Finge te per viam ambulare et subito canem exsilire, aut currum celerrimum subito frenare. Forsitan de loco alto deorsum spectas, ante examen, aut pelliculam horribilem valde terribilem spectas... Subito cor tuum velocius pulsare incipit, corpus tuum torpet, sudas, et impetum mirum sentis, nonne? Hoc est quod lingua nostra "Impetum Adrenalini" appellamus. Haec revera pars est mechanismi defensionis corporis nostri. Itaque, de hoc simpliciter hodie loquamur.
Quidnam accurate est Impetus Adrenalini?
Simpliciter dictum, adrenalinum est hormon in corpore nostro productum. Alterum nomen eius est epinephrinum. Haec praecipue in glandulis adrenalibus supra renes nostros sitis producuntur. Simul ac sentis aliquem accentum, metum, aut periculosum statum, hoc hormon adrenalinum intra pauca minuta sanguini nostro additur, signo a cerebro tuo dato. Hoc responsum "pugnae aut fugae" corporis nostri incitat. Hoc est, corpus praeparat ad provocationem eo tempore subeundam, sive pugnam sive fugam. Hanc experientiam optime sentimus cum res sicut saltus elasticus, desilitio ex caelo, aut in certaminibus athleticis agimus. Hoc magnum gaudium et laetitiam quibusdam affert. Aliis, hoc metum et anxietatem causat.
Differentia inter Adrenalinum et Cortisolum
Utrumque horum
hormonum cum accentu coniunctum est. Sicut adrenalinum, cortisol est hormon a glandulis adrenalibus nostris productum. Attamen, ex corpore duobus temporibus diversis emittuntur.
- Adrenalinum : Hic est "primus respondens." Adrenalinum primum emittitur cum timor aut sollicitudo oritur. Cito auget pulsum cordis , respirationis, et pressionis sanguinis, corpus ad actionem immediatam parans.
- Cortisolum : Hoc post adrenalinum emittitur. Hoc significat, etiam si provocatio immediata finita est, cortisolum adiuvare si adhuc energia opus est ad condicionem superandam. Saccharum (energiam) in iecore nostro conditum in sanguinem emittit.
Symptomata communia impetus adrenalini
Unum vel plura horum symptomatum experiri potes cum impetum adrenalini sentis. Haec symptomata plerumque usque ad horam post eventum terribilem durant.
| Symptoma | Descriptio |
|---|
| Frequentia cordis aucta | Sensatio quasi cor tuum celeriter palpitat. |
| Frequentia respirationis aucta | Respiratio rapida inspiret et exspiret. |
| Sudor | Sudor, praesertim in palmis et fronte. |
| Sensatio doloris imminuta | Dolores corporis ad tempus minuit. |
| Sensibilitas sensuum aucta | Res sicut visus et auditus acutiores fiunt. |
| Energia et efficacia auctae | Corpus vires et robur addit. |
| Pupillae dilatatae | Plus lucis in oculos admitte et melius vide. |
| Anxietas, inquietudo | Status mentis et corporis inquietus et agitatus. |
Quomodo haec impetus adrenalini intra corpus fit?
Hic processus est mirabilis. Cum aliquid in ambitu tuo sentis quod te timere, sollicitum esse, aut periclitari facit, pars cerebri tui quae
amygdala appellatur (quae adiuvat ad moderandas affectiones sicut metum et sollicitudinem) signum mittit ad aliam partem cerebri tui quae
hypothalamus appellatur.Signum mittit. Hypothalamus fungitur centro moderationis hormonum in corpore nostro. Deinde, hypothalamus signum hormonale ad
glandulas adrenales mittit. Hae duae glandulae supra renes sitae sunt. Hoc signo accepto, hae glandulae hormonum adrenalinum in sanguinem emittunt. Hoc hormon per corpus per sanguinem iter facit, symptomata antea memorata causans.
Simpliciter dictum, cum cerebrum tuum "periculum!" detegit, corpori tuo dicit ut "para te!" Adrenalinum est nuntius qui nuntium illum portat.
