Trotz Warnungen iwwer d'Gefore vun der Sonnebeliichtung kënne verschidde Leit dem Drang net widderstoen, eng liicht Bräunung ze kréien. Wann Dir een sidd, deen eng schéin Bräunung wëll kréien, awer net de Risiko agoe wëllt, seng Haut ze beschiedegen, andeems Dir Iech der Sonn aussetzt, ass déi bescht a sécherst Léisung fir Iech e Selbstbräuner . An dësem Artikel schwätze mir doriwwer, wéi Dir e Selbstbräuner benotzt ouni Dreck oder Onreinheeten.
Firwat ass e Selbstbräuner besser wéi an der Sonn ze sinn?
Loosst eis dat als éischt kloer maachen. „Déi eenzeg sécher Method fir e 'brongen' Ausgesinn ze kréien ass dës Zort Selbstbräuner ouni Sonnebeliichtung ze benotzen“, seet den Dean Mraz Robinson, M.D., en Assistent Klinikprofesser fir Dermatologie op der Yale School of Medicine. Einfach ausgedréckt, all Ännerung vun der Faarf, déi op Ärer Haut duerch d'Sonn geschitt, egal ob et eng Bräunung oder e Verbrennen ass, ass eigentlech Hautschued.
Denkt just drun, ongeschützt Sonnebeliichtung ass e grousse Risikofaktor fir Hautkriibs. Net nëmmen dat, si brécht och d'Proteine vun eiser Haut of, déi Kollagen an Elastin genannt ginn, wouduerch d'Hautalterung a Falten beschleunegt ginn. Also ass e Selbstbräuner eng gutt Léisung fir all dës Risiken ze vermeiden a schéin auszusehen.
Wéi funktionéiert dat?
Dir frot Iech vläicht, wéi Selbstbräuner Är Haut brong mécht. Et ass ganz einfach. Dës Crème enthalen e pflanzlecht Zockermolekül mam Numm Dihydroxyaceton (DHA) . Dës Chemikalie, DHA, reagéiert mat Aminosaieren an den doudegen Hautzellen op der Uewerfläch vun Ärer Haut. Dës Reaktioun produzéiert brong Verbindungen, déi Melanoidine genannt ginn. Dëst sinn d'Saachen, déi Ärer Haut eng temporär Bräunung ginn. Am Laf vun ongeféier 7-10 Deeg wäert Är Bräunung lues a lues verschwannen, well déi dout Hautzellen op der Uewerfläch vun Ärer Haut natierlech offalen.
Dës Virbereedung ass essentiell virum Sangen!
Fir e schéint, fleckfräit Resultat ze kréien, musst Dir Är Haut gutt virbereeden, ier Dir de Selbstbräuner opdroe. Dëst ass de wichtegste Schrëtt.
| Aktioun | Firwat ass dat? (Grond) |
|---|---|
| D'Haut gutt peelen (peelen) | DHA gëtt an der Schicht vun doudegen Hautzellen op der Uewerfläch vun der Haut ofgelagert. Wann Dir also déi doudeg Hautzellen, déi amgaang sinn ofzefalen, net ewechhuelt, absorbéiert de Bräuner méi an déi dréchen Beräicher, wouduerch se méi donkel ausgesinn. Also, wann Dir duscht, scrubt Är Haut grëndlech mat enger Luffa oder engem Wäschtuch fir déi dout Haut ze entfernen. |
| Maacht e Patchtest | Wéi all Hautprodukt kënnt Dir allergesch drop sinn. Also, ier Dir et op Äre ganze Kierper applizéiert, test et op enger klenger Hautfläch (wéi hannert dem Ouer). Dir kënnt och kontrolléieren ob et zu Ärem Hauttéin passt. Wann Dir allergesch Reaktiounen, Jucken oder Rötungen hutt, stoppt direkt mat der Benotzung a gitt bei Ären Dokter. |
| Eng Schutzcrème op rau Plazen opdroen. | D'Haut op Äre Knéien, Ielebougen an Fersen ass ganz rauh an déck. Dës Beräicher kënnen ze vill Bräuner absorbéieren a onsiichtbar donkel ginn. Fir dëst ze vermeiden, gitt eng dënn Schicht vun enger Schutzcrème wéi Vaseline oder Aquaphor op dës Beräicher op, ier Dir de Bräuner opdroe. Vergiesst net, en och ronderëm Är Neel opzedroen. |
| Wielt e Produkt ouni Alkohol. | Bräunungsprodukter, déi Alkohol enthalen, kënnen d'Haut austrocknen an och Hautkrankheeten wéi Dermatitis a Rosacea verschlëmmeren. Wielt also e Produkt ouni Alkohol. |
Hei ass wéi Dir et richteg sangt: Schrëtt fir Schrëtt
Wann Dir fäerdeg sidd, musst Dir et just ganz virsiichteg a gedëlleg ofschielen.
1. Maach der keng Suergen.
Dëst ass ni eppes, wat een iwwerhaapt maache soll. Wann Dir vill Zäit hutt, probéiert dëst owes ze maachen. Sou huet et genuch Zäit fir bis zum Owend ze dréchnen an an d'Haut anzezéien. Wann Dir et séier opdroe wëllt, verpasst Dir e puer Flecken an et ass eng grouss Chance, datt Flecken optrieden.
2. Benotzt eng Handschuesch
Am beschten ass et, e spezielle Selbstbräuner-Handschuh ze benotzen. Dëst erméiglecht eng méi glat an ouni Sträifen applizéiert Uewerfläch wéi wann Dir et mat der Hand applizéiert. Am wichtegsten ass, datt et verhënnert, datt Är Hänn orange ginn.
3. Reift a kreesfërmegen Bewegungen.
Wann Dir de Bräuner opdroe wëllt, deelt en a kleng Sektiounen a reift en a kreesfërmegen Bewegungen. Dir braucht net vill Drock auszeüben. Droe en lues a lues mat gläichméissegem Drock op Äre ganze Kierper op a reduzéiert den Drock e bëssen, wann Dir Beräicher wéi Är Knéien, Ielebougen, Hals a Handgelenker erreecht.
4. En Trick fir um Réck ze reiwen
Et op de Réck opzedroen kann eng Erausfuerderung sinn, wann Dir keen hutt, deen Iech hëlleft. Hei ass en tollen Trick dofir. Leet Äre Bräunungshandschuh op eng Kichenspade a benotzt en, fir et einfach op déi schwéier z'erreechend Beräicher vun Ärem Réck opzedroen.
5. Fuer net op dëse Plazen.
Bréngt kee Bräuner op Är Fersen an Ouerläppchen. Wann Dir en op dës Beräicher opdroe kënnt Dir e fleckeg, onnatierlecht Ausgesinn hannerloossen.
Vergiesst dës Saachen net nodeems Dir Iech gewäsch hutt.
Just well Dir de Bräuner opgedroen hutt, heescht dat net, datt Dir fäerdeg sidd. Fir e schéint Resultat ze erhalen, ginn et e puer Saachen, déi Dir als nächst maache musst.
- Loosst et grëndlech dréchnen: Nodeems Dir et opgedroen hutt, waart op d'mannst 15 Minutten ier Dir Iech undoet . Dann dréit déi nächst puer Stonnen locker, locker Kleeder un. Schweessen, naass ginn an enk Kleeder droen kënnen dozou féieren, datt d'Bräunung op verschiddene Plazen verschwënnt a fleckeg ausgesäit.
- Sidd gedëlleg: Et dauert mindestens 24 Stonnen, fir dat vollt Resultat ze gesinn. Also zéckt net, méi opzedroen, wann Dir mengt, datt d'Faarf no enger Applikatioun net genuch ass. Et ass besser, d'Faarf graduell opzebauen, wéi eng déck Faarf op eemol opzedroen.
- Feuchtigkeitsspender: Dee beschte Geheimnis fir Är Bräunung méi laang ze halen ass all Dag Feuchtigkeitsspender op Är Haut opzedroen. Wann Är Haut fiicht ass, ginn dout Hautzellen méi einfach ofgeworf. Dëst hëlleft Ärer Bräunung méi laang ze halen.
Déi wichtegst Warnung: Dëst ass kee Sonneschutz!
Hei maachen vill Leit Feeler. Denkt drun ganz gutt.
Vill Leit mengen, datt Selbstbräuner ee virun der Sonn schützt. Dat ass e komplette Mëssverständnis! Och wann Är Haut gebräunt ausgesäit, gëtt et keen zousätzleche Sonneschutz.
Dat heescht, wann Dir eraus gitt, sollt Dir onbedéngt eng Sonneschutzmëttel mat engem gudde 'SPF' (Sonneschutzfaktor) benotzen, genau wéi virdrun. Domat gëtt et kee Sträit.
Botschaft fir doheem
- Virbereedung Nummer eent: Ier Dir Selbstbräuner opdroe musst, sollt Dir Är Haut grëndlech peelen , fir dout Hautzellen ze entfernen.
- Maacht en Test op enger klenger Hautfläch: Ier Dir et op Äre ganze Kierper applizéiert, applizéiert et op eng kleng Hautfläch fir Allergien a Faarfkompatibilitéit ze kontrolléieren.
- Benotzt e Bräunungshandschuesch: E Bräunungshandschuesch ass essentiell fir eng glat, streifenfräi Uwendung a fir Verfärbungen vun Ären Handflächen ze vermeiden.
- Bleift hydratiséiert: Fir datt Är Bräunung méi laang hält, sollt Dir all Dag eng gutt Feuchtigkeitscreme op Äre Kierper opdroen.
- Am wichtegsten: Selbstbräuner ass keng Sonneschutzmëttel. Benotzt ëmmer eng Sonneschutzmëttel mat SPF wann Dir an d'Sonn gitt. Dëst schützt d'Gesondheet vun Ärer Haut op laang Siicht.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment