Erwächt Dir och nuets mat Kappwéi? Loosst eis dat léieren (Hypnosekopfwéi)!

Hutt Dir jeemools roueg geschlof an op eemol mat Kappwéi erwächt? Wéi eng Auer, déi gestallt gouf fir Iech opzewecken, ass et eppes, iwwer dat Dir nodenke sollt, wann dës Kappwéi all Dag zur selwechter Zäit kënnt. Dëst ass net einfach iergendeng normal Kappwéi. Haut schwätze mir iwwer dës speziell, awer e bësse rare Kappwéi. D'Dokteren nennen dat (Hypnosekopfwéi) .

Also, wat ass dat hei (Hypnosekopfschmerzen)?

Einfach ausgedréckt, ass en Hypnokopfschmerz eng Zort Kappwéi, déi nëmme beim Schlofen optrieden . Ass dat net erstaunlech? Et ass wéi e Kappwéi, deen een nuets erwächt, dofir nennen e puer Leit et e "Weckerkopfschmerz".

Dëst ass anescht wéi aner Aarte vu Kappwéi, wéi zum Beispill d'Migränen, déi mir all kennen, oder Cluster-Kappwéi. Well aner Kappwéi kënnen zu all Moment vum Dag oder vun der Nuecht optrieden, awer dësen (Hypnoskopfschmerz) kënnt nëmme wann Dir schloft .

Dës Kappwéi betreffen dacks béid Säite vum Kapp (bilateral), dat heescht net nëmmen eng Säit. De Schmerz kann heiansdo liicht sinn, awer och schwéier. Dës Kappwéi kënnen Äre Schlof stéieren . Wéi Dir wësst, ass gudde Schlof essentiell fir eis kierperlech Gesondheet, eis geeschteg Wuelbefannen an eis emotional Kontroll. Dofir ass d'Behandlung vun dëse Kappwéi ganz wichteg.

Wéi heefeg ass dat (Hypnosekopfschmerzen)?

Tatsächlech ass dëst eng ganz rar Kappwéi . D'Fuerscher wëssen nach ëmmer net genee, wéi vill Leit et kréien. E puer méi al Studien hunn uginn, datt et manner wéi 2% vun der Bevëlkerung betrëfft. Awer no aktuellen Donnéeën betrëfft et manner wéi 1% vun der Bevëlkerung. Denkt drun, dat heescht, et ass wierklech rar.

Wat sinn d'Symptomer vun Hypnosekopfschmerzen?

Dat Haaptsymptom ass, datt Dir wärend dem Schlof vun engem schaarfen, langweilegen oder pulséierende Kappwéi erwächt gitt . De Schmerz kann mëll sinn, awer et ass genuch fir Iech aus dem Schlof opzewecken.

Dës Kappwéi kënnen e puermol d'Woch optrieden. Dat Besonnescht ass, datt se dacks all Dag zur selwechter Zäit optrieden . Si fänken normalerweis zwou bis dräi Stonnen no der Aschlof un. Heiansdo kann een méi wéi ee Kappwéi an enger Nuecht hunn.

Och wann et normalerweis béid Säite vum Kapp betrëfft, kënnen e puer Leit nëmmen op enger Säit Péng hunn. E Kappwéi kann op d'mannst 15 Minutten daueren, a bis zu véier Stonnen . Fir déi meescht Leit dauert dëse Kappwéi awer ongeféier 90 Minutten.

Aner Symptomer kënnen och observéiert ginn:

• Iwwelzegkeet
• Sensibilitéit géintiwwer dobaussen oder Kaméidi
• Lafend Nues oder Tréinen an den Aen
• Hängend Aelidden

Dës (Hypnoskopfschmerz) trëtt mindestens zéng Deeg am Mount op. Bei verschiddene Leit kann et all zweeten Dag optrieden.

Firwat trëtt dat (Hypnosekopfschmerzen) op? Wat sinn d'Ursaachen?

Fir éierlech ze sinn, hunn d'Fuerscher nach ëmmer net genee erausfonnt, wat Hypnokopfschmerzen verursaacht , awer et gëtt e puer Saachen, un déi se gleewen.

Verschidde Leit mengen, datt dëst mat dem Deel vun eisem Gehir zesummenhänkt, deen den Hypothalamus genannt gëtt . Wousst Dir, datt den Hypothalamus en klengen Deel vun eisem Kierper ass, deen vill wichteg Saache kontrolléiert. D'Kontroll vun eise Schlofzyklen ass eng dovun. Meeschtens trëtt dësen (Hypnoskopfschmerz) an der déifster Phas vum Schlof op, déi de "REM-Schlof (Rapid Eye Movement)" genannt gëtt . Dofir mengen e puer Wëssenschaftler, datt zu dëser Zäit den Deel vun eisem Gehir, deen Péng erkennt, aus Versehen aktivéiert gëtt.

E puer Fuerscher gleewen, datt Hypnoskopfschmerzen mam Hormon Melatonin zesummenhänken, dat an eisem Kierper produzéiert gëtt. Melatonin ass en Hormon, dat eis schläifeg mécht. Dëse Melatonin-Niveau klëmmt a fällt am Laf vum Dag no der natierlecher Auer vun eisem Kierper ("Zirkadianen Rhythmus"). Well Hypnoskopfschmerzen also bal all Dag zur selwechter Zäit optrieden, mengen e puer Wëssenschaftler, datt se duerch eng Stéierung an dëser natierlecher Auer ("Zirkadianen Rhythmus") verursaacht kéint ginn.

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Hypnosekopfschmerzen z'entwéckelen?

Hypnesch Kappwéi gëtt am heefegsten bei Leit iwwer 50 Joer observéiert. Et fänkt normalerweis ëm d'Alter vu 62 Joer un. Et ass awer wichteg ze bedenken, datt et sech bei jidderengem entwéckele kann, och bei klenge Kanner .

Eng aner Saach ass , datt Frae ronn 1,5 bis 2 Mol méi wahrscheinlech dës Kappwéi z'entwéckelen hunn wéi Männer .

Wéi diagnostizéieren d'Dokteren Hypnosekopfschmerzen?

Hypnoskopesch Kappwéi ass eng primär Kappwéistéierung . Dëst bedeit, datt d'Kappwéi net duerch eng aner Krankheet verursaacht gëtt. Dofir wäert Ären Dokter als éischt probéieren erauszefannen, ob et eng sekundär Ursaach fir d'Kappwéi gëtt, dat heescht, ob se duerch eng aner Krankheet verursaacht gëtt.

Zum Beispill kënnen Zoustänn wéi héije Blutdrock a Schlofapnoe Kappwéi an der Nuecht verursaachen. Kappwéi kann och duerch bestëmmt Medikamenter verursaacht ginn, déi Dir hëlt, oder duerch d'Ofsetzen vun engem Medikament.

Duerno wäert den Dokter bestätegen, ob dës Kappwéi nëmme wärend dem Schlof optrieden . Well eng 'Migräne' oder 'Clusterkopfwéi' wärend dem Schlof optriede kënnen, gi se net als (Hypnoskopfwéi) klasséiert.

Net nëmmen dat, mee fir datt eng Hypnosekopfschmerz diagnostizéiert ka ginn, mussen och déi folgend Faktoren erfëllt sinn:

• Et sollt op d'mannst 15 Minutten bis 4 Stonnen daueren.
• Dir musst mindestens 10 Deeg am Mount kommen.
• Et sollt op d'mannst dräi Méint sou bleiwen.

Ären Dokter wäert Iech no anere Symptomer a Kappwéi froen. Wann Dir en Tagebuch féiere kënnt, wéi Är Kappwéi optrieden, kann dat ganz hëllefräich sinn, fir d'Konditioun ze diagnostizéieren.Zousätzlech wäert den Dokter eng neurologesch Untersuchung maachen.

Wat fir Tester gi gemaach fir dat festzestellen?

Fir sécherzestellen, datt et keng aner Gesondheetsproblemer gëtt, kann Ären Dokter Tester maachen, wéi zum Beispill:

• Polysomnogramm : Dëst ass en speziellen Schloftest iwwer Nuecht.
• E MRI-Scan vum Gehir („Brain MRI“) -Test.
• En CT-Scan (Computertomographie (CT) Scan) Test.

Dës Tester sinn déi eenzeg Méiglechkeet fir genee ze bestëmmen, ob et sech ëm en Hypnokopfschmerz oder en anert Problem handelt.

Wat sinn d'Behandlungen fir Hypnosekopfschmerzen?

Iwwerraschenderweis ass déi wichtegst Behandlung fir Hypnoskopfschmerzen Koffein . Jo, Dir hutt Recht! Dokteren empfeelen Iech, eng Taass koffeinéierte Kaffi virum Schlafengehen ze drénken. Verschidde Studien hunn gewisen, datt d'Drénke vun enger Taass Kaffi virum Schlafengehen Iech net vum Aschlofen verhënnert. Dës Method kann benotzt ginn, fir Hypnoskopfschmerzen ze vermeiden an ze behandelen, wann se optrieden.

Stellt Iech vir, den Monni Nimal erwacht all Moie géint 3 Auer moies mat Kappwéi. Hie mengt, et wier wahrscheinlech wéinst Middegkeet, mee et ass ëmmer zur selwechter Zäit! Den Dokter sot, et kéint (Hypnoskopfwéi) sinn. Hien huet him och gesot, hie soll e bësse Kaffi drénken, ier e schlofe geet.

Dir kënnt och Koffeintabletten oder Schmerzmittel benotzen, déi Koffein enthalen. Wann Dir dës Medikamenter awer reegelméisseg benotzt, kënnt Dir eng Konditioun kréien, déi "Medikamenteniwwerbenotzungskopfschmerzen" genannt gëtt . Dat heescht, d'Kappwéi kënnt wéinst dem Medikament zréck. Et gëtt och "Rebound-Kappwéi" genannt. Dofir musst Dir och domat virsiichteg sinn.

Eng aner Behandlungsoptioun ass e Medikament mam Numm Lithiumkarbonat . Studien hunn gewisen, datt et hëlleft, hypnesch Kappwéi bei ongeféier enger vun dräi Leit ze vermeiden. Och wann Lithiumkarbonat Kappwéi stoppe kann, sollt et mat Vorsicht benotzt ginn, well et Niewewierkunge verursaache kann .

Aner Medikamenter ginn och dofir benotzt (Hypnoskopfschmerzen). E puer dovunner sinn:

• Melatonin
• Indomethacin
• Topiramat

Déi wichtegst Saach ass, mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen, wéi eng Behandlung am Beschten fir Iech ass . Fänkt ni eleng un, Medikamenter ze huelen, ouni ärztlëche Rot.

Wat sinn d'Aussichten fir Hypnosekopfschmerzen?

Studien hunn gewisen, datt ongeféier 17% vun de Leit mat hypnesche Kappwéi schlussendlech vun eleng besser ginn . Awer fir vill kann et eng chronesch Krankheet sinn, déi Joere dauert. Eng aner Studie huet bericht, datt ongeféier 40% vun de Leit mat hypnesche Kappwéi duerch d'Behandlung Erliichterung kréien.

Kann Hypnosekopfschmerzen verhënnert ginn?

Well d'Fuerscher nach ëmmer net déi genee Ursaach dofir fannen,Et ass onméiglech, dëst komplett ze vermeiden . Wéi och ëmmer, Dir kënnt probéieren d'Heefegkeet vu Kappwéi ze reduzéieren andeems Dir verschidde Medikamenter virum Schlafengehen hëllt. Schwätzt och mat Ärem Dokter doriwwer.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir och stänneg mëtt an der Nuecht mat staarke Kappwéi erwächt , sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Hie kann feststellen, ob Dir Hypnoskopfschmerzen oder eng aner medizinesch Bedingung hutt. Hie kann Iech och e Behandlungsplang opstellen, deen zu Iech passt. Dann kënnt Dir geschwënn erëm roueg schlofen.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Dir kënnt dem Dokter Froen stellen wéi:

• Dokter, hunn ech wierklech (Hypnoskopesch Kappwéi), oder ass dat eng aner Zort Kappwéi?
• Gëtt et nach aner Krankheeten, déi meng Kappwéi beaflossen?
• Wat kann ech maachen, fir meng Kappwéi ze reduzéieren?
• Wat empfeelt Dir fir dëst ze verhënneren?
• Kann ech mäi Liewensstil änneren, fir dës Kappwéi ze vermeiden?

Mat hypnesche Kappwéi ze liewen kann eng richteg Erausfuerderung sinn. Et ass wéi wann ee mat engem Wecker, deen een net mëttes agestallt huet, laufe géif. Et ass net nëmmen onheemlech schmerzhaft, et beraubt een och d'Méiglechkeet, eng gutt Nuecht ze schlofen.

Denkt drun, gudden, erholsame Schlof ass essentiell fir eis kierperlech Gesondheet, eis geeschteg Funktioun an eis emotional Wuelbefannen.

Also, wann Dir och Problemer mam Schlofen hutt wéinst Hypnosekopfschmerzen, schwätzt onbedéngt mat engem Dokter. Mat enger Behandlung kënnt Dir geschwënn erëm roueg schlofen.

Schlussendlech, eng Botschaft fir doheem:

Hypnesch Kappwéi ass eng Zort Kappwéi, déi e bëssen nervend ka sinn a kann Äre Schlof stéieren. Wéi och ëmmer, et gëtt Méiglechkeeten, se z'erkennen an ze behandelen . Wann Dir Kappwéi hutt, deen Iech nuets erwächt, da sollt Dir Iech keng Angscht oder peinlech hunn, mat engem Dokter driwwer ze schwätzen. Nëmmen dann kënnt Dir genee wëssen, wat lass ass, a kritt déi richteg Hëllef fir Iech. Äre Schlof ass Iech ganz wäertvoll, an en ze schützen ass déi gréisst Investitioun, déi Dir an Är Gesondheet maache kënnt.

Kappwéi , Schlof, hypnesch Kappwéi, nuets Kappwéi, Hypothalamus, Melatonin, Koffein, Erwächen aus dem Schlof, Kappwéi