Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss erof an op eemol sprängt en Hond op Iech zou, oder e Bus kënnt op Iech zou. An deem Moment schléit Äert Häerz méi séier, Äre Kierper gëtt kal a schweess... Hutt Dir dat schonn emol erlieft? Haut schwätze mir vun engem Superheld, deen an deem Moment an eisem Kierper aktivéiert gëtt. Säin Numm ass Adrenalin.
Einfach ausgedréckt, wat ass Adrenalin?
Adrenalin, oder Adrenalin, ass en Hormon an eisem Kierper. Et gëtt vun zwou klenge, kappefërmegen Drüsen produzéiert, déi iwwer eisen Nieren leien. Mir nennen dës d'Nebennieren.
Wann Dir op eemol Angscht hutt, gestresst sidd oder mat enger geféierlecher Situatioun konfrontéiert sidd, loossen dës Drüsen den Hormon Adrenalin an de Bluttkreeslaf fräi. Dëst geschitt sou séier, datt mir et en "Adrenalinschub" nennen.
Also, wat mécht dat? Et preparéiert Iech op en Noutfall. Mir nennen dat d'"Kampf-oder-Flucht"-Reaktioun . Einfach ausgedréckt, d'Haaptaufgab vum Adrenalin ass et, Ärem Kierper d'Energie an d'Bereetschaft ze ginn, déi e brauch, fir entweder géint d'Gefor ze kämpfen oder sou séier wéi méiglech dovunner fortzelafen.
Wéi fillt sech Äre Kierper un, wann den Adrenalin eropgeet?
Wann Adrenalin an de Bluttkreeslaf kënnt, geschéien gläichzäiteg vill Verännerungen an eisem Kierper. Dëst sinn d'Saachen, déi eis op dësen Noutfall virbereeden.
| Ännerungen am Kierper | Einfach erkläert |
|---|---|
| D'Häerz schléit séier. | Dëst ass fir méi Blutt a Sauerstoff an d'Muskelen an Ären Äerm a Been ze pompelen, sou datt Dir d'Energie kritt, déi Dir braucht fir ze lafen oder ze kämpfen. |
| D'Atmungsfrequenz klëmmt. | Dëst hëlleft dem Kierper a Gehir méi séier Sauerstoff ze kréien. |
| D'Verdauung verlangsamt sech temporär | An deem Moment ass d'Iwwerliewe méi wichteg wéi d'Verdauung, dofir ginn d'Energie an d'Blutt, déi dofir benotzt ginn, an d'Muskelen geleet. |
| D'Pupill vum A gëtt méi grouss. | Dëst hëlleft Iech, Är Ëmgéigend besser ze gesinn a léisst méi Liicht an Är Aen eran. Dofir sidd Dir méi waakreg. |
| D'Gefill vu Péng hëlt of. | An engem Noutfall kann och eng kleng Verletzung onbemierkt bleiwen, well Adrenalin hëlleft, d'Gefill vu Schmerz z'ënnerdrécken, bis d'Gefor eriwwer ass. |
Wéini kënnt en Adrenalinschub?
Heiansdo maache mir dës Saachen bewosst, aus Spaass.
- Wann Dir eng Achterbunn fuert
- Kloteren
- Beim Spill vu séieren Spiller
- Wann een Saache wéi Bungee Jumping mécht
Mee en Adrenalinschub kann kommen, wann mir et am mannsten erwaarden, och wann mir et net geplangt hunn.
- Wann een mat engem Accident konfrontéiert ass
- Wann Dir eppes ganz Grujeleges gesitt (z.B. eng Schlaang)
- Wann eng Panikattack optrieden
- Wann Dir Iech ganz gestresst fillt, wéi bei engem Examen oder engem Interview.
Kann Adrenalin schiedlech fir de Kierper sinn?
Adrenalin ass wierklech eise Beschützer. Dëst Hormon ass essentiell fir eis Liewen am Noutfall ze retten. Mee de Problem entsteet wann et ze dacks a ouni Grond fräigesat gëtt.
De Kierper stänneg am "Kampf-oder-Flucht"-Modus ze hunn, ouni datt et wierklech eng Gefor gëtt, ass net gutt fir eist Häerz a Bluttgefässer.
Denkt un Situatiounen ewéi dës:
1. Fëmmen (Nikotin): Wann déi chemesch Nikotin an eise Kierper kënnt, stimuléiert se d'Produktioun vun Adrenalin. Dofir kënnen den Häerzschlag an den Blutdrock vun engem Fëmmert stänneg héich sinn. Dës stänneg Iwwerbelaaschtung vum Häerz ass op laang Siicht ganz schiedlech.
2. Angscht a Panikattacken: Wann Dir exzessiv Angscht hutt oder Panikattacken hutt, mengt Äre Kierper, datt Dir a reeller Gefor sidd. Dofir gëtt Adrenalin ouni externen Grond fräigesat. All Panikattack ass e grousse Stress fir de Kierper. Wann dëst dacks geschitt, kann d'Häerz schwächen an et kann zu héijem Blutdrock kommen.
Gëtt et Krankheeten, déi mat Adrenalin zesummenhänken?
Jo. Mee dat sinn der vill.Et ass rar. Also brauch sech keng Suergen ze maachen, datt et bei héijem Blutdrock de Fall ass.
Heiansdo kann en Tumor an den Nebennieren entstoen, iwwer déi mir virdru scho geschwat hunn. Dëst nennt een e Pheochromozytom . Dësen Tumor verursaacht, datt d'Nebennieren Adrenalin an en ähnlecht Hormon mam Numm Noradrenalin ouni Kontroll fräiginn.
Et gi verschidde Symptomer, déi an dësem Zoustand ze gesi sinn.
| Symptomer vum Pheochromozytom | |
|---|---|
| Héije Blutdrock | Héije Blutdrock, deen schwéier ze kontrolléieren ass a heiansdo ganz héich. |
| Schwéier Kappwéi | Plötzlech, staark Kappwéi. |
| Iwwerméisseg Schweessen | Exzessivt Schweessen ouni spezifesche Grond. |
| Häerzschlag | Palpitatiounen. |
| Schwindel beim Opstoen | Blo Aen a Schwindel beim plötzlechen Opstoen aus dem Sëtzen oder Schlofen. |
Déi wichteg Saach ass, datt wann Dir héije Blutdrock hutt, dat net heescht, datt Dir dësen Tumor hutt. Dëst ass eng ganz rar Krankheet. Mee wann Dir déi uewe genannten Symptomer hutt, ass et wichteg, Ären Dokter ze informéieren. Hie kann déi néideg Bluttester a Scans maachen, fir dëst ze bestätegen.
Wéi kontrolléiert een dësen ongewollten Adrenalinschub?
Wann Ären Adrenalin net wéinst enger reeller Gefor aus Ärem Kierper fräigesat gëtt, mä wéinst stänneger Angscht, Besuergnëss oder Panikattacken, gëtt et Méiglechkeeten, et ze kontrolléieren. Déi Haaptsaach ass, ze probéieren, Äre Kierper a Geescht ze berouegen.
- Déif Loft huelen: Wann Dir op eemol spiert, datt Äert Häerz séier klappt, setzt Iech roueg op enger Plaz, huelt en déiwen Otem duerch d'Nues an ootmt lues duerch de Mond aus. Dëst e puer Mol ze maachen hëlleft Iech, Ären Häerzschlag ze kontrolléieren.
- Genéisst d'Schéinheet vun der Natur: Gitt eraus fir e Spadséiergank. Kuckt Iech e Bam, e Blat, eng Blumm un. D'Natur huet eng erstaunlech Fäegkeet fir de Geescht ze berouegen.
- Lauschtert berouegend Musek: Lauschtert Musek, déi Dir gär hutt a berouegend ass.
- Schwätzt mat engem, deem Dir vertraut: Schwätzt mat engem Frënd oder Familljemember iwwer dat, wat Iech um Häerz läit, a sot him oder hir Bescheed.
Wann dës Methoden net hëllefen, oder wann Är Angscht ze vill ass fir ze bewältegen, sicht w.e.g. en Dokter . Ären Dokter kann Är Situatioun verstoen an Iech, wann néideg, Medikamenter oder aner Behandlungen iwwerweisen.
Botschaft fir doheem
- Adrenalin ass en natierlecht an essentiellt Hormon, dat eise Kierper op Gefor virbereet.
- Dëst ass essentiell fir d'"Kampf-oder-Flucht"-Reaktioun.
- Wéi och ëmmer, ouni wierklech Gefor, ass déi heefeg Fräisetzung vun Adrenalin wéinst Stress oder Angscht schiedlech fir d'Häerz an de Blutdrock.
- Fëmmen stimuléiert d'Sekretioun vun Adrenalin a belaascht d'Häerz onnéideg.
- Wann Dir Iech stänneg schwindeleg, schweessend fillt oder Symptomer wéi onkontrolléierten héije Blutdrock a schwéier Kappwéi hutt, gitt onbedéngt bei Ären Dokter .
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar