Hutt Dir eng Bandscheif am Réck? (Bandscheifhernie / Bandscheifverrécklung) Loosst eis dat am Detail schwätzen!

Hutt Dir heiansdo d'Gefill, datt Är Äerm a Been duerch Réck- oder Nackeschmerzen taub sinn? An esou Momenter denkt Dir vläicht: "Oh, wat ass mat mir lass?" Dacks ass d'Ursaach vun dëse Symptomer eng Bedingung, déi "Diskushernie" genannt gëtt, iwwer déi mir haut schwätzen. Verschidde Leit nennen dat och eng "Diskushernie". Also loosst eis e kuerze Bléck drop werfen, wat dat ass, firwat et geschitt, wéi een et vermeide kann a wéini Dir medizinesche Rot sichen sollt.

Wat ass eng Bandscheifhernie? (Wat ass eng Bandscheifhernie?)

Einfach ausgedréckt, Är Wirbelsail besteet aus engem Koup klenge Schanken, déi openeen gestapelt sinn. Mir nennen dës Wirbelen. Wann Dir also ee Wirbel op engem aneren hutt, gëtt et en mëllen, gepolsterten Deel tëscht den zwee, deen wéi e Stossdämpfer funktionéiert. Dëst ass wat mir eng Bandscheif nennen. Genau wéi d'Stossdämpfer an engem Auto d'Stéiss absorbéieren, gepolstert a schützt dës Bandscheif Är Wirbelsail wann Dir Iech béit, hieft oder gitt. Stellt Iech dës Bandscheif als en mat Gelee gefëllten Donut vir. Et ass eng haart Schuel op der Äussewelt, an en mëllen, gelatinähnlechen Deel op der Innenwelt. Mat der Zäit, vläicht wéinst enger schlechter Haltung oder engem plëtzlechen Accident, kann den haarden äusseren Deel vun dëser Bandscheif platzen oder schwächen. Dann dréckt de mëllen, gelatinähnlechen Deel dobannen eraus. Dat ass wat mir eng "Herniated Disc", "Bulging Disc" oder "Ruptured Disc". Déi Bandscheif, déi sou erausdréckt, fänkt un op d'Réckemuerch oder d'Nerven ze drécken, déi doraus kommen. Dat ass wann Dir ufänkt Symptomer wéi Péng, Taubheetsgefill a méiglecherweis Schwächt an Äre Glieder ze spieren. Och wann dësen Zoustand iwwerall an der Wirbelsail optriede kann, ass en am heefegsten am ënneschte Réck (deen mir d'„Lendenwirbelsail“ nennen) an am Hals (deen d'„Halswirbelsail“ genannt gëtt). Et geschitt manner dacks am ieweschten an mëttleren Deel vum Réck (der „Broschtwirbelsail“). Et gëtt gutt Neiegkeeten. Fir déi meescht Leit verschwënnt dësen Zoustand ouni Operatioun, mat einfachen Behandlungen. Wann d'Symptomer awer méi wéi e puer Wochen uhalen, sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Herniatioun vum Bandscheif?

D'Symptomer vun enger Bandscheifhernie kënne vu Persoun zu Persoun variéieren, an si variéieren och jee nodeem wou d'Bandscheif herniéiert ass.

Eng Bandscheif am ënneschte Réck (Lendenwirbelsäulehernie)

Wann eng Bandscheif am ënneschte Réck sech ausbéit, verursaacht dat dacks Ischias-Péng . Dëst ass e schaarfe, stechende Schmerz, deen op enger Säit vum Been, vum Gesäss bis an d'Been, an heiansdo och an de Fouss ausstrale kann. Zousätzlech kënnt Dir Symptomer wéi:

• Péng am ënneschte Réck.
• Taubheet oder Verloscht vu Gefill an de Been an/oder Féiss.
• Muskelschwäche .

Herniéiert Halsbandscheif

Wann eng Bandscheif tëscht de Wirbelen am Hals erausbéit, kënne Symptomer optrieden wéi:

• Nackenschmerzen, besonnesch am Réck an op de Säiten vum Hals.
• Taubheet oder Verloscht vum Gefill an den Hänn.
• Péng tëscht oder ronderëm d'Schëllerblieder.
• Péng, deen erof an d'Schëller, den Aarm an heiansdo an d'Fanger ausstrahlt.
• De Schmerz verstäerkt sech beim Béien oder Dréien vum Hals.

Firwat béit sech eng Bandscheif sou aus? (Ursaachen vun enger Bandscheifhernie)

Wéi mir virdru scho gesot hunn, huet d'Disk eng gelatinähnlech bannenzeg Schicht an eng haart baussenzeg Beschichtung. Mat der Zäit, oder aus anere Grënn, kann dës baussenzeg Beschichtung schwächen a briechen. Dann dréckt dat mëllt Bannenzegt duerch de Broch eraus. Den Deel, deen esou erauskënnt, ass deen, deen op den Nerv dréckt. Et gëtt verschidde Grënn, firwat dat geschitt:

• Alterung : Mat der Zäit verléieren eis Bandscheiwen u Fiichtegkeet, gi trocken a verléieren u Flexibilitéit. Dëst mécht se méi ufälleg fir Schied.
• Accidenter: E plötzleche Fall oder e staarke Schlag kann d'Disk beschiedegen. Stellt Iech vir, Dir hieft op eemol eppes Schwiereges an verdréit Äre Réck. Dëst ass och méiglech.
• Heefeg schlecht Haltungen: Wann Dir dauernd béiend schafft, wann Dir Gewiichter hieft ouni Äre Réck richteg ze benotzen oder wann Dir se falsch hieft, kënnen dës Saachen d'Disken beschiedegen, wa se dacks optrieden.
• Gewiichter falsch hiewen : Vill Leit hiewen Gewiichter andeems se de Réck béien. Dat stëmmt net. Dir sollt Gewiichter hiewen andeems Dir Är Knéien béien an de Réck riicht hält.

Wien ass am meeschte bedroht dofir? (Risikofaktoren fir eng Bandscheiwenverrécklung)

Verschidde Leit hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Krankheet z'entwéckelen. Kucke mer emol, wien dat sinn:

• Leit tëscht 30 a 50 Joer: Dës Altersgrupp ass am heefegsten un dëser Krankheet präsent.
• Männer: Männer hunn ongeféier duebel sou vill Chancen dëst z'entwéckelen wéi Fraen.
• Familljegeschicht : Wann een an Ärer Famill dës Krankheet hat, besteet och Dir e Risiko, se z'entwéckelen.
• Fëmmen : Leit, déi fëmmen, hunn eng reduzéiert Bluttversuergung zu hiren Diskus, wat se schwäche kann.
• Ze laang an der selwechter Positioun sëtzen: Dëst ass besonnesch wichteg fir déi, déi a Büroen schaffen a vill Zäit virum Computer verbréngen.
• Iwwergewiicht oder Gewiichtszunahme :Wann d'Kierpergewiicht eropgeet, gëtt et vill Drock op den ënneschte Réck.
• Diabetis Mellitus : Dëse Risiko ass och méi héich fir Leit mat Diabetis.
• Leit mat bestëmmte Bindegewebserkrankungen kënnen och a Gefor sinn.

Wéi diagnostizéiert en Dokter dat? (Diagnos vun enger Bandscheiwenhernie)

Wann Dir en Dokter konsultéiert, frot hien Iech als éischt no Äre Symptomer. Dann mécht hien eng kierperlech Untersuchung. Wärend dëser Zäit kontrolléiert hien Är Schmerzpunkten, Är Muskelreflexer, wéi Är Muskelen sech ufillen an Är Muskelkraaft. Hie kann och en Test maachen, deen de Straight Leg Raise Test genannt gëtt. Bei dësem Test läit Dir op engem Bett a gitt gefrot, ee Been riicht no uewen ze hiewen. Wann Dir dobäi Péng am Been fillt, kéint dat en Zeechen sinn, datt Dir eng Bandscheif hutt. Zousätzlech kann eng neurologesch Untersuchung gemaach ginn. Hie kann och Tester wéi dës maachen, fir d'Diagnos ze bestätegen:

• Magnéitresonanztomographie (MRT)-Scan.
• Röntgenbiller.
• Computertomographie (CT)-Scan.
• Myelogramm.
• Elektromyogramm (EMG).
• Studie vun der Nervenleitung.

Denkt drun, net jidderee muss all dës Tester maachen. D'Tester, déi Dir maacht, hänken vun Äre Symptomer an der Conclusioun vun Ärem Dokter of.

Wat sinn e puer Hausmëttelen fir Herniéiert Bandscheiwenpéng?

An de meeschte Fäll wäert de Schmerz, deen duerch eng Bandscheifhernie verursaacht gëtt, mat der Zäit graduell ofhuelen. Dir kënnt folgend maachen, fir de Schmerz ze bewältegen, bis d'Bandscheif geheelt ass:

• Rou: Wann d'Péng staark ass, sollt Dir eng bis dräi Deeg Rou hunn. Bleift awer net ze laang am Bett. Doduerch kënnt Äre Kierper méi steif ginn an d'Péng beim Opstoen nach méi schlëmm ginn.
• Huelt e Schmerzstiller: Dir kënnt e rezeptfreie Schmerzstiller wéi Ibuprofen oder Paracetamol huelen, dat Dir an der Apdikt kritt. Mee et ass am beschten Ären Dokter ze froen.
• Waarm oder kal Kompressen: Leet eng waarm Waasserfläsch oder en Äispack op déi schmerzhaft Plaz. Verschidde Leit hunn Hëtzt gär, anerer kal. Wielt wat fir Iech bequem ass.

Wat sinn déi medizinesch Behandlungen fir eng Herniéiert Bandscheif?

Wann dës Hausmëttelen de Schmerz net lindern, kann Ären Dokter aner Behandlungen empfeelen.

• Medikamenter: Ären Dokter kéint Iech staark Schmerzmittel, entzündungshemmend Medikamenter oder Muskelrelaxantien verschreiwen.
• Physiotherapie: E Physiotherapeut léiert Iech, wéi Dir Übungen maache kënnt, déi den Drock op Är Nerven reduzéiere kënnen. Dës Übungen hëllefen, verspannte Muskelen ze entspanen an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.
• Spinal Injektiounen: Och Epiduralblockad oder Nervenblockad genannt, besteet doran, datt e Steroid direkt an de Beräich vum Réckemuerch injizéiert gëtt, deen de Schmerz verursaacht. Dëst kann hëllefen, Schmerz a Schwellung ze reduzéieren.

Wéini kéint eng Operatioun néideg sinn?

Dat Bescht ass , datt néng vun zéng Leit ouni Operatioun mat anere Behandlungen besser kënne ginn. Wann awer all aner Behandlungen d'Péng net linderen an et ze vill ass fir alldeeglech Aktivitéiten ze maachen, kéint Ären Dokter eng Operatioun an Erwägung zéien. Ganz seelen, wann d'Diskussioun grouss ass, kann se d'Nerven beschiedegen, déi d'Blase oder den Darm kontrolléieren. An dësem Fall kann eng Noutoperatioun néideg sinn. An anere Fäll ass eng Operatioun eng lescht Méiglechkeet. D'Haaptzil vun der Operatioun ass den Drock op dës Nerven ze entlaaschten. Dëst nennt een eng Spinaldekompressiounsoperatioun. Déi heefegst Operatioun ass eng Mikrodiskektomie . Dëst ass eng minimalinvasiv Wirbelsäuleoperatioun, bei där d'Diskussioun duerch e ganz klenge Schnëtt mat engem Mikroskop a klenge Instrumenter ewechgeholl gëtt. Et gëtt och aner chirurgesch Optiounen:

• Diskektomie
• Laminotomie
• Laminektomie
• Kënschtlech Bandscheiwenchirurgie
• Spinalverschmotzung

Wéi kann een eng Hernia vun der Bandscheif verhënneren?

Heiansdo ass et schwéier, dëst ze verhënneren. Wéi och ëmmer, et ginn Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren:

• Gewiichter richteg hiewen: Gewiichter net hiewen andeems Dir Äre Réck béit. Béit Är Knéien, haalt Äre Réck riicht a hieft mat Äre Been. Übt déi richteg Gewiichthebtechniken.
• E gesond Gewiicht behalen: Wann d'Kierpergewiicht eropgeet, gëtt onnéidegen Drock op d'Wirbelsail ausgeübt.
• Eng gutt Haltung behalen: Halt Äre Réck riicht beim Spazéieren, Sëtzen, Stoen a Schlofen.
• Stretching: Besonnesch wann Dir laang Zäit sëtzend schafft, stitt op a streckt Äre Kierper mindestens eemol d'Stonn.
• Vermeit et, héich Heels ze droen: D'Droen vun dësen Zorte vu Schong kann zu engem Ongläichgewiicht vun der Wirbelsail féieren.
• Maacht reegelméisseg Sport: Maacht Übungen, déi Är Réck- a Bauchmuskelen stäerken. Dës bidden eng gutt Ënnerstëtzung fir Är Wirbelsail.
• Fëmmen vermeiden: Fëmmen schwächt d'Scheiwen a mécht se méi liicht beschiedegt. Wann et méiglech ass, stoppt mam Fëmmen.

Wéi laang dauert et fir sech ze erhuelen? (Erhuelungszäit)

Fir déi meescht Leit verschwënnt dëse Schmerz bannent engem Mount, entweder eleng oder mat enger einfacher medizinescher Behandlung. Soss sollt Dir en Dokter konsultéieren. Verschidde Leit brauchen eventuell e bësse méi Behandlung, vläicht Injektiounen oder eng Operatioun.

Gëtt et méi schlëmm, wann et net behandelt gëtt?

Jo, dësen Zoustand ka sech verschlechteren, wann en net behandelt gëtt. Besonnesch wann Dir weider déi Saachen maacht, déi en verursaacht hunn (zum Beispill Gewiichter falsch hiewen). Dëst kann zu chronesche Péng, Kontrollverloscht oder Gefillsverloscht an der betroffener Regioun féieren. Wann d'Symptomer sech no 4-6 Woche Standardbehandlung net verbesseren, gitt sécher en Dokter ze konsultéieren.

Wéini ass déi bescht Zäit fir en Dokter ze gesinn? (Wéini soll een en Dokter konsultéieren)

Ufanks kënnt Dir vläicht doheem d'Péng linderen. Awer a sou Fäll sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren:

• Wann Dir Är alldeeglech Aktivitéiten wéinst Péng net ausféiere kënnt (z.B. wann et schwéier ass, op d'Aarbecht ze goen).
• Wann d'Symptomer sech no 4-6 Wochen net verbesseren.
• Wann d'Symptomer sech verschlechteren.
• Wann Dir eng Konditioun hutt, bei där Dir Ären Urin oder Still net kontrolléiere kënnt. (Dëst ass en Noutfall!)
• Wann Dir Taubheetsgefill, Gefillsverloscht oder Schwächt an Ären Äerm, Been, Handflächen oder Féiss erlieft.
• Steh op, wann et schwéier ass ze goen.

Wat sinn déi wichteg Froen, déi Dir Ärem Dokter stelle sollt? (Froen, déi Dir Ärem Dokter stelle sollt)

Wann Dir beim Dokter gitt, vergiesst net Froen wéi dës ze stellen:

• Wéi laang soll ech raschten?
• Wéi wäit soll ech goen a wat fir Aktivitéite soll ech maachen?
• Wat fir Schmerzmittel soll ech huelen?
• Ass Äis oder waarm Kompress besser fir mech?
• (Wann ech eng Operatioun iwwerleen) Wéi eng chirurgesch Optiounen hunn ech?

Schlussendlech, wat Dir am Kapp behale sollt (Botschaft fir doheem)

Et ass normal, sech Angscht a Besuergnëss ze hunn, wann eng Bandscheif erausbéit. Bleift awer net am Bett. Dëst kann Är Muskelen steif maachen an et méi schmerzhaft maachen, opzestoen. Maacht liicht Übungen a Stretching-Übungen, wéi Ären Dokter et empfeelt. Déi meescht Leit fannen bannent e puer Wochen Erliichterung mat einfache Saachen, wéi rezeptfräi Schmerzmittel. Wann Dir awer staark Péng, Taubheet oder Schwieregkeeten hutt, Är Blaas ze kontrolléieren, ignoréiert dat net. Sicht direkt medizinesch Hëllef. Är Gesondheet ass Iech ganz wichteg!