Éischt Trimester - Wat geschitt mat Ärem Kierper a mam Puppelchen?

Mat der Neiegkeet, datt Dir Mamm gitt, sidd Dir voller Freed, Virwëtz an e bëssen Angscht, richteg? All dës Gefiller si ganz normal. Schwangerschaft ass eng Zäit vun erstaunleche Verännerungen. Haut schwätze mir also iwwer den éischten a wichtegste Schrëtt vun dëser Rees, déi éischt 3 Méint oder den éischten Trimester. E gutt Verständnis dovun ze hunn, wat an dëser Period geschitt, hëlleft Iech, mat de kommende Méint eens ze ginn.

Wat ass den éischten Trimester?

Einfach ausgedréckt, fänkt den éischten Trimester vun der Schwangerschaft um éischten Dag vun Ärer leschter Menstruatioun un. Dat heescht, ier Dir iwwerhaapt schwanger sidd. Dës Period dauert bis zum Enn vun der 13. Woch. Dëst ass d'Zäit, wou déi séierst Verännerungen an Ärem Kierper an deem vun Ärem Puppelchen optrieden. Wärend dëser Zäit preparéiert Äre Kierper sech op eng erstaunlech Manéier fir en neit Liewen z'empfänken.

Ännerungen an Ärem Kierper während dëser Zäit

Schwangerschaft ass fir jiddereen anescht. Verschidde Mammen fannen déi éischt dräi Méint ganz spannend a komfortabel. Anerer kënnen vill Onbequemlechkeeten erliewen. Dat ass alles normal. Kucke mer eis e puer vun den heefegsten Ännerungen a Symptomer un, déi Dir an dëser Zäit erliewe kënnt.

E puer aner üblech Ännerungen...

• Ännerungen am Appetit: Dir kënnt Verlaangen no bestëmmte Liewensmëttel entwéckelen a souguer de Geroch vu bestëmmte Liewensmëttel net gär hunn. Dëst ass normal. Wann Dir awer e Verlaangen no Net-Liewensmëttel (sougenannte 'Pica') wéi Lehm, Kräid oder Wäschmëttel entwéckelt, kann dat geféierlech sinn. Wann dëst geschitt, sot et direkt Ärem Dokter.
• Sodbrennen: Den Hormon "(Progesteron)" kann d'Quantitéit u Magensäure erhéijen, déi an den Hals eropkënnt. Iesst keng grouss Molzecht op eemol, iesst kleng Quantitéiten e puer Mol am Dag. Maacht Iech keng Stretching-Aarbecht nom Iessen. Reduzéiert fetteg, schaarf a sauer Liewensmëttel.
• Blécken: Ongeféier 25% vun de schwangere Frae kréien fréi Blécken. Dëst kann optrieden, wann dat befruchtet Ee sech an der Gebärmutter nidderléisst. Wann d'Blutungen awer staark sinn, a mat staarke Bauchschmerzen oder Krämpfe begleet ginn, kéint dat en Zeeche vun enger Fehlgebuert oder enger ausserutermen Schwangerschaft sinn. Also gitt direkt bei en Dokter.
• Stëmmungsschwankungen :Hormonell Verännerungen a Middegkeet kënnen Iech dee Moment glécklech maachen, an deen nächsten traureg oder Angscht. Dëst ass normal. Doriwwer mat Ärem Partner, engem Frënd oder engem Familljemember ze schwätzen kann eng grouss Erliichterung sinn.

D'Entwécklung vun Ärem Puppelchen an dësen 3 kuerze Méint

Wärend dësen 13 erstaunleche Wochen entwéckelt sech Äert Puppelchen vun enger eenzeger Zell zu engem vollstännege Fötus. Stellt Iech vir, wéi entscheedend dës Zäit ass!

• Déi befruchtet Eezell gëtt zu engem séier deelende Zellgrupp a setzt sech an der Gebärmutterwand fest. D'Plazenta, d'Nabelschnouer an den Amnioteschëssel , déi de Puppelchen ëmginn, fänken un sech z'entwéckelen.
• Den Nervensystem vum Puppelchen entwéckelt sech vun engem oppene Neuronenröhrchen an d'Gehir an d'Réckemuerch.
• D'Häerz formt sech a fänkt un ze schloen! Dësen klenge Häerzschlag kann een op engem Ultraschall schonn an der 6. Woch héieren. E schléit ongeféier 120-160 Mol pro Minutt.
• Den Verdauungssystem , d'Darm an d'Nieren bilden sech. D'Lunge sinn zwar geformt, awer si sinn nach net voll entwéckelt.
• D'Form vun engem klenge Puppelchen fänkt un Form unzehuelen, mat Äerm, Been a Fanger. D'Aen, d'Oueren, d'Nues an de Mond vum Gesiicht huelen Form un. D'Aelidden maachen d'Aen zou. Um Enn vum éischten Trimester bilden sech souguer d'Fangerneel!
• Och wann d'Genitalien ufänken sech z'entwéckelen, ass et nach ze fréi fir aus engem Ultraschall ze soen, ob et e Meedchen oder e Jong ass.

Um Enn vun dëser Period wäert Äert Puppelchen ongeféier 2,5 - 3 Zoll laang sinn.

Saachen, déi Dir an den éischten 3 Méint maache musst

D'Gebuert vun engem Puppelchen ass eng vun de schéinsten Zäiten am Liewen. Awer nieft dëser Freed ginn et och e puer wichteg Saachen, déi Dir fir Är Gesondheet an déi vun Ärem Puppelchen maache musst.

• Wielt en Dokter: Soubal Dir erausfonnt hutt, datt Dir schwanger sidd, sicht en gudden Dokter a mellt Iech bei him un.
• Kommt bei Ärem éischte Besuch an der Klinik: Dëst ass ganz wichteg. Den Dokter wäert Är komplett medizinesch Geschicht, Gesondheetsgewunnechten diskutéieren, Ären Termin berechent an all néideg Blutt-, Urin- an Scantester verschreiwen.
• Gitt reegelméisseg op Kontroll: Dir sollt normalerweis op d'mannst eemol am Mount bei Ären Dokter goen. Op déi Manéier kënnen Äert Gewiicht a Blutdrock kontrolléiert ginn, an den Häerzschlag vun Ärem Puppelchen kann héieren ginn, fir sécherzestellen, datt alles an der Rei ass.
• Vitaminzufuhr:Huelt all Dag, wéi Ären Dokter et verschriwwen huet, e Vitamin, deen Folsäure enthält, déi essentiell fir déi richteg Entwécklung vum Gehir a vum Réckemuerch vum Puppelchen ass.
• Ernährung a schlecht Gewunnechten: Iesst eng gutt ausgeglach Ernährung. Fëmmen an Alkohol komplett ophalen. Koffeinhalteg Gedrénks wéi Kaffi an Téi limitéieren.
• Sidd virsiichteg mat Medikamenter: Wann Dir Medikamenter fir aner Krankheeten hëllt, informéiert Ären Dokter driwwer a frot ob et sécher ass, se während der Schwangerschaft ze huelen. Huelt keng Medikamenter ouni Ären Dokter ze konsultéieren.
• Bewegung: Liicht Bewegung ass gutt. Awer lauschtert op Äre Kierper. Vermeit ustrengend kierperlech Ustrengung. Schwätzt och mat Ärem Dokter doriwwer.

Dëst ass en Noutfall! Wann Dir dës Symptomer hutt, gitt direkt bei en Dokter.

All déi folgend Symptomer kéinten en Zeeche vun engem eeschte Problem sinn. Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, rufft direkt Ären Dokter un oder gitt an d'Noutfalldéngscht vum Spidol (ETU), ouni op Ären nächste Rendez-vous an der Klinik ze waarden.