Wann déi meescht vun eis d'Wuert Diabetis héieren, denken mir drun als eng Krankheet, déi den Zockerspigel, d'Häerz, d'Nieren an d'Aen am Kierper beaflosst. Dat ass wouer. Mee wousst Dir, datt rezent Fuerschung erausfonnt huet, datt Diabetis och direkt eist Gehir a Gedächtnis beaflosse kann. E puer Dokteren benotzen souguer en neien Numm fir dës Krankheet, nämlech 'Typ 3 Diabetis'. Also, haut schwätze mer driwwer.
Wat genau ass 'Typ 3' Diabetis?
Einfach ausgedréckt, 'Typ-3-Diabetis' ass en Numm, deen e puer Experten fir d'Alzheimer-Krankheet virgeschloen hunn. De Grond dofir ass, datt si gleewen, datt d'Haaptursaach vu verschiddene Forme vun der Alzheimer-Krankheet de Schued ass, deen den Diabetis am Laf vun der Zäit um Gehir verursaache kann.
Laang Zäit hunn d'Wëssenschaftler geduecht, datt den Hormon Insulin näischt mat der Gehirfunktioun ze dinn hätt. Mee elo wësse mer, datt dat net de Fall ass. Insulin reest och an eis Gehirzellen. An dësen Insulin ass ganz wichteg fir eist Denken a Gedächtnis.
Also, wann Äert Gehir net genuch Insulin kritt, oder wann et den Insulin, deen et kritt, net richteg benotze kann (mir nennen dat Insulinresistenz), fänkt déi deeglech Funktioun vun de Gehirzellen un ze verschlechteren. Dëst ass wat bei der Alzheimer Krankheet geschitt.
Mee eng Saach ass wichteg ze bedenken. 'Typ 3 Diabetis' ass nach keng akzeptéiert medizinesch Diagnos. Et ass nach ëmmer an der Fuerschungsphase. Dofir wäert keen Dokter Iech offiziell soen, datt Dir 'Typ 3 Diabetis' hutt.
Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn?
D'Fuerschung huet kloer gewisen, datt Leit mat Prädiabetes oder Typ-2-Diabetis e erhéicht Risiko hunn, spéider am Liewen Alzheimer an aner Demenzen z'entwéckelen. Dëst ass op verschidde Faktoren zeréckzeféieren.
1. Schied an Entzündung vun de Bluttgefässer
Diabetis erhéicht de Risiko fir Häerzkrankheeten a Schlaganfall. Ausserdeem, wann de Bluttzockerspigel eropgeet, entsteet Entzündung am Kierper. Dëst ass net gutt fir eis Bluttgefässer. Wann déi empfindlech Bluttgefässer am Gehir op dës Manéier beschiedegt ginn, kann dat de Wee fir d'Alzheimer Krankheet fräimaachen.
2. Stéierung vun der Kommunikatioun tëscht Nervenzellen
Wann de Bluttzockerspigel eropgeet, sammelen sech Proteinklumpen, déi Beta-Amyloid genannt ginn, am Gehir. Dës Klumpen klumpen zesummen a bleiwen tëscht den Nervenzellen am Gehir hänken. Wéi Stauen op enger Strooss verhënneren dës Proteinklumpen d'Nervenzellen dovun, mateneen ze kommunizéieren. Dëst ass e Schlësselmerkmal vun der Alzheimer Krankheet.
3. Verwéckelung vum Tau-Protein
Stellt Iech vir, eist Gehir huet e System vu klenge Réiercher (Mikrotubuli), déi Nährstoffer an den Nervenzellen hin an hier transportéieren. E Protein mam Numm Tau handelt als "Bewaacher", fir dëst System vu Réiercher an der Rei ze halen an dovun ofzekommen, datt et falsch leeft. Am Gehir vun enger Persoun mat Alzheimer verwéckelt sech dëst Tau-Protein. Dann gëtt de System vu Réiercher blockéiert, d'Zellen kënnen net méi dat transportéieren, wat se brauchen, an d'Zellen stierwen. E puer Studien hunn erausfonnt, datt et méi vun dëse verwéckelte Tau-Proteinen am Gehir vu Leit mat Diabetis gëtt.
4. Insulinresistenz
Dëst ass den Häerz vum Konzept vum 'Typ 3 Diabetis'. Wéi d'Zellen am Kierper, kréien d'Gehirzellen, wann se net richteg op Insulin reagéieren, net déi Energie (Brennstoff), déi se brauchen. Dann ass d'Gehirfunktioun beeinträchtigt. Ausserdeem erhéicht d'Insulinresistenz am Gehir en schiedlechen Zoustand, deen oxidativen Stress genannt gëtt.
| Aner Faktoren, déi de Risiko erhéijen | |
|---|---|
| Genetesch Faktoren | Méi wéi d'Halschent vun den Alzheimer-Patienten hunn e Gen mam Numm APOE4. Et gouf festgestallt, datt dëst Gen et dem Gehir schwéier mécht, Insulin ze benotzen. |
| Liewensstil | - Chronesche Stress - Mangel u Bewegung - Eng Ernährung mat vill Kalorien, Zocker a Fett, a wéineg Ballaststoffer |
Wat kéinten d'Symptomer vun dëser Konditioun sinn?
D'Symptomer, déi mam Konzept vum 'Typ-3-Diabetis' verbonne sinn, sinn ähnlech wéi déi vun der Alzheimer-Krankheet. Dës kënnen an de fréie Stadien gesi ginn.
| Symptomkategorie | Beispiller |
|---|---|
| Problemer mat Erënnerung a Denken | - Wichteg Deeg oder Eventer vergiessen. - Déi selwecht Fro ëmmer erëm stellen. - Schwieregkeeten, eppes ze verfollegen, wat aus verschiddene Schrëtt besteet, wéi zum Beispill engem Rezept. - Vergiesst wat Dir wärend dem Schwätzen soe wollt. |
| Ännerungen an den deeglechen Routinen | - Vergiessen, wéi een en Apparat benotzt, deen schonn laang benotzt gëtt (z.B. Fernsehfernbedienung). - Saachen op komesche Plazen hannerloossen. - Verloscht vum Interessi un der Rengheet. - Schlecht Entscheedungen iwwer Suen treffen. |
| Verhalens- a Stëmmungsännerungen | - Schrittweis Distanz zu Frënn a Famill huelen - Onbereetschaft, aus der eegener "Komfortzon" erauszetrieden. - Liicht rosen oder ängschtlech ginn. |
Wann Dir oder een vun Äre Léifsten ee vun dëse Symptomer huet, besonnesch wann Dir och Diabetis hutt, schwätzt w.e.g. mat Ärem Dokter driwwer. Ignoréiert se net.
Loosst eis iwwer Diagnos a Behandlung léieren.
Wéi mir virdru scho gesot hunn, gëtt et keng offiziell Diagnos fir Typ-3-Diabetis, dofir kann en Dokter keen Test maachen, fir dat ze beweisen. Wann Dir awer Problemer mat Ärem Gedächtnis hutt, wäert Ären Dokter Iech op Demenz testen.
Dëst kann Froebougen zum mentalen Zoustand, Gehirscans (MRT- oder CT-Scans) a heiansdo och Tester fir Spinalflëssegkeet enthalen.
Wat d'Behandlung ugeet, gëtt et keng spezifesch Behandlung fir 'Typ 3 Diabetis'. Mee et ginn zwou wichtegst Saachen, déi Dir maache kënnt:
1. Wann Dir Diabetis hutt, sollt Dir en gutt ënner Kontroll halen. Et ass wichteg, d'Medikamenter, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet, genee ze benotzen an Äre Bluttzockerspigel ze kontrolléieren.
2. Kritt aktuell Behandlungen fir d'Alzheimer Krankheet. Och wann dës Behandlungen d'Krankheet net komplett heelen kënnen, kënne se hëllefen, d'Geschwindegkeet ze verlangsamen, mat där d'Symptomer sech verschlechteren.
E puer Fuerschunge weisen och drop hin, datt verschidde Medikamenter géint Diabetis, wéi Metformin a Pioglitazon, de Risiko fir Demenz spéider am Liewen ze entwéckelen reduzéiere kënnen. Weider Fuerschung ass amgaang.
Wéi kënnt Dir Är Gehirgesondheet schützen an dëse Risiko reduzéieren?
Fir dëse Risiko ze vermeiden, ginn et e puer ganz wichteg Saachen, déi mir an eise Liewensstil integréiere kënnen. Dës si ganz gutt fir Är Gehirgesondheet, souwéi fir Äre ganze Kierper.
- Bleift aktiv: Maacht 30 Minutten den Dag Sport, op d'mannst 5 Deeg an der Woch. Wielt eppes, wat Iech Spaass mécht. Et kann alles sinn, wéi Spazéieren, Danzen oder Vëlofueren.
- Fëmmen vermeiden: Wann Dir fëmmt, frot Ären Dokter ëm Hëllef fir opzehalen.
- Halt e gesond Gewiicht: Iesst méi Uebst, Geméis, Vollkornprodukter (wéi brongen Räis), magert Fleesch a fettarm Mëllechprodukter. Reduzéiert Zocker a gesättigte Fettsäuren.
- Passt op Äre Blutdrock op: Wann Ären Dokter Medikamenter verschriwwen huet, huelt se genau sou wéi verschriwwen.
- Schlof gutt: Probéiert all Dag 7-8 Stonne gudde Schlof ze kréien.
- Sidd sozial: Verbréngt Zäit mat Frënn a Famill. Einsamkeet an Isolatioun sinn net gutt fir de Gehir.
- Nei Saachen léieren: Saachen ewéi eng nei Sprooch léieren, e Musekinstrument léieren oder Rätselen léisen, bauen nei Verbindungen tëscht Gehirzellen op.
Botschaft fir doheem
- „Typ-3-Diabetis“ ass e Begrëff, deen de Gehirschied beschreift, deen duerch Diabetis verursaacht gëtt a kann zu Alzheimer féiere. Dëst ass awer nach keng offiziell unerkannt Diagnos.
- Héije Bluttzockerspigel an Insulinresistenz kënnen Är Gehirzellen eescht beschiedegen an d'Erënnerung verschlechteren.
- Wann Dir Diabetis hutt, ass et extrem wichteg fir Är Kierper- a Gehirgesondheet, Äre Bluttzockerspigel gutt ënner Kontroll ze halen.
- Wann Dir e Verloscht oder eng Ännerung vun Ärem Gedächtnis bemierkt, besonnesch wann Dir Diabetis hutt, ignoréiert dat net a schwätzt direkt mat Ärem Dokter.
- Mat engem gesonde Liewensstil (gutt Ernährung, Bewegung, sozial Aktivitéiten) kënnt Dir souwuel Äre Kierper wéi och Äert Gehir schützen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar