De Besuch vun Ärem 14 Joer ale Kand fir säi Wuelbefannen: Sollten mir dovunner wëssen?

Äert Kand ass elo 14 Joer al, richteg? Dëst Alter ass eng ganz wichteg Zäit a sengem Liewen, an eng Zäit vu ville Verännerungen. Dofir ass et ganz wichteg, seng Gesondheet an dëser Zäit ze kontrolléieren, dat heescht, e "Gesondheetsvisite" ze hunn. Kucke mer emol, wat bei dësem Dokterstermin geschitt, a wat mir erwaarden kënnen?

Wat geschitt wärend dësem Dokterstermin?

Ären Dokter an/oder Infirmière wäerten wahrscheinlech folgendes maachen:

1. Gréisst, Gewiicht a BMI vum Kand

Als éischt ginn d'Gewiicht an d'Gréisst vun Ärem Kand gemooss, an de Kierpermasseindex (BMI) gëtt deementspriechend berechent . Dann ginn dës Miessunge op enger Wuestumskaart opgezeechent fir ze kucken, ob d'Wuestum vum Kand um richtege Wee ass. Betruecht et wéi e Wuestumsbericht fir Äert Kand.

2. Blutdrock an Héieren

Duerno gëtt de Blutdrock vum Kand gepréift. Heiansdo kann och d'Héier gepréift ginn. Och wann dëst Routinetester sinn, kënne si vill wichteg Informatiounen iwwer d'Gesondheet vum Kand liwweren.

3. Passt och op Är mental Gesondheet op! (Depressiounsscreening)

Kanner an dësem Alter hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet , Zeeche vun Depressioun oder Angscht ze hunn. Dofir kann en Screeningtest gemaach ginn. Dëst bedeit net, datt Äert Kand e Problem huet. Dëst gëtt gemaach, fir eppes fréi z'identifizéieren.

4. Sollen mir iwwer Äert Kand schwätzen?

Den Dokter schwätzt mat Iech an Ärem Kand iwwer säin Alldag an all Problemer, déi et eventuell huet. Dëst ass eng gutt Zäit fir Är Suergen ze diskutéieren a Rot ze sichen. Besonnesch wäert hien iwwer folgendes schwätzen:

Wéi ass d'Iessen an d'Gedrénks?

An dësem Alter solle Kanner léieren , gesond Ernärungswahlen fir sech selwer ze treffen . Ermuntert Äert Kand, op d'mannst 5 Portioune Uebst a Geméis den Dag ze iessen. Sot him, datt hie soll sou vill wéi méiglech zuckerhalteg, salzeg a fetteg Liewensmëttel limitéieren. Kalzium a Vitamin D si ganz wichteg fir d'Entwécklung vu Schanken, well hire Kierper an dësem Alter séier wiisst. Probéiert him dräi Portioune fettarme Mëllechprodukter (oder eppes wéi Kalzium-anräichert Sojamëllech) ze ginn, fir ongeféier 1.300 Milligramm Kalzium den Dag ze kréien.

Schlofs du genuch?

E Kand an dësem Alter brauch 8-10 Stonne Schlof den Dag. Schlechten Schlof ass hautdesdaags e Problem fir vill Kanner. Et kann d'Léieren an och d'Sportaktivitéiten beaflossen. An dësem Alter maachen biologesch Verännerungen am Kierper et schwéier, nuets ze schlofen. Well d'Schoul awer fréi moies ufänkt, ass et net méiglech, genuch Schlof ze kréien.

Dofir sollt Dir eng entspannend Schlofroutine fir Äert Kand etabléieren. Et ass am beschten, elektronesch Apparater wéi Fernseher an Telefonen aus dem Schlofkummer vum Kand ze huelen.

Sport a Spill

Ermuntert Äert Kand , op d'mannst 60 Minutten kierperlech Aktivitéit pro Dag ze maachen. Limitéiert d'Zäit virum Bildschierm wéi Fernseh, Videospiller, Telefonen, Tablets a Computeren. Et ass am beschten, sech op Aktivitéiten ze konzentréieren, wéi zum Beispill dobausse spillen a spazéieren goen.

Wéi ass de Wuesstem an d'Entwécklung vum Kand?

Et ass üblech, datt Kanner bis zum Alter vu 14 Joer déi folgend Symptomer erliewen:

• Zeeche vun der Pubertéit ginn gewisen:
• D'Pubertéit bei Meedercher fänkt normalerweis tëscht 8 an 13 Joer un. Si ass geprägt duerch d'Entwécklung vun de Broscht an d'Erscheinung vu Schaamhoer an de Privatberäicher . D'Menstruatioun fänkt normalerweis ongeféier 2 Joer no der Entwécklung vun de Broscht un.
• Dat éischt Zeeche vun der Pubertéit bei Jongen ass eng Vergréisserung vun den Hoden . Dëst fänkt normalerweis ëm den 11. Alter un, kann awer schonn am Alter vun 9 Joer oder souguer spéit am Alter vu 15 Joer ufänken . De Penis gëtt méi laang an d'Schamhoer wuessen.
• D'Haut gëtt fetteg an et kann Akne optrieden. Dëst ass normal fir dëst Alter.
• Si denken net ëmmer un déi zukünfteg Konsequenze vun hiren Handlungen. Dat heescht, si kënnen e bëssen onbeduecht verhalen.
• Si sinn interesséiert eleng ze schaffen an onofhängeg ze sinn, souwéi mat hire Frënn ze sinn a sech mat hire Gläichaltregen unzepassen.
• Si denken vill iwwer hiert perséinlecht Ausgesinn a Verhalen no.
• Et kann verlockend sinn, sech a riskant Verhalen ze bedeelegen. Als Erwuessener musse mir eis dovun bewosst sinn.

5. Kierperlech Untersuchung

Duerno wäert den Dokter d'Kand ënnersichen. Dëst beinhalt d'Haut ze kucken, op d'Häerz an d'Lunge ze lauschteren , d'Krümmung vun der Wirbelsail ze kontrolléieren, wéi z.B. Skoliose, a fir Zeeche vun der Pubertéit ze sichen. Et ass wichteg , datt en Elterendeel, e Vormund oder eng aner entspriechend Persoun (Begleeder) beim Kand ass, während dëser Ënnersichung. Et ass am beschten, aner Geschwëster am Waardesall ze hunn, fir dem Kand Privatsphär ze erméiglechen.

6. Aktualiséierung iwwer Impfungen

Impfungen schützen Kanner viru schwéiere Krankheeten. Dofir ass et ganz wichteg, Äert Kand rechtzäiteg ze impfen .D'Impfpläng kënne liicht tëscht verschiddene medizineschen Zentren variéieren, dofir schwätzt mat Ärem Dokter fir genee erauszefannen, wat lass ass.

7. Wann néideg, Bluttester

Wann néideg, kann den Dokter Bluttester an aner Tester verschreiwen, fir Saachen ewéi Anämie , héije Cholesterin , Tuberkulos a sexuell iwwerdrobar Krankheeten (STD) ze kontrolléieren.

Behalen dës Saachen am Kapp bis Dir 15 Joer al sidd.

Passt op dës Saachen op, bis Äert Kand säin nächste Kontrolluntersuchung mécht, nämlech den Dokterstermin mat 15 Joer.

Wéi geet et mat der Schoul?

• Encouragéiert Äert Kand fir un enger Villfalt vun Aktivitéiten deelzehuelen, wéi Musek, Konscht, Sport a Veräiner no der Schoul.
• Lueft Äert Kand fir seng Leeschtungen . Ënnerstëtzt et, wann et versoen oder Schwieregkeeten huet .
• Schaf eng roueg Plaz fir Hausaufgaben ze maachen . Miniméiert Oflenkungen wéi Fernseh an Telefonen .
• Wann d'Schoulaarbecht méi schwéier gëtt , kann Äert Kand Schwieregkeeten hunn, dës Saachen ze maachen. Wann dat geschitt, schafft mat de Schoulmeeschteren zesummen, fir erauszefannen, firwat. Et kéint eng Léierschwieregkeet , en Opmierksamkeetsproblem , Mobbing an der Schoul oder aner Stressoren sinn.
• Gruppendrock kann zu riskanten Verhalen wéi Drénken oder Fëmmen féieren. Sidd Iech also bewosst, mat wiem Äert Kand Zäit verbréngt . Vergewëssert Iech, datt et vun engem Erwuessenen iwwerwaacht gëtt.

D'Perséinlechkeet a Gefiller vum Kand

• Verbréngt all Dag Zäit mat Ärem Teenager . Iesst zesummen, sidd zesummen aktiv, schwätzt iwwer Saachen, déi Ärem Kand wichteg sinn.
• Setzt Reegelen op, maacht Är Erwaardungen kloer . Gitt fair Konsequenzen fir d'Verletzung vun de Reegelen. Lueft gutt Entscheedungen .
• Sidd bereet, Froen ze beäntwerten, déi Äert Kand iwwer d'Pubertéit an d'Gefiller, déi domat verbonne sinn, huet. Sidd oppe fir Froen iwwer Geschlechtsidentitéit a Sexualitéit . Ermuntert Äert Kand, Iech ze froen, ob et Froen huet.
• Ermuntert Äert Kand, sexuell Aktivitéit mat aneren ze verréckelen, bis et méi al ass. Erkläert him d'Risike vu sexuell iwwerdroenen Krankheeten (STDen) an ongewollten Schwangerschaften .
• Ermuntert Äert Kand all Dag ze bueden oder ze duschen an Deodorant ze benotzen .
• Kanner solle sech d'Zänn zweemol am Dag botzen , eemol am Dag Zännseid benotzen an all 6 Méint beim Zänndokter goen .
• Sidd opmierksam op Zeeche vun Depressioun, wéi Reizbarkeet , Trauregkeet , Verloscht vum Interessi un Aktivitéiten , schlecht Noten a Gespréicher iwwer Suizid .

Denkt och un d'Sécherheet vum Kand.

• Schwätzt mat Ärem Kand iwwer d'Gefore vum Fëmmen, Vapen, Alkohol an Drogen .
• Dro ëmmer eng Sécherheetsgurt wann Dir an engem Auto ënnerwee sidd. Sot Ärem Kand, datt et ni mat engem Chauffer an e Gefier soll klammen, deen gedronk oder Drogen geholl huet . Sot Ärem Kand amplaz, datt et Iech ëmmer ëm Hëllef uruffe soll, wann et se brauch .
• Erënnert Äert Kand drun , ëmmer en Helm ze droen, wann et mam Vëlo, Skateboard oder Scooter fiert . Beim Sport soll et déi entspriechend Schutzausrüstung droen, wéi zum Beispill Mondschutz a Schützen .
• Dir sollt Sonneschutzmëttel (SPF 30) mindestens 15 Minutte virum Ausgang opdroen, an et ongeféier all 2 Stonnen nei opdroen .
• Iwwerwaacht d'Internetnotzung vun Ärem Kand . Halt de Familljecomputer op enger Plaz wou Dir kënnt kucken . Installéiert Sécherheetsfilter a kontrolléiert de Browserverlaf fir ze kucken, wéi eng Websäiten Äert Kand besicht.
• Schwätzt mat Ärem Kand iwwer Online-Sécherheet, Cybermobbing a wéi ee sozial Medie clever benotzt .
• Vermeit Verletzunge vun enger Waff andeems Dir keng Waff doheem hutt . Wann Dir eng Waff hutt, haalt se ongelueden an agespaart . Halt Munitioun agespaart .Vergewëssert Iech datt Dir d'Schlësselen ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner haalt.
• Wann Dir Froen iwwer Är Liewenssituatioun hutt, schwätzt mat Ärem Dokter. Hutt Dir dat wat Dir braucht fir Äert Kand ze versuergen? Hutt Dir genuch Iessen, eng sécher Plaz zum Wunnen an eng Krankeversécherung? Ären Dokter kann Iech iwwer Ressourcen an der Gemeinschaft informéieren oder Iech un e Sozialaarbechter weiderverweisen.

Schlussendlech, erënnert Iech un dëst ...

De Besuch fir Äert 14 Joer aalt Kand ass eng gutt Geleeënheet fir säi kierperlecht, geeschtegt a sozialt Wuelbefannen ze kontrolléieren. Well hiert Liewe sech an dëser Zäit sou vill ännert, ass et wichteg, oppe an éierlech mat Ärem Dokter ze sinn an Är Bedenken ze deelen. Halt eng gutt Relatioun mat Ärem Kand oprecht a sidd léif, verständnisvoll a stützend . Dat ass déi gréisst Stäerkt, déi Dir him gitt, fir duerch dës schwiereg Zäit ze kommen. Well si Iech an dëser Zäit am meeschte brauchen.

Adoleszenz , Gesondheetscheck, Kannerentwécklung, mental Gesondheet, Impfungen, Elterenberodung, Jugendgesondheet