Habesne dolorem in lumbis vel natibus? Estne dolor articulationis sacroiliacae? (Dysfunctio articulationis sacroiliacae)

Num interdum sentis dolorem insolitum et molestum qui in lumbis inferioribus incipit et per nates descendit? Num hic dolor peior fieri videtur cum e sella surgis, scalas ascendis, aut postquam aliquamdiu sedisti surgis? Si ita est, haec condicio ad te fortasse pertinet. Dum multi hoc dolorem dorsi normalem putant, re vera a problemate articulationis de qua numquam audivisti causari potest. Hodie de hoc dolore articulationis sacroiliacae loquamur.

Quidnam accurate sunt hae articulationes SI?

De articulatione genu et articulatione coxae omnes scimus. Sed de articulatione sacroiliaca non multi sciunt. Nescimus quidem nos unam habere donec doleat.

Simpliciter dictum, articulationes sacroiliacae (SI) sunt duae articulationes parvae sed validissimae ubi pars inferior spinae nostrae (quam os sacrum appellamus) et ossa coxae (pelvis) connectuntur. Non multum moventur sicut genua. Perparum moventur. Munus earum principale est regionem coxae nostrae stabilem servare, pondus partis superioris corporis aequaliter inter crura distribuere, et ictum absorbere cum ambulamus et currimus. Simile est "amortitori" in curru.

Dysfunctionem articulationis sacroiliacae appellamus condicionem dolorosam quae oritur cum haec articulatio laeditur vel motus eius irregularis fit.

Quid hanc condicionem causare potest?

Causa principalis huius est casus, sed plures aliae causae esse possunt.

• Accidentia: Haec articulatio laedi potest re qualibet, ut accidente currus vel casu.
• Accidentia athletica : Praesertim ob collisiones in ludis athleticis ut rugby.
• Stress repetitivus: Si annos currendo cucurristi, pressio in articulationem ex tam diuturna actione potest esse immensa.
• Chirurgia dorsi: Praesertim post chirurgiam fusionis dorsi inferioris.
• Senectus : Normale est articulos cum aetate deteri.
• Graviditas: Hoc est aliquid quod multas feminas afficit. Per graviditatem, praesertim prope tempus partus, hormona in corpore articulationes et ligamenta in regione coxae laxantur. Praeterea, augmentum ponderis, mutationes in statu ambulandi, et ipse processus partus pressionem in hanc articulationem exercere possunt.
• Aliae causae: unum crus altero brevius, anomaliae incessus, et condiciones ut scoliosis.

Habesne et tu haec symptomata?

Praecipuum et molestissimum huius morbi indicium est dolor. Sed non solum. Videamus quae haec indicia sint.

De sacroiliitide quoque discamus.

Interdum haec articulatio sacroiliaca inflammari potest. Hoc Sacroilitidem vocamus. Si hac condicione laboras, rigidum et rigidum te sentire potes cum primum mane expergisceris. Solet rigiditas intra pauca minuta postquam surrexisti remittere. Attamen rigiditas a Sacroilitide effecta plus quam horam durare potest. Nisi curatur, dolor motum limitare, somnum perturbare, et etiam tristitiam causare potest.

Quomodo hoc invenis, Doctor?

Cum multae sint causae doloris dorsi et cruris, difficile potest esse determinare utrum problema articulationis sacroiliacae sit, cum symptomata simillima sint aliis problematibus dorsi, ut hernia disci.

Medicus tuus primum examen physicum faciet, crura et dorsum in varias positiones movens ut unde dolor oriatur inveniat. Interdum, te rogabunt ut locum exactum doloris accurate determines. Hoc fieri potest per "probationem unius digiti." Hoc significat te rogari ut locum ubi maxime dolet uno digito demonstres.

Praeterea, ad diagnosim confirmandam, iniectio continens analgeticum et steroidum (iniectio articulationis sacroiliacae) directe in articulationem dari potest. Si dolor post iniectionem ad tempus evanescit, confirmari potest problema in articulatione sacroiliaca esse.

Quae sunt curationes huius?

Haec condicio saepe curationibus non chirurgicis curatur. Finis est motum normalem articulationis restituere et dolorem minuere.

• Requies, glacies, et calor: Requies magni momenti est cum dolor vehemens est. Applicatio sacculi glacialis tumorem et dolorem minuere potest. Applicatio utris aquae calidae musculos relaxare potest.
• Analgesica: Medicus tuus paracetamolum, necnon medicamenta anti-inflammatoria non steroidea (NSAIDs), ut ibuprofenum et naproxenum, commendare potest.
• Physiotherapia: Hoc magni momenti est. Physiotherapista te docebit exercitia specifica ad musculos circa articulationem sacroiliacam roborandos et motum articulationis emendandum.
• Manipulatio Manualis: Interdum, si articulus "haerere" sentitur, manipulatio manualis a perito perito (chiropractore, medico osteopathico) levamen afferre potest.
• Fibulae: Si articulatio nimis laxa est, fibulam, ut cingulum SI, ad sustentationem praebendam gerere potes.
• Injectiones: Ut ante dictum est, diuturna levatio per administrationem analgeticorum et injectionis steroidum in articulationem obtineri potest.

Quomodo cum dolore articulationis sacroiliacae vivere?

Difficile potest esse actiones cotidianas cum hoc dolore peragere, sed si pauca parva curaveris, magnum levamen invenire potes.

Exercitia simplicia quae facere potes (Extensio)

Antequam haec exercitia facias , medicum vel physiotherapeutam consulere necesse est.

• Extensio a genu ad pectus:

1. Pronus in solo vel lecto iace. Utraque genua flecte et pedes in solo pone.

2. Unum genu ambabus manibus tene et ad pectus trahe. Quantum potes trahe et per quindecim ad triginta secundas tene. Hoc loco dorsum tuum planum in solo esse debet.

3. Crus ad statum pristinum reduc.

4. Idem fac pro altero crure. Bis vel quater per crus fac.

Quomodo recte sedes cum dolorem habes?

Iniuste sedere hunc dolorem peiorare potest.

• Cum in sella sedes, dorsum rectum et umeros relaxatos habe.
• Genua paulum separata tene.
• Maxime autem: sede cum pari pondere in utraque nate. Ne sedeas cum pondere in uno latere.
• Si dorsi inferioris fulcimentum non est, parvo pulvino vel volumine lumbari utere.
• Vitare ne cruribus impositis sedas.