Sidd Dir wéinst enger laangfristeger Krankheet depriméiert? (Chronesch Krankheet an Depressioun)

Heiansdo ginn d'Krankheeten, déi mir kréien, net an engem oder zwee Deeg besser. Si bleiwen Méint, vläicht souguer Joeren, bei eis. Mat enger laangfristeger Krankheet wéi dëser ze liewen ass net sou einfach, wéi ee mengt. Nieft dem kierperleche Schmerz fillt de Geescht och eng grouss Belaaschtung an Drock. Vill Leit schwätze net gär iwwer dëse mentale Stress, well se mengen, et wier eng Schwächt. Mee et ass wierklech net sou. Dat ass déi kierperlech a mental Verbindung, also d'Depressioun, déi mat enger laangfristeger Krankheet kënnt, iwwer déi mir haut schwätzen.

Als éischt, kucke mer emol, wat ass dës laangfristeg Krankheet?

Einfach ausgedréckt, ass eng chronesch Krankheet eng, déi ganz laang dauert, heiansdo souguer e Liewe laang. Och wann dës net komplett geheelt kënne ginn, kënne se gutt kontrolléiert ginn an e normales Liewe mat Liewensstilännerungen (gutt Ernährung, Bewegung) an enger adequater medizinescher Behandlung féieren.

Hei sinn e puer Beispiller:

• Diabetis
• Häerzkrankheeten
• Arthritis
• Nierenerkrankung
• HIV/AIDS
• Lupus
• Multiple Sklerose

Eis Liewen huet sech vill geännert, zënter dem Dag wou den Dokter eis gesot huet, datt mir dës Krankheet hätten. Mir mussen all Dag Medikamenter huelen, mir mussen eis Ernärung kontrolléieren a mir mussen reegelméisseg beim Dokter goen. Et ass normal, sech vun all deem ganz midd ze fillen.

Wat ass den Zesummenhang tëscht chronescher Krankheet an Depressioun?

Et gëtt e méi groussen Zesummenhang tëscht deenen zwee, wéi ee mengt. Tatsächlech ass Depressioun eng vun den heefegsten Komplikatioune vu laangfristeger Krankheet. Fuerschung huet erausfonnt, datt ongeféier en Drëttel (1/3) vun de Leit mat enger schwéierer Krankheet Symptomer vun Depressioun hunn.

Stellt Iech vir, Dir kënnt net méi erausgoen a mat Äre Frënn spillen, wéi fréier, Dir kënnt net méi dat Iessen iessen, dat Dir fréier gär hat, Dir hutt Schwieregkeeten, op d'Aarbecht ze goen, Dir hutt Schwieregkeeten, Trapen eropzeklammen. Dës Saache limitéieren Är Fräiheet an Onofhängegkeet. Wann Dir déi Saachen net méi maache kënnt, déi Dir fréier konnt, hëlt Äert Selbstvertrauen of. Är Hoffnungen op d'Zukunft verschwannen no an no. Et ass also kee Wonner, datt Dir Iech an enger sou Situatioun traureg an enttäuscht fillt, richteg?

Heiansdo kann Depressioun duerch déi kierperlech Auswierkunge vun der Krankheet selwer optrieden (z.B. chronesch Péng, Middegkeet) oder als Niewewierkung vu bestëmmte Medikamenter, déi benotzt ginn.

Konditiounen, déi de Risiko vun Depressiounen erhéijen

Och wann Depressioun bei all chronescher Krankheet optriede kann, klëmmt de Risiko mat der Schwéierkraaft vun der Krankheet an hiren Auswierkungen op d'Liewen. Am Duerchschnëtt huet een mat enger chronescher Krankheet e Risiko vun 25-33% fir eng Depressioun z'entwéckelen. Dëst ass vill méi héich wéi déi duerchschnëttlech gesond Persoun.

Déi ënnescht Tabelle weist d'Prozentsätz vun Depressiounen, déi bei verschiddene medizinesche Konditiounen gemellt goufen.

Wéi erkennt een d'Symptomer vun Depressiounen?

Dat gréisst Problem hei ass, datt souwuel de Patient wéi och d'Famill d'Symptomer vun der Depressioun ignoréieren. Jiddereen denkt: "Et ass normal, sech traureg ze fillen, wann ee krank ass." Well d'Symptomer vun der Depressioun (z.B. Middegkeet, Insomnia, Appetitverloscht) ähnlech wéi d'Symptomer vun enger kierperlecher Krankheet sinn, kann et schwéier sinn, se als Depressioun ze diagnostizéieren. Dëst kann dozou féieren, datt déi kierperlech Krankheet behandelt gëtt an déi zugronnleeënd Depressioun net. Dofir ass et wichteg, béid Konditiounen gläichzäiteg ze behandelen.

Symptomer op déi ee oppasse soll

• E persistent Gefill vun Trauregkeet, Eidelkeet oder Angscht.
• Verloscht vum Interessi un Saachen, déi Dir fréier gär hat.
• Middegkeet, Mangel un Energie.
• Ännerung vum Schlofmuster (ze vill oder net genuch schlofen).
• Ännerungen am Appetit (Appetitverloscht oder Iwweriessen).
• Gefill fir ze kräischen, heefeg Roserei.
• Schwieregkeeten, Entscheedungen ze treffen, Onméiglechkeet sech ze konzentréieren.
• Gefill vun nëtzloser Situatioun an enger Laascht fir anerer.

Wann Dir oder een an Ärer Famill dës Symptomer huet, zéckt net , mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen .

Wéi soll een dat behandelen? Et gëtt näischt ze fäerten!

D'Behandlung vun Depressiounen bei engem mat enger chronescher Krankheet ass d'selwecht wéi d'Behandlung vun all aneren. Fréizäiteg Diagnos a Behandlung kënnen hëllefen, Stress ze reduzéieren an Är Liewensqualitéit ze verbesseren. Iwwerraschenderweis kann d'Behandlung vun Depressiounen Iech och hëllefen, Är kierperlech Krankheet ze bewältegen.

• Mat Ärem Dokter schwätzen: Den éischte Schrëtt ass et, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen. Wann Är Depressioun eng Niewewierkung vun engem Medikament ass, kann Ären Dokter eventuell d'Medikamenter änneren oder d'Dosis upassen.
• Behandlung: Depressioun, wann et e separate Problem ass, kann behandelt ginn. Méi wéi 80% vun de Leit mat Depressioun erhuelen sech erfollegräich mat Antidepressiva, Psychotherapie oder enger Kombinatioun vu béiden.
• Professionell Hëllef: Ären Dokter kéint Iech un e Psychiater oder e Beroder weiderverweisen. Si kënnen Iech hëllefen, déi richteg Behandlung fir Iech ze fannen.

E puer Tipps fir mental staark ze bleiwen, wann Dir mat enger chronescher Krankheet lieft

Mat enger chronescher Krankheet ze liewen ass eng Erausfuerderung. Et ass normal, sech traureg ze fillen. Mee wann dës Gefiller bestoe bleiwen an Är alldeeglech Aktivitéiten beaflossen, sicht definitiv Hëllef. Dës Saache kënnen Iech hëllefen, staark ze bleiwen.

• Sidd net eleng: Wa mir krank sinn, wëlle mir dacks keen Problem fir iergendeen sinn. Mee eleng leiden mécht d'Saachen nëmme méi schlëmm. Schwätzt mat Famill a vertraute Frënn iwwer Är Gefiller. Frot Ären Dokter no Ënnerstëtzungsgruppen, déi Iech hëllefe kënnen.
• Sidd iwwer Ären Zoustand informéiert: Léiert sou vill wéi méiglech iwwer Ären Zoustand. Wëssen ass Muecht. Et kann Iech hëllefen, Är Behandlung besser ze verstoen an Iech d'Kontroll iwwer Är Entscheedungen ze ginn.
• Kritt vertrauenswierdeg medizinesch Ënnerstëtzung: Et ass ganz wichteg d'Ënnerstëtzung vun engem Dokter ze hunn, deem Dir vertraut, a mat deem Dir oppe iwwer alles schwätze kënnt.
• Péng bewältegen: Wann Dir weider Péng hutt, kann dat eng Haaptursaach fir Depressioun sinn. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Weeër fir Péng ze bewältegen.
• Maacht weider Saachen, déi Iech Spaass maachen: Soulaang Är kierperlech Konditioun et erlaabt, maacht weider Saachen, déi Dir fréier gär hat. Dëst wäert Iech glécklech a selbstsécher maachen.
• Hutt keng Angscht ëm Hëllef ze froen: Wann Dir Iech depriméiert fillt, zéckt net ëm Hëllef ze froen. Et ass kee Zeeche vu Schwächt, et ass eppes wat Iech staark a selbststänneg mécht.