Effectus positivi adrenalini in corpus
Adrenalinum vasa sanguinea nostra constringit et sanguinem ad partes vitales sicut musculos, cor et cerebrum dirigit. Hoc te ad provocationem praeparat.
| Impactus | Quid ei accidit? |
|---|
| Oculus niger auctus | Adiuvat ad plus luminis in oculos afferendum et visum acuendum. |
| Frequentia cordis aucta | Plus oxygenii aliis corporis partibus praebet. |
| Relaxatio viae respiratoriae | Permittit pulmonibus plus oxygenii haurire. |
| Digestionem tardare | In casu necessitatis, energiae iacturam in digestione sistit. |
| Energiam ex iecore liberans | Saccharum reconditum liberatur, musculis statim energiam praebens. |
| Incrementum concentrationis mentis | Attentionem et vigilantiam auget et te celeriter cogitare adiuvat. |
Effectus adversi adrenalini aucti
Quamquam haec responsio naturalis est, non est bona idea adrenalinum frequenter aut immodice emittere, praesertim sine causa manifesta. Noxium esse potest corpori et cordi tuo.
- Inquietudo et irritabilitas
- Anxietas et inquietudo
- Cephalalgia
- Vertigo et syncope
- Dolor pectoris
- Mutationes in pulsu cordis (pulsus cordis irregularis, pulsus cordis rapidus)
- Alta pressio sanguinis
- Auctus gradus sacchari in sanguine
- Tremores corporis
- Insomnia
Interdum, nimia sollicitudo animi condicionem
"syndromam cordis fracti" appellatam causare potest, quae fluxum sanguinis ad cor minuit. Hoc paulo rarum est, sed bonum est scire. Si haec symptomata regulariter experiris,
certe operae pretium est cum medico tuo loqui. Quomodo te tranquilliscas cum impetus adrenalini sentis?
Postquam impetus adrenalini praeteriit, pauca simplicia sunt quae facere potes ad mentem corpusque sedandos. Haec includunt stimulationem
systematis nervosi parasympathici (quod pulsum cordis tardat et mentem tranquillat).
1. Exercitia respirationis profundae
Sede dorso recto. Nunc lente et profunde respira. Exempli gratia, "Respirationem Arcae" facere potes. Inspira usque ad quattuor numera. Spiritum retine usque ad quattuor numera. Deinde expira usque ad quattuor numera. Hoc per aliquot minuta fac.
2. Musicam tranquillam audi.
Musicam audi quae tibi placet et quae tranquilla est. Musica instrumentalis, musica classica, et etiam soni naturae (sonus cataractae, pluviae) valde tranquillare possunt.
3. Ambula.
Decem vel quindecim minutas ambula foris, praesertim in loco arboribus composito, fac. Hoc te avocabit et corpus tuum tranquillabit.
4. Cum aliquo cui confidis loquere.
Cum amico vel membro familiae de tuis sensibus loquere. Communicatio affectuum tuorum magna solacii fons esse potest.
Quaestiones Frequenter Rogatae (QF)
Cur noctu impetus adrenalini sentio?
Si noctu expergisceris corde pulsante et times, fieri potest ut somnium terribile habuisti. Aut fieri potest ut sollicitudo quam per diem tulisti emergat cum cubitum is et liber es. Temporibus talibus, bonum est exercitationes respirationis facere, librum legere, aut musicam tranquillam audire.
Cur nonnulli Adrenaline Rush tam vehementer amant?
Quibusdam, cum impetus adrenalini advenit, cerebrum neurotransmissores,
Dopaminum et
Serotoninum appellatos, emittit. Haec nos laetos et contentos reddunt. Ergo, quibusdam, haec experientia iucundissima est. Per eam, sollicitudinem liberant et affectiones suas regunt. Hi sunt qui ad ludos audaces se convertunt.
Nuntius Domum Portandus
- Impetus adrenalini est naturalis corporis responsio "pugnae aut fugae" quae accidit cum metum aut provocationem sentimus.
- Inter symptomata communia sunt palpitatio cordis accelerata, sudor, et sensus angustiae in pectore.
- Quamquam haec experientia excitans est, crebrae eventus ad problemata sanitatis ut anxietatem et pressionem sanguinis altam ducere possunt.
- Hoc moderari potes modis simplicibus ut respiratione profunda, ambulatione, et musica leni auscultando.
- Si saepe impetus adrenalini sine causa manifesta experiris aut de eis sollicitus es, magni momenti est medicum tuum consulere et de ea re loqui.
impetus adrenalini singalese, adrenalinum, pulsus cordis, responsio pugnae vel fugae singalese, hormona accentus, quid fit cum times, quomodo adrenalinum singalese moderari
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum