Loosst eis méi iwwer d'Réckschmerzen (Spondylolisthesis) léieren, déi dem Andre Agassi seng Spillcarrière beendet hunn.

Stellt Iech vir, e weltbekannte Top-Tennisspiller, deen de Schmerz net erdroe kann, Tréinen an den Aen um Terrain. Dëst markéiert d'Enn vun der 21 Joer laanger professioneller Carrière vum weltbekannte Andre Agassi. D'Ursaach dofir waren Réckschmerzen, déi fir déi meescht vun eis trivial schéngen, awer ganz schwéier kënne sinn. Duerch seng Geschicht schwätze mir haut iwwer déi medizinesch Fakten hannert dëse Réckschmerzen, déi vill vun eis betrëfft.

D'Geschicht vum Agassi an den Ufank vum Péng

Den Andre Agassi ass eng Tennislegend. Säi Spillstil a säi Verhalen um Terrain hunn d'Opmierksamkeet vu ville Leit op sech gezunn. Mä hannert dëse Victoiren huet hien a senge leschten Deeg mat groussen Péng gespillt. Wéi hie gefrot gouf, wéi laang hien dës Réckpéng schonn hat, sot hien: "Zënter dem Dag wou mäi Jong gebuer gouf." Dat heescht, hie kämpft zënter fënnef Joer géint dës Péng.

Am Ufank huet hie geduecht, et wier just Réckschmerzen, mä eréischt spéider huet hie gemierkt, datt et sech ëm eng eescht Krankheet handelt. D'Dokteren hunn d'Diagnos Spondylolisthesis gestallt. Gläichzäiteg gouf säin Ischiasnerv zesummegedréckt, wat zu enger Krankheet mam Numm Ischias gefouert huet. Dëst huet him onerdréiglech Péng verursaacht, déi vum Réck bis an d'Been gaange sinn. Hie krut staark Injektiounen ewéi Cortison fir d'Péng ze kontrolléieren, mä schlussendlech konnt näischt d'Péng kontrolléieren.

Mat dësem Péng huet hie säi leschte Match gespillt. Och wann hien de Match verluer huet, war hie frou, datt hien de Match trotz dem Péng fäerdeg bruecht huet.

Wat ass Spondylolisthesis a Ischias?

Okay, elo loosst eis dës zwou Nimm e bësse méi einfach verstoen. Dëst sinn heefeg Situatiounen, mat deenen vill Leit konfrontéiert sinn.

Einfach ausgedréckt, besteet eis Wirbelsail aus klenge Schanken ( Wirbelen ), déi iwwereneen gestapelt sinn. Tëscht dëse Wirbelen ass e geléähnleche Këssen (Intervertebralband). Dëst verhënnert datt d'Wirbelen géinteneen reiwen an absorbéiert den Drock op d'Wirbelsail.

• Spondylolisthesis: Dëst ass wann ee Wirbel an der Wirbelsail iwwer de Wirbel drënner no vir rutscht. Et ass wéi wann Dir Placke stapelt, eng Plack no vir rutscht. Dëst Verrutschen kann geschéien, well déi Bandscheiwen, iwwer déi mir geschwat hunn, mat der Zäit ofgenotzt ginn. D'Dokteren nennen dat degenerativ Bandscheiwenerkrankung .

• Ischias: Dee verréckte Wirbel dréckt en Nerv zesummen, deen duerch do leeft, den Ischiasnerv . Dësen Nerv ass deen, deen d'Sensatioun an d'Bewegung an eis Been transportéiert. Wann dësen kompriméiert gëtt, kritt Dir staark Péng, Taubheetsgefill oder Prickelen, déi vum Réck iwwer Äre Gesäss bis an d'Been goen . Mir nennen dat Ischias.

Kucke mer eis méi Detailer iwwer dës zwou Situatiounen an der Tabell hei ënnendrënner un.

Firwat ass dëse Risiko fir Spiller méi héich?

Dir frot Iech vläicht: "Wéi kann dat mat Athleten geschéien, déi gutt trainéiert a staark sinn?" Dat ass eigentlech eng gutt Fro.

Athleten hunn ganz staark Bauch- a Réckmuskelen. Dëst gëtt hirem Réck eng gutt Ënnerstëtzung. Dat ass wouer. Mee a Sportaarten ewéi Tennis gëtt de Réck ënner vill plötzlechen Drock gesat. Wann Dir Iech plötzlech dréint, séier leeft a spréngt, ass dësen Drock ganz héich. Dëst mécht et méi wahrscheinlech, datt d'Wirbelen an d'Scheiwen am Réck mat der Zäit beschiedegt ginn.

Déi aner Saach ass, datt Athleten eng vill méi héich Toleranz fir Péng hunn wéi den Duerchschnëttsmënsch. Si spillen weider, trotz de klenge Péng. Och wann se aggressiv sinn, denken se net vill doriwwer no, bis d'Péng méi schlëmm gëtt. Dat mécht dat ënnerläitend Problem nëmme méi schlëmm.

Wat kënne mir aus dëser Geschicht léieren?

Och wann d'Geschicht vum Andre Agassi d'Geschicht vun engem Spiller ass, ginn et vill Lektioune fir eist Alldag draus ze léieren.

1. Ignoréiert Réckschmerzen net: Vill Leit mengen, datt et "okay ass, eng Zäitchen ze raschten", wa se Réckschmerzen hunn. Heiansdo ass dat och wouer. Mee wann d'Schmerzen uhalen, sech verschlechteren, a besonnesch wann se sech an d'Been erof ausstralen (Symptomer vun Ischias) , ignoréiert se net.

2. Sicht Iech déi richteg medizinesch Berodung: Den Agassi seet, datt deen eenzege Feeler, deen hie gemaach huet, war, d'Krankheet net fréier ze diagnostizéieren. Wann Dir Réckschmerzen hutt, gitt net einfach dovun aus a gitt direkt bei Ären Dokter. Et ass ganz wichteg, richteg Tester maachen ze loossen an déi genee Ursaach vun der Krankheet erauszefannen.

3. Lauschtert op Äre Kierper: Äre Kierper gëtt Iech e Signal a Form vu Péng. Hie seet Iech, datt et iergendwou e Problem gëtt. Wann Dir dëst Signal ignoréiert a weider schafft, kann dat ënnerläitend Problem sech verschlëmmeren.

4. Staark Muskelen opbauen: Och wann Dir kee Sportler sidd, ass et wichteg, datt Dir d'Muskelen ëm Äre Bauch a Réck staark hält. Eng richteg Trainingsroutine kann de Risiko vun dëse Konditiounen reduzéieren. Frot Ären Dokter oder e Physiotherapeut doriwwer.

Den Agassi huet sech elo vum Sport zréckgezunn. Hie seet, hie géif déi schrecklech Péng net méi hunn. Well hie säi Kierper net méi onerdréilech belaascht. Dëst weist, wéi vill eise Liewensstil an eis Aktivitéiten dës Zort vu Péng beaflossen.