Mat enger chronescher Krankheet mam Numm Spondylitis Ankylosis (AS) ze liewen kann heiansdo eng Erausfuerderung sinn. Nëmmen Dir wësst, wéi schwéier et ass, mat de Péng, der Steifheet an der Middegkeet ëmzegoen. Dëst kann Iech heiansdo ganz einsam a frustréiert fillen. Awer denkt drun, Dir musst dës Rees net eleng maachen. D'Ënnerstëtzung vun Äre Léifsten kann et vill méi einfach maachen, dëser Erausfuerderung ze bewältegen.
Firwat ass et wichteg, doriwwer ze schwätzen?
Einfach ausgedréckt, wann Dir mat Ärer Famill a Frënn iwwer Är Gedanken a Gefiller schwätzt, kënnt Dir hinnen hëllefen, Iech besser ze verstoen. Nëmmen dann wësse si, wéi se Iech hëllefe kënnen a wéi se Iech ënnerstëtze kënnen.
Stellt Iech vir, Dir hutt en Ausbroch. Dir kënnt Är Aarbecht net maachen oder erausgoen. Wann Dir näischt doriwwer seet, kéinten d'Leit mengen, datt Dir faul sidd oder just probéiert, hinnen am Wee ze stoen. Mee wann Dir seet: "Mäin AS ass haut e bësse méi schlecht, mäi Réck deet sou wéi, dofir kann ech net kommen", da verstinn si Är Situatioun. Si froen och, ob Dir Hëllef braucht. Dës oppe Kommunikatioun ass gutt fir Är Bezéiungen an Är mental Gesondheet.
Wien erzielt Dir dat? Wéi fänkt Dir un?
Dëst ass eng ganz perséinlech Saach. Wien Dir iwwer Ären Zoustand erzielt, a wéi vill Detailer Dir deelt , ass ganz u Iech . Dir musst et net jidderengem erzielen. Mee et ass wichteg, et de Leit ze soen, déi Iech am noosten an Ärem Liewen sinn, de Leit, mat deenen Dir all Dag Zäit verbréngt.
- Äre Partner: Hie/Si ass dee gréisste Bestanddeel vun Ärem Liewen. Et ass wichteg fir hien/si, sech vun Äre gudden an och vun Äre schlechten Deeg bewosst ze sinn.
- Famill (Elteren, Geschwëster): Si sinn ëmmer bereet Iech ze hëllefen an Iech ëm Iech ze këmmeren.
- Eng Frënn: Si sinn déi bescht Leit, fir dir ze soen, wann s du traureg bass oder fir z'erklären, firwat s du net op eng lëschteg Rees goe kanns.
- E vertrauenswürdege Manager oder Kolleg op der Aarbecht: Heiansdo kann dat wichteg sinn, fir eng kleng Ännerung an der Aarbechtsweis ze maachen oder fir Hëllef un engem schwieregen Dag ze froen.
Et kann schwéier sinn, doriwwer unzefänken. Fänkt un andeems Dir sot: "Ech hunn eppes Wichteges ze soen." Erkläert Är Situatioun roueg an einfach.
Wéi erkläert Dir Är Situatioun?
Vill Leit wëssen net iwwer d'Ankyloséierend Spondylitis (AS). Si mengen vläicht, datt et just e ganz allgemengt Réckproblem ass. Dofir ass et ganz wichteg, einfach z'erklären, wat dës Konditioun ass.
Dir kënnt soen:
„Dëst ass net nëmme Réckschmerzen. Dëst ass eng chronesch entzündlech Arthritis, déi duerch e Problem mat mengem Immunsystem verursaacht gëtt. Si betrëfft haaptsächlech d'Gelenker a menger Wirbelsail. Mat der Zäit ginn dës Gelenker steif a schwéier ze béien an ze dréinen. Dofir hunn ech heiansdo Schwieregkeeten, fir laang Zäit an der selwechter Positioun ze bleiwen, oder kann keng schwéier Gewiichter hiewen.“
Bréngt se zesummen zum Dokter.
Wann Dir Loscht hutt, invitéiert Äre Partner, Familljemember oder enke Frënd, mat Iech beim Dokter ze kommen. Dëst gëtt hinnen d'Méiglechkeet, direkt vun Ärem Dokter iwwer Ären Zoustand ze héieren a Froen ze stellen, déi hie kéint hunn. Dëst ass eng gutt Manéier, fir hinnen e méi déift Verständnis vun Ärem Zoustand ze ginn.
| Iwwer wat ze schwätzen | Wéi een et erkläert (Beispill) |
|---|---|
| Symptomer | "Ech fille mech net nëmmen midd. Dëst ass eng onerdréiglech Middegkeet. An ech fille mech och moies steif, wéi wann mäi Réck gebrach wier. Dofir ass et schwéier fir mech moies fréi opzestoen." |
| Kierperlech Aschränkungen | "Sollen mir den Zuch amplaz vum Bus huelen? Ech hunn et schwéier fir laang Zäit ze sëtzen. Am Zuch ass et méi einfach fir mech, well ech e bëssen opstoe kann." |
| Hëllef froen | "Kënnt Dir mir hëllefen, dës Saachen eropzehiewen? Et ass net gutt fir mäi Réck. Et wier super, wann Dir hëllefe kéint." |
| Emotionalen Impakt | „Heiansdo fille ech mech ganz frustréiert duerch dëse Schmerz. Ech fille mech traureg, wann ech net déi Saachen maache kann, déi all déi aner maachen. An esou Zäiten wier et eng grouss Stäerkt fir mech, wann Dir einfach mat mir schwätze kéint.“ |
Vergiesst net déi 'onsichtbar' Symptomer
Eng vun de gréissten Erausfuerderunge mat AS ass, datt et keen siichtbare Ënnerscheed gëtt. Egal wéi vill Péng oder Middegkeet Dir hutt, et ass net fir en externen Observateur sichtbar. Also schwätzt kloer iwwer dës 'onsichtbar' Symptomer.
- Middegkeet: Dëst ass net nëmmen Middegkeet. Dëst ass extrem Middegkeet, déi Iech de ganzen Dag erschöpft a schläifreg mécht. Schwätzt onbedéngt driwwer.
- Steifheet: Schwätzt iwwer Steifheet an Äre Gelenker, besonnesch moies an nodeems Dir eng laang Zäit an der selwechter Positioun sidd.
- Stëmmungsännerungen: Wann een mat stännege Péng a Erausfuerderunge lieft, ass et normal, sech heiansdo traureg, rosen a frustréiert ze fillen. Schwätzt mat engem, deem Dir vertraut, iwwer dës Gefiller.
Deelt Är Behandlung a Gestioun mat
Erzielt Äre Léifsten iwwer Är Efforte fir dës Krankheet ze bewältegen. Wann si vun Ärem Behandlungsplang wëssen, wäert et méi einfach fir si sinn, Iech z'ënnerstëtzen.
- Sport a Physiotherapie: Sport ass wéi Medizin fir AS. Wann Dir eng deeglech Sportroutine hutt, schwätzt driwwer. Si kënnen Iech vläicht matgoen an Iech drun erënneren, Sport ze maachen.
- Medikamenter: Sot eis iwwer d'Medikamenter, déi Dir hëlt a wéini Dir se hëlt.
- Ernährung: Ären Dokter huet Iech eventuell eng speziell Ernährung recommandéiert. Sot Ärer Famill doriwwer, an si kënnen Iech hëllefen, Iessen ze preparéieren, déi fir Iech gëeegent sinn.
Hëllef ze froen ass kee Zeeche vu Schwächt. Et gëtt Äre Léifsten d'Chance, en Deel vun Ärem Liewen ze sinn, Iech Léift an Ënnerstëtzung ze weisen.
Botschaft fir doheem
- Wann een mat der chronescher Krankheet Ankyloséierend Spondylitis (AS) lieft, kann et eng grouss Quell vu Stäerkt sinn, souwuel geeschteg wéi och kierperlech, mat deenen, déi engem am noosten sinn, doriwwer ze schwätzen.
- Wien Dir et erzielt a wat Dir seet, ass Är perséinlech Entscheedung. Sot et als éischt de Leit, deenen Dir am meeschte vertraut a bei deenen Dir am nootste sidd.
- Sidd einfach an éierlech wann Dir schwätzt. Erkläert wat AS ass a wéi et Äert Alldag beaflosst.
- Vergiesst net all Symptomer wéi Péng, Steifheet an besonnesch net sichtbar Middegkeet ze nennen.
- Hutt keng Angscht ëm Hëllef ze froen. Et wäert Är Bezéiungen méi staark maachen.
- Diskutéiert Äre Behandlungsplang reegelméisseg mat Ärem Dokter. Wann néideg, kënnt Dir säi Verständnis a seng Ënnerstëtzung kréien, andeems Dir e vertrauenswürdege Familljemember an dës Diskussiounen abannt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar