter ante et per iter sumere.

His rebus cave cum curru iter facis.

• Si curru proficisceris, aurigam roga ut fenestras aperiat et refrigerationem vel calefactionem circiter decem minutis antequam in vehiculum ascendas accendat. Hoc modo, pars pulveris et aeris viciati intus removebitur.
• Si pollen vel pollutio aeris asthma tuum aggravat, fenestras claude et aerem frigidum in "modum recirculationis" pone diebus quibus multae harum rerum in ambitu sunt. Hoc quantitatem aeris pulverulenti ab extra venientis minuet.

Horum memento cum volitas.

Homines asthmate affecti problemata levia in itinere aereo experiri possunt.

• Aer intra aeroplana est siccissimus. Haec siccitas etiam asthma exacerbare potest. Itaque inhalatorium celeris levaminis ad manum habe et ne obliviscaris aquam copiosam bibere.
• Aer in aeroplano res continere potest quae vias respiratorias irritare possunt, ut pulverem, mucorem, et vapores ex odoribus . Hoc minuere potes si larvam geras et foramen aeris supra sedem tuam versus te vertes ut paulo plus aeris fluat.

De fumando quoque cave.

Fumus cigarettarum hominibus asthmate laborantibus valde nocet.

• In plerisque terris, fumare in aëroliniis commercialibus prohibitum est. Attamen, nonnullae naves conducticiae fumare permittunt. Si tali aëroplano volitas, de eorum consiliis de fumando antea quaere.
• Quotiescumque fieri potest, sedem in parte non fumantibus pete.

Quomodo vitanda sunt res quae asthmam exacerbant dum pernoctas?

Sive in deversorio, sive apud propinquum, sive apud amicum manes, ambitus ibi etiam asthma tuum afficere potest.

Si in deversorio manes...

• Cubiculum bene illuminatum, siccum, et paulo remotum a piscina deversorii pete. Mucor in locis humidis magis crescit, et nonnulli odorem chemicorum, ut chlorini, circa piscinas ingratum inveniunt.
• Si allergenis animalibus experiris, cubiculum sine animalibus pete.
• Cubiculum non fumantium semper pete. Praeterea, deversorium antea certiorem fac te asthmate laborare et in cubiculo fumantium manere non posse.
• Si fieri potest, linteum tuum et involucrum cervicale affer. Hoc magnum solacium esse potest si allergiam ad acaros pulveris habes.

Si propinqui vel amici in domo manent...

• Si apud cognatum aut amicum manes,De incitamentis tuis eis antea narra ut eorum paulo magis conscii sint antequam advenias.
• Acaros pulveris aut mucorem fortasse omnino eliminare non poterunt, sed eos rogare potes ut diligenter pulverem abluant, pulverem abstergant, et cubiculum tuum, si fieri potest, pulverem abluant.
• Si candelae odoratae, potpourri, et aerosola (praesertim odoramenta aeris) tibi incommodum sunt, roga ne in usu sint per moram tuam.

A fumo nicotiano et vapore nicotiano electronico abstine, sicut domi faceres. Si quis fumat aut vaporat, eum/eam roga ut foris id faciat, praesertim si in eodem cubiculo cum eo/ea es. Praeterea, fumus ex ignibus ligneis tibi problema esse potest.

Quid aliud scire vis?

Iter est optima occasio ad novas experientias acquirendas, sed etiam de asthmate cogitare debes.

• Semper memento quid asthma tuum incitat et conare ab eis quam maxime abstinere.
• Si pollen tibi problema est, numerum pollinis diebus quibus foris es inspice. Nonnullae paginae interretiales de meteorologia hanc informationem habent.
• Si pollutio aeris tibi problema est, id memento cum ad urbem nebulosam iter facis. Sunt modi ad de pollutione aeris in quibusdam urbibus maioribus Sri Lankae cognoscendam.
• Si novas actiones, ut exercitationem, per iter tuum facere in animo habes, cum medico tuo de hac re loquere et consilium pete antequam proficiscaris.
• Praeterea, ad celerem levamen, inhalatorium tecum semper, ubique, habe, quia numquam scis quando eo indigebis. Similis est sacculo tuo, res indispensabilis.

Hoc igitur est quod meminisse debes! (Nuntius Domum Deferendus)

Feriae sunt tempus relaxandi et fruendi. Etiam si asthma habeas, non necesse est ut felicitati tuae obstet.

Si bene consilium capias et necessaria prope habeas, tu quoque itinere sine ullo negotio frui poteris.

Memento, haec sequere:

• Asthma tuum ante iter moderare. Medicum consule si opus est.
• Fac ut res necessarias, ut medicamenta, inhalatorium, intercalatorium (si uteris), et consilium de agendi asthmate, afferas. Haec omnia in pera manuali serva.
• Scias quae sint tua irritamenta et ab eis quam maxime abstine.
• Numquam inhalatorium subsidiarium a te procul habe.
• Si peregre proficisceris , litteras a medico tuo accipe et nomina generica medicamentorum cognosce.

Si his rebus parvis curaveris, et tu pro arbitrio tuo iter facere poteris sine cura de asthmate. Tute iter fac!

---

Asthma, Iter, Moderatio Asthmatis, Inhalatorium, Impulsores Asthmatis, Ratio Actionis Asthmatis