Hutt Dir och Diabetis während der Schwangerschaft entwéckelt? (Gestationsdiabetes) Maacht Iech keng Suergen, loosst eis doriwwer schwätzen!

Oh, Dir hutt wahrscheinlech elo Angscht, well dat mir och geschitt ass, richteg? Vill Mammen kréien esou en Diabetis während der Schwangerschaft. Et ass normal. Also keng Suergen. Loosst eis méi iwwer dësen Zoustand léieren, deen "(Gestationsdiabetes)" genannt gëtt.

Wat ass Gestatiounsdiabetes?

Einfach ausgedréckt, Gestationsdiabetes (heiansdo GD oder GDM genannt) ass eng Aart vun Diabetis, déi nëmme während der Schwangerschaft optrieden. Ären Bluttzockerspigel (och Hyperglykämie genannt) klëmmt während dëser Zäit liicht. Dëst ass well Hormone vun Ärer Plazenta d'Fäegkeet vun Ärem Kierper beaflossen, en Hormon mam Numm Insulin ze benotzen oder ze produzéieren. Insulin hëlleft Ären Bluttzockerspigel ze reguléieren. En héije Bluttzockerspigel kann zu Komplikatioune während der Schwangerschaft féieren. Et geschitt normalerweis Mëtt an der Schwangerschaft, tëscht 24 an 28 Wochen. Ären Dokter oder Är Hebamm wäert e Bluttest maachen, fir dëst ze kontrolléieren.

Déi wichteg Saach, déi Dir Iech drun erënnere musst, ass datt dëst net bedeit, datt Dir Diabetis hat, ier Dir schwanger gouft. Dëst ass eng Konditioun, déi während der Schwangerschaft optrieden kann. Leit, déi virdru schonn Diabetis hunn, egal ob et Typ 1 Diabetis oder Typ 2 Diabetis ass, stoussen op eenzegaarteg Erausfuerderungen, wa se schwanger ginn.

Mee et gëtt gutt Neiegkeeten! D'Dokteren hunn e gutt Verständnis vun dësem `(Gestationsdiabetes)`. Ausserdeem kann dësen Zoustand gutt kontrolléiert ginn, andeems een kleng Liewensstilännerungen mécht an d'Ernährung kontrolléiert. Déi meescht Leit kréien e gesond Kand ouni eescht Komplikatiounen.

Wat geschitt wann ech Gestatiounsdiabetes entwéckelen?

Wann Dir mat Gestatiounsdiabetes diagnostizéiert gitt, wäert Ären Gynäkolog (den Dokter, deen Iech wärend Ärer Schwangerschaft behandelt) Iech un en Ernärungsberoder weiderverweisen, deen sech op Gestatiounsdiabetes spezialiséiert huet. Hie wäert Iech erklären, wéi eng Liewensmëttel Ären Bluttzockerspigel erhéijen a wat a wéi vill Dir an Äre Moolzechten a Snacks sollt enthalen.

Dir kritt och geléiert, wéi Dir Äre Bluttzockerspigel doheem kontrolléiere kënnt a wéi vill Dir no de Moolzechten iesst. Schlussendlech wäert Ären Dokter oder Diätetiker Iech e Behandlungsplang fir Äre Schwangerschaftsdiabetes diskutéieren. Leit mat Diabetis mussen normalerweis reegelméisseg an d'Klinik goen, fir de Wuesstum vum Fetus ze kontrolléieren, Är Gewiichtszunahme ze iwwerwaachen an ze diskutéieren, wéi Äre Bluttzockerspigel kontrolléiert gëtt.

Wéi heefeg ass Gestationsdiabetes a Sri Lanka an op der Welt?

An den USA ass dës Krankheet am Opschwong. Laut den CDC (Centers for Disease Control and Prevention) betrëfft se tëscht 8% an 10% vun de schwangere Fraen.

De weltwäite Duerchschnëtt läit tëscht 14% an 17%. Dës Zuel kann heiansdo méi héich sinn, wéinst Faktoren wéi Alter, Rass/Ethnie, Zougang zu Schwangerschaftsversuergung a Standuert.

Firwat trëtt Gestatiounsdiabetes op?

Den Haaptgrond dofir sinn hormonell Verännerungen an d'Aart a Weis wéi Äre Kierper Liewensmëttel an Energie ëmwandelt. Stellt Iech dat esou vir: den Hormon "Insulin" hëlleft dem Zocker ("Glukos") am Liewensmëttel, dat mir iessen, an eis Zellen ze kommen. Dësen "Insulin" ass dat, wat eisen Bluttzockerspigel op engem gesonde Niveau hält. Wann dësen "Insulin" awer net richteg funktionéiert oder net genuch dovunner ass, sammelt sech den Zocker am Blutt un an et entwéckelt sech Diabetis.

Wärend der Schwangerschaft kënnen Hormone vun der Plazenta d'Funktioun vum Insulin beaflossen. Dëst kann dozou féieren, datt de Bluttzockerspigel schlecht kontrolléiert gëtt. Dëst ass de Fall, wou Gestationsdiabetes entwéckelt gëtt.

Wien huet e méi héije Risiko fir Gestatiounsdiabetes z'entwéckelen?

Tatsächlech kann jiddereen dëst während der Schwangerschaft entwéckelen. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Faktoren, déi dëse Risiko erhéijen. Dës sinn:

• Wann Dir Häerzkrankheeten hutt.
• Wann Dir héije Blutdrock hutt.
• Wann Dir zënter virun der Schwangerschaft iwwergewiichteg oder fettleibeg sidd.
• Wann Dir während enger fréierer Schwangerschaft Gestatiounsdiabetes hat.
• Wann een an der Famill (Typ 2 Diabetis) huet.
• Wann Dir (Polyzystescht Eierstocksyndrom (PCOS)) hutt.
• Leit iwwer 25 Joer hunn e méi héije Risiko, besonnesch déi vu süd- an ostasiatescher, hispanescher, indescher oder pazifescher Inselbewunner Ofstamung.
• Wann Dir Prädiabetes hutt (Blutzuckerspigel, deen e bësse méi héich ass wéi normal, ier Dir Diabetis entwéckelt).

Wat sinn d'Symptomer vu Gestatiounsdiabetes?

Meeschtens huet Gestationsdiabetes keng offensichtlech Symptomer. Och wann et dat ass, ass et ganz subtil. Dir mierkt et vläicht net emol, bis Ären Dokter Iech ënnersicht. Wann awer Symptomer optrieden, kënnen dës sinn:

• De Besoin dacks ze urinéieren.
• Kritt ganz vill Duuscht.
• Gefill vun Middegkeet.
• Iwwelzegkeet.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun onkontrolléiertem Gestationsdiabetes?

Wann Dir Äre Bluttzockerspigel net op engem gesonde Niveau hale kënnt, kënnt Dir an Äert Puppelchen Komplikatioune kréien. Dëst ass ganz wichteg, also lauschtert gutt no.

Gestationsdiabetes kann Äert Risiko erhéijen fir:

• E Kaiserschnëtt kéint néideg sinn (wann de Puppelchen ze grouss ass).
• Präeklampsie (héije Blutdrock während der Schwangerschaft) ka sech entwéckelen.

Ausserdeem hunn déi, déi "Gestationsdiabetes" haten, e bësse méi héich Wahrscheinlechkeet, spéider am Liewen "Typ 2 Diabetis" z'entwéckelen.

Wéi beaflosst Gestatiounsdiabetes mäi Puppelchen?

Wann Dir Gestationsdiabetes hutt, kann Äert Kand a Gefor sinn fir:

• Erhéicht Gebuertsgewiicht (`(Fetal Makrosomie)`) - Dëst bedeit, datt de Puppelchen zimlech grouss gebuer ka ginn.
• Atmungsschwieregkeeten kënnen bei der Gebuert optrieden.
• Hypoglykämie (nidderegen Bluttzocker). Dëst kann Zoustänn wéi Krampfungen bei Neigebuerene verursaachen.
• Iwwergewiicht kann spéider optrieden.
• Et ass méiglech, virzäiteg gebuer ze ginn.
• Typ 2 Diabetis kann sech spéider entwéckelen.

Dës Saache kléngen vläicht erschreckend. Mee vergiesst net, all dës Risiken entstinn nëmme wa se net richteg geréiert ginn . Wa se richteg geréiert ginn, kënnen dës Risiken däitlech reduzéiert ginn.

Wéini mécht en Dokter en Test fir Gestationsdiabetes?

Ären Dokter oder Är Hebamm wäert Iech normalerweis tëscht 24. an 28. Schwangerschaftswochen op Gestatiounsdiabetes testen. Déi meescht Dokteren gleewen, datt dëst d'Zäit ass, wou d'Resultater am geneesten sinn. Wann Dir awer Risikofaktoren hutt, kënnt Dir méi fréi getest ginn.

Wéi gëtt Schwangerschaftsdiabetes diagnostizéiert?

En Dokter kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel mat engem Bluttest. Dacks ass den éischten Test en "Screeningtest", fir Leit ze fannen, déi e méi héije Risiko hunn, "Gestationsdiabetes" ze hunn. Wann Dir net "bestëmmt", freet den Dokter Iech, en zweete Bluttest ze maachen, deen e bësse méi genee ënnersicht.

• `(Glukos-Challenge-Test)` : Dëst gëtt och `(Glukos-Screening-Test)` oder den engstonnegen `(Glukos-Toleranz-Test)` genannt. Dobäi kritt Dir eng séiss Flëssegkeet ze drénken. Dann musst Dir ongeféier eng Stonn am `Waardesall` bleiwen. No enger Stonn hëlt eng Infirmière eng Bluttprouf aus Ärem Aarm. Wann Äre Bluttzockerspigel héich ass, freet den Dokter Iech, en `(Glukos-Toleranz-Test)` ze maachen.
• `(Glukosetoleranztest)` : Dëst gëtt och en zwee- oder dräi-Stonne-`(Glukostest)` genannt. Dëst gëtt nëmme gemaach, wann d'Resultater vum viregten `Challenge Test` anormal sinn. Virun dësem Test däerft Dir ongeféier 8 Stonnen näischt iessen (`Fasten`). Den Dokter wäert all Stonn, zwou Stonnen oder heiansdo dräi Stonnen nodeems Dir déi séiss Flëssegkeet gedronk hutt, Bluttproben huelen. Dësen `Toleranztest` ass deen, deen bestätegt, ob Dir `(Gestationsdiabetes)` hutt oder net.

Wéi kann een Schwangerschaftsdiabetes behandelen?

Wann Dir Schwangerschaftsdiabetes hutt, musst Dir während Ärer Schwangerschaft reegelméisseg Kontrollen maachen. Ären Dokter wäert speziell no folgende Punkte sichen:

• Iwwerwaachung vum Wuesstum vum Puppelchen. Dëst beinhalt normalerweis e puer zousätzlech Ultraschalluntersuchungen, fir sécherzestellen, datt de Puppelchen net ze grouss gëtt.
• Äre Bluttzockerspigel kontrolléieren. Dëst beinhalt dacks d'Kontroll, wéi dacks Äre Bluttzockerspigel erop an erof geet, a wéi dës Wäerter normalerweis bleiwen.

Fir Äre Bluttzockerspigel doheem ze kontrolléieren, braucht Dir e "Glukosmeter" (en Apparat, deen den Zocker moosst). Dozou brauch een e Meter, Lanzetten an Teststräifen. Wann Dir Äre Bluttzockerspigel kontrolléiert, stécht Dir Äre Fangerspëtz mat enger klenger Nol a leet dann den Drëps Blutt op en Teststräifen. Wann Dir dann den Teststräifen an de Meter leet, weist en no e puer Sekonnen eng Zuel un. Dat ass Äre Bluttzockerspigel. Ären Ernährungsberoder oder Diabetis-Educateur weist Iech, wéi Dir dësen Apparat benotzt. Et kann an den éischten Deeg e bësse schwéier sinn, awer no e puer Deeg gewinnt Dir Iech drun. Hutt keng Angscht, Ären Dokter ze froen, wann Dir Problemer hutt.

Dir sollt e Protokoll féieren, wat Dir iesst, an Äre Bluttzockerspigel, entweder op engem Stéck Pabeier, an enger App oder op eng Manéier, déi Ären Dokter Iech seet. Dann iwwerpréift Ären Dokter Är Miessungen a reegelméissegen Ofstänn (vläicht all Woch oder all zwou Wochen). Heiansdo muss Ären Dokter Ännerungen an Ärer Ernährung maachen (zum Beispill d'Quantitéit u Kuelenhydrater reduzéieren), fir Äre Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. An de meeschte Fäll ass d'Iwwerwaachung vun Ärem Bluttzockerspigel an eng Ernährung, déi fir Diabetis gëeegent ass, alles wat néideg ass, fir Schwangerschaftsdiabetes ze behandelen.

Verschidde Leit brauchen Medikamenter wéi Insulin fir hiren Schwangerschaftsdiabetes ze kontrolléieren. Dëst beinhalt normalerweis d'Injektioun vun Insulin an de Bauch, den Oberschenkel oder den Hënner eemol oder e puer Mol am Dag. Wéi dacks Dir Insulin injizéieren musst, hänkt vu ville Faktoren of. Ären Dokter wäert Iech soen, wéi Dir Insulin injizéieren sollt, wéini Dir et injizéieren sollt a wéi vill Dir injizéieren sollt. Wann Dir Insulin benotze musst fir Ären Diabetis ze kontrolléieren, ass et ganz wichteg, et genee sou ze benotzen, wéi Ären Dokter Iech et seet.

Wéi soll de Bluttzockerspigel sinn?

Normalerweis sollt Dir Äre Bluttzockerspigel moies als éischt kontrolléieren (ier Dir eppes iesst) a ronn eng Stonn no all Molzecht. Zum Beispill, wann Dir moies um 6:15 Auer erwächt a kontrolléiert Äre Bluttzocker. Wann Dir dann moies um 7 Auer frühstückt, sollt Dir Äre Bluttzockerspigel nach eng Kéier géint 8 Auer kontrolléieren. Dir sollt dës Wäerter opschreiwen, well Dir an Ären Dokter se diskutéiert hutt.

Dës sinn déi allgemeng vum American College of Obstetricians and Gynecologists empfohlenen Bluttzockerspigel:

• Virun engem Iessen: 95 `mg/dL` oder manner `mg/dL` steet fir Milligramm pro Deciliter).
• Eng Stonn no engem Iessen: 140 mg/dL oder manner.
• Zwee Stonnen no engem Iessen: 120 mg/dL oder manner.

Mee vergiesst net, jiddereen ass anescht. Dëst sinn nëmmen allgemeng Richtlinnen. Ären Dokter wäert Iech soen, wéi Äre Bluttzockerspigel soll sinn.

Wat soll een net iessen, wann ee Schwangerschaftsdiabetes huet?

Dir kënnt hëllefen, Schwangerschaftsdiabetes ze bewältegen, andeems Dir nahrhaft Liewensmëttel iesst, déi Äre Bluttzockerspigel net geféierlech erhéijen. Probéiert dës Saachen:

• Reduzéiert veraarbechte Liewensmëttel a séiss Gedrénks sou vill wéi méiglech.
• Wielt eng gutt ausgeglach Ernärung mat Proteinen, Kuelenhydrater, Ballaststoffer a Fett fir all Molzecht.
• Iesst net vill gläichzäiteg, iesst kleng a kleng.
• Probéiert all Dag zur selwechter Zäit ze iessen.

Verschidde Leit mat Gestatiounsdiabetes kënnen hire Bluttzockerspigel ënner Kontroll halen, andeems se kleng Ännerungen an hirer Ernährung maachen. Awer verschidde Leit brauche méi grouss Ännerungen. Dat Wichtegst ass, datt, wärend verschidde Liewensmëttel bei verschiddene Leit keen groussen Impakt op hire Bluttzockerspigel hunn, si dat bei Iech net onbedéngt. Denkt drun, datt jiddereen anescht ass, an de Kierper vun all Mënsch anescht ass.

Senkt Waasser drénken de Blutzucker bei Gestationsdiabetes?

Wärend der Schwangerschaft, besonnesch wann Dir Gestatiounsdiabetes hutt, brauch Äre Kierper vill Waasser (Hydratatioun). Et gëtt awer keng Fuerschung déi weist datt Waasser drénken eleng direkt de Bluttzockerspigel senkt.

Wéi och ëmmer, wann Dir genuch Waasser dran hutt, hëlleft dat Ärem Kierper de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. Et verdënnt Äert Blutt, sou datt Är Nieren et méi einfach maachen, iwwerschësseg Zocker aus Ärem Blutt ze entfernen. Waasser hëlleft Ärem Kierper och, Insulin méi effizient ze benotzen, wat och hëlleft de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren.

Wéi kann een sécher Sport maachen, wann ee Schwangerschaftsdiabetes huet?

Wann Dir Sport maacht, benotzt Äre Kierper méi Glukos, wat Äre Bluttzockerspigel senke kann. Wann Dir Schwangerschaftsdiabetes hutt, schwätzt mat Ärem Dokter fir e sécheren Trainingsplang z'entwéckelen, deen zu Iech passt. Dëse Trainingsplang soll spezifesch op Är allgemeng Gesondheet an Äert Fitnessniveau virun der Schwangerschaft ausgeriicht sinn.

Kann Gestatiounsdiabetes während der Schwangerschaft komplett geheelt ginn?

Schwangerschaftsdiabetes kann net réckgängeg gemaach ginn, wann e sech entwéckelt. Ären Dokter wäert Iech no der Gebuert vun Ärem Puppelchen ënnersichen (normalerweis tëscht 6 an 12 Wochen), fir ze kucken, ob Dir nach ëmmer Diabetis hutt.

Wéi vill Suergen soll ech iwwer Schwangerschaftsdiabetes maachen?

Gestationsdiabetes ass eng heefeg Krankheet. An d'Dokteren wëssen, wéi se en am beschte behandelen a managen kënnen. Och wann Dir Gestationsdiabetes hutt, kënnt Dir eng gesond Schwangerschaft an e gesond Kand hunn. Dat Wichtegst ass, Äre Behandlungsplang ze verstoen a mat Ärem Dokter zesummenzeschaffen, fir Ären Bluttzockerspigel gesond ze halen.

Verstitt d'Komplikatiounen, déi optriede kënnen, wann de Schwangerschaftsdiabetes net ënner Kontroll ass. Et besteet eng grouss Chance, datt Äert Puppelchen gesond gebuer gëtt, awer Dir musst Schrëtt ënnerhuelen, fir dësen Zoustand ze kontrolléieren. Wann Äre Bluttzockerspigel stänneg héich ass, zéckt net, Ären Dokter ze konsultéieren.Sot him, datt Äre Bluttzocker nach ëmmer héich ass, fir datt hie Iech hëllefe kann, andeems hien Är Ernährung oder Medikamenter ännert. Schwangerschaftsdiabetes ass eppes, wat kontrolléiert ka ginn, awer Dir musst ëmmer nach Verantwortung fir Är Schwangerschaft an d'Gesondheet vun Ärem Puppelchen iwwerhuelen.

Gëtt Gestatiounsdiabetes no der Schwangerschaft besser?

Nodeems Dir Äert Kand op d'Welt bruecht hutt, sollt Äre Bluttzockerspigel erofgoen, soubal Är Hormonspiegel sech normaliséieren. Ären Dokter wäert Iech no der Gebuert (normalerweis tëscht 6 an 12 Wochen) nach eng Kéier op Schwangerschaftsdiabetes kontrolléieren, fir sécherzestellen, datt en fort ass.

Wéi och ëmmer, ongeféier 50% vun de Leit, déi Schwangerschaftsdiabetes haten, entwéckelen spéider Typ-2-Diabetis. Dir kënnt dëse Risiko reduzéieren andeems Dir eng gesond Ernärung iesst a regelméisseg Sport maacht. Ären Dokter kéint Iech all puer Joer e Bluttzockertest ginn, besonnesch wann Dir aner Risikofaktoren fir Diabetis hutt.

Mécht Gestatiounsdiabetes et zu enger Schwangerschaft mat héijem Risiko?

Jo, Gestatiounsdiabetes kann Är Schwangerschaft mat héijem Risiko maachen. En Dokter betruecht eng Schwangerschaft als héichrisiko, wann Dir Gesondheetsproblemer hutt, déi de Risiko vu Schwangerschaftskomplikatioune fir Iech oder Äert Puppelchen (oder béid) erhéijen.

Wäert mäi Puppelchen gesond sinn, wann ech Schwangerschaftsdiabetes hunn?

Jo. Déi meescht Puppelcher gi gesond gebuer. Et gëtt Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Ärem Puppelchen de beschte Start an d'Liewe ze ginn an Ären Gestatiounsdiabetes während der Schwangerschaft ze kontrolléieren. Déi zwee bescht Saachen, déi Dir maache kënnt, sinn an all Är Kliniken ze goen an Ären Diabetis sou gutt wéi méiglech während der Schwangerschaft ze kontrolléieren.

Kann een Schwangerschaftsdiabetes verhënnert ginn?

Et ass onméiglech, et komplett ze vermeiden. Mee Dir kënnt Schrëtt ënnerhuelen, fir Äert Risiko ze reduzéieren. Eng ausgeglach, nahrhaft Ernährung an reegelméisseg Bewegung, souwuel virun wéi och während der Schwangerschaft, sinn déi bescht Weeër, fir Äert Risiko fir Gestatiounsdiabetes ze reduzéieren.

Wat kann ech maachen, fir d'Liewe mat Schwangerschaftsdiabetes méi einfach ze maachen?

Maacht d'Gestioun vun Diabetis zu engem Deel vun Ärer deeglecher Routine. Erstellt en Zäitplang a haalt Iech drun. Probéiert dës Saachen:

• Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel all Dag zur selwechter Zäit.
• Wielt dräi Deeg an der Woch 30 Minutte liicht Bewegung.
• Plan kleng, ausgeglach Moolzechten am Viraus.
• Schwätzt mat Ärem Dokter oder engem Diabetis-Educateur fir méi Rotschléi iwwer den deegleche Diabetismanagement.

Wéini soll ech mäin Dokter konsultéieren, wann ech Schwangerschaftsdiabetes hunn?

Egal wéi virsiichteg Dir mat Ärer Krankheet ëmgeet, et kann Zäite ginn, wou Dir en Dokter konsultéiere musst. Dir sollt definitiv en Dokter konsultéieren, wann Dir "(Gestationsdiabetes)" hutt an ee vun de folgende Symptomer hutt:

• Wann Dir Schwieregkeeten hutt, Ären Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. Dat heescht, wann Ären Bluttzockerspigel stänneg méi héich ass wéi d'Wäerter, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet. Da kéint hien oder si Äre Plang fir Diabetismanagement änneren.
• Wann Äre Bluttzocker stänneg niddreg ass. En niddrege Bluttzocker ass keng gutt Saach. Ären Dokter kann Iech Tipps ginn, wéi Dir Äre Bluttzocker op engem gesonde Niveau hale kënnt.
• Wann Dir eng Krankheet hutt, déi et schwéier mécht, Äre Behandlungsplang ze verfollegen. Zum Beispill, wann Dir eng Liewensmëttelvergëftung hutt oder aus engem anere Grond iwelzeg sidd. Net iesse kënnen kann Ären Bluttzockerspigel beaflossen.

Kann een Schwangerschaftsdiabetes entwéckelen, och wann ee gesond iesst?

Jo. Och wann Dir virun oder während der Schwangerschaft gesond iesst, kënnt Dir ëmmer nach Schwangerschaftsdiabetes entwéckelen. Et gi vill aner Faktoren, déi Äert Risiko fir Diabetis beaflossen. Saachen ewéi Hormonen a Genen spillen eng grouss Roll, an dat sinn Saachen, déi ausserhalb vun Ärer Kontroll leien.

Wann Dir awer Gestatiounsdiabetes hutt, ass eng gesond an nahrhaft Ernährung dee beschte Wee fir dësen Zoustand während Ärer Schwangerschaft ze managen.

Ären Dokter huet Iech just gesot, datt Äre Glukostest gescheitert ass an Dir Gestatiounsdiabetes hutt. Dir frot Iech wahrscheinlech eng Millioun Saachen. "Huet ech dat gemaach? Muss ech mäi Fanger an de Mond stiechen, déi ganz Zäit wou ech schwanger sinn? Wäert mäi Puppelchen gesond sinn?" Et ass normal, dës Froen (an nach méi) ze hunn. Glécklecherweis sinn d'Dokteren gutt mat Gestatiounsdiabetes auskennt a wëssen, wéi se Iech hëllefe kënnen, domat ëmzegoen.

Déi meescht Leit kënnen hire Gestationsdiabetes ënner Kontroll kréien, andeems se kleng Ännerungen an hirer Ernährung maachen. En Diétététicien oder en Diabetis-Educateur kann Iech dobäi hëllefen. Wéi och ëmmer, verschidde Leit brauchen Insulin fir hire Bluttzocker ze kontrolléieren. An de meeschte Fäll huet e gutt kontrolléierte Gestationsdiabetes keen signifikanten Impakt op Är Schwangerschaft. Wéi och ëmmer, musst Dir eng aktiv Roll bei der Gestioun vun Ärem Zoustand iwwerhuelen, fir d'Gesondheet vun Ärer Schwangerschaft an Ärem Puppelchen ze garantéieren.

Schlussbotschaft fir doheem

Okay, also no deem wat mir geschwat hunn, hoffen ech, datt Dir eng gutt Iddi iwwer "(Gestationsdiabetes)" hutt. Dir braucht Iech keng Suergen ze maachen. Dëst ass eppes wat vill Mammen passéiert. Dat Wichtegst ass:

• Lauschtert gutt op dat, wat den Dokter seet, a befollegt et genau. Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel reegelméisseg, passt Är Ernährung un a hëlt Är Medikamenter richteg, wann néideg.
• Iesst eng gesond Ernärung. Follegt de Rot vun engem Ernärungsberoder. Reduzéiert séiss a fetteg Liewensmëttel sou vill wéi méiglech.
• Maacht sou vill Sport wéi méiglech.Follegt de Rot vun Ärem Dokter a wielt eng Übung, déi Iech passt.
• Verpasst Är Klinikdeeg net. Gitt reegelméisseg op all d'Tester.
• Wann Dir Froen oder Bedenken hutt, schwätzt mat Ärem Dokter oder engem Familljemember. Maacht Iech keng Suergen eleng.

Wann Dir dës Saache richteg maacht, kritt Dir och e gesond, schéint Kand. Hutt keen Zweiwel drun. Gratulatioun!

Gestationsdiabetes , Gestationsdiabetes, Zocker während der Schwangerschaft, Schwanger Mamm, Diabetiskontroll, Gesondheet vum Puppelchen, Bluttzocker