Niesst Dir dacks zu bestëmmten Zäiten vum Joer, besonnesch am Fréijoer oder un spezifeschen Deeg? Hutt Dir rout, juckend Aen oder e Gefill vun enger verstoppter Nues? D'Ursaach vun dësem Onbehagen kéint eppes sinn, wat Dir guer net géift erwaarden: Pollen. Haut schwätze mer iwwer wat Pollen ass, firwat et nëmme verschidde Leit betrëfft a wat mir maache kënnen, fir dës Konditioun ze bekämpfen.
Wat genee ass Pollen?
Einfach ausgedréckt, ass Pollen eng ganz fein, pulverfërmeg Substanz, déi vu Planzen produzéiert gëtt. Dir hutt vläicht gielt oder wäisst Pulver op bestëmmte Blummen gesinn; dat ass Pollen. Dës handelen als männlech Gameten vu Planzen, déi essentiell fir d'Produktioun vun neie Planzen a Somen sinn.
Stellt Iech dëse klenge Pollenkorn als déi zukünfteg Generatioun vu Planzen vir, déi hëllefen, nei Beem, Blummen a Friichten ze kreéieren. Si si ganz kleng, heiansdo net mat bloussem A ze gesinn, awer dëst klengt Ding kann bedeitend Onbequemlechkeet verursaachen.
Pollen gëtt vu verschiddenen Zorte vu Planzen produzéiert:
- Grouss Beem (z.B. Mango, Neem)
- Gräser (déi een an eise Gäert a Stroosseränner fënnt)
- Onkraut (bestëmmt Aarte vun Onkraut, wéi zum Beispill Ambrosia, si bekannt a westleche Länner)
De Pollen vun all dësen ass net d'selwecht; hir Gréisst a Form kënne variéieren.
Wéi kënnt Pollen an eise Kierper? Wéini ass et am heefegsten?
De Pollen kënnt haaptsächlech duerch d'Loft an eise Kierper. Vum Wand bestäubte Planzen sinn d'Haaptursaach vun dësen Allergien. Well de Pollen vun dëse Planzen ganz liicht ass, kann och eng liicht Brise en iwwer grouss Strecken transportéieren. E kënnt an d'Loft a gëtt duerch eis Nues a Mond an eise Kierper ageootmet.
Pollen vu Blummen, déi vun Insekten bestäubt ginn, ass normalerweis klebrig a schwéier. E beweegt sech net wäit mam Wand, dofir ass et manner wahrscheinlech, datt e Allergien ausléist.
Zäiten, wou de Pollengehalt héich ass:
Pollen ass net d'ganzt Joer iwwer op déiselwecht Aart a Weis an der Ëmwelt präsent. Et gëtt Héichzäiten:
- Fréijoer: Dëst ass d'Zäit, wou d'Beem am meeschte Pollen fräisetzen. Erënnert Dir Iech drun, gielt Polver um Stroosserand oder ënner Beem am Fréijoer ze gesinn? Dat kéint Bampollen sinn.
- Summer: Dëst ass d'Zäit, wou Graspollen am meeschte verbreet ass.
- Spéit Summer/Hierscht: Dëst ass d'Zäit, wou bestëmmt Onkraut Pollen fräisetzen.
Dës Zäitrahmen kënne liicht variéieren jee no Land a Klima. A Sri Lanka kënnen d'Pollenproblemer während der Bléizäit vu bestëmmte Planzen eropgoen.
Dir hutt vläicht schonn vun der 'Pollenzuel' héieren. Dëst ass eng Moossnam dofir, wéi vill Pollen an engem bestëmmte Loftvolumen ass. Si kann moies, un windegen Deeg a bei dréchenem Wieder eropgoen. Un reenegen Deeg hëlt d'Pollenzuel of, well se op de Buedem gespullt gëtt.
Firwat betrëfft Pollen nëmmen e puer Leit? – Dëst ass eng Allergie
Dir frot Iech vläicht: "Jiddereen ootmet dëse Pollen, firwat ass et dann esou e Problem fir mech?" De Grond ass eng Allergie.
Einfach ausgedréckt, ass eng Allergie eng Iwwerreaktioun vum Immunsystem vun eisem Kierper. Normalerweis schafft eist Immunsystem fir eis viru Keimen, Bakterien a Viren ze schützen, déi Krankheeten verursaachen. Wann awer Pollen an de Kierper vun enger Persoun mat enger Pollenallergie kënnt, denkt hiert Immunsystem fälschlecherweis: "Oh nee, e geféierlechen Ugräifer ass an de Kierper komm!"
Dann, fir dësen "geféierlechen Ugräifer" ze bekämpfen, setzt eise Kierper Chemikalien wéi Histamin fräi. Dës Chemikalien verursaachen d'Symptomer, déi mir virdru beschriwwen hunn, wéi Niesen, verstoppte Nues an juckend Aen.
Dëst ass kee Feeler vun Ärem Kierper, an et heescht och net, datt Dir schwaach sidd. D'Immunsystem vun e puer Leit reagéiert sou op bestëmmt Substanzen (Pollen, Stëbs, bestëmmt Liewensmëttel). Et kann och eng genetesch Komponent sinn, déi vu Generatioun zu Generatioun weiderginn gëtt.
Wat sinn d'Symptomer vun enger Pollenallergie?
Pollenallergie ass allgemeng bekannt als Heeschnapp oder, medizinesch, allergesch Rhinitis . D'Symptomer kënne vu Persoun zu Persoun liicht variéieren, awer heefeg Symptomer sinn:
- Heefeg Niesen: E puer Mol hannereneen niesen ass heefeg.
- Lafend oder verstoppte Nues: Heiansdo kann eng Säit vun der Nues blockéiert sinn, während déi aner leeft.
- Jucken an den Aen, Nues, Hals oder Oueren: Dëst ass e ganz lästegt Symptom.
- Rout, waasseresch Aen.
- Postnasal Drip: E Gefill vu Schleim, deen am Réck vum Hals erofdrëpst, wat zu engem stännege Besoin fir d'Kehlspülung oder zu engem Houscht féiere kann.
- Houscht: Besonnesch en dréchenen Houscht.
- Donkel Kreesser ënner den Aen: Och bekannt als "allergesch Shiner", verursaacht duerch Schwellung vun de Bluttgefässer ronderëm d'Nues.
- Middegkeet, Middegkeet oder e Gefill vu Lethargie.
- Verschidde Leit kënnen och Kappwéi hunn.
Dir kënnt een oder zwee vun dëse Symptomer hunn, oder heiansdo all gläichzäiteg. Well dës Symptomer ähnlech wéi déi vun enger Erkältung sinn, verwiessele verschidde Leit se. Eng Erkältung geet awer normalerweis no e puer Deeg no, während eng Pollenallergie während der ganzer Pollensaison bestoe kann.
Wéi beaflosst Pollen Leit mat Asthma?
Wann Dir oder een, deen Dir kennt, Asthma huet, musst Dir während der Pollensaison ganz virsiichteg sinn. Pollen ass e wichtegen Asthma-Ausléiser .
Wann een mat Asthma Pollen inhaléiert, ginn seng Loftweeër méi empfindlech, entzündegt a fänken un ze verengen. Dëst kann d'Asthmasymptomer verschlechteren:
- Verstäerkten Houscht (besonnesch nuets oder beim Sport)
- Piepen
- Otemnout
- Dichtheet an der Broscht
Dofir, wann Dir souwuel Asthma wéi och eng Pollenallergie hutt, ass et ganz wichteg, Är verschriwwen Behandlungen korrekt no Ärem medizinesche Rot ze benotzen. Consultéiert Ären Dokter fir spezifesch Rotschléi iwwer d'Gestioun vun Ärem Asthma während der Pollensaison.
Wéi kënnt Dir sécher sinn, ob Dir eng Pollenallergie hutt?
Wann Dir déi uewe genannten Symptomer hutt, an se nëmmen zu bestëmmten Zäiten vum Joer optrieden, kënnt Dir eng Pollenallergie hunn. Dee beschte Wee fir dëst ze bestätegen ass awer en Dokter ze konsultéieren.
Ären Dokter wäert Iech no Äre Symptomer froen, wéini se optrieden a wéini iergendeen an Ärer Famill Allergien huet. Zousätzlech kéint hien oder si verschidden Tester duerchféieren, fir déi genee Ursaach vun Ärer Allergie festzestellen.
- Hautpricktest: Bei dësem Test gëtt en klengen Drëps vu verschiddenen Zorte vu Pollen (an aner Allergenen) op d'Uewerfläch vun Ärer Haut op Ärem Aarm oder Réck geluecht, an d'Haut gëtt liicht mat enger ganz klenger Nol gekraazt. Et fillt sech wéi e Moustiquestéch un. Wann Dir allergesch op eng spezifesch Zort Pollen sidd, gëtt d'Géigend liicht rout, geschwollen an entwéckelt eng Beul wéi e Moustiquestéch bannent 15-20 Minutten. Dëst ass eng séier Method fir erauszefannen, op wat Dir allergesch sidd.
- Allergie-Bluttest (IgE-Test): Bei dësem Test gëtt eng Bluttprouf geholl, fir an engem Laboratoire ze kontrolléieren, ob Äre Kierper spezifesch Antikörper (bekannt als IgE) géint bestëmmten Aarte vu Pollen produzéiert huet. Héich Niveauen vun dësen Antikörper weisen drop hin, datt Dir wahrscheinlech allergesch op déi Substanz sidd.
Ären Dokter wäert d'Resultater vun dësen Tester zesumme mat Äre Symptomer berécksiichtegen, fir festzestellen, ob Dir eng Pollenallergie hutt oder net.
Wat kënne mir maachen, fir d'Onbequemlechkeet ze reduzéieren, déi duerch Pollen verursaacht gëtt?
Déi gutt Noriicht ass, datt et vill Saachen gëtt, déi mir maache kënnen, fir d'Onbequemlechkeet ze reduzéieren, déi duerch Pollenallergien verursaacht gëtt.
1. Probéiert sou vill wéi méiglech vum Pollen ewech ze bleiwen:
- Bleift dobannen un Deeg mat héijem Pollengehalt: Besonnesch moies (d'Pollenzuel ass normalerweis tëscht 5:00 an 10:00 Auer am héchsten), a bei windeger oder dréchener Deeg, probéiert net méi no baussen ze goen. Wann Dir d'Pollenzuel kontrolléiere kënnt, bleift dobannen un Deeg wou se héich ass.
- Haalt Fënsteren an Dieren zou: Wärend der Pollensaison, besonnesch wann d'Pollenzuel héich ass, haalt d'Fënsteren an Dieren vun Ärem Haus zou.
- Benotzt Klimaanlag: Wann et méiglech ass, benotzt eng Klimaanlag. Vergiesst net d'Filter reegelméisseg ze botzen.
- Iwwerleet Iech en Loftreiniger: D'Benotzung vun engem Loftreiniger mat engem gudden HEPA-Filter kann hëllefen, d'Quantitéit u Pollen an Ärem Haus ze reduzéieren.
- Dro eng Mask wann Dir eraus gitt: Mir si scho gewinnt Masken ze droen; dëst hëlleft och d'Inhalatioun vu Pollen ze reduzéieren.
- Kleeder wiesselen an duschen nodeems Dir eran kommt: Soubal Dir vun dobausse kommt, wiesselt Är Kleeder a leet se an d'Wäschmaschinn. Wann et méiglech ass, duscht a wäscht Är Hoer, well Pollen sech un Äre Kleeder an Hoer hänke kënnen.
- Dréchent d'Kleeder net dobaussen: Vermeit et, Kleeder a Bettgezei während der Pollensaison dobaussen ze dréchnen, well Pollen sech drop ofsetzen kann.
- Halt d'Fënstere vum Auto zou a benotzt d'Klimaanlag beim Fueren.
2. Medikamenter no medizineschem Rot benotzen:
Ären Dokter kéint bestëmmt Medikamenter empfeelen fir Är Symptomer ze kontrolléieren.
- Antihistaminika: Dës reduzéieren Symptomer wéi Jucken, Niesen an eng laafend Nues. E puer kënnen ouni Rezept kaaft ginn, awer et ass am beschten, en Dokter ze konsultéieren, fir dat ze wielen, wat am Beschten fir Iech passt.
- Nasal Kortikosteroiden: Dës reduzéieren Schwellungen, Verstoppung a laafend Nues. Dës mussen all Dag benotzt ginn, an et kann e puer Deeg daueren, bis Resultater gesi ginn.
- Abschwellend Mëttel: Bidden eng séier Linderung bei enger verstoppter Nues. Dës sollten awer net méi laang wéi e puer Deeg benotzt ginn.
- Allergie-Aendrëpsen: Hëllefen beim Reduktioun vun Jucken an Rötungen an den Aen.
- Fir Leit mat Asthma: Benotzt Är Kontrollinhalatoren genau sou wéi se vun Ärem Dokter verschriwwen sinn. Halt och ëmmer en Inhalator fir Noutfäll dobäi.
Déi wichtegst Saach ass, en Dokter ze konsultéieren, ier Dir ee vun dëse Medikamenter benotzt, a seng Instruktioune genau ze befollegen. Gitt net einfach an d'Apdikt a kaaft Medikamenter eleng.
3. Allergie-Immuntherapie (Allergiesprëtzen):
Dëst ass eng laangfristeg Behandlungsmethod. Wann Är Pollenallergie ganz schwéier ass an aner Behandlungen keng bedeitend Erliichterung bréngen, kann Ären Dokter dës Approche empfeelen.
An dësem Prozess gëtt eng ganz kleng Quantitéit vum Pollen, op deen Dir allergesch sidd, mat der Zäit an Äre Kierper injizéiert. Et ass ähnlech wéi e Vaccin. Mat der Zäit gewinnt sech Äre Kierper lues a lues un de Pollen, an d'allergesch Reaktioun hëlt of. Dëst ass eng Behandlung, déi eventuell e puer Joer muss weidergefouert ginn.
Wéini solle mir en Dokter konsultéieren?
Och wann d'Symptomer vun enger Pollenallergie am Allgemengen net geféierlech sinn, kënne se heiansdo ganz problematesch sinn. Dir sollt onbedéngt en Dokter an de folgende Situatiounen konsultéieren:
- Wann Är Symptomer ganz schwéier sinn a sech an Är alldeeglech Aktivitéite beaflossen.
- Wann rezeptfrei Medikamenter keng Erliichterung bréngen.
- Wann Dir net schlofe kënnt oder Iech exzessiv midd fillt.
- Wann Dir Otemnout, eng dicht Broscht oder Piepelen hutt (dëst kënne Symptomer vun Asthma sinn).
- Wann Dir sécher wëllt sinn, ob Är Symptomer duerch Pollen oder eppes anescht verursaacht ginn.
- Fir e Behandlungsplang z'entwéckelen, deen zu Iech passt.
Amplaz et just ze erdroen, kann d'Sich no engem Dokter Iech bedeitend Erliichterung bréngen. Denkt drun, Dir sidd net eleng; vill Leit leiden ënner sou Allergien.
Botschaft fir doheem
Mir hunn haut also vill iwwer Pollen diskutéiert, oder net?
- Pollen ass en natierlechen Deel vu Planzen, awer verschidde Leit kënnen Allergien drop entwéckelen.
- Niesen, verstoppte Nues an juckend Aen sinn déi heefegst Symptomer.
- Leit mat Asthma sollten besonnesch virsiichteg sinn, well Pollen hir Symptomer verschlëmmeren kann.
- Dësen Zoustand kann behandelt ginn andeems een sech vu Pollen vermeit, Medikamenter no ärztlëchen Rot hëllt an heiansdo Allergieimpfungen kritt.
- Wann dës Symptomer Iech bedeitend Problemer verursaachen, zéckt net en Dokter fir Rot ze konsultéieren.
Pollen ass näischt, virun deem Dir Iech fäerten musst. Wann Dir awer informéiert sidd an déi néideg Virsiichtsmoossnamen trëfft, kënnt Dir och während der "Pollensaison" ouni vill Problemer komfortabel liewen. Wann Dir weider Froen hutt, kënnt Dir gären Ären Hausdokter oder en Allergiker froen.
Nirogi Lanka | Pollen, Allergien, Heeschnapp, Allergesch Rhinitis, Asthma, Niesen, Pollenallergie, Sinhalaesch medizineschen Artikel
