Sinn dës Schwangerschaftsmythen wouer?

Wann Dir erausfënnt, datt Dir e Puppelchen erwaart, gitt Dir mat Rotschléi vun all Mënsch ronderëm Iech bombardéiert, richteg? Geschichten vun Äre Grousselteren, Saachen, déi Är Tanten Iech erzielen... E puer dovunner kënne wéi Witzer ausgesinn, awer e puer vun hinnen erschrecken eis ouni Grond. An e puer Mëssverständnisser kënne Problemer fir Iech a fir Äert Puppelchen verursaachen. Also, haut schwätze mir iwwer e puer vun dëse verbreeten Mëssverständnisser iwwer Schwangerschaft .

Ass d'Grippeimpfung net gutt wärend der Schwangerschaft?

Dëst ass eppes, virun deem vill Leit Angscht hunn. Verschidde schwanger Frae mengen, datt si krank wieren, wann se sech géint d'Gripp impfe géifen, oder datt d'Ingredienten am Impfstoff schiedlech fir de Puppelchen wieren. Mee d'Wourecht ass, et sollt ëmgedréint sinn. Et ass ganz wichteg, sech wärend der Schwangerschaft géint d'Gripp impfe ze loossen .

Bedenkt dëst: Wärend der Schwangerschaft änneren sech den Immunsystem, d'Häerz- an d'Lungefunktioun vun Ärem Kierper. Dëst bedeit, datt wann Dir eng grippeähnlech Krankheet kritt, dës méi wahrscheinlech schwéier ass wéi bei engem Duerchschnëttsmënsch. Dëst kann souguer liewensgeféierlech sinn.

De Grippimpfstoff enthält e getötete Virus. Dofir mécht en Iech net krank. Ausserdeem gëtt et keng wëssenschaftlech Beweiser datt dësen Impfstoff schiedlech fir Puppelcher ass. Den Nasenspray-Impfstoff enthält awer lieweg, geschwächt Virussen, dofir ass en net fir dës Zäit vum Joer gëeegent. Also loosst Iech ëmmer impfen . Wann Dir Iech Suergen iwwer Konservéierungsmëttel am Impfstoff maacht, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer en Impfstoff, deen dës net enthält.

Ass d'Ausso "zwee Leit mussen iessen" wouer?

Dat ass eppes, wat mir all héieren hunn. Wann Dir Honger hutt, wëllt Dir vläicht eng Glace oder e Gromperensalat deelen. Mee waart emol. Jo, Dir iesst fir zwee, awer dat heescht net, datt Dir eng Portiounsgréisst braucht, déi gutt fir zwee erwuesse Männer ass.

Typesch brauch eng Fra, déi virun der Schwangerschaft e gesonde Gewiicht huet, nëmmen eng kleng Quantitéit un extra Kalorien, ongeféier 300 Kalorien pro Dag. Einfach ausgedréckt, dat ass ongeféier en extra Glas Mëllech oder en hallwe Sandwich zousätzlech zu deem, wat Dir all Dag iesst. Fir eng Persoun mat engem Duerchschnëttsgewiicht ass et gesond, tëscht 11 an 16 kg (25 an 35 Pond) während der Schwangerschaft zouzehuelen. Wann Dir méi wéi dat weit, musst Dir nach manner zouhuelen.

Méi wichteg ass, datt Puppelcher, déi bei der Gebuert "ze schwéier" sinn, als Erwuessener méi wahrscheinlech iwwergewiichteg sinn. Dofir ass et wichteg, eng ausgeglach Ernärung ze iessen.

Ass Hoerfaarf schlecht fir Puppelcher?

Dir musst Är Hoer während der Schwangerschaft net vernoléissegen. D'Chemikalien, déi Dir benotzt fir Är Hoer ze färwen an ze permanenten, ginn a ganz klenge Quantitéiten an Är Haut absorbéiert. Et ass näischt, wat grouss genuch ass, fir de Puppelchen ze beaflossen.

Mä de staarke Geroch vun dëse Chemikalien kann e puer schwangere Fraen iwelzeg maachen. Also, wann Dir sou eppes maacht, maacht et an engem gutt gelëfte Raum mat engem Ventilator . Wann Dir ganz Angscht hutt, kënnt Dir bis zum Enn vum éischten Trimester waarde ier Dir dës Saache maacht. Ausserdeem ass et besser, Faarfstoffer ze vermeiden, déi Ammoniak enthalen, well se e staarke Geroch hunn.

Sinn Kaffi an Téi, déi Koffein enthalen, net gutt fir Iech?

Sidd Dir een, deen net ouni eng Taass Kaffi moies ka liewen? Vill schwanger Mammen hunn dës Gewunnecht. Awer Dir hutt vläicht schonn héieren, datt Koffein zu enger Fehlgebuert an engem niddrege Gebuertsgewiicht féiere kann.

Mee a Wierklechkeet sinn d'Beweiser géint Koffein net sou staark. Et gëtt keng kloer Beweiser datt de Konsum vu manner wéi 200 Milligramm Koffein pro Dag, wat ongeféier d'Quantitéit an enger grousser Taass Kaffi ass, mat engem méi héije Risiko fir eng Fehlgebuert oder e niddrege Gebuertsgewiicht verbonnen ass. Also, keng Suergen. Genéisst Äre Kaffi, awer bleift bannent de recommandéierte Grenzen .

Ass et geféierlech mam Fliger ze reesen?

Fluchhafenscanner, Röntgenapparater, Belaaschtung duerch Stralung an der Loft... Wann Dir un all dat denkt, denkt Dir vläicht, et wier besser doheem ze bleiwen.

Mee keng Angscht. D'Quantitéit u Stralung, där Dir wärend engem Fluch oder op engem Fluchhafen ausgesat sidd, ass ganz kleng. Mir si vun Natur aus der Stralung ausgesat, och wa mir op der Äerd sinn. Och wann se e bësse méi héich an der Loft ass, kënnt se net an deem Mooss an de Kierper, datt se de Puppelchen beaflosst. Dofir ass d'Chance op en Effekt um Fetus ganz kleng.

Wann Dir Zweiwel hutt, kënnt Dir e Polizist ëm eng Untersuchung froen, anstatt duerch de Scanner ze goen. Et ass komplett sécher.

Wann Dir awer am leschten Trimester vun Ärer Schwangerschaft fléie wëllt, informéiert Iech am Viraus bei der Fluchgesellschaft iwwer d'Reegelen. Wann Dir och Longen- oder Häerzproblemer hutt, sollt Dir Iech onbedéngt mat Ärem Dokter informéieren, ier Dir flitt.

Soll een komplett ophalen, Fësch ze iessen?

Dëst ass och e Mëssverständnis. Zweemol d'Woch Fësch ze iessen ass ganz gesond fir Iech a fir Äert Puppelchen. Besonnesch d'Omega-3-Fettsaieren, déi a Kaltwaasserfësch fonnt ginn, si ganz wichteg fir d'Gehirnentwécklung an d'Siicht vun Ärem Puppelchen.

Wéi och ëmmer, verschidden Zorte vu Fësch sinn net gëeegent fir ze iessen, well se e Schwéiermetall mam Numm Quecksëlwer enthalen. Sidd dofir virsiichteg mat de Fëschzorten an der Tabell hei ënnendrënner.

Eng aner wichteg Saach ass et, ganz ze vermeiden, réie Fësch ze iessen. Saachen ewéi Sushi oder Sashimi enthalen réie Fësch. Réie Fësch ass méi wahrscheinlech mat Bakterien a Parasiten ze befassen ewéi gekachte Fësch. Wéi och ëmmer, Sushi ze iessen, deen gutt gekachte Fësch enthält, ass kee Problem.

Ass et net ubruecht, Sex während der Schwangerschaft ze hunn?

Och wann vill Leit zécken, doriwwer ze schwätzen, ass et en wichtegt Thema, op dat ee sech bewosst muss sinn. Wann Är Schwangerschaft normal a risikofräi ass, ass et komplett sécher, Sex ze hunn.

De Puppelchen ass gutt geschützt duerch déi staark Muskelen vun der Gebärmutter an den Amnioteschleimhaut. De Gebärmutterhals ass och vun engem décke Schleimpropp bedeckt, sou datt de Puppelchen net geschued gëtt.

Allerdéngs schützt eng Schwangerschaft Iech net virun sexuell iwwerdroenen Infektiounen (STIen). Wann Dir eng Infektioun wéi Herpes oder Chlamydien kritt, kënnt Dir se op Äert Puppelchen weiderginn. Also passt op.

Déi wichtegst Saach ass, mat Ärem Dokter ze schwätzen, fir sécherzestellen, datt Är Schwangerschaft mat engem niddrege Risiko ass . Wann Dir eng Konditioun hutt, wéi zum Beispill e héije Risiko fir eng Fehlgebuert, eng virzäiteg Gebuert oder onerklärlech vaginale Blutungen, kann Ären Dokter Iech roden, Sex ze vermeiden.