Wann Dir Iech erkält , ass et wierklech lästeg eng verstoppte Nues an eng laafend Nues ze hunn, wéi wann Dir just en Krunn opgedréint hätt? Net nëmmen dat, mee d'Säite vun der Nues, ënnert den Aen an d'Stier fille sech enk, schwéier a klappernd un. Vill Leit kennen dës Erfahrung. Dëst ass wat mir Sinusschmerzen nennen. Also haut schwätze mer driwwer, firwat dat geschitt a wat mir dogéint maache kënnen.
Firwat kënnt dëse Schmerz mat enger Erkältung?
Einfach ausgedréckt, dee selwechte Virus, deen d'Erkältung verursaacht, ass dofir verantwortlech. Stellt Iech vir, an Ärer Nues an an Ärem Kapp ginn et kleng Lächer. Dat sinn déi, déi mir Sinusen nennen. Dës Lächer si mat enger dënner Membran ausgekleet.
Wann de Virus, deen eng Erkältung verursaacht, an Äre Kierper kënnt, attackéiert en déi empfindlech Membranen an dëse Sinushählen. Als Äntwert op dësen Attack fänken dës Membranen un ze schwellen. Net nëmmen dat, si erhéijen och op eemol d'Schleimproduktioun. Kuckt elo, wat geschitt wann déi geschwollen Membranen an den extra décke Schleim zesummekommen? All déi kleng Passagen an de Sinushählen gi verstoppt. De Schleim huet néierens hinzegoen.
Dës Verstoppung ass dat, wat verursaacht, datt sech Drock an de Sinushöhlen opbaut an Dir ufänkt, dës Péng, Schwéierkraaft a Spannung ze spieren.
Dat Wichtegst ass, datt Antibiotike nëtzlos sinn. Well Antibiotike nëmme géint bakteriell Infektiounen funktionéieren. Well eng Erkältung eng viral Infektioun ass, funktionéieren dës Medikamenter net. Also schued Ärem Kierper net andeems Dir Antibiotike onnéideg benotzt.
Also, wat kann een géint dëse lästege Schmerz maachen?
Och wann eng Erkältung no e puer Deeg verschwënnt, kënnen d'Nuesschmerzen, déi déi puer Deeg daueren, ganz onwuel sinn. Awer keng Angscht, et ginn e puer einfach an effektiv Saachen, déi mir maache kënnen, fir dës Péng ze reduzéieren a Linderung ze fannen.
| Mëttel | Beschreiwung a Saachen déi Dir wësse sollt |
|---|---|
| Medikamenter ouni Rezept | Abschwellend Mëttel verklengeren geschwollen Bluttgefässer an der Nues. Dëst hëlleft eng verstoppte Nues ze bekämpfen, reduzéiert den Drock a léisst de Schleim oflafen . Si ginn et a Form vu Pëllen, Pastillen an Nasensprayen. Verschidde Medikamenter enthalen och e Schmerzstiller oder Antihistaminikum. |
| Wichteg Warnungen, déi Dir iwwer dëst Medikament wësse musst! | |
| Nasensprayen | Benotzt net méi wéi 3 Deeg laang Nasenspray géint verstoppte Nues. Dëst kann dozou féieren, datt Är verstoppte Nues sech verschlechtert, nodeems Dir d'Medikamenter net méi benotzt. Dëst nennt een "Rebound-Congestion". |
| Aner Krankheeten | Wann Dir héije Blutdrock hutt, frot Ären Dokter ier Dir dëst Medikament hëllt. Schleimhautsprayen kënnen Äre Blutdrock nach méi héich maachen. Sicht och medizinesche Rot wann Dir Diabetis, eng vergréissert Prostata, Schilddrüsekrankheeten oder Häerzkrankheeten hutt. |
| Schmerzmittel | Schmerzmittel wéi Paracetamol/Paracetaminophen an Ibuprofen kënnen hëllefen, d'Péng ze linderen, déi duerch Drock an den Niewenhöhlen verursaacht gëtt. Denkt awer drun, datt aner Verpackunge vu Medikamenter géint Erkältung dës Schmerzmittel och enthalen kënnen. Liest also d'Etikett virsiichteg, fir ze vermeiden, datt Dir eng Iwwerdosis aus Versehen hëllt. |
| Fiichtegkeet an d'Loft bäifügen | Fir Är Atmung ze verbesseren, probéiert e Loftbefeuchter ze benotzen, während Dir schloft. Oder huelt Iech e puer Minutten eng dampend Dusch. Den Damp léist de Schleim, deen sech gesammelt huet. Dir kënnt en ähnlechen Effekt erreechen, andeems Dir en waarmt Duch iwwer Är Nues hält oder eng Schossel mat waarmem Waasser iwwer Är Nues hält. Vergewëssert Iech, datt d'Waasser net ze waarm ass, well et Iech verbrenne kann. |
| D'Nues mat Salzwaasser spullen | Eng Salzléisung kann an d'Nues gesprëtzt oder mat engem Neti-Dëppen an d'Nueslächer gegoss ginn, fir Schleim an Dreck ze entfernen. D'Salzwaasser léist de Schleim a wäscht och e puer vun de Keimen ewech, déi d'Krankheet verursaacht hunn. Beim Spullen vun der Nues, gitt sécher, datt Dir destilléiert, sterilt oder gekacht Waasser benotzt. Benotzt kee reegelméissegt Leitungswasser. |
| Flëssegkeeten drénken | Flëssegkeete hëllefen, Schleim an de Sinusen ze léisen. Waarmen Téi, Koriander, Ingwertéi a Pouletsuppe si super. Drénkt vill Waasser de ganzen Dag iwwer. |
| Schlofen mat dem Kapp erop | Rou ass essentiell wann Dir krank sidd. Wann Dir schloft, loosst een oder zwee Këssen dobäi fir Äre Kapp eropzesetzen. Dëst hëlleft dem Schleim ofzelafen an et méi einfach ze otmen. |
Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?
Déi meescht Erkältungen verschwannen bannent 7-10 Deeg, awer heiansdo ass et néideg, en Dokter ze konsultéieren.
Sidd Iech op déi folgend Situatiounen bewosst:
- Wann Är Symptomer méi wéi eng Woch oder 10 Deeg daueren .
- Wann d'Symptomer (Féiwer, Kappwéi, laafend Nues) no ongeféier 5 Deeg Erkältung verschlechteren .
- Wann Dir staark Kappwéi oder Gesiichtsschmerzen hutt.
- Wann Dir zënter e puer Deeg héich Féiwer hutt.
- Wann Är Kappwéi méi schlëmm gëtt wann Dir Iech béit .
Wann Dir dës Symptomer hutt, kann et méi wéi nëmmen eng Erkältung sinn, et kéint eng bakteriell Sinusinfektioun (bakteriell Sinusitis) sinn. An esou engem Fall sollt Dir onbedéngt Ären Dokter konsultéieren. Hie wäert Iech ënnersichen an, wann néideg, déi entspriechend Behandlung verschreiwen.
Botschaft fir doheem
- Sinusschmerzen, déi duerch eng Erkältung verursaacht ginn, ginn duerch e Virus verursaacht, dofir sinn Antibiotike net effektiv.
- Schleimhaut- a Schmerzmittel kënnen temporär Linderung bréngen. Wann Dir awer aner medizinesch Problemer hutt, wéi z. B. héije Blutdrock, schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Medikamenter hëlt.
- Benotzt keng Nasensprayen méi wéi 3 Deeg hannereneen.
- Einfach Saache wéi Damp anzeootmen, d'Nues mat Salzwaasser ze spullen an Flëssegkeeten ze drénken kënne vill Erliichterung bréngen.
- Wann d'Symptomer méi wéi eng Woch daueren oder sech bannent 5 Deeg verschlechteren, sicht direkt medizinesche Rot.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar