Firwat brauche Kanner psychesch Gesondheetsberodung (Therapie)? Loosst eis doriwwer schwätzen!

Äert Kand kann heiansdo Problemer a Schwieregkeeten a sengem Alldag hunn. An där Zäit kënnt Dir als Mamm oder Papp mat Ärem Kand schwätzen an him hëllefen, dës Problemer ze léisen. Meeschtens léist sou e Gespréich d'Problemer. Mee heiansdo braucht Dir an Äert Kand méi Hëllef. Dann sollt Dir iwwerleeën, Äert Kand bei e psychesche Gesondheetsberoder (Therapeut) ze bréngen.

Firwat brauche kleng Kanner en Therapeut?

Einfach ausgedréckt, ass en Therapeut een, deen eng speziell Ausbildung an der mentaler Gesondheet kritt huet. Si sinn ewéi en Dokter, awer si hëllefen speziell bei emotionalen Problemer a mentale Schwieregkeeten. Dës Therapeuten hunn e gutt Verständnis vun de verschiddene Problemer, déi jonk Kanner hunn a wat se fillen. Si wëssen och, wéi se bei dëse Problemer hëllefe kënnen. Si léieren net nëmmen dem Kand, mä och wéi Dir als Elterendeel Ärem Kand hëllefe kënnt.

Denkt drun. Äert Kand ass anescht wéi fréier. Hie schéngt dauernd traureg ze sinn oder gëtt liicht rosen. Hie seet, hie kéint sech net op d'Schoulaarbecht konzentréieren. Egal wéi vill Dir schwätzt, Dir hutt d'Gefill, datt Dir hien net aus där Situatioun erauskritt. An enger Zäit wéi dëser kann et eng grouss Hëllef fir Äert Kand sinn , Hëllef vun engem dobaussen ze kréien, engem deen d'Thema gutt kennt . Dofir gi mir bei en Therapeut.

Bei wat fir Problemer hëllefen Therapeuten?

Therapeuten hëllefen Kanner a Familljen mat enger breeder Palette vu Problemer. Kucke mer emol wat si sinn:

• Schlofproblemer, Stress wéinst Schoulaarbechten, Schwieregkeeten, mat aneren eens ze ginn: Verschidde Kanner hunn nuets Problemer ze schlofen an Albträume. Wann d'Schoulaarbechten sech opstapelen an d'Examen méi no kommen, fille si vill Stress. Si kënnen och Problemer mat Frënn, Enseignanten a Famill hunn.
• Schwieregkeeten, sech opzepassen a sech op enger Plaz ze halen: Problemer wéi sech net am Cours konzentréiere kënnen, Schwieregkeeten hunn, roueg ze sëtzen, a stänneg ronderëmlafen. Dës ginn heiansdo als Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD) bezeechent. Wéi och ëmmer, net all Opmierksamkeetsdefizitstéierung ass ADHD, an dat sollt vun engem Dokter festgestallt ginn.
• Ëmmer kämpfend, séier rosen, keng Gedold: gëtt rosen iwwer kleng Saachen, streit ëmmer mat aneren, a mécht sech wéi wann näischt toleréiert kéint ginn.
• Stänneg onnéideg Suergen ëm seng Gesondheet a Sécherheet maachen: Stänneg Angscht a Besuergnëss iwwer Saachen ewéi 'Ginn ech krank?', 'Gëtt et en Accident?'
• Kierperlech Onbequemlechkeeten a Péng trieden och ouni Krankheet op: Och wann d'Dokteren 'keng Krankheet' soen, wann Dir stänneg kierperlech Onbequemlechkeeten wéi Bauchwéi a Kappwéi erlieft, kann d'Ursaach psychologesch sinn.
• Familljeproblemer, schwéier Krankheet, schwiereg Zäiten am Liewen:Problemer doheem, Problemer tëscht den Elteren, de Verloscht vun engem deen hinnen no steet, oder eng eescht Krankheet beim Kand oder der Famill - an esou schwieregen Zäiten brauche Kanner Hëllef fir domat eens ze ginn.
• Stress, Angscht, Suergen, Roserei, Trauregkeet, Depressioun oder Trauer: Dës Gefiller si normal a kee Problem. Wann se awer onkontrolléierbar ginn an d'deeglech Aktivitéiten an d'Gléck vun Ärem Kand beaflossen, ass et wichteg, se ze iwwerpréiwen.

Denkt drun, wann Dir mengt, datt Äert Kand sou eppes huet, ass et näischt, fir wat Dir Iech schumme musst oder verstoppe musst. Et ass wéi wann Dir bei en Dokter fir eng kierperlech Krankheet gitt.

Wat geschitt wann Dir fir d'éischt en Therapeut begéint?

Wann Dir fir d'éischt mat Ärem Kand bei en Therapeut gitt, ass et normal, datt Dir Iech e bëssen Angscht a Virwëtz hutt. Mee d'Therapeuten si ganz frëndlech. Si wäerten Iech an Äert Kand ganz wëllkomm fillen.

Als éischt schwätzt den Therapeut mat Iech an Ärem Kand. Hie schaaft eng Ëmwelt, an där Äert Kand einfach schwätze kann. Dann fänkt hie un, Froen ze stellen. Dës Froen sinn net do fir Iech ze beurteelen, mä fir Äert Kand, säi Problem an den familiären Hannergrond besser ze verstoen. Hie lauschtert ganz genau op dat, wat Dir ze soen hutt.

Duerno kënnt Dir méi Froen stellen, fir genee ze verstoen, wat d'Kand erlieft, wéi z.B. Angschtzoustänn , Depressiounen , Stress oder Opmierksamkeetsproblemer . Heiansdo kënnt Dir se och kuerz Froebéi ausfëllen loossen. All dat gëtt gemaach, fir dat genee Problem ze identifizéieren.

Soubal si verstanen hunn, wat de Problem ass, wäert den Therapeut Iech soen, wéi si Iech hëllefe kënnen. Dat heescht, si wäerten erklären, wéi eng Zort Therapie-Usaz si uwenden, wéi laang et dauert, asw.

Dacks froen Therapeuten d'Kanner, ob se nach e puer Sessiounen maache kënnen. Dat nennen mir Therapiesitzungen . Dës Sessiounen sinn normalerweis eemol d'Woch, kënnen awer jee no de Bedierfnesser vum Kand variéieren. Dëst kann e puer Méint daueren.

Wéi geet et de klenge Kanner?

Fir ganz kleng Kanner, also Kanner ënner 5-6 Joer, kann den Therapeut eventuell Informatiounen sammelen , andeems hien d'Spill vum Kand an d'Interaktioune mat den Elteren observéiert, anstatt direkt mam Kand ze schwätzen. Ausserdeem gëtt déi meescht Informatioun vun den Elteren kritt. Et gëtt e puer therapeutesch Methoden, wéi Spilltherapie , déi Spillsaachen a Zeechnungen benotzt fir ze versichen ze verstoen, wat dem Kand um Kapp ass.

Wat geschitt wann Dir an Therapiesitzungen gitt?

Okay, also wat geschitt wann Dir ëmmer erëm an dës Therapiesitzungen gitt? Et ass wéi e Kand, dat an e Cours geet fir eppes Neies ze léieren. Mee hei léiert et, wéi et mat senge eegene Problemer ëmgeet, wéi et seng eegen Emotiounen versteet a wéi et nei Weeër léiert fir Problemer ze léisen.

An all Sitzung schwätzt d'Kand mam Therapeut. Den Therapeut stellt Froen, lauschtert gutt no, wat d'Kand ze soen huet, an hëlleft dem Kand fräi iwwer Saachen ze schwätzen, déi him um Häerz leien, wéi Ängscht an Onrouen. Dann schwätze si iwwer dës Problemer a wéi een domat ëmgoe kann.

Heiansdo ginn den Therapeuten de Kanner kleng Aktivitéiten . Zum Beispill kënne si se froen, e Bild vun hire Gefiller ze zeechnen, oder si kënnen hinnen kleng Übungen léieren, wéi se hir Roserei kontrolléieren. Dëst sinn wéi 'mental Übungen' .

Wat Therapeuten léieren

Therapeuten léieren Kanner vill wichteg Saachen. Zum Beispill:

• Wéi een Emotiounen erkennt a geréiert: Si léieren Iech, wéi Dir Emotiounen wéi Trauregkeet, Roserei an Angscht versteet a passend drop reagéiert, wa se optrieden.
• Problemléisungsfäegkeeten: Si hëllefen Iech iwwer verschidde Weeër nozedenken, fir e Problem ze léisen, anstatt a Panik ze geroden, wann et optrëtt.
• Negativ Denkmuster änneren: Heiansdo si mir gewinnt, stänneg negativ ze denken. Si hëllefen eis, méi realistesch a positiv ze denken, anstatt ze denken wéi 'Ech kann net' oder 'Ech sinn schlecht'. Dëst gëtt heiansdo mat Methoden wéi '(Kognitiv Verhalenstherapie - CBT)' gemaach.
• Sozial Kompetenzen: Saachen ewéi gutt mat aneren ze schwätzen, Frënn ze fannen a seng Meenung richteg auszedrécken.
• Entspanungstechniken: Saachen ewéi Atmungsübungen kënnen Iech hëllefen, Iech ze berouegen, wann Dir Iech gestresst oder ängschtlech fillt.

Dat Wichtegst ass, datt Therapeuten d'Elteren och léieren, wéi se hirem Kand hëllefe kënnen. Si guidéieren Iech, wéi Dir doheem mat Ärem Kand schwätzt, wéi Dir Äert Kand ënnerstëtze kënnt a wéi Dir Ärem Kand hëllefe kënnt, dat Geléiert weiderzeféieren. Well d'Ënnerstëtzung vun den Elteren och essentiell ass fir dat geeschtegt Wuelbefannen vun engem Kand opzebauen.

Op dës Manéier an Therapie ze goen gëtt de Kanner vill Kraaft, fir mat Problemer eens ze ginn, sech ze entspanen an alldeeglech Aufgaben, Schoulaarbechten a Bezéiunge mat Frënn ze maachen.

Wat kënne mir als Elteren maachen?

Ech weess, datt et keng einfach Entscheedung ass, Äert Kand bei en Therapeut ze bréngen. Et kënne vill Froen opkommen. Saachen ewéi: 'Wat wäerten aner Leit denken?', 'Hëlleft dat Ärem Kand wierklech?' Awer denkt drun,Wat Dir maacht, ass ee vun de beschte Saachen, déi Dir fir Äert Kand maache kënnt.

Also, et ginn e puer Saachen, déi Dir als Elterendeel maache kënnt:

1. Sidd oppe: Schwätzt mat Ärem Kand doriwwer, bei en Therapeut ze goen. Maacht kloer, datt et keng Strof ass oder eppes, wat d'Kand mécht, well et 'schlecht' ass. Sot einfach: 'Mir sichen Hëllef fir e klengt Problem, dat Dir hutt, genee wéi Dir beim Dokter gitt, wann Dir Féiwer hutt.'

2. Sidd ënnerstëtzend: Follegt den Instruktioune vum Therapeut. Hëlleft Ärem Kand bei klenge Aktivitéiten doheem. Lauschtert op dat, wat Äert Kand seet, a probéiert et ze verstoen.

3. Sidd gedëlleg: Et kann e bëssen Zäit daueren, bis Dir Resultater gesitt. Net alles ännert sech iwwer Nuecht. Et ass ganz wichteg, gedëlleg ze sinn a weiderhin Äert Kand z'ënnerstëtzen.

4. Halt reegelméissege Kontakt mam Therapeut: Schwätzt mam Therapeut iwwer den Zoustand vun Ärem Kand an all Problemer, déi Dir hutt. Nëmmen dann kënnt Dir déi bescht Resultater erreechen.

5. Ermuntert Äert Kand: Lueft Äert Kand fir d'Participatioun un der Therapie a fir seng Efforten. Eppes ze soen wéi: "Du bass sou brav, datt du dech dësem entgéint stelle kann ganz ermunternd fir Äert Kand sinn.

Dat Wichtegst ass, sech drun z'erënneren, datt Dir net eleng sidd. Et gëtt Therapeuten, déi Iech hëllefen, an et gëtt aner Elteren, déi ähnlech Erfahrungen haten.

Eng Botschaft fir mat heem ze huelen.

Okay, also, hei sinn déi wichtegst Saachen, déi Dir Iech vun deem erënnere musst, iwwer wat mir haut geschwat hunn:

• Et ass normal, datt e Kand e psychescht Gesondheetsproblem oder emotional Belaaschtung huet. Et kann jidderengem geschéien.
• An esou Zäiten gëtt et näischt ze schummen, Hëllef vun engem Spezialist wéi engem Therapeut ze sichen. Et ass eng grouss Hëllef fir d'Kand.
• Therapeuten si Leit, déi eng speziell Ausbildung kritt hunn, fir Kanner mat hire psychesche Problemer ze verstoen an ze hëllefen.
• Therapie ass e Prozess, deen engem Kand léiert, mat senge Gefiller a Problemer op eng gesond Manéier ëmzegoen.
• Ënnerstëtzung a Verständnis vun den Elteren si ganz wichteg fir d'Kand op dësem Wee.

Also, wann Dir mengt, datt Äert Kand dës Zort Hëllef brauch, zéckt net, et weider ze kucken, a wann néideg, maacht de Schrëtt fir e qualifizéierten Therapeut ze konsultéieren. Dat geeschtegt Wuelbefannen vun engem Kand ass genee sou wichteg wéi säi kierperlecht Wuelbefannen. Et ass wichteg, dat Prioritéit ze ginn. Vill Gléck!

Mental Gesondheet, Kannerpsychologie, Therapie, Berodung, Therapie, Therapeut, Stress, Angscht, Depressioun, Kannerproblemer, Elterenberodung