Quomodo dolorem amissionis filii tui toleras? (Dolor)

Omnes cogitamus et dicimus parentes ante liberos mori debere. Sed vita non semper eo modo evenit quo putamus eam "debere". Interdum, modis inopinatis, parentes dolorem intolerabilem amissionis proprii filii subire debent. Dolor est qui verbis describi non potest.

Quid est dolor amissionis filii?

Lugere propter iacturam filii est iter longum et difficile. De gradibus doloris fortasse audivisti. Sed veritas est, quamquam hi gradus communes sunt, non omnes eodem modo lugent. Praesertim differt cum pro filio luges.

Paucas tantum ex his reactionibus experiri potes. Hae gradus ordine alieno evenire possunt. Quantitas temporis quam quisque in unoquoque gradu consumit differt. Interdum eundem gradum iterum atque iterum experiri potes.

Quinque gradus doloris, de quibus vulgo disseritur, sunt:

1. Negatio

2. Ira

3. Paciscendi ratio

4. Depressio

5. Acceptatio

Nunc de singulis his gradibus paulo fusius loquamur.

1. Negatio

Hoc saepe est primum doloris stadium. Re vera est modus quo cerebrum tuum te ab ingenti perturbatione protegit. Implicat cogitare, "Non, id non accidit," vel simulare te non sentire quod sentis.

2. Ira

Haec ira in quemlibet, in quidlibet dirigi potest. In te ipsum, in Deum, in medicos, vel in quemlibet quem huius mortis culpabilem esse putas, dirigi potest. Interdum haec ira iusta esse potest. Sed irasci tantum eos qui te adiuvare debent alienabit.

Temporibus qualia sunt haec, optimae rationes ad has affectiones vehementes moderandas sunt exercitationes facere, cum aliis coniungi, et terapiam petere.

3. Paciscendi ratio

Non semper de pacto cum Deo ineundo agitur. Saepe hoc est tempus ad causam principalem tragoediae quam experiaris inveniendam. Fortasse te interrogas, ut "Cur hoc nobis accidit?", "Pro quo scelere hanc poenam accepi?", et fortasse magnum sensum culpae sentis dum causam quaeris. Cogitationes ut "Utinam hoc tunc fecissem..." et "Utinam hoc fecissem..." mentem tuam fortasse implebunt.

4. Depressio

Hoc tempore vere incipis sentire totam gravitatem eventus, dolorem iacturae, frustrationem, et tristitiam intensam. Hoc est profundius quam luctus communis.

Hic sunt nonnulla symptomata communia quae in hoc stadio videri possunt:

• Frequens fletus
• Mutationes somni (non dormiens vel nimium dormiens)
• Mutationes in consuetudinibus edendi (anorexia vel nimia edendi ratio)
• Amissio studii in interactionibus socialibus
• Amittere studium cuiuslibet rei
• Usus medicamentorum vel alcoholis auctus

5. Acceptatio

Hoc est stadium ubi mens tua tandem hanc iacturam percipere et progredi incipere potest. Fortasse alias affectiones (tristitiam, iram) adhuc senties, sed hoc in stadio ad quandam resolutionem, ad consensum pervenisti.

Acceptatio non significat te non tristem sentire, aut te filium/filiam oblivisci. Significat te non iam cum realitate pugnare, non iam eam vitare, sed cum ea vivere incipere.

Quomodo cum dolore fers?

Non est una recta via luctum tractandi. Amissio filii maxime dolorosa est, itaque nemo praedicere potest qualis iter doloris tui erit. Tamen, quaedam viae luctum tractandi salubriores sunt quam aliae.

Mores insalubres vitandi

• Nimia alcoholis consumptio vel medicamentorum usus.
• Ebrietas aurigandi.
• Sumptus effrenati (sumptus compulsivi).
• Mores sexuales periculosi.
• Alios regere conari vel contumeliosus esse.
• Accumulatio.
• Sui laesio et cogitationes suicidales.Si haec cogitas, medicum tuum statim consule vel te ipsum in Unitatem Curae Urgentiae (UCU) nosocomii admitte.

Consilia ad luctum salubriter tolerandum

• Permitte tibi omnes affectiones quas sentis sentire. Etiam si hae affectiones inter se repugnant, etiam si cogitas, "Nolo hoc modo sentire," omnes esse permitte. Haec pars processus est.
• Diarium habe. Affectus tuos perscribere magnum auxilium ad eos intellegendos et liberandos esse potest.
• Noli tempus dolori tuo imponere. Noli te ipsum cogere ut dicas, "Hoc nunc superare debeo." Tempus ad sanandum requiritur.
• Invenias modum quo filium/filiam mortuam memoria teneas. Exempli gratia, traditionem creare potes, ut eleemosynas dare die natali infantis vel aliquid quod ei placet facere.
• Utere auxilio tuo. Hoc significat familiam, amicos, coetus religiosos, vel coetus auxilii pro luctu. Noli solus hoc onus portare conari.
• Auxilium professionale pete. Si hae rationes salutares non prosunt, et tibi videtur te ad modos insalubres ad difficultates superandas confugere, considera therapiam doloris petere. Interest consiliarium vel psychiatrum peritum, qui in luctu specializatur, consulere.

Vita post amissionem filii

Est dictum "tempus omnia vulnera sanat," sed hoc non omnino verum est cum de dolore agitur. Quantumvis iacturam "accipias, semper cum dolore amissionis filii tui vives. Interdum, tristitiam, dolorem iacturae, et desperationem senties.

Sed tempus dolorem tuum sanabit. Cum sanare coeperis, dolor minus intensus et minus acerbus fiet. Ad novum vivendi modum te accommodabis. Vita tua progredietur. Interea, memoria filii tui semper in loco speciali in corde tuo tenebitur.