Wat ass Acetylcholin (ACh)? Loosst eis erausfannen, wat et genee mat eisem Kierper mécht!

Hutt Dir jeemools vun Acetylcholin oder (ACh) héieren? Vläicht huet Ären Dokter Iech dovunner erzielt, oder Dir hutt iergendwou doriwwer gelies. Et ass eng kleng awer ganz wichteg Chemikalie an eisem Kierper. Et ass wéi e klenge Bréifdréier, deen Messagen an eisem Kierper bréngt. Also, haut schwätze mir op eng einfach Manéier iwwer Acetylcholin, déi Dir versteet.

Wat genau ass Acetylcholin?

Einfach ausgedréckt, Acetylcholin ass en Neurotransmitter . Denkt emol drun, Äert Gehir muss kleng elektresch Messagen schécken fir Är Hand ze beweegen, ze denken, Iech un eppes z'erënneren, all dës Saachen. Acetylcholin ass e chemesche Messenger, deen hëlleft dës Messagen duerch Nervenzellen ze transportéieren.

Dëst gëtt och en " excitatoreschen " Neurotransmitter genannt. Wësst Dir wat dat ass? Et "weckt" eng Nervenzell op, dat heescht, stimuléiert se a mécht se méi séier Messagen "schécken". Et ass wéi wann een un d'Dier vun enger schlofender Persoun klappt a seet: "Hei, huel dëse Bréif."

Den Numm Acetylcholin kënnt vun zwou Saachen, déi en ausmaachen. Eng ass eng Acetylgrupp . Dës kënnt vun enger Verbindung mam Numm Acetylcoenzym A, déi aus dem Zocker Glukos gemaach gëtt. Déi aner ass en Nährstoff mam Numm Cholin . Cholin fënnt een natierlech an Eeërgelen, Soja, Liewer, Geméis a Hülsenfrüchte. Cholin gëtt och an eiser Liewer produzéiert.

Acetylcholin ass a ville wichtege Funktiounen an eisem Kierper bedeelegt, besonnesch un der fräiwëlleger Muskelbewegung.Dëst spillt eng Schlësselroll an eise bewossten Handlungen, wéi zum Beispill d'Beweege vun eise Glieder an d'Trëppelen. Et stimuléiert d'Nervenzellen an eise Muskelen, wouduerch se sech zesummenzéien. Net nëmmen dat, mee et ass och ganz wichteg fir d'Nervenzellen an eisem Gehir, a fir Prozesser wéi Erënnerung, Denken a Léieren.

Wéi funktionéiert Acetylcholin (ACh)?

Acetylcholin gëtt un den Enden vun den Nervenzellen gespäichert, bis eng Noriicht geschéckt muss ginn. Wann e "Signal" fir eng Noriicht ze schécken ukënnt, gëtt dëst gespäichert Acetylcholin fräigesat. Soubal et fräigesat ass, reest et an eng kleng Lück tëscht zwou Nervenzellen. Dës Lück gëtt synaptesch Spalt genannt.

Nodeems et de synaptesche Spalt passéiert huet, ginn et zwou Zorte vu Rezeptoren, un déi Acetylcholin sech binde kann. Dat sinn:

• Nikotinrezeptoren
• Muskarinesch Rezeptoren

Nodeems d'Botschaft un dës Rezeptoren gebonnen ass, geet se weider op déi nächst Nervenzell. Nodeems d'Botschaft geschéckt gouf, geet den Acetylcholin, deen am synaptesche Spalt bleift, net einfach verschwend. En anert Enzym mam Numm Acetylcholinesterase kënnt an brécht dësen Acetylcholin a seng Bestanddeeler, Cholin an Acetat, of. Dann ginn dës ofgebrach Deeler nei absorbéiert, recycléiert a benotzt fir eng aner chemesch Botschaft ze transportéieren. E ganz effiziente System!

Wat geschitt mat Acetylcholin (ACh)?

Acetylcholin huet vill Virdeeler fir eise Kierper. Kucke mer eis déi wichtegst un.

Béid Zorte vu Rezeptoren sinn an eisem Gedächtnis involvéiert. Dat heescht, si si wichteg fir d'Laangzäitgedächtnis, d'Kuerzzäitgedächtnis, d'Bildung vun Erënnerungen, hir Konsolidéierung an hir Erfaassung. Am Gehir ass Acetylcholin och an anere Saachen involvéiert. Et fërdert Motivatioun, Interesse/Opmierksamkeet, Léieren a REM-Schlof (d'Schlofphase an där mir dreemen).

Wéi eng Konditioune trieden op, wann den Acetylcholin (ACh)-Spiegel erofgeet?

Niddreg Acetylcholin-Spiegel oder -mangel kënnen zu verschiddene Krankheeten féieren. Déi wichtegst dovunner sinn:

• Alzheimer : Leit mat Alzheimer hunn net genuch Acetylcholin an hirem Gehir. Dofir ass Gedächtnisverloscht e wichtegt Symptom.
• Lambert-Eaton myasthenescht Syndrom : Dës Krankheet gëtt duerch eng Ofsenkung vun der Fräisetzung vun Acetylcholin aus Nervenzellen verursaacht.
• Myasthenia gravis : Dëst ass eng Autoimmunerkrankung, déi d'Skelettmuskelen no widderholltem Gebrauch séier schwächen léisst.

Wat sinn d'Medikamenter, déi Acetylcholin (ACh) abzielen?

Cholinesterase-Inhibitoren sinn eng Klass vu Medikamenter, déi funktionéieren andeems se den Enzym inaktivéieren, deen Acetylcholin ofbaut, an d'Aktivitéit vun Acetylcholinrezeptoren erhéijen. Si gi benotzt fir Alzheimer a Myasthenia gravis ze behandelen. Donepezil (Aricept®), Rivastigmin (Exelon®) a Galantamin (Razadyne®) sinn e puer vun dëse Medikamenter.

Wéi eng Liewensmëttel enthalen Cholin, wat hëlleft Acetylcholin (ACh) ze produzéieren?

Cholin, en Nährstoff, deen an Acetylcholin ëmgewandelt gëtt, fënnt een a ville Liewensmëttel. Zum Beispill:

• Rëndsleber
• Eeër (besonnesch d'Eeërgelen)
• Rëndfleesch Top Ronn
• Geréischtert Sojabounen, Nierbounen aus der Dose
• Gebratene Pouletbrust
• Kabeljau (Cableja)
• Gekachte Quinoa
• Gekachte Shiitake-Champignonen, gekachte Broccoli a Rosenkohl
• Mëllech (1%) `(Mëllech (1%))`, fettarmen Vanillejoghurt `(fettarmen Vanillejoghurt)`

Probéiert dës Liewensmëttel an Är Ernährung opzehuelen. Eng ausgeglach Ernärung ass ganz wichteg fir e gesond Liewen.