Et ass ganz schwéier, d'Trauer ze droen, déi entsteet, wann ee e Frënd oder e Familljemember verléiert. Fréier, also zu der Zäit vun eisen Elteren, gouf et ganz schéin Bräich , fir der Famill a sou enger Trauerzäit Kraaft ze ginn an hiert Bäileed auszedrécken. Een huet e Begriefnesinstitut besicht, e Kranz geluecht, heiansdo eppes virbereet a geschenkt, an e Bréif geschéckt, fir säi Bäileed auszedrécken. All dat huet de Trauernden eng grouss Kraaft ginn an d'Gefill ginn, net eleng ze sinn.
Mä d'Saachen hunn sech hautdesdaags vill geännert. Bal alles geschitt elo iwwer sozial Medien. Wann een stierft, gesi mir d'Nouvelle dacks als éischt op Facebook oder an engem WhatsApp-Status. Dës Method huet seng Vir- an Nodeeler. Well et keng kloer Reegele gëtt, déi een sech hale muss, wann een säi Bäileed op de soziale Medien ausdréckt, kann e Kommentar, deen mir posten, oder eng Fro, déi mir stellen, déi trauernd Persoun heiansdo nach méi wéi doen. Dofir ass et ganz wichteg, datt mir eis dovunner e bëssen bewosst sinn.
Hunn déi sozial Medien et méi einfach gemaach, Bäileed auszedrécken?
Tatsächlech, laut der Jocelyn DeGroot, enger Kommunikatiounsexpertin déi sech domat beschäftegt, hunn d'sozial Medien d'Aart a Weis wéi mir eis Trauer ausdrécken net vill verännert. Fréier hunn d'Leit Bréiwer un hir Léifsten geschriwwen, hire Gebuertsdag gefeiert an den Dag vun hirem Doud geéiert. Elo geschéien déiselwecht Saachen op Plazen ewéi Facebook an Instagram.
Et ginn tatsächlech vill Virdeeler dobäi.
- Jiddereen gläichzäiteg informéieren: Stellt Iech vir, wéi schwéier et ass, jiddereen unzeruffen a soen: "Et deet eis leed ze héieren, datt Dir verstuerwe sidd", wärend Dir nach ëmmer trauert. Wann Dir d'Nouvelle eemol op de soziale Medien post, kann jiddereen, deen et muss wëssen, se héieren. Dat ass eng grouss Erliichterung.
- Ënnerstëtzung vun enger grousser Grupp: An enger Zäit wéi dëser ginn d'Bäileed an d'Kommentaren, déi vu Frënn, déi normalerweis net vill schwätzen, der Famill vill Kraaft. Si fille sech wéi "mir sinn bei iech".
Mee denkt drun, nieft dëse Virdeeler gëtt et och vill Méiglechkeeten, datt Saachen geschéien, déi eis onwuel maachen an eis Gefiller verletzen.
Wat fir Feeler maache mir ouni et ze realiséieren?
Well sozial Medien eng oppe Plaz sinn, kann d'Verhale vun de Leit heiansdo een, deen trauert, sech nach méi hëlleflos fillen loossen.
Déi éischt Saach ass no onnéidegen Detailer ze sichen.Et gëtt Leit, déi net wierklech deng enk Frënn sinn, mä si sinn Frënn op Facebook. Mä si mengen, si hätten d'Recht, all Detail ze wëssen. Si stellen Froen ewéi "Wéi hues du verluer?", "Wat ass lass?", "Wat ass um Enn geschitt?" als Kommentar, wou jidderee se ka gesinn.
Wéi d'Madame DeGroot seet: "Wann Dir wierklech enk Frënn mat der Persoun sidd, huet si Iech d'Detailer wahrscheinlech op eng aner Manéier (wéi en Uruff) virum Facebook ginn. Wann Dir si ëffentlech froe musst: 'Wat ass geschitt?', heescht dat, datt et net Är Saach ass."
Déi zweet Saach ass , onpassend, verletzend Saachen ze soen . Vill Leit an eiser Gesellschaft kréien net geléiert, wéi se Trauer richteg ausdrécke kënnen. Dofir soen e puer Leit verletzend Saachen, ouni et ze realiséieren. Zum Beispill, wann een säi Papp verléiert, seet eng aner Persoun: "Oh, ech fille och däi Péng, mäin Hond ass och lescht Woch gestuerwen." Dat trivialiséiert den Doud vum Papp vun där Persoun. Et kann se nach méi verletzen.
| Maach et | Net ze maachen |
|---|---|
| Dréckt Äert Bäileed einfach an oprecht aus. Eppes wéi: "Et deet mir Leed, dat ze héieren. Méige Dir Kraaft fannen." ass genuch. | Frot net ëffentlech no der Doudesursaach oder no onnéidegen perséinlechen Detailer. |
| Deelt eng gutt Erënnerung mat där Persoun. (Beispill: "Hien war e ganz léiwe Mënsch, ech erënnere mech un een Dag...") | Gitt keng Rotschléi wéi: "Hien ass elo op enger besserer Plaz" oder "Et ass besser ze goen ouni ze leiden". |
| Wann et méiglech ass, schéckt zousätzlech zu der Noriicht op sozialen Medien en Telefonsuriff oder eng SMS. | Vergläicht net Är eegen Trauregkeet mat der Trauregkeet vun där Persoun a sot net, datt et eng Geschicht ass, déi näischt mat deem Tëschefall ze dinn huet. |
| Frot: "Kann ech Iech mat eppes hëllefen?" | Sidd virsiichteg wann Dir Emoji benotzt. Vermeit d'Benotzung vu laachenden oder onpassenden Emojien. |
Also, wéi genee drécke mir eist Bäileed aus?
Et ginn e puer einfach Saachen, déi mir op de soziale Medien maache kënnen, fir aneren ze hëllefen, ouni hir Gefiller ze verletzen.
1. Schwätzt einfach an éierlech
Dir braucht keng grouss Wierder oder laang Sätz. Sot einfach eppes wéi: "Et deet mir wierklech leed, dës Neiegkeet ze héieren. Dëst muss schwéier fir Iech sinn ze erdroen. Ech sinn do, wann Dir schwätze musst." Dat Wichtegst ass, et éierlech ze soen.
2. Gitt Rot, prahlt net.
Dëst ass ganz wichteg. Verschidde Leit mengen, datt dat, wat se soen, d'Trauregkeet vun der Persoun verschwënnt. Sot keng Saachen ewéi: "Hien ass elo op enger besserer Plaz", "Mat der Zäit gëtt alles gutt", "Kräisch net, sidd staark." Wéi d'Madame DeGroot seet: "Dir kënnt keen glécklech maachen. Dir musst hinnen hir Trauregkeet spieren loossen." Eis Aufgab ass et net, hir Trauregkeet verschwannen ze loossen, mä hinnen d'Gefill ze ginn, datt se net eleng an hirer Trauer sinn.
3. Bleift net roueg.
Dir däerft nëmmen op Facebook mat där Persoun schwätzen. Mee so näischt, just well Dir et net wëllt. Och eng kleng Notiz ze hannerloossen, e Kommentar wéi "Et deet mir Leed fir Äre Verloscht", ass eng grouss Hëllef fir där Persoun an deem Moment. Dat eenzegt Gutt ass ze fillen, datt een un si denkt.
Schlussendlech, hält net do op, just well Dir e Kommentar op de soziale Medien hannerlooss hutt. Et ass just den Ufank. Wann et méiglech ass, rufft se an zwee oder dräi Deeg un. Schreift eng Noriicht a frot: "Wéi geet et dir?". Frot: "Kann ech eppes fir Iech maachen? Muss du an de Buttek goen? Brauchs du Hëllef mat eppes doheem?". Genee wéi eis Leit fréier e Molzecht fir eng Begriefnes gekacht hunn, ass e klenge Gefale méi wäert wéi honnert Kommentarer op de soziale Medien.
Botschaft fir doheem
- Wann Dir Äre Bäileed op de soziale Medien ausdréckt, sollt Dir et einfach, kuerz an éierlech halen. Et gëtt keng laang Beschreiwungen néideg.
- Vermeit et, ëffentlech no der Doudesursaach oder aner perséinlech Detailer ze froen. Et kann ganz peinlech fir déi Persoun sinn.
- Vermeit et, Rotschléi wéi "Alles wäert gutt sinn" ze ginn. Loosst se amplaz traueren a weist hinnen, datt Dir mat hinne sidd.
- Och wann Dir där Persoun net no stees, kann souguer eng kuerz Noriicht mat "Et deet mir leed" eng grouss Stäerkt fir si sinn.
- Beschränkt Iech net op eng Noriicht op de soziale Medien, mä wann et méiglech ass, weist Är oprecht Ënnerstëtzung andeems Dir en Telefonsuriff maacht oder perséinlech hëlleft.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar