D'Freed, e Puppelchen heem ze bréngen, ass onbeschreiflech, oder net? Dee neie Geroch, déi kleng Hänn a Féiss... Am Liewen geet et ëm d'Erneierung. Mee heiansdo, zesumme mat där Freed, kann een och vill Trauregkeet, Belaaschtung, Einsamkeet a Roserei spieren. "Firwat geschitt mir dat? Sinn ech keng gutt Mamm?" Hutt Dir Iech jeemools gefrot? Wann Dir Iech esou fillt, denkt als éischt drun, datt Dir net eleng sidd. Haut schwätze mir iwwer dës Konditioun, déi vill Mammen op der Welt betrëfft, genau wéi Dir, déi nei Mammen sinn, awer iwwer déi an eiser Gesellschaft net vill geschwat gëtt.
Wat ass eng Postpartumdepressioun?
Einfach ausgedréckt, ass eng Postpartaldepressioun (PPD) eng liicht, laang dauerhaft a relativ schwéier Form vun Depressioun, déi no der Gebuert optrieden. Elo denkt Dir vläicht: "Jiddereen huet et schwéier no der Gebuert vun engem Puppelchen. Si kräischen, si sinn midd, dat ass normal, richteg?" Jo, et ass wouer.
Vill Mammen fille sech an den éischten zwou Wochen no der Gebuert traureg, reizbar a voller Tréinen. Mir nennen dat de "Babyblues". Dëst ass eng heefeg Bedingung, déi duerch hormonell Verännerungen, Middegkeet a Schlofmangel verursaacht gëtt. Et geet normalerweis bannent zwou Wochen vun eleng fort.
Mä postpartal Depressioun (PPD) ass eppes anescht. Dës Gefiller daueren méi wéi zwou Wochen, ginn Dag fir Dag méi schlëmm a beaflossen Äert Alldag bis zu deem Punkt, wou Dir net emol méi funktionéiere kënnt. Ongeféier eng vu siwe nei gebuerene Mammen kann un dësem Zoustand leiden. Heiansdo kënnen dës Symptomer während der Schwangerschaft ufänken.
Wat sinn d'Haaptsymptomer vun enger Postpartaldepressioun?
Kuckt emol no, ob Dir oder eng nei Mamm, déi Dir kennt, ee vun dëse Symptomer huet. Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hannereneen hutt, ass et wichteg, drop opzepassen.
| Symptom | Wat bedeit dat? |
|---|---|
| D'Trauregkeet, déi net fortgeet | Wann Dir Iech no den éischten zwou Wochen ëmmer nach traureg, hoffnungslos a méi depriméiert fillt, dann ass et méi wéi nëmmen dee gewinntene "Babyblues". |
| Stänneg traureg a schëlleg fillen | Wann Dir stonnelaang iwwer souguer déi klengst Saache kräischen, an Äre Geescht mat Gedanken gefëllt ass wéi "Ech sinn keng gutt Mamm" an "Ech maachen dem Puppelchen Problemer", kéint dat e Symptom vu PPD sinn. |
| Wat ech fréier gär gemaach hunn, ass elo langweileg. | Hues du all Interessi oder Loscht verluer, déi Saachen ze maachen, déi du gär gemaach hues, ier du e Puppelchen krutst (Fernseh kucken, mat enger Frëndin schwätzen, e Buch liesen)? |
| Schwieregkeeten Entscheedungen ze treffen a sech ze konzentréieren | Fills du dech sou ofgelenkt, datt s du net emol einfach Entscheedunge treffe kanns, wéi zum Beispill ob s du aus dem Bett solls opstoen oder net, ob s du dech wäsche solls oder net, oder ob s du d'Wëndel vun dengem Puppelchen wiessele solls? |
| Grouss Ännerungen beim Iessen a Schlofen | Kënnt Dir net schlofen, och wann de Puppelchen schléift? Oder sidd Dir de ganzen Dag midd? Hutt Dir guer keng Loscht ze iessen? Oder iesst Dir ze vill? Dëst ass anescht wéi normal Middegkeet. |
| Verléiert den Interessi um Puppelchen | Hues du Schwieregkeeten, eng Bindung mat dengem Puppelchen opzebauen? Hues du d'Interesse verluer, dech ëm deng Kleng ze këmmeren oder mat him ze spillen? Du kanns dech esou fillen, wéi wann "dëst wier net mäi Puppelchen". |
| Gedanken, Iech selwer oder Ärem Puppelchen ze schueden | Dëst ass eng ganz eescht an dréngend Konditioun. Wann Dir Gedanken hutt, Iech d'Liewen ze huelen, Iech selwer ze verletzen oder Ärem Puppelchen ze schueden, kéint et e schwéiere Fall vu Postpartumpsychose oder eng nach méi eescht Konditioun sinn, déi Postpartumpsychose genannt gëtt. |
Wat wann Dir Loscht hutt, Iech selwer oder Ärem Puppelchen ze schueden?
Dëst ass en medizineschen Noutfall , deen net verspéit soll ginn. Wann Dir oder een, deen Dir kennt, dës Gedanken hutt, da kontaktéiert w.e.g.Gitt direkt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol oder rufft Ären Dokter un. Dëst ass näischt, fir wat Dir Iech schumme musst, et ass eng medizinesch Bedingung. Schnell Hëllef ze kréien kann Äert Liewen an dat vun Ärem Puppelchen retten.
Wéi kann ech Hëllef fir dës Situatioun kréien?
Dat Bescht ass, datt dëst eng komplett behandelbar Krankheet ass. Dir musst et net eleng bekämpfen.
Dir gitt normalerweis tëscht 2 a 6 Wochen no der Gebuert vun Ärem Puppelchen bei Ärem Dokter ënner Kontroll. Zu deem Zäitpunkt stellt den Dokter Iech Froen iwwer Äert kierperlecht a geeschtegt Wuelbefannen. Et ass ganz wichteg, éierlech mat Ärem Dokter iwwer Är Gefiller ze sinn, ouni eppes ze verstoppen.
Wann Dir dës Symptomer hutt, gitt sécher en Dokter ze konsultéieren:
- Wann Är traureg Gefiller méi wéi zwou Wochen daueren.
- Wann dës Gefiller vun Dag zu Dag méi schlëmm schéngen ze ginn .
- Wann d'Betreiung vum Puppelchen zu enger grousser Laascht fir Iech ginn ass .
- Wann Dir et schwéier fannt, och alldeeglech Haushaltsaarbechten ze maachen .
- Wann Dir och nëmmen dee klengste Gedanke hutt , Iech selwer oder Ärem Puppelchen ze schueden (dëst ass en Noutfall!).
Ären Dokter wäert Ären Zoustand evaluéieren an déi bescht Behandlung bestëmmen. Dëst kéint folgendes enthalen:
- Gespréichstherapie: Mat engem Psycholog oder Beroder iwwer Är Gefiller ze schwätzen, kann eng grouss Erliichterung sinn.
- Medikamenter: Heiansdo kënne Medikamenter néideg sinn, fir d'Gehirchemikalien auszegläichen. Dozou kënnen Antidepressiva oder Angschtstillend Medikamenter gehéieren. Et gëtt Medikamenter, déi och fir Stillmammen sécher sinn.
- Ënnerstëtzungsgruppen: Mat anere Mammen ze schwätzen, déi ähnlech Erfahrungen haten, kann Iech hëllefen, Iech ze fillen, wéi wann Dir net eleng sidd.
Wat sinn d'Risikofaktoren fir eng Postpartaldepressioun?
Och wann dës Konditioun bei jidderengem optriede kann, sinn e puer Leit e méi héije Risiko.
- Wann Dir oder een an Ärer Famill schonn eng Depressioun hat.
- Wann et Problemer an Ärer Bestietnes oder Bezéiung gëtt.
- Wann Dir eleng sidd, ouni datt iergendeen Iech hëlleft oder mat deem schwätzt.
- Wann Dir gemëschte Gefiller (souwuel frou wéi och traureg) iwwer Är Schwangerschaft hat.
- Wann d'Schwangerschaft schwéier war (zum Beispill, wann Dir verschidde Krankheeten entwéckelt hutt oder wann Dir virzäiteg gebuer hutt).
- Wann de Puppelchen Gesondheetsproblemer huet.
- Alleinerzéiend Mamm sinn oder a jonken Alter, ënner 20 Joer, Mamm ginn.
- Wann Dir méi Kanner gläichzäiteg hutt, wéi Zwillingen oder Drillingen.
Wann Dir dës Risikofaktoren hutt, ass et ganz wichteg, sech am Viraus dovun bewosst ze sinn a bereet ze sinn, Hëllef ze froen, wann néideg.
Botschaft fir doheem
- Eng Postpartumdepressioun ass keng Schwächt oder Onzouverlässegkeet vun Ärer Säit. Et ass eng medizinesch Bedingung, déi muss behandelt ginn.
- Déi normal Trauregkeet, déi mat der Gebuert vun engem Puppelchen an den éischten zwou Wochen kënnt ("Babyblues") an PPD sinn zwou verschidde Saachen. Wann Trauregkeet oder Roserei méi wéi zwou Wochen uhält, maacht Iech Suergen.
- Schwätzt mat Ärem Partner, Ärer Famill oder engem Vertrauensfrënd iwwer Är Gefiller, besonnesch iwwer d'Trauregkeet an d'Einsamkeet, déi Dir fillt. Et ass eng grouss Stäerkt.
- Schammt Iech ni, doriwwer ze schwätzen. Waart net a frot Ären Dokter ëm Hëllef. Wat Dir méi fréi mat der Behandlung ufänkt, wat Dir méi séier erëm gesond kënnt ginn.
- Wann Dir Gedanken hutt, Iech selwer oder Ärem Puppelchen ze schueden, ass et e medizineschen Noutfall. Gitt direkt an d'Noutfallunitéit (ETU) vun engem Spidol.
- Du bass net eleng. Et gi vill Leit, déi dir hëllefe kënnen, a mat der richteger Behandlung kanns du däi normales Liewe nees ophuelen a mat dengem Puppelchen zefridden sinn.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar