Schreit Äert Klengt nuets a kritt Angscht? Hei geet et net ëm Albträume, loosst eis iwwer "Nuechtschrecken" schwätzen!

Erwächt Äert Kand plötzlech nuets schreiend, schweessend a verängscht? Egal wéi vill Dir probéiert et ze tréischten, kënnt Dir et net berouegen? Schlofen et no enger Zäit erëm an, awer wann et moies erwächt, erënnere et sech un näischt méi, wat d'Nuecht virdrun geschitt ass? Wann Iech dat bekannt virkënnt, kann Äert Kand eng Krankheet hunn, déi e bëssen anescht ass wéi en Albtraum, awer e bësse méi eescht kéint sinn. Mir nennen dat "Nuechtterroren". Den Numm kéint e bëssen grujeleg kléngen, awer keng Angscht. Dëst ass normalerweis net schiedlech fir Kanner, an et gëtt normalerweis besser wann et méi al gëtt.

Also, wat sinn dës "Nuechtterroren"? Wat genau geet hei lass?

Einfach ausgedréckt, sinn "Nuechtterroren" en Zoustand vun extremer Angscht an Angscht, deen e Kand während dem Schlof erlieft. Si si vill méi schwéier wéi Albträim. Stellt Iech vir, Äert Kand sëtzt sech op eemol am Bett op, mécht seng Aen op a fänkt un ze kräischen. An deem Moment ass et bal bewosstlos. Och wann Dir mat him schwätzt oder probéiert et ze tréischten, versteet et et net. Et erkennt Iech vläicht net emol. Dëst ass ee vun den Haaptcharakteristike vun "Nuechtterroren" - obwuel d'Kand waakreg schéngt ze sinn, ass et tatsächlech iergendwou tëscht déiwe Schlof a Wachheet.

Dësen Zoustand kann e puer Minutten daueren, heiansdo e bësse méi laang. Dann schléift d'Kand erëm an. Dat Komescht ass, datt wann et den nächsten Moien erwächt, et sech un näischt méi erënnert, wat d'Nuecht virdrun geschitt ass. Et ass net wéi wann een e schlechten Dram hätt a en vergiess hätt, dëst geet komplett aus der Erënnerung verluer. Als Elteren ass et normal, datt mir ganz Angscht a Schock hunn, wa mir dat gesinn. Awer denkt drun, dëst verursaacht dem Kand kee kierperleche Schued.

Wat sinn d'Symptomer, déi e Kand bei "Nuechtterror" weist?

Wann Äert Kand "Nuechtterror" huet, kann et Symptomer wéi dës weisen:

• Op eemol setzen ech mech op am Bett.
• Hie verhält sech ganz nervös an huet Angscht.
• Si jäizen haart a jäizen.
• D'Atmung gëtt méi séier, d'Häerzschlag gëtt méi séier, wéi wann ee grad gelaf wier.
• Dir kënnt vill schweessen .
• Hie sech am Bett dréint a werft, a wackelt mat de Glieder.
• Heiansdo kanns du souguer probéieren aus dem Bett opzestoen a lafen.

Et ass kee Wonner, datt all Mamm oder Papp Angscht hätt, wann se sou Saache gesinn. Mee dat Wichtegst ass , datt Dir an dëser Zäit roueg bleift. No e puer Minutten, vläicht 10-15 Minutten, berouegt sech d'Kand erëm a schléift an.

Firwat kréien Kanner "Nuechtterror"? Wat geschitt am Gehir?

Okay, elo kucke mer eis un, firwat dat geschitt. „(Night Terrors)“ trieden normalerweis 2-3 Stonnen no der Aschlof vum Kand op. Zu dësem Zäitpunkt ass d'Kand an enger „(Non-REM)“-Schlofphase. „(REM)“ steet fir „(Rapid Eye Movement). Dat heescht, déi Schlofphase, an där mir dreemen, an an där eis Aen sech séier beweegen. „(Non-REM)“ ass déi déif Schlofphase, déi virdrun kënnt.

Wärend dësem "(Non-REM)" Schlof erwächt d'Kand op eemol deelweis. Dat heescht, et ass weder ganz waakreg nach ganz ageschlof. Zu dësem Zäitpunkt ass den Deel vun eisem Gehir , deen d'" Kampf -oder-Flucht-Äntwert" kontrolléiert, iwwerstimuléiert. Stellt Iech vir, wa mir op eemol en grousst Déier gesinn, ziddert eise Kierper an eis Atmung gëtt méi séier, richteg? Dat ass déiselwecht Reaktioun, déi zu dësem Zäitpunkt am Gehir vum Kand geschitt. Dofir fillt d'Kand extrem Angscht an Besuergnëss.

Nuetsangst ass am heefegsten bei Kanner ënner 13 Joer. Si kënnen och duerch bestëmmt Saachen verursaacht ginn, déi de Schlof stéieren. Zum Beispill:

• Konditiounen wéi obstruktiv Schlofapnoe .
• Iessen, dat an den Hals eropkënnt (Reflux).

Gëtt et aner Ursaachen fir "Nuechtterror"?

Jo, et kënnen och nach aner Faktoren eng Roll spillen:

• Schlofmangel: Ee vun den Haaptgrënn ass, datt d'Kand net genuch Schlof kritt.
• Krankheeten: Dëst kann och während enger Krankheet wéi der Gripp geschéien.
• Bestëmmt Medikamenter: Bestëmmt Medikamenter, déi d'Kand hëlt, kënnen och en Effekt hunn.
• An enger neier Ëmwelt schlofen: Wann et net do ass, wou Dir normalerweis schloft, dat heescht wann Dir iergendwou ausserhalb vum Haus gitt.
• Stress oder Angscht: Wann d'Kand ënner iergendenger Aart vu Stress ass.
• Exzessive Koffeinkonsum: Schockela a verschidde Gedrénks enthalen Koffein.

Och schlofbedingte Problemer wéi "Nuechtterror" a " Schlofwandern" kënne genetesch an der Famill virkommen. E puer Kanner hunn nëmmen een "Nuechtterror". Anerer hunn der e puer a verschwannen dann eleng bis se an d'Adoleszenz kommen.

"Denkt drun, 'Nuechtterroren' sinn net eppes, wat d'Kand absichtlech mécht, an et ass och net eppes, wat Dir wéinst engem Defekt maacht. Dëst ass eng medizinesch erklärbar Konditioun."

Wéi diagnostizéiert en Dokter dat als "Nuechtterror"?

Dokteren diagnostizéieren normalerweis "Night Terrors" andeems se Iech iwwer den Tëschefall froen an Äert Kand ënnersichen. An de meeschte Fäll sinn keng speziell medizinesch Tester néideg. Den Dokter kann et diagnostizéieren andeems hien einfach d'Verhale vun Ärem Kand beschreift, wéini et geschitt a wéi laang et schonn dauert.

Wéi kann dat behandelt ginn? Wat kënne mir als Elteren maachen?

Et gëtt normalerweis keng spezifesch Medikamenter fir "Nuechtterroren". Dokteren léieren d'Elteren, wat se maache sollen, wann hiert Kand en "Nuechtterror" huet a wéi se hëllefe kënnen, dësen ze vermeiden.

Dir kënnt Iech ganz hëlleflos fillen, wann Dir dat gesitt. Dir kënnt denken: "Oh, ech kann mäi Kand net emol tréischten, wann et sou Angscht huet a jäizt." Mee dat Wichtegst ass, keng Panik ze kréien. Dem Kand geet et gutt, an den nächsten Moien wäert et sech net emol un eppes dovunner erënneren.

Wat maacht Dir, wann Äert Kand en "Nuechtterror" huet?

• Bleift roueg mat Ärem Kand: Wann Dir nervös gitt, kann Äert Kand nach méi Angscht kréien (och wann et et net mierkt).
• Reduzéiert de Risiko vun enger Verletzung vun Ärem Kand: Sidd virsiichteg, well Äert Kand kéint beim Lafen aus dem Bett falen oder eppes treffen. Huelt schaarf Géigestänn ewech.
• Waart gedëlleg: de Puppelchen schléift a puer Minutten erëm an.
• Am wichtegsten: Probéiert net Äert Puppelchen ze wecken! Dëst ass e Feeler, deen vill Eltere maachen. Wann Dir probéiert Äert Puppelchen zu dëser Zäit ze wecken, kann et méi opgereegt a verwirrt ginn. Doduerch dauert et méi laang, bis et erëm aschléift.

Wéi kënnt Dir hëllefen, "Night Terror" ze vermeiden?

• Hëlleft de Stress vun Ärem Kand ze reduzéieren: Schwätzt mat Ärem Kand, stellt him Froen, spillt mat him a loosst him sech gär fillen.
• Etabléiert eng einfach, entspannend Schlofroutine: Gitt all Dag zur selwechter Zäit an d'Bett. Saachen ewéi e waarmt Bad huelen, e Buch liesen oder e berouegend Lidd lauschteren si gutt virum Schlofen.
• Vergewëssert Iech, datt Äert Kand genuch Schlof kritt: Äert Kand soll déi entspriechend Zuel vu Stonne Schlof fir säin Alter kréien.
• Follegt den medizinesche Rot: Wann Äert Kand Konditiounen wéi obstruktiv Schlofapnoe (Atmungsproblemer beim Schlof) oder Reflux (Iessen, dat an den Hals eropkënnt) huet, befollegt d'Instruktioune vum Dokter fir d'Behandlung.

Et gëtt nach eng aner Method. Wann Äert Kand all Dag zur selwechter Zäit en "Nuechtterror" huet (zum Beispill ongeféier 2 Stonnen nodeems Dir an d'Bett gaangen sidd), waacht et 15-30 Minutte virum geplangten Zäitpunkt a leet et dann erëm an d'Bett. Dëst nennt een "geplangten Erwächen". Fir verschidde Kanner kann dëst hëllefen, den "Nuechtterror" ze stoppen. Et ass awer am beschten, mat engem Dokter ze schwätzen, ier Dir dat maacht.

Wéini solle mir en Dokter konsultéieren?

Meeschtens ginn "Night Terrors" vun eleng besser, wa Kanner méi al ginn. Et ass awer wichteg, an dëse Fäll en Dokter ze konsultéieren:

• Wann ``(Night Terror)`` méi laang wéi 30 Minutten ass.
• Wann et méi wéi eemol d'Woch geschitt.
• Dëst kann dozou féieren, datt d'Kand net genuch Schlof kritt.
• Wann d'Kand am Laf vum Dag exzessiv traureg, Angscht oder gestresst schéngt.
• Wann Äert Kand Zeeche vu Sabbern, Versteifung vum Kierper oder Zucker während engem "Night Terror" weist (dëst kéinte Zeeche vun engem aneren Zoustand sinn).
• Wann Äert Kand am Schlof schnarcht, Halsbrannen huet oder stänneg erstéckt/gurgelt.

Aner wichteg Saachen, déi mir wësse mussen

E richtegt Verständnis vun "Nuechtterroren" wäert net nëmmen Är Angscht reduzéieren, mee Iech och hëllefen, besser ze schlofen. Wann Dir no all deem nach ëmmer Zweiwel oder Ängscht doriwwer hutt, schwätzt mam Dokter vun Ärem Kand a frot, ob Dir e "Schlofspezialist" oder en anere Spezialist konsultéiere kënnt, wann néideg.

Denkt drun, Dir sidd net eleng. Vill Eltere maachen dës Erfahrung duerch. Mat dem richtege Wëssen a Gedold kënnt Dir mat dëser Situatioun eens ginn. Äert Kand wäert séier aus dëser Situatioun erauskommen!

Nuetsangscht, Schlofproblemer an der Kandheet, Schlofgeschrei, Albträume, Schlofstéierungen, Elterenberodung, Kannergesondheet