De infante somniare res pulchra est. Sed antequam illud pulchrum somnium verum fiat, nos iam parare debemus ut ambitum salubrem et tutum parvulo intra uterum nostrum creemus. Hoc simile est ac si diligenter currum inspicimus antequam longam viam suscipiamus et omnia necessaria paramus. Ergo, etiamsi nondum gravida es, multa sunt quae nunc facere potes ut corpus tuum ad infantem sanum pares . Videamus quomodo hanc praeparationem gradatim faciamus.
Primum faciendum: Medicum consule!
Ita, medicum regulariter post conceptionem consulere debebis. Sed magni momenti est consilium medicum antea petere. Etiam si antea gravida fuisti, hoc certe facere debes. Quia quaedam problemata sanitatis quae habes (exempli gratia, diabetes, pressio sanguinis alta) conceptionem infantis afficere possunt. Praeterea, graviditatem cum quibusdam morbis periculosum esse potest. Ergo, hoc iter incipere debemus his omnibus rebus moderando .
Medicus primum historiam medicam tuam et socii tui completam tractabit. Post haec, fortasse nonnulla experimenta medica faciet ut certior fiat neuter vestrum ullas condiciones medicas habeat quae facultatem vestram concipiendi vel graviditatem afficere possint.
| Genus probationis | Res inspiciendae et momentum |
|---|---|
| Experimenta generalia | Salus generalis per res ut probationes sanguinis et Pap smears inspicitur. |
| Immunitas et infectiones | Immunitatem examinat contra morbos ut rubellam et varicellam, necnon infectiones ut HIV, Hepatitis B, Herpes, et alia morbi venerei (MST), necnon toxoplasmosin. Hae noxiae esse possunt infanti durante graviditate. |
| Aliae condiciones medicae | Functio glandulae thyreoideae (cum examine TSH), et morbi hereditarii ut thalassaemia et anaemia falciformis examinantur. Hoc examen magni momenti est quia multi vectores thalassaemiae in Sri Lanka sunt. |
De vaccinis quoque cave.
Nunc tempus aptum est ad vaccinationes tuas renovandas. Quaedam vaccinationes, ut vaccinum morbillorum-parotitis-rubellae (MMR) et vaccinum varicellae, in graviditate non commendantur. Si unum ex his vaccinis accepisti, medici commendant ut saltem XXVIII dies exspectes antequam concipere coneris. Ergo, cum medico tuo loquere de quibus vaccinis nunc accipere debeas et quae in graviditate accipere debeas (ut vaccinum Tdap contra pertussim).
Mutationes vitae gravissimae
Ad infantem sanum concipiendum, quasdam consuetudines omnino relinquere debebis. Hae et tibi et coniugi tuo magni momenti sunt.
Vale dic fumo et alcoholi.
Probabiliter iam scis fumationem et alcoholis potionem in graviditate omnino non bonam esse. Hae consuetudines non solum progressionem infantis impediunt, sed etiam problemata valetudinis prolis in futuro afferunt.
Non solum id, sed etiam usus fumigans et alcoholis ante graviditatem concipere infantem difficile et periculum abortionis augere potest.
Si auxilio eges ad has consuetudines deponendas, aperte de hoc cum medico tuo loquere.
Usum caffeini modera.
Plus quam duas cyathos capulus vel quinque pyxides potionis gasatae per diem bibere (circiter 250 milligrammata caffeini) etiam conceptionem infantis impedire potest. Periculum etiam abortionis spontaneae auget. Aliud commodum est caffeinum nunc minuere. Non difficile erit tibi sine caffeina vivere, etiam cum nausea quam primis hebdomadibus graviditatis sentis.
Victus salubris pro infante sano!
Victus aequilibratus optima ratio est ad corpus sanum conservandum. Hoc essentiale est ad sanum incrementum infantis tui.
1. Cura patinam tuam.
Hoc est optimum tempus ad abstinendum a cibo confecto, cibo inutili, et cibis inanibus kaloriis. Fructus, olera, legumina, grana integra, et macra proteina in victu tuo quotidiano include.Bene misce. Haec sana victus ratio, ante graviditatem servata, etiam te a diabete gestationali, quod in graviditate oriri potest, protegit.
2. Noli oblivisci acidum folicum sumere!
Hoc faciendum est. Acidum folicum est vitamina B. Naturaliter in oleribus viridibus et leguminibus invenitur. Acidum folicum essentiale est ad vitia natalia prohibenda quae cerebrum et medullam spinalem infantis afficere possunt.
Medici suadent ut, si de infante habendo cogitas, pilulam acidi folici quotidie sumere incipias saltem tribus mensibus ante conceptionem . Hoc sumere pergas usque ad finem primorum trium mensium graviditatis.
Si antea infantem cum vitio natali habuisti, medicus tuus maiorem dosem acidi folici commendare potest.
3. Pondus tuum moderare.
Obesitas periculum complicationum in graviditate auget, ut diabeta gestationalis et praeeclampsia, condicio hypertensionis. Graviditas non est tempus optimum ad pondus amittendum. Ergo, si vis pondus amittere, hoc est tempus optimum ad id faciendum.
Praeterea, pauca memoria tenenda sunt
Medico tuo de medicamentis quae capis narra.
Sive medicamenta praescripta, sive medicamenta sine praescriptione empta, sive vitaminas, sive remedia Ayurvedica, sive herbaria sumis, pernecessarium est medicum tuum de omnibus medicamentis quae sumis certiorem facere. Quaedam medicamenta effectus adversos in infantem nondum natum habere possunt.
Diligenter eligis cibos marinos.
Fortasse audivisti pisces mercurio abundantes tibi tempore graviditatis nocere. Attamen, usque ad annum unum requiri potest ut mercurius corpus tuum relinquat. Itaque nunc cavendum est. Pisces bis in hebdomada edere bonum est, sed a piscibus magnis ut tilefish, tilefish, et squalis abstine. Pisces minores (e.g., scomber, sardinae) meliores sunt.
Exercere incipe.
Exercitatio non solum adiuvat te pondus sanum conservare, sed etiam adiuvat corpus tuum ad robur et flexibilitatem dandam, quae necessaria sunt ad infantem pariendum. Incipere potes cum re tam simplici quam ambulatione per triginta minuta cotidie.
Paratio mente et corpore
Infantem habere benedictio in vita est. Simul, tota vita tua mutatur. Omnia afficit, a munere tuo ad res pecuniarias administrandas, ad necessitudinem inter te et socium tuum. Interest de his omnibus antea loqui et proinde consilia facere. Si cum medico tuo de hac re loqueris, ille vel illa tibi bonum consilium dare poterit.
Nuntius Domum Portandus
- Antequam de prole habenda cogitare incipias, et tu et coniunx tuus medicum consulere et consilium necessarium atque probationes petere debetis.
- Acidum folicum quotidie per tres saltem menses ante graviditatem sume.
- Fumare et alcohole omnino desine. Consumptionem caffeini modera.
- Conare pondus corporis sanum conservare dum victu aequilibrato vesceris.
- Medicum tuum de quibuslibet medicamentis quae nunc capis certiorem fac.
- Cum socio tuo de difficultatibus et mutationibus quas vita cum puero afferet loquere et te ipsum animo para.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum