Mamm ze ginn ass eng vun de gréisste Freed vum Liewen. Mee nieft där Freed ginn et och e puer kierperlech Onbequemlechkeeten, mat deenen nei Mammen konfrontéiert musse ginn. Eng Saach, déi vill Mammen Angscht hunn a wou se e bëssen zécken, driwwer ze schwätzen, sinn d'Rëss, déi am Vaginalkanal no der Gebuert entstinn. Och wann dëst eng heefeg Saach ass, kann et séier geheelt ginn, wann Dir Iech bewosst sidd a richteg drop oppasst. Also loosst eis haut driwwer schwätzen.
Firwat entsteet dësen Tréin?
Einfach ausgedréckt, wann de Kapp vum Puppelchen während der Gebuert aus der Vagina erauskënnt, fänken d'Haut an d'Muskelen ronderëm un, sech ze strecken. Heiansdo, wann d'Vagina sech net einfach genuch streckt, oder wann de Kapp vum Puppelchen e bëssen ze grouss ass, kann dëst zu engem klenge Rëss féieren. Dës Rëss kënnen a verschiddenem Grad optrieden.
- Kleng Schnëtter: Dëst sinn wéi kleng Kratzer, déi nëmmen op der Haut ronderëm d'Vagina optrieden.
- Déiwer Rëss: Heiansdo kënnen dës Rëss sech bis zu den ënnerläitenden Muskelen ausdehnen an, seelen, bis zum Muskelrank ronderëm den Anus (Analsphinkter).
Maacht Iech keng Suergen, dat passéiert ville Mammen. Ären Dokter oder Är Hebamm wäert d'Gravitéit vun der Verletzung bewäerten an Iech déi bescht Behandlung ginn.
Kënnt Dir d'Tréinen während der Gebuert verhënneren?
Et gëtt keng Garantie, datt dëst zu 100% vun de Fäll verhënnert ka ginn, awer et ginn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir de Risiko vun enger Tréin ze reduzéieren.
- Dréckt lues a kontrolléiert: Beim Drécken, maacht et lues a kontrolléiert, ouni ze vill Kraaft gläichzäiteg ze benotzen. Dëst gëtt dem Gewief ronderëm d'Vagina Zäit sech lues a lues ze strecken. Ären Dokter wäert Iech während der ganzer Gebuert doduerch begleeden.
- D'Perineum waarm halen: De Beräich tëscht Ärer Vagina an dem Anus gëtt Perineum genannt. Wann Dir Iech der Gebuert uschléisst, kann et hëllefen, d'Muskelen ze entspanen an d'Tréinen ze reduzéieren, wann Dir e waarmt Tuch op de Beräich leet.
- Perineummassage: Heiansdo kann Ären Dokter oder Är Hebamm zwou geschmierte Fanger mat Handschuesch an Är Vagina aféieren a se sanft no ënnen masséieren. Dëst kann och hëllefen, d'Muskelen ze entspanen an d'Gebuert ze förderen.
- Äert Puppelchen an enger oprechter Positioun op d'Welt bréngen: Wann Dir probéiert Äert Puppelchen an enger oprechter Positioun op d'Welt ze bréngen, zum Beispill andeems Dir sëtzt, anstatt am Bett ze leien, kann dat hëllefen, Tréinen ze vermeiden. Et ass besser fir Iech a fir Äert Puppelchen.Ären Dokter hëlleft Iech eng sécher Positioun ze fannen.
Wéi kann een d'Wonn doheem këmmeren, bis se geheelt ass?
Nodeems d'Wonn zougemaach ass, benotzt den Dokter eng Zort opléisbar Näht fir se zouzemaachen. Dës Nähten léisen sech mat der Zäit op, sou datt Dir se net méi erausschneide musst. Et ass normal, Nähten op Ärem Taschentuch oder Kompress ze gesinn, nodeems Dir op d'Toilette gitt. Kleng Rëss brauchen eventuell keng Nähten, well se vun eleng heelen.
Et ass normal, an den éischten Deeg, wärend d'Wonn heelt, e bësse Péng ze spieren beim Spazéieren, Sëtzen oder Toilettebenotzen. Dëse Péng wäert awer mat der Zäit no an no ofhuelen. D'Wonn heelt normalerweis bannent 4-6 Wochen komplett. Déi ënnescht Tabelle weist e puer Saachen op, déi Dir maache kënnt, fir d'Wonn doheem ze pflegen.
| Wat ze maachen | Beschreiwung a Wichtegkeet |
|---|---|
| Äispackungen uwenden | Leet eng Äispackung, déi an engem propperen Duch gewéckelt ass, fir 10-20 Minutten op d'Wonn. Dëst wäert d'Schwellung an d'Péng staark reduzéieren. |
| Propper halen | No all Toilettebenotzung, gitt waarmt Waasser aus enger Fläsch oder enger Krousch iwwer d'Wonn. Benotzt keng Seef. Dann klappt d'Wonn mat engem propperen, mëllen Tuch dréchen. |
| Am waarme Waasser sëtzen (Sitzbad) | Fëllt e grousse Becken mat lauwarmem Waasser a setzt Iech 2-3 Mol am Dag ongeféier 15 Minutten dran. Dëst reduzéiert d'Péng, verbessert d'Blutzirkulatioun an hëlleft der Wonn méi séier ze heelen. |
| Rou an Ernärung | Schlof genuch, rascht aus wann Dir midd sidd. Iesst gutt, nahrhaft Iessen. Drénkt vill Waasser de ganzen Dag iwwer. Dës sinn essentiell fir datt de Kierper sech heele kann. |
| Verhënnerung vun der Verstopfung | Iesst Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer (Uebst, Geméis a Vollkornprodukter). Drénkt vill Waasser. E bëssen trëppelen kann och hëllefen, Verstopfung ze vermeiden. Beim Defekatioun ze pressen kann d'Wonn beaflossen. |
Wéini soll een direkt en Dokter konsultéieren
D'Wonn heelt normalerweis lues a lues, awer wann Dir ee vun de folgende Warnzeechen hutt, gitt direkt bei Ären Dokter oder an d'Spidol .
- Wann e schlechten Geroch aus der Wonn kënnt.
- Wann de Schmerz, d'Rötung oder d'Schwellung sech verschlechteren.
- Wann Dir Iech Féiwer fillt oder eng Erkältung hutt.
- Wann eng eiterähnlech Flëssegkeet aus der Wonn erauskënnt.
- Wann d'Nähte gebrach schéngen.
- Wann Dir Schwieregkeeten hutt, Ären Urin oder Äre Still ze kontrolléieren.
Sou e Zeeche kéint den Ufank vun enger Infektioun sinn, also ignoréiert et net, wann Dir eng hutt.
Iwwer Schmerzmittel
Ären Dokter wäert Iech Schmerzmittel verschreiwen. Huelt se genee sou wéi hien oder si Iech seet, zum richtegen Zäitpunkt an an der richteger Dosis. Wann Dir aner Medikamenter hëlt (wéi z.B. Bluttverdënner), frot Ären Dokter, wéini Dir se erëm huele sollt.
Botschaft fir doheem
- D'Vagina bei der Gebuert opzerappen ass ganz heefeg. Et gëtt kee Grond sech dofir ze ängschtlech oder ze schummen.
- D'Wonn propper ze halen an se richteg ze pflegen ass essentiell fir eng séier Heelung. Mat waarmem Waasser wäschen an a waarmem Waasser aleeën ass besonnesch hëllefräich.
- Wann Dir Péng, Schwellungen oder aner ongewéinlech Symptomer erlieft, informéiert Ären Dokter direkt.
- Wann Dir midd sidd, rascht Iech aus. Et ass ganz wichteg, Ärem Kierper Zäit ze ginn, sech an dëser Zäit ze erhuelen. Wann Dir Hëllef braucht, frot Är Famill ëm Hëllef.
- Vermeit Geschlechtsverkéier, bis d'Wonn komplett geheelt ass an Ären Dokter Iech d'Erlaabnes gëtt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar