Soll Dir Glukosamin géint Är Gelenkschmerzen benotzen? Loosst eis et sécher erausfannen!

Hutt Dir heiansdo Gelenkschmerzen? Wann Dir moies erwächt, fillt Dir Iech dann, wéi wann Är Knéien an Ieleboue steif wieren, oder hutt Dir Péng beim Spazéieren oder aner Aktivitéiten? Och wann et normal ass, datt sou Gelenkproblemer mam Alter optrieden, gëtt dëse Schmerz heiansdo onerdréiglech. Also, an Zäiten wéi dësen hunn vill Leit vun eppes héieren, wat 'Glucosamin' genannt gëtt, a vläicht souguer benotzt. Wann Dir an d'Apdikt gitt, kënnt Dir dës a Form vu Kapselen an Tabletten fannen. Also, haut schwätze mir doriwwer, wat dëse Glucosamin ass, wéi et wierklech op eise Kierper beaflosst, ob et iergendeen Effekt huet oder op wat mir oppasse mussen, wann mir en benotzen.

Wat ass dëse Glucosamin?

Einfach ausgedréckt, ass Glucosamin eng chemesch Verbindung, déi natierlech an eisem Kierper virkënnt, besonnesch am gesonde Knorpel ronderëm eis Gelenker. Stellt Iech dat esou vir: Wann zwee vun eise Gelenker zesummestoussen, dat heescht, wann zwee Schanken géinteneen reiwen, ass dëse Knorpel wéi e Këssen, deen hinnen hëlleft, sech einfach ze beweegen, ouni beschiedegt ze ginn. Also hëlleft Glucosamin, dëse Knorpel opzebauen an z'erhalen.

Glucosamin ass haut um Maart a Form vu Pëllen, Kapselen a heiansdo och a Pulverform, an als Nahrungsergänzungsmittel. Déi meescht dovunner gi vu Muschelschuele gemaach. Et gëtt awer och Glucosamin, dat synthetesch a Laboratoiren hiergestallt gëtt. Vill Leit gleewen, datt dëst gutt fir d'Gelenkgesondheet ass a Péng reduzéiert.

Funktionéiert dat wierklech? Wat mécht et mam Kierper?

Dat Haaptsaach, wat Glukosamin fir de Kierper maache kann, ass d'Reduzéierung vum Verschleiss vum Knorpel an de Gelenker, wat ech virdru scho genannt hunn. Verschidde Studien weisen, datt wann dëst geschitt, Saachen ewéi Péng a Schwellungen an de Gelenker ofhuelen kënnen. Et gëtt eng Meenung, datt dëst eng gewëssen Erliichterung ka bréngen, besonnesch fir déi, déi u Gelenkerkrankungen ewéi Arthrose leiden.

Mee hei ass eppes ganz Wichteges, wat Dir wësse musst. D'Food and Drug Administration (FDA) an den USA huet dëst Nahrungsergänzungsmittel mam Numm Glucosamin net offiziell fir d'Behandlung vun iergendenger medizinescher Bedingung guttgeheescht. Dat heescht, si garantéieren net, datt et iergendeng Krankheet komplett heelt. Ausserdeem kënnen dës Nahrungsergänzungsmittel aner Saachen enthalen, déi net op der Etikett opgezielt sinn. D'Quantitéite kënne vu Produkt zu Produkt variéieren.

Dofir, wann Dir iwwerleet, e Nahrungsergänzungsmittel wéi dëst ze benotzen, ass et ëmmer schlau, als éischt mat Ärem Gesondheetsteam ze schwätzen a säi Rot ze sichen. Si kënnen Iech wichteg Informatiounen doriwwer ginn, ob et dat Richtegt fir Iech ass, wéi vill Dir sollt huelen a wéi eng Niewewierkungen Dir erliewe kënnt.

Fir wien ass Glucosamin gutt a fir wien net sou gutt?

Net alles funktionéiert fir jiddereen. Dëst ass och mat Glucosamin wouer. Wärend verschidde Leit et ouni Problemer benotze kënnen, ass et fir anerer vläicht net sou gutt.

Dir sollt Ärem Dokter iwwer dës Saache soen, ier Dir dëst Medikament hëlt:

Et ass ganz wichteg, Ären Dokter iwwer dës Saachen z'informéieren, well nëmmen dann kann hien Iech genee soen, ob et fir Iech ubruecht ass, Glukosamin ze benotzen oder net.

• Wann Dir Diabetis hutt: Well Glukosamin eng Zort Zocker ass, ass et wichteg fir Leit mat Diabetis mat hirem Dokter ze schwätzen, ob et de Bluttzockerspigel beaflosse kéint. Verschidde Studien hunn gewisen, datt et d'Insulinresistenz erhéije kann.
• Wann Dir eng Nierenerkrankung hutt.
• Wann Dir Liewerproblemer hutt ("Liewerkrankheet").
• Wann Dir dacks Mo- oder Darmproblemer hutt.
• Wann Dir eng allergesch Reaktioun op Glucosamin, Muschelen , aner Kraider, Nahrungsergänzungsmittel, Liewensmëttel, Liewensmëttelfaarfstoffer oder Konservéierungsmëttel hat. Dëst ass besonnesch wichteg, well déi meescht Glucosamin aus Muschelen hiergestallt gëtt.
• Wann Dir schwanger sidd oder hofft schwanger ze ginn .
• Wann Dir eng Stillmamm sidd.

Well d'Auswierkunge vun der Notzung vu Glukosamin op Leit mat dëse Konditiounen nach net vollstänneg verstanen sinn, ass et am beschten, et net ze benotzen, ouni en Dokter ze konsultéieren.

Wéi benotzt een dëst richteg?

Wann Dir mat engem Dokter schwätzt an hien seet, datt dëst dat Richtegt fir Iech ass, gëtt et eng Méiglechkeet, et ze benotzen.

Dëst Nahrungsergänzungsmittel soll mëndlech ageholl ginn, normalerweis mat engem Glas Waasser. Liest d'Etikett op der Verpackung suergfälteg a befollegt se oder huelt se wéi vun Ärem Dokter uginn. Hie oder si wäert Iech soen, wéi oft a wéi vill Dir sollt huelen. Dat Wichtegst ass, déi richteg Dosis zum richtegen Zäitpunkt ze huelen. Wann dëst schwéier ze verdauen schéngt oder Halsbrannen verursaacht, probéiert et mat Iessen ze huelen. Dëst kann hëllefen, d'Onbequemlechkeet ze reduzéieren. Huelt ni méi wéi Ären Dokter Iech seet, oder méi wéi op der Etikett steet.

Wann Dir klenge Kanner Glucosamin gitt, sollt Dir onbedéngt mat engem Kannerdokter doriwwer schwätzen. Si mussen eventuell speziell iwwerleeën, ob et fir si gëeegent ass a wéi vill se ginn.

Wat geschitt wann Dir zevill hëlt? (Iwwerdosis)

Wann Dir mengt, datt Dir zevill dovunner geholl hutt, dat heescht méi wéi déi verschriwwen Dosis, da gitt net a Panik a gitt direkt an d'Noutruffzentral vum nächste Regierungsspidol oder rufft e Gëftnotruffzentrum un. A Sri Lanka kënnt Dir den Nationale Gëftnotruffzentrum uruffen.

Denkt drun: Dëst Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel ass nëmme fir Iech verschriwwen. Och wann e Frënd oder Familljemember déiselwecht Krankheet huet, gitt him oder hir Är Medikamenter net ouni als éischt en Dokter ze konsultéieren.

Wat maache wann Dir eng Dosis verpasst? (Verpasst Dosis)

Heiansdo vergiesst Dir Är Medikamenter ze huelen. Wann Dir eng Dosis Glucosamin vergiesst, huelt se soubal Dir Iech drun erënnert. Wann et awer bal Zäit fir Är nächst Dosis ass, wann Dir Iech drun erënnert, da loosst déi verpasst Dosis iwwersprangen an huelt Är nächst Dosis zur regulärer Zäit. Huelt keng duebel Dosis, dat heescht zwou Dosen gläichzäiteg. Dëst erhéicht de Risiko vun Niewewierkungen.

Verursaacht dëst Niewewierkungen mat anere Medikamenter?

Jo, Glukosamin kann mat verschiddene Medikamenter interagéieren. Dëst bedeit, datt et d'Effektivitéit vun anere Medikamenter, déi Dir hëlt, beaflosse kann oder nei Niewewierkunge verursaache kann.

• Warfarin : Dëst ass e Medikament, dat d'Blutgerinnung verhënnert. Et gouf festgestallt, datt d'Intake vu Glucosamin zesumme mat Warfarin de Risiko vu Blutungen erhéicht. Dofir, wann Dir Warfarin hëlt, sollt Dir Ärem Dokter Bescheed soen, ier Dir mat Glucosamin ufänkt.

Dës Lëscht ass just e Beispill. Et gëtt aner Medikamenter, déi mat Glukosamin interagéiere kënnen. Dofir gitt Ärem Dokter eng komplett Lëscht vun all Medikamenter (verschriwwen, rezeptfräi), Kräider an Nahrungsergänzungsmittel, déi Dir hëlt. Et ass och wichteg, Ärem Dokter ze soen, ob Dir fëmmt, Alkohol drénkt oder aner illegal Drogen benotzt. All dës kënnen Är Behandlung beaflossen.

Op wat solle mir besonnesch oppassen, wann mir dëst benotzen?

Wann Dir Glucosamin benotzt, ass et wichteg op Är Gesondheet opzepassen.

• Wann Är Symptomer, wéi Gelenkschmerzen a Schwellungen, net noloossen oder wann se sech mat der Zäit verschlechteren, gitt onbedéngt nach eng Kéier bei Ären Dokter a sot him/hir doriwwer.
• Wann Dir medizinesch oder zännlech Behandlungen hutt, informéiert Ären Dokter am Viraus, datt Dir e Glucosamin-Ergänzungsmittel hëlt. Hie kéint Iech roden, d'Ergänzungsmittel e puer Deeg virun der Prozedur opzehalen.

Et ass och wichteg ze bedenken: Kräider- oder Nahrungsergänzungsmittel sinn net wéi Medikamenter reglementéiert. Dat heescht, si ënnerleien net deene selwechte strenge Tester a Qualitéitskontrollstandarden, déi erfuerderlech sinn, ier se um Maart verëffentlecht ginn. Dofir kann d'Rengheet an d'Stäerkt vun dëse Produkter vu Mark zu Mark variéieren, a souguer vu Charge zu Charge bannent der selwechter Mark. Et gëtt keng Fuerschung déi weist, wéi sécher oder effektiv se fir eng spezifesch Krankheet sinn. Dës Produkter sinn net geduecht fir eng Krankheet ze diagnostizéieren, ze behandelen, ze heelen oder ze vermeiden. Si sinn einfach Nahrungsergänzungsmittel.

E puer Rotschléi vun der FDA fir Konsumenten

D'US Food and Drug Administration (FDA) riet de Konsumenten, dës Saachen am Kapp ze behalen, wa se Nahrungsergänzungsmittel auswielen, fir sech selwer ze schützen:

• Liest d'Produktetiketten ëmmer suergfälteg a befollegt d'Instruktioune genau.
• Just well e Produkt als "Natierlech" bezeechent ass, heescht dat net, datt et komplett sécher fir de Mënsch ass ze konsuméieren. Och natierlech Produkter kënnen negativ Auswierkungen hunn.
• Wann et méiglech ass, sicht no Produkter, déi 'USP' nom Numm vun der Zutat hunn. 'USP' steet fir 'US Pharmacopoeia'. Dëst bedeit, datt den Hiersteller d'Produkt no bestëmmten akzeptéierte Standarden hiergestallt huet.
• Nahrungsergänzungsmittel, déi vun enger bekannter, renomméierter Liewensmëttel- oder Pharmafirma am Land hiergestallt a verkaaft ginn, ginn wahrscheinlech ënner strenger Qualitéitskontroll hiergestallt. Wann Dir Zweifel hutt, kënnt Dir probéieren, un dës Firma ze schreiwen a méi driwwer erauszefannen, wéi d'Produkt hiergestallt gouf a wat benotzt gouf.

Wat sinn déi méiglech Niewewierkungen dovun?

Wéi all Medikament kann Glucosamin bei verschiddene Leit Niewewierkungen hunn, awer net jiddereen kritt se.

Wann Dir eng vun dësen Niewewierkunge bemierkt, sollt Dir direkt engem Dokter informéieren:

Wann Dir ee vun dëse Symptomer bemierkt, kéint dat en Zeeche vun enger allergescher Reaktioun sinn. Also stoppt direkt d'Medikament ze huelen a gitt bei en Dokter.

• Hautausschlag
• Schwéier Jucken
• Hives (Nesselsucht)
• Schwellung vum Gesiicht, de Lëpsen, der Zong oder dem Hals - Dëst kann och Schwieregkeeten beim Atmen verursaachen.

Niewewierkungen, déi heefeg sinn, awer Ärem Dokter gemellt solle ginn, wa se bestoe bleiwen oder lästeg sinn:

Dës sinn normalerweis net eescht, awer wa se bestoe bleiwen oder Iech stéieren, sot et Ärem Dokter.

• Verstopfung
• Duerchfall
• Iwwelzegkeet (Gefill wéi Erbrechung)
• Magenverstimmung / Sodbrennen

Dës Lëscht enthält eventuell net all Niewewierkungen. Wann Dir zousätzlech zu dësen eppes Ongewéinleches bemierkt, sot et Ärem Dokter.

Wéi kann een dëst Medikament sécher halen?

Wéi Dir Glucosaminkapselen oder -tabletten doheem späichert, ass och wichteg.

• Halt et ëmmer héich genuch, datt kleng Kanner an Hausdéieren an Ärem Haus et net erreeche kënnen.
• Bei Raumtemperatur lageren oder wéi um Verpackungsetikett uginn. Virun exzessiver Hëtzt a Liicht schützen.
• Virun Fiichtegkeet schützen. Dat heescht, et net op fiichte Plazen ewéi am Buedzëmmer späicheren.
• Vergiesst net, all Nahrungsergänzungsmittel ewechzegeheien, déi nom Verfallsdatum net benotzt ginn. Ofgelaf Medikamenter ze benotzen bréngt näischt a kann souguer negativ Auswierkungen hunn.

Schlussendlech musst Dir soen ...

Also, obwuel Glukosamin e populärt Nahrungsergänzungsmittel ass, dat verschidde Leit benotze fir Gelenkschmerzen ze bekämpfen, besonnesch bei Krankheeten wéi Arthrose, funktionéiert et net fir jiddereen. An Dir sollt verstoen, datt et net offiziell als Medikament zougelooss ass.

Déi wichtegst Saach ass, oppe mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir ufänkt, sou e Nahrungsergänzungsmittel ze benotzen, oder wann Dir schonn een benotzt. Sou kënnt Dir sécher sinn, datt et fir Är Gesondheet gëeegent ass, wéi Dir et richteg benotzt, wéi eng Virsiichtsmoossnamen Dir sollt huelen an ob et mat anere Medikamenter interagéiert, déi Dir hëlt.

Wann Dir Entscheedungen iwwer Är Gesondheet trefft, ass et schlau, ëmmer medizinesche Rot ze sichen an net nëmmen op Hörsagen ze vertrauen. Bleift gesond!

` Glucosamin, Glucosamin, Gelenkschmerzen, Knorpel, Nahrungsergänzungsmittel, Niewewierkungen, Gelenkschmerzen, Nahrungsergänzungsmittel, Arthrose, Arthrose