Wat bedeit "ustiechend"? Loosst eis alles doriwwer léieren!

Wann Dir Iech erkält, oder een an Ärer Famill Houscht, denkt Dir: "Oh, ech weess net, ob ech et och vun aneren kréien", richteg? Verschidde Krankheeten iwwerdroe sech ganz séier vun enger Persoun op déi aner. Dofir nennen mir se 'ustiechend'. Haut schwätze mir also iwwer dës 'ustiechend' Krankheet a wéi mir eis virun esou Krankheeten schützen kënnen. Wa mir déi richteg Saache wëssen, kënne mir vill Krankheeten vermeiden.

Wat genee bedeit "ustiechend"?

Einfach ausgedréckt heescht "ustiechend" , datt eng Krankheet sech liicht vun enger Persoun op déi aner verbreede kann. Stellt Iech vir, Äre Frënd huet eng Erkältung. Wann hien hust oder niest, ginn kleng Keimen aus sengem Mond an senger Nues fräigesat. Wann Dir zu deem Zäitpunkt bei him sidd, kënnen dës Keimen an Äre Kierper kommen an Dir kënnt och eng Erkältung kréien. Dofir nennen mir eng Erkältung eng ustiechend Krankheet .

Wat sinn dat fir Keimen? Et ginn haaptsächlech zwou Zorte vun hinnen, iwwer déi mir dacks schwätzen.

1. Bakterien: Dëst si kleng Organismen, déi mam bloussen A net ze gesi sinn. E puer Bakterien si gutt fir eise Kierper a hëllefen eis souguer. Awer verschidden Aarte vu Bakterien kënne Krankheeten verursaachen, wa se an eise Kierper kommen.

2. Virussen: Dës si vill méi kleng wéi Bakterien. Virussen kënnen net eleng liewen; si mussen an eng Zell an eisem Kierper kommen fir ze wuessen. Virussen verursaachen dacks Krankheeten wéi Erkältungen, Gripp, Wandpouken a Masern.

Also, wann e Keim (dh eng Bakterie oder e Virus), deen eng Krankheet verursaacht, vun enger Persoun op eng aner iwwerdroe ka ginn, nennen mir déi Krankheet eng "ustiechend Krankheet".

Wéi verbreet sech dës infektiéis Krankheet?

Et gëtt verschidde Weeër, wéi ustiechend Krankheeten sech vu Persoun zu Persoun verbreeden kënnen. Kucke mer eis se elo un.

1. Direkte Kontakt

Dëst ass eng ganz einfach Method. D'Krankheet kann iwwerdroe ginn, wann een een beréiert, deen krank ass, oder wann een a Kontakt mat senge Kierperflëssegkeeten kënnt.

• Hänn schüttelen: Wann een krank ass Keimen op den Hänn huet, kënnen dës Keimen op Är Hänn kommen, wann Dir hinnen d'Hand schüttelt. Wann Dir dann Äre Mond, Är Nues oder Är Aen mat där Hand beréiert, kënnen d'Keimen an Äre Kierper kommen.
• Kussen: Verschidde Krankheeten (wéi Herpes) kënnen duerch Kussen iwwerdroe ginn.
• D'Wonn vun enger kranker Persoun beréieren: Flëssegkeet aus Wonnen ka Keimen enthalen.

Stell dir vir, däi Frënd Nimal huet eng Erkältung. Hie wëscht sech dauernd d'Nues of a bedeckt säi Mond mat senger Hand, wann hien hust. Dann schëddelt hien dir d'Hand mat där selwechter Hand. Dann kënnt de Erkältungsvirus, deen op der Hand vum Nimal war, och op deng Hand. Fir éierlech ze sinn, dat ass eng riskant Saach!

2. Duerch d'Loft - Drëpsen a kleng Partikelen

Dëst ass dacks déi Haaptmethod, wéi Krankheeten wéi Erkältungen a Gripp sech verbreeden.

• Beim Husten an Niesen (Trëppelverbreedung):Wann eng krank Persoun hust oder niest, loossen si Speicheldrëpsen an Nasesekreten eraus. Dës Drëpsen si voller Keimen, déi Krankheet verursaachen. Si kënne meeschtens eng Distanz vu ronn engem bis zwee Meter iwwerwaachen. Wann dës Drëpsen an der Nues, am Mond oder an den Ae vun enger Persoun an der Géigend landen, kënne si d'Krankheet verbreeden.
• Beim Schwätzen, Atmen (Loftverbreedung - fir verschidde Krankheeten): E puer Keimen si ganz kleng. Si kënne laang an der Loft fléien a grouss Strecken iwwerwältegen. Krankheeten wéi Tuberkulos a Masern kënnen sech op dës Manéier verbreeden.

3. Indirekten Kontakt (Fomiten)

Dëst bedeit, datt d'Krankheet duerch Saachen iwwerdroe gëtt, déi eng krank Persoun ugepaakt huet.

Stellt Iech eng krank Persoun vir, déi eng Dierknäpp, en Dësch oder e gebrauchte Bic oder Telefon mat hirer keimbefëllter Hand beréiert. Wann eng gesond Persoun dann dësen Objet beréiert an dann hire Mond, Nues oder Aen beréiert, kann si infizéiert ginn. An der Medizin nennen mir dës keimbefëllt Objeten 'Fomiten' .

• Halt d'Dier fest, haalt d'Fënster fest.
• Dëscher, Still
• Spillsaachen (besonnesch bei klenge Kanner)
• Handduch, Taschentuch
• Banknoten, Mënzen
• Telefonen, Computertastaturen

4. Kontaminéiert Liewensmëttel a Waasser

Verschidden infektiéis Krankheeten, besonnesch Magenbeschwerden an Duerchfall (Gastroenteritis), ginn duerch den Iessen oder Drénke vu kontaminéiertem Iessen oder Waasser verursaacht. Dës Krankheete kënne sech duerch den Iessen oder Drénke vu Waasser, dat mat Keimen kontaminéiert ass, uschléissen.

• Ënnerkacht Fleesch, Fësch an Eeër
• Ongewäschte Friichten a Geméis
• Dreckegt Waasser, falsch gereinegt Gedrénks

5. Déieren an Insekten - Vektoren

Verschidde Infektiounskrankheete kënne vun Déieren op Mënschen oder duerch Insekten iwwerdroe ginn. Mir nennen d'Insekten, déi dës Krankheeten iwwerdroen, Vektoren .

• Moustiquen iwwerdroen Krankheeten wéi Dengue, Malaria a Chikungunya.
• Verschidde Krankheeten kënnen och duerch Flou an Zecken iwwerdroe ginn.
• Verschidde Déiere kënne Krankheeten ewéi Tollwut (duerch Bëss vun Déieren ewéi Hënn a Kazen) a Leptospirose (duerch Waasser, dat mat Saachen ewéi Rattenurin kontaminéiert ass) iwwerdroen.

Elo verstees de wahrscheinlech, wéi vill Weeër infektiéis Krankheeten sech verbreede kënnen, richteg?

Wat sinn déi heefegst infektiéis Krankheeten?

Et ginn e puer infektiéis Krankheeten, déi bei eis heefeg sinn.

• Erkältung: Dëst ass eppes, wat bal jiddereen erlieft huet. Et kann duerch verschidden Aarte vu Virussen verursaacht ginn. Et verbreet sech duerch Houschten an Niesen.
• Gripp: Dës gëtt och duerch e Virus verursaacht. Si ass e bësse méi schwéier wéi eng Erkältung. Si verursaacht Kierperwéi, héije Féiwer an Houscht. Si gëtt och haaptsächlech duerch d'Loft verbreet.
• Wandpouken:Dëst ass och eng viral Krankheet. Si verursaacht Blasen um Kierper a mécht Jucken. Si kann duerch direkten Kontakt mat de Blasen vun enger infizéierter Persoun oder wann se hust oder niesst, verbreet ginn.
• Maselen: Dëst ass och eng héich ustiechend a potenziell geféierlech Viralkrankheet. Zu de Symptomer gehéieren Féiwer, Houscht, rout Aen a Kierperwéi. Si gëtt duerch d'Loft verbreet.
• Mumps: Eng viral Krankheet, déi Schwellungen vun de Drüsen op béide Säite vun de Wangen verursaacht. Si gëtt duerch Speicheldrëpsen verbreet.
• Covid-19 (COVID-19): Jidderee weess dovunner elo schonn. Et gëtt duerch e Virus mam Numm `(SARS-CoV-2)` verursaacht. Et gëtt haaptsächlech duerch d'Loft iwwerdroen, dat heescht duerch Drëpsen, déi beim Houschten, Niesen oder Schwätzen fräigesat ginn.
• Typhus: Dëst ass eng Krankheet, déi duerch Bakterien verursaacht gëtt a sech duerch kontaminéiert Liewensmëttel a Waasser verbreet.
• Konjunktivitis / Aenentzündung: Eng Krankheet, déi d'Aen rout, juckeg a waasseresch mécht. Dës Krankheet ass och liicht iwwerdrobar. Si kann iwwerdroe ginn, wann den Ausfluss aus den Aen vun enger infizéierter Persoun op d'Hänn kënnt an d'Hänn d'Aen vun enger anerer Persoun beréieren.

Et gëtt vill aner infektiéis Krankheeten ewéi dës. Déi wichteg Saach ass ze verstoen, datt bal all dës Krankheeten duerch eng Zort Keim (eng Bakterie, e Virus oder en anere klenge Organismus) verbreet ginn.

Sinn "ustiechend" an "infektiéis" datselwecht?

Och wann dës zwee Wierder dacks austauschbar benotzt ginn, gëtt et e klengen Ënnerscheed.

"Infektiéis" bedeit, datt e Keim (Bakterien, Virus, Pilz oder Parasit) an de Kierper kënnt a Krankheet verursaacht.

"Ustiechend" bedeit, datt déi ustiechend Krankheet sech liicht vun enger Persoun op déi aner verbreede kann.

Einfach ausgedréckt, all ustiechend Krankheet ass eng ustiechend Krankheet. Wéi och ëmmer, net all ustiechend Krankheet ass onbedéngt ustiechend.

Zum Beispill ass Tetanus eng ustiechend Krankheet, déi duerch Bakterien verursaacht gëtt. Mee si gëtt net vu Persoun zu Persoun iwwerdroen. Si gëtt verursaacht, wa Bakterien aus der Ëmwelt (Buedem, Stëbs) duerch eng Wonn an de Kierper kommen.

Mee eng Erkältung ass eng ustiechend Krankheet, an si gëtt liicht vun enger Persoun op déi aner iwwerdroen. Haut schwätze mer haaptsächlech vun ustiechende Krankheeten.

Wat solle mir maachen, fir eis virun infektiösen Krankheeten ze schützen?

Et gëtt e Spréchwuert, datt "Virbeugen besser ass wéi Heelung". Dat stëmmt och fir dës infektiéis Krankheeten. Wa mir e bësse méi virsiichteg sinn, kënne mir vill vun dëse Krankheeten vermeiden. Dëst sinn ganz einfach Saachen, awer ganz wichteg.

1. Wäscht Är Hänn dacks

Dëst ass déi wichtegst an einfachst Method . Eis Hänn kënne Millioune vun onsichtbare Keimen enthalen. Dofir ass et sou wichteg, sech d'Hänn richteg ze wäschen.

• Wéini sollt Dir Är Hänn wäschen?
• Virum Iessen a virum Zubereeden vun Iessen.
• Nodeems ech op d'Toilette gaange sinn.
• Wann Dir Äre Mond mat Ärer Hand bedeckt beim Houschten oder Niesen, dann ...
• Nodeems een eng krank Persoun besicht huet, oder nodeems een eng krank Persoun ugegraff huet.
• Nodeems een d'Déieren ugegraff huet.
• Nodeems ech erausgaange sinn an heemkomm sinn.
• Virun an no der Reinigung vun enger Wonn.
• Nodeems d'Nues gebotzt gouf.
• Wéi wäscht Dir Är Hänn richteg?
• Als éischt, maacht Är Hänn mat propperem Waasser naass.
• Dann genuch Seef derbäiginn a reiwen, bis et gutt schäumt.
• Reift d'Récksäit vun Ärer Hand, tëscht Äre Fanger, ënner Ären Neel a ronderëm Är grouss Zéi. Dir sollt op d'mannst 20 Sekonne reiwen (Dir kënnt d'Lidd "Happy Birthday" zweemol mental sangen).
• Dann wäscht et gutt mat Seef a Waasser.
• Dréchent Är Hänn mat engem propperen Duch oder engem Taschentuch. Op ëffentleche Plazen ass et am beschten en Handtrockner ze benotzen oder Ären eegenen Taschentuch matzebréngen.

Wann Seef a Waasser net verfügbar sinn, kënnt Dir en Handdesinfektiounsmëttel benotzen, deen op d'mannst 60% Alkohol enthält. Awer denkt drun, wann Är Hänn dreckeg sinn, ass Desinfektiounsmëttel eleng net genuch. Hänn mat Seef wäschen ass am beschten.

2. Bedeckt Äre Mond an Är Nues beim Houschten an Niesen.

Wann Dir eng Erkältung hutt oder hust, ginn Keimen an d'Loft fräigesat wann Dir hust oder niest. Dëst kann anerer infizéieren.

• Benotzt ëmmer en Taschentuch fir Äre Mond an Är Nues ze bedecken. Schmeisst dat benotzt Taschentuch direkt an eng zougemaach Dreckskëscht.
• Wann Dir kee Pabeiertuch hutt, hust oder niesst an d'Kräizung vun Ärem Ellbog (déi Säit wou Ären Ellbog sech béit). Benotzt ni Är blouss Hänn. Well wann Är Hänn Keimen kréien, verbreeden se sech op alles wat Dir beréiert.

3. Bleift doheem wann Dir krank sidd

Wann Dir Symptomer vun enger ustiechender Krankheet hutt (wéi Féiwer, Houscht, laafend Nues, Kierperwéi, Duerchfall, Erbrechung), bleift sou vill wéi méiglech doheem. Vermeit et, an d'Büro, an d'Schoul oder op ëffentlech Plazen ze goen. Dëst hëlleft Iech, d'Krankheet net op anerer iwwerdroen. Et gëtt Iech och Zäit, fir Iech séier ze erhuelen.

4. Impfe loossen

Impfungen sinn eng mächteg Waff géint eng breet Palette vun infektiösen Krankheeten. Et gëtt Impfungen géint Krankheeten wéi Masern, Mumps, Rubella, Wandpouken, Gripp, COVID-19, Tuberkulos, Polio an Hepatitis B. Dës Impfungen trainéieren eist Immunsystem fir géint dës Krankheeten ze kämpfen.

• Gitt all Impfungen, déi am Kader vum Nationalen Impfprogramm ginn, de Kanner pünktlech.
• Erwuessener kënnen och verschidden Impfungen brauchen (z.B. Gripp, Longenentzündung, Tetanus-Boosterimpfung). Frot en Dokter doriwwer.

5. Botzt an desinfizéiert dacks beréiert Uewerflächen

Dacks beréiert Uewerflächen, wéi Dierknäppercher, Dëscher, Liichtschalter, Telefonen, Computertastaturen an Toiletten, kënne Keimen enthalen. Dofir ass et wichteg, dës Uewerflächen reegelméisseg ze botzen an se mat engem passenden Desinfektiounsmëttel ofzewëschen, besonnesch wann een am Stot krank ass.

6. Deelt keng perséinlech Saachen

Deelt keng Handdicher, Raséierapparater, Zännbürsten, Iessgeschir a Waasserfläschen mat aneren. Dës kënne Krankheeten verbreeden.

7. Gesonde Liewensstil

Eng ausgeglach Ernärung, vill Waasser drénken, genuch Schlof kréien (op d'mannst 7-8 Stonnen den Dag) a Sport maachen kënnen hëllefen, d'Immunitéit vun Ärem Kierper op engem gudden Niveau ze halen. Dëst wäert Är Fäegkeet erhéijen, Krankheeten ze widderstoen.

E klengt Beispill: Stellt Iech vir, datt een an Ärem Büro eng Erkältung huet. Wann hien oder si sech de Mond net mat den Hänn bedeckt, wann hien oder si hust oder niesst, kënnen dës Keimen op d'Schreifdëscher an d'Dirknäppercher am Büro kommen. Wann Dir dës Uewerflächen beréiert an dann iesst ouni Är Hänn ze wäschen, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir krank gitt. Mee wann jidderee sou virsiichteg ass, wann hie oder si sech d'Hänn wäscht a krank ass, kënne si d'Verbreedung vun dëser Aart vu Krankheet däitlech reduzéieren, richteg?

Wat sollt Dir maachen, wann Dir mengt, datt Dir eng ustiechend Krankheet hutt?

Heiansdo, egal wéi virsiichteg mir sinn, kënne mir ëmmer nach krank ginn. Wann dat passéiert, maacht dës Saachen.

1. Sicht medizinesche Rot: Wann Dir Symptomer wéi Féiwer, staarken Houscht, Otemnout, staark Kierperwéi, onkontrolléierbaren Duerchfall oder Erbrechung hutt, oder wann Är Krankheet net bannent e puer Deeg verbessert, gitt onbedéngt en Dokter. Dann kënnt Dir erausfannen, wat genee lass ass, an déi néideg Behandlung kréien. Besonnesch wann Dir zu enger Risikogrupp gehéiert (e klengt Kand, eng eeler Persoun, eng schwanger Fra, eng Persoun mat engem geschwächten Immunsystem), sicht direkt medizinesche Rot.

2. Rou: Äre Kierper ausrouen hëlleft him méi séier ze heelen.

3. Drénkt vill Flëssegkeet: Wann Dir Féiwer oder Duerchfall hutt, verléiert Äre Kierper vill Waasser. Drénkt also vill Waasser, Bouillon, Porridge, Zopp a Fruuchtjus.

4. Verhënnert d'Verbreedung vum Virus op anerer: Bleift sou vill wéi méiglech doheem. Halt Distanz zu aneren (sozial Distanzéierung). Et ass besser, wann Dir an engem separaten Zëmmer bleiwe kënnt. Bedeckt Äre Mond beim Houschten an Niesen. Wäscht Är Hänn dacks. Wäscht d'Geschir, dat Dir benotzt, separat.

5. Follegt den Instruktioune vum Dokter: Huelt d'Medizin wéi verschriwwen, pünktlech, fir déi ganz Dauer. Maacht wat hien Iech seet.

Saachen, déi mir aus dëser Geschicht am Kapp behale sollen (Botschaft fir doheem)

Mir hunn haut vill iwwer ustiechend Krankheeten geschwat, oder net? Dës Saachen am Kapp ze behalen wäert ganz nëtzlech fir Iech, Är Famill an anerer an der Gesellschaft sinn.

• "Ustiechend" bedeit, datt d'Keimen, déi eng Krankheet verursaachen, vun enger Persoun op déi aner iwwerdroe ginn.
• Dës Krankheet ka sech op vill Weeër verbreeden, dorënner duerch d'Loft, duerch Kontakt, duerch kontaminéiert Liewensmëttel a Waasser, an duerch kontaminéiert Objeten (Fomiten).
• Hänn wäschen ass dee beschten a einfachste Wee fir sech virun ustiechende Krankheeten ze schützen. Dat ass richteg, wäscht Är Hänn dacks.
• Et ass och ganz wichteg, de Mond an d'Nues zouzedecken, wann Dir hust oder niest.
• Wann Dir Symptomer vun enger ustiechender Krankheet hutt, bleift doheem fir ze verhënneren, datt se op anerer iