Hues du jeemools d'Gefill, datt deng Aen zidderen oder op eemol zidderen, wann s du mat engem schwätz, Fernseh kuckt oder einfach roueg sëtzs? Mir all hunn dës onkontrolléierbar Zuckungsgefill an de Muskelen ronderëm eis Aen iergendwann an eisem Liewen erlieft. Meeschtens ass et ganz normal an harmlos. Awer ganz seelen kann et en Zeeche vun enger medizinescher Bedingung sinn, déi medizinesch Versuergung erfuerdert. Also loosst eis haut vun A bis Z iwwer dës Zuckungen schwätzen.
Firwat zidderen d'Aen esou? Wat sinn déi heefegst Ursaachen?
Et gëtt keng eenzeg Ursaach fir Aenzuckerungen. Heiansdo kënne verschidde Faktoren zesummekommen, fir dësen Zoustand ze verursaachen. Et ginn e puer heefeg Ursaachen, déi vill Leit betreffen.
- Stress oder Angscht: Hutt Dir geschwënn en Examen? Gëtt et vill Aarbecht am Büro? Wann mir gestresst sinn, ass et normal, datt d'Aen zitt wéinst Verännerungen an eisem Nervensystem.
- Schlofmangel oder Middegkeet: Dëst trëtt dacks op, wann ee sech midd fillt, nodeems ee sech e puer Deeg net gutt geschlof huet.
- Stimulantien wéi Koffein: Ze vill Gedrénks wéi Kaffi, Téi a verschidde Softdrinks kënnen eist Nervensystem stimuléieren an d'Muskelzucken erhéijen.
- Aeniwwerlaaschtung: Wann Dir laang op e Computerbildschierm, Ären Telefon oder souguer Bicher liest, fille sech Är Aen ganz midd un. Dës Iwwerlaaschtung kann och dozou féieren, datt Är Aen zidderen.
- Nährstoffmangel: Heiansdo kënnen dës Symptomer optrieden, wann Nährstoffer wéi Magnesium am Kierper feelen.
- Nikotinkonsum: Fëmmerten hunn och eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Konditioun z'entwéckelen.
- Hellt Liicht: Dëst kann och geschéien, wann Dir op eemol hellem Liicht ausgesat sidd oder bei Leit mat liichtempfindlechen Aen.
Meeschtens ass de Grond fir Äert Aenzuckern héchstwahrscheinlech eng oder méi vun den uewe genannten Saachen.
Gëtt et medizinesch Aarte vun Aenzuckern?
Jo, Dokteren deelen et a verschidden Zorten op, jee no der Ursaach an der Aart a Weis wéi d'Aen blénkt. Mee loosst Iech dës Nimm net erschrecken. Déi meescht dovunner sinn harmlos. Loosst eis se einfach verstoen.
| Typnumm (Typ) | Wat leeft hei? | Méiglech Grënn |
|---|---|---|
| Myokymie | Dëst ass eng harmlos Zoustand, déi déi meescht vun eis erliewen, e klenge Knuet am Aelidden oder ënnert dem A. | Heefeg Ursaachen wéi Stress, Schlofmangel, exzessive Koffeinkonsum an Aeniwwerbelaaschtung sinn déi heefegst. |
| Faszikulatiounen | Dëst ass normalerweis och harmlos. Et fillt sech wéi e klenge Zuck an de Muskelen un. | Et kann och no Koffein, Alkohol, exzessivem Sport, enger Iwwerfunktioun vun der Schilddrüs (Hyperthyroidismus) a verschiddene virale Infektiounen optrieden. Ganz seelen kann et och e Symptom vun enger neurologescher Krankheet sinn (z.B. ALS) . |
| Blepharospasmus | An dësem Zoustand schléissen sech d'Aelidden vun deenen zwou Aen enk an onkontrolléiert zou. Heiansdo kann et schwéier sinn, d'Aen opzemaachen. | Dacks ass d'Ursaach onbekannt (benign essentielle Blepharospasmus - BEB) . Wéi och ëmmer, et kann och vun dréchenen Aen, Liichtempfindlechkeet (Photophobie) a Konditiounen wéi bestëmmte Medikamenter oder (Dystonie) begleet ginn. |
| Hemifazialkrämpf | Dobäi zidderen d'Muskelen op enger Säit vum Gesiicht (A, Wang, Lëpp). | Et gëtt meeschtens doduerch verursaacht, datt e Gesiichtsnerv vun engem Bluttgefäss zesummegedréckt gëtt. A seltenen Fäll kann et no engem Accident (Bell-Paralyse) oder duerch eng méi eescht Ursaach, wéi zum Beispill engem Gehirtumor, optrieden. |
Wat ass Nystagmus?
Dëst ass e bëssen anescht wéi dat uewe genannt. Dëst ass kee Blénken, mä eng onkontrolléiert séier Bewegung vun deenen zwee Aen vun enger Säit op déi aner oder erop an erof. Wärend dëst heiansdo normal ass, kann et och duerch Saachen ewéi Middegkeet, Alkoholkonsum verursaacht ginn, a seelen kann et e Symptom vun enger medizinescher Bedingung sinn.
Wat kënnt Dir doheem dogéint maachen?
Meeschtens geet den Zuckeren an den Aen no e puer Deeg vun eleng fort. Dir kënnt och e puer vun dësen Saachen ausprobéieren.
- Schlof gutt: Probéiert 7-8 Stonne gudde Schlof den Dag ze kréien.
- Stress reduzéieren: Maacht eppes fir Äre Geescht ze entspanen, wéi Yoga oder Meditatioun. Lauschtert Äert Liiblingslidd, liest e Buch.
- Kaffi an Téi limitéieren: Probéiert d'Zuel vun de Kaffi- an Téi-Tassen, déi Dir pro Dag drénkt, ze reduzéieren.
- Gëff den Aen eng Paus: Wann Dir laang um Computer schafft, stinn all 20 Minutten op a kuckt an d'Distanz. Maacht d'Aen zou a gitt hinnen eng kuerz Paus.
- Iesst eng gutt Ernährung: Iesst eng ausgewogen Ernährung mat Geméis, Uebst a Geméis.
Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Normalerweis gëtt et näischt ze fäerten, wann Dir blénkt. Wann Dir awer ee vun de folgende Symptomer hutt , ass et am beschten, Iech onbedéngt bei Ären Hausdokter ze wenden.
- Wann d'Blinken no enger oder zwou Wochen net ophält .
- Wann Är Aen rout, waasseresch oder geschwollen ginn, wann Dir blénkt.
- Wann d'Blinken sou intensiv gëtt, datt d'Aeelidd komplett zougeet .
- Wann aner Deeler vum Gesiicht (wéi Wangen a Lëpsen) zesumme mam Blénken ufänken ze zidderen .
- Wann Äert Blénken Är Siicht stéiert oder Dir Saachen an zwou Deeler gesitt.
- Wann Dir aner kierperlech Schwieregkeeten hutt (z.B. Schwieregkeeten beim Spazéieren, Schwieregkeeten beim Schwätzen, Schwächt) zesumme mat engem Zuckeren an Ären Aen.
Ären Dokter wäert Iech, wann néideg, un en Aenchirurg oder Neurolog weiderverweisen.
Wat méchs du als Behandlung?
D'Behandlung dofir hänkt vun der Ursaach vum Schiefen of. Wann d'Ursaach eppes sou einfaches ass wéi Är Brëll ze wiesselen, kann dat de Problem léisen. A méi eeschte Fäll (wéi Blepharospasmus) ginn Injektiounen wéi BOTOX® benotzt fir d'Muskelaktivitéit ze kontrolléieren. Awer dëst gëtt alles vum Dokter festgeluecht, deen Iech ënnersicht.
Botschaft fir doheem
- Meeschtens ass en Zucker am Aen harmlos an temporär. Maacht Iech keng Suergen doriwwer.
- Denkt un Äre Liewensstil. Schloft Dir genuch, sidd Dir gestresst a konsuméiert Dir ze vill Koffein? Dës Saachen ze behiewen léist de Problem dacks.
- Wann Är Aenzuckerungen méi wéi eng Woch uhalen, Är Siicht stéieren oder sech op aner Deeler vun Ärem Gesiicht ausbreeden, sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren.
- Diagnoséiert Iech selwer ni mat enger eescht Krankheet baséiert op dem Internet. Am Zweiwelsfall ass et am beschten, medizinesche Rot ze sichen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar