Deet däi Réck och wéi? Loosst eis iwwer d'Steibbeen schwätzen!

Erënners du dech nach un d'Zäit, wéi s du als Kand gespillt hues, oder wéi s du e bësse méi al wars, wéi s du op eemol iergendwou ausgerutscht bass an den Hënner um Buedem geschloen hues a gekrasch hues: "Oh mäin Gott!"? Dacks, wa mir sou falen, kréie mir e schaarfe Schmerz am Réck vum Nacken, also deen Deel, wou mir géint de Stull drécken, wa mir eis setzen, richteg? Dee Schmerz gëtt dacks vun engem klenge Stéck Schank um Enn vun eiser Wirbelsail verursaacht. Haut schwätze mir iwwer dësen klenge Held, deen de Steissbeen genannt gëtt, oder wéi mir en all kennen , de Schwanzbeen . Verschidde Leit nennen dat och am Duerfdialekt de "Kazesprangendach", ech weess net, ob Dir dovunner héieren hutt.

Wat ass de Steissbeen? Wat ass dës Geschicht mam 'Steißbeen'?

Einfach ausgedréckt, ass de Steissbeen de leschte Schank an Ärer Wirbelsail, de Schank, deen duerch d'Mëtt vun Ärem Réck leeft. Et ass e klengt gebéit, klengt Stéck Schank. Meeschtens erënnere mir eis net emol drun, datt et do ass. Mee wann Dir rutscht a fällt, wéi ech gesot hunn, dann erënnert Dir Iech un: "Oh, et ass och e Schank hei."

Elo frot Dir Iech vläicht, firwat dëst Steissbeen genannt gëtt. D'Geschicht geet esou: Laut Wëssenschaftler haten d'Mënschen viru laanger Zäit e Schwanz. Genau wéi aner Déieren. Mee mat der Evolutioun, dat heescht, wéi mir eis mat der Zäit geännert hunn, hu mir dee Schwanz verluer. Also ass dëse Steissbeen wéi en klengen Deel, deen vun deem ale Schwanz iwwreg bliwwen ass. Dofir gëtt en Steissbeen genannt. Et ass wéi eng 'al Erënnerung', déi an eisem Kierper iwwreg bliwwen ass. An der Medizin ginn dës Deeler, déi net méi nëtzlech sinn, '(Rustigial)' Deeler genannt.

Mä trotzdeem erfëllt dëse klenge Steißbeen e puer wichteg Funktiounen. Kucke mer eis dat och un. Wann Dir jeemools Péng am Steißbeen hutt, besonnesch no engem Fall, ass et dann eng gutt Iddi, en Dokter ze konsultéieren?

Sinn Steissbeen a Schwanzbeen datselwecht?

Nee, guer net. Dës Fro stellt sech vill Leit. Steißbeen a Schwanzbeen sinn zwou Nimm fir dee selwechte Schank. Meeschtens soe mir a geleeëntleche Gespréicher "mäi Schwanzbeen deet wéi". Steißbeen ass den wëssenschaftlechen Numm, deen vun Dokteren a Gesondheetsspezialisten benotzt gëtt. Wann Dir also bei en Dokter gitt an hie seet "(Steißbeen)", da sollt Dir verstoen, datt hie vun Ärem Schwanzbeen schwätzt.

Wéi hëlleft dëse klenge Steissbeen eisem Kierper?

Dir mengt vläicht, datt dëst klengt Stéck Knach sou grouss ka sinn. Mee mengt dat net. Bal all Deel vun eisem Kierper huet eng Funktioun.

• Hëlleft d'Gläichgewiicht beim Sëtzen ze halen:Stellt Iech vir, datt wa mir op engem Stull sëtzen, eist Gewiicht richteg ausgeglach soll sinn, net nëmmen op enger Plaz. Dobäi hëlleft de Steissbeen. Et ass wéi ee Been op engem Dräibeen. E schafft mat zwou anere stachege Schanken an eisem Beckenberäich (Dokteren nennen dës d'Sitzbeen), fir eist Gewiicht ze ënnerstëtzen an eis am Gläichgewiicht ze halen, wa mir sëtzen.

• Wéi en Anker, un deem sech Muskele befestege kënnen: D'Muskelen an eisem Kierper sinn dat, wat eis beweege léisst. Um Steißbeen befestegen sech och e puer wichteg Muskelen. Zum Beispill:
• De gréisste Muskel an Ärem Gesäss (`(Gluteus maximus)`).
• E Muskel am Beckenboden („(Levator ani)“). Dëst hëlleft eis och, eisen Darm an Urin ze kontrolléieren.
• E puer vun de Muskelen ronderëm eisen Anus.

• Ënnerstëtzung fir Sehnen a Bänner: D'Sehnen, déi Muskelen mat Schanken verbannen, an d'Bänner, déi d'Schanken matenee verbannen, sinn och mam Steißbeen verbonnen. Ausserdeem sinn e puer Nerven, déi dësem Beräich Sensatioun oder Gefill ubidden, mam Steißbeen verbonnen.

Et schéngt also, datt, obwuel hie kleng ass, de Steissbeen verschidde wichteg Funktiounen an eisem Kierper erfëllt.

Wou genau läit de Steißbeen?

Et ass einfach ze fannen. Et ass ganz um Enn vun Ärer Wirbelsail, der Linn vu Schanken, déi vum Hals erof, just iwwer Ärem Gesäss leeft. Medizinesch gesinn ass de Steissbeen just ënner dem dräieckege Schank, deen de Korsbeen genannt gëtt, um Enn vun eiser Wirbelsail. Einfach ausgedréckt, et ass de leschte Schank, deen Dir fannt, wann Dir vum Kapp ganz erof Är Wirbelsail kënnt.

Aus wat ass de Steissbeen gemaach?

Och wann mir et Steißbeen nennen, ass et meeschtens keen eenzege Schank. Et besteet aus verschiddene klenge Schank, déi Wirbelen genannt ginn a vun deenen eis Wirbelsail ausgesinn a verschmolzen sinn. Normalerweis kommen véier vun dëse Wirbelen zesummen, fir de Steißbeen ze bilden. Awer verschidde Leit kënnen dräi oder souguer fënnef hunn. Dëst ka vu Persoun zu Persoun liicht variéieren.

Wat sinn déi méiglech Verletzungen a Krankheeten vum Steißbeen?

Leider kann och dëse klenge Knach blesséiert ginn.

• Fäll: Déi heefegst Verletzunge sinn déi, déi duerch Ausrutschen, Falen op eppes oder Treffer um Buedem verursaacht ginn. Sou Fäll kënnen e Knachblessur oder e Broch vum Steißbeen verursaachen.
• Widderhuelend Belaaschtung: Bei verschiddene Sportaarten, zum Beispill beim Vëlofueren oder Ruderen, kann et och zu Péng féieren, wann et stännegen Drock op de Steissbeen gëtt.

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, eng Steißbeenverletzung ze kréien?

• Fir schwanger Mammen:Wärend der Schwangerschaft, besonnesch bei der Gebuert, kann de Steißbeen liicht beschiedegt ginn. Dëse Schank kann och betraff sinn, well sech de Becken ausdehnt, fir dem Puppelchen Plaz ze maachen, fir erauszekommen.
• Leit, déi laang Zäit sëtzen: Leit, déi laang Stonnen sëtzen, besonnesch op engem haarde Stull, ouni richteg Réckënnerstëtzung, hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dëse Schmerz ze erliewen, well en e stännegen Drock op d'Steißbeen ausübt.
• Fir déi, déi iwwergewiichteg sinn: Leit mat engem Kierpermasseindex (BMI) tëscht 25 an 30 (Iwwergewiicht) oder iwwer 30 (fettleibeg) kënnen och Péng am Steißbeen hunn. Dëst läit dorun, datt mat zouhuelendem Kierpergewiicht méi Drock op de Steißbeen ausgeübt gëtt beim Sëtzen.
• Fir déi, déi bestëmmte Sportaarten ausüben: Leit, déi Kontaktsportaarten ausüben, kënnen dës Verletzunge och duerch Falen kréien.

Wichteg: Och wann et ganz rar ass, kënnen e puer Kriibsarten och de Steissbeen betreffen. Zum Beispill eng Zort vu Knochenkriibs mam Numm "(Chordoma)," (Prostatakriibs) a "(Däischterdarmkriibs). Dofir ass et ganz wichteg, medizinesche Rot ze sichen, wann Dir dauernd Péng am ënneschte Réck hutt.

Wéi eng Tester gi gemaach fir eng Verletzung vum Steißbeen ze diagnostizéieren?

Wann Dir en Dokter mat Steissbeenschmerzen konsultéiert, wäert hien Iech no Äre Symptomer froen an Iech ënnersichen. Dann, wann néideg, kann hien Tester wéi dës verschreiwen fir d'Verletzung ze bestätegen:

• Röntgen: Dëst kann op Frakturen oder Verrenkungen am Knach iwwerpréiwen.
• CT-Scan (Computertomographie): Doduerch kann de Schank an dat ëmleiend Gewief méi detailléiert gesi ginn.
• MRI (Magnéitresonanztomographie): Dëst kann Schied u mëllen Tissue wéi Muskelen a Bänner feststellen.

Den Dokter entscheet, wéi en Test am beschte fir Iech gëeegent ass.

Wat ass de Schmerzmuster vum Steißbeen?

Dëst ass en Term, deen Dokteren benotzen. "Péngmuster" bedeit, datt de Schmerz, deen Dir erlieft, sech mat der Zäit ännert, ofhängeg vun der Positioun, an där Dir Iech befënnt, oder der Aktivitéit, déi Dir maacht.

Denkt emol drun, deet et nëmme wéi wann Dir sëtzt? Oder deet et och wéi wann Dir steet? Ass de Schmerz moies oder owes méi schlëmm? Gëtt de Schmerz méi schlëmm oder méi schlëmm wann Dir eppes maacht? Fillt de Schmerz sech heiansdo un, wéi wann e sech vun enger Plaz op déi aner ausbreet? (Dëst nennt een ausstralende Schmerz).

Wann Dir bei en Dokter gitt, ass et ganz wichteg, him oder hir iwwer Är Péng am Detail ze erzielen. Dëst hëlleft dem Dokter, Ären Zoustand ze verstoen an déi richteg Behandlung ze verschreiwen.

Heelt eng Verletzung vum Steißbeen vun eleng?

E puer kleng Verletzungen, besonnesch Blessuren, kënne mat Hausversuergung (z.B. mat Äis, Hëtzt, Schmerzstiller, der Benotzung vun engem ronne Këssen) a mat e bësse Rou behandelt ginn.

Mee denkt drun: Wann Är Péng no e puer Deeg net fortgeet, wann Dir Schwellungen hutt oder wann d'Péng staark ass, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Et kéint e gebrachene Knach oder eng aner eescht Krankheet sinn. Also, ier Dir probéiert Iech selwer ze behandelen, ass et schlau, sech vun engem Dokter ënnersiche ze loossen, fir erauszefannen, wat genee lass ass.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Sacrum a Coccyx?

Verschidde Leit kéinte verwiesselt ginn, well dëst béid Schanken am ënneschten Deel vun eiser Wirbelsail sinn.

• Korsbeen: Dëst ass e liicht méi groussen, dräieckege Knach, deen tëscht eise Hüftknache läit, direkt iwwer dem Steißbeen.
• Steißbeen: Dëst ass de Steißbeen, iwwer deen mir scho sou laang schwätzen. Et ass de klenge Schank ganz um Enn vun der Wirbelsail, just ënner dem Korsbeen.

Einfach ausgedréckt, ass de Sakrum uewen, de Steissbeen ënnen.

Schlussendlech, e puer Saachen fir ze erënneren (Take-Home Message)

Okay, mir hunn haut vill iwwer de Steißbeen geschwat, oder net?

Denkt drun, de Steissbeen ass dat klengst Schank um Enn vun eiser Wirbelsail, awer et erfëllt eng wichteg Funktioun, wéi zum Beispill eis ze hëllefen, d'Gläichgewiicht beim Sëtzen ze halen.

Wann Dir Péng am Steissbeen hutt, egal ob duerch e Fall oder aus engem anere Grond, ignoréiert dat net. Besonnesch wann d'Péng net no e puer Deeg verschwënnt, wann et Schwellungen gëtt oder wann d'Péng sou staark ass, datt Dir Är normal Aktivitéiten net maache kënnt, gitt w.e.g. bei en Dokter.

Steissbeenschmerzen kënnen dacks mat einfachen Hausmëttelen behandelt ginn. Et ass awer wichteg, als éischt eng korrekt Diagnos ze stellen. Nëmmen dann kënnt Dir séier geheelt ginn.

Also, këmmert Iech ëm Äre Kierper. Och wann et eng kleng Saach ass, ass et ëmmer am beschten, déi néideg Schrëtt ze maachen, ier et zu engem grousse Problem gëtt!

` Steissbeen, Steissbeen, Steissbeen, Réckschmerzen, Réckwéi, Knochenverletzungen, Kaz Jumping Jack