Wann Dir als Erwuessenen un enger Opmierksamkeetsdefizit-/Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD) leid, kënnen Är Stäerkten a Schwächten e bëssen anescht sinn wéi déi vun aneren. Dir kënnt et schwéier fannen, Iech konzentréiert ze halen, organiséiert ze bleiwen oder d'Aarbecht pünktlech fäerdeg ze maachen. Dëst kann et Iech schwéier maachen, am Büro ze schaffen.
Maacht Iech awer keng Suergen. Et gëtt vill Aarbechtsplazen, déi gutt zu Ärem ADHD-Stéierungszoustand passen a wou Dir Är Fäegkeeten optimal notze kënnt. Déi wichteg Saach ass, eng Carrière ze wielen, déi Är Erausfuerderungen net iwwerfuerdert an déi Är Talenter weist. Wann Dir iwwer Är zukünfteg Carrière nodenkt, behält dës Saachen am Kapp.
Als éischt, wielt eppes aus, wat Dir gär maacht.
Mir all wëlle jo eng Aarbecht maachen, déi eis Freed mécht a bei där mir interesséiert sinn, oder? Dat ass nach méi wichteg, wann ee ADHD huet. Well wann ee sech séier langweilt, kann et ganz schwéier sinn, sech op der Aarbecht konzentréiert ze halen.
Also, ier Dir eng Aarbecht wielt, maacht e bëssen Hausaufgaben. Huelt dräi Blieder Pabeier a maacht dräi Lëschten:
1. Wou ech gutt sinn: Wou kanns du gutt sinn? (z.B. kreativ denken, nei Iddien ausdenken, mat Leit schwätzen).
2. Saachen, déi ech gär maachen: Wat méchs du wierklech gär? (z.B. zeechnen, Problemer léisen, dobausse schaffen).
3. Saachen, fir déi een mech bezuelt: Fir wat maacht Dir e puer Saachen, déi Iech vun enger Firma oder engem anere bezuelt kéinte bréngen?
Déi perfekt Aarbecht fir Iech ass eng, déi all dräi Saachen kombinéiert. Dat heescht, eppes, wou Dir gutt sidd, eppes, wat Dir gär hutt, an eppes, wat Iech Akommes bréngt.
Ervirhiewt Är Stäerkten, net Är Schwächten!
D'Symptomer vun ADHD sinn net fir jiddereen d'selwecht. Si variéiere vu Persoun zu Persoun. Dir kënnt feststellen, datt Dir Schwieregkeeten hutt, Iech konzentréiert ze halen a stänneg ofgelenkt sidd. Oder Dir kënnt hyperfokuséiert ginn, net fäeg sinn, Iech op eng Aufgab gläichzäiteg ze konzentréieren.
Dee wichtegsten Trick hei ass et, Aarbechtsplazen ze vermeiden, wou Är ADHD-Symptomer als Schwächt ugesi ginn, an eng Aarbecht ze wielen, wou se tatsächlech eng Stäerkt sinn. Stellt Iech vir, Är Fäegkeet, anescht ze denken, kéint e Grond fir Ären Erfolleg sinn.
Loosst eis kucken, wéi eng Zorte vun Aarbechtsplazen Äre Stäerkten entspriechen.
| Är Stäerkt/Eegeschaft | Beispiller vu passenden Aarbechtsplazen |
|---|---|
| Kreativitéit an neit Denken Fuerschung huet souguer erausfonnt, datt Leit mat ADHD ganz kreativ sinn. Wann Dir mat engem Problem konfrontéiert sidd, ass et einfach fir Iech en neie Wee ze fannen fir et ze léisen. Dofir si Beruffer, déi nei Iddien an Innovatioun erfuerderen, perfekt fir Iech. | Aarbechtsplaze fir Kënschtler, Innovateuren, Museker, Designer, Architekten, Enseignanten a Reklammeprofessioneller. |
| Aarbecht an engem séierleefegen an stänneg verännerleche Ëmfeld Leit mat ADHD kënne sech séier mat deene selwechte Saachen langweilen. Mee d'Kehrsäit dovun ass, datt ee ganz gutt an engem séieren, stänneg verännerende Ëmfeld schaffe kann. Wann ee all Dag eppes Neies ze dinn huet, gëtt ee méi interesséiert a konzentréiert. | Pompjeeën, Polizisten, Rettungssanitäter, Dokteren an Infirmièren vun der Urgence, Fernsehproduzenten, Journalisten. |
| Fir sech selwer schaffen Fir en eegent Geschäft ze grënnen, muss een Risiken anhuelen, onofhängeg schaffen, kreativ sinn a sech engagéieren. Dëst sinn heefeg Charakteristiken bei Leit mat ADHD. Saachen ewéi d'Buchhaltung erfuerderen awer Organisatioun. Wann dat net Är Stäerkt ass, ass et wichteg, een anzestellen, deen dat ka maachen. | Äert eegent Geschäft grënnen, Beroder ginn, Freelancer ginn. |
| Sozial sinn a mat Leit zesummeschaffen Verschidde Leit mat ADHD exceléieren a soziale Kontexter. Wann Dir zu dëse Leit gehéiert, sollt Dir eng Carrière iwwerleeën, déi Iech verlaangt, Bezéiunge mat Clienten, Studenten oder der Ëffentlechkeet opzebauen. | Verkeefer, Enseignanten, PR-Experten, Beroder. |
Sidd éierlech iwwer Är Grenzen an Erausfuerderungen.
Wann Dir Iech séier langweilt, net gär déi selwecht langweileg Aufgaben maacht a musst déiselwecht Reegele verfollegen, sollt Dir vläicht zweemol nodenken, ier Dir fir eng grouss Firma schafft. Ausserdeem kënnen Aarbechtsplazen, déi vill Pabeierkram enthalen, e grousse Kappwéi fir Iech sinn.
Dat Wichtegst ass, éierlech mat sech selwer ze sinn. Et ass och eng grouss Stäerkt ze realiséieren, datt et schwéier fir mech ass, dës Zort Aarbecht ze maachen.
Et ass wouer, datt Verhalenstherapie a Medikamenter Iech hëllefe kënnen, Är ADHD-Symptomer ze bewältegen. Et ass wichteg, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen. Awer och mat der Behandlung ass et schlau, Är Stäerkten ze prioriséieren, wann Dir eng Carrière wielt.
Ier Dir no enger Aarbecht sicht, maacht eng grëndlech Recherche.
Wann Dir grad no enger Aarbecht sicht, trefft keng direkt Entscheedungen. Informéiert Iech grëndlech iwwer verschidde Beruffsberäicher. Trefft een, deen eng Aarbecht mécht, déi Iech interesséiert, a schwätzt mat him. Wann et méiglech ass, verbréngt en Dag mat där Persoun a kuckt aus éischter Hand , wat d'Verantwortung vun där Aarbecht ass (Shadowing).
Denkt drun, et ass net nëmmen den Titel vun der Aarbechtsplaz, deen zielt, mee och d'Spezifizitéite vun der Aarbecht. Zum Beispill, loosst eis soen, Dir wëllt Sozialaarbechter ginn, well Dir gär aneren hëlleft. Wéi och ëmmer, verschidde Positiounen an deem Beräich verlaangen vill Pabeieraarbecht. Wann Dir also Är Recherche maacht, kënnt Dir eng Aarbechtsplaz an der Sozialaarbecht fannen, déi Äre Fäegkeeten entsprécht a manner Pabeieraarbechtsintensiv ass.
Zéckt ni fir Rot ze sichen oder ëm Hëllef ze froen.
Dir musst dës Rees net eleng maachen. Wann Dir mengt, datt Dir e bësse méi Hëllef braucht, kënnt Dir mat engem Karriärcoach, Psycholog oder enger Persoun schwätzen, déi an der Karriärberodung ausgebilt ass. Si kënnen Iech hëllefen, Aarbechtsplazen an Organisatiounen ze fannen, déi gutt zu Äre Fäegkeeten a Perséinlechkeet passen.
ADHD muss dech net ophalen. Du kanns et definitiv als deng eenzegaarteg Fäegkeet benotzen an eng Aarbecht fannen, déi s de gär hues a wou s de erfollegräich ka sinn.
Botschaft fir doheem
- ADHD ass keng Schwächt. Kreativitéit an d'Fäegkeet, sech un eng séier Ëmfeld unzepassen, kënnen Är gréisst Stäerkte sinn.
- Wann Dir eng Aarbechtsplaz auswielt, denkt un eng Plaz, déi all dräi Faktoren entsprécht: wou Dir gutt dran sidd, wat Dir gär hutt a wat Dir verdénge kënnt.
- Aarbechtsplazen, déi langweileg, repetitiv sinn oder vill Pabeierkram enthalen, kéinte fir Iech eng Erausfuerderung sinn. Wielt e Beräich, deen Äre Stäerkten entsprécht.
- Ier Dir eng Entscheedung trefft, sollt Dir d'Aarbecht grëndlech recherchéieren. Et ass derwäert, mat engem aus dem Beräich ze schwätzen.
- Et gëtt Behandlungen, déi hëllefen, d'ADHD-Symptomer ze bewältegen. Schwätzt mat Ärem Dokter driwwer. Zéckt och net, Hëllef vun engem professionelle Beroder ze sichen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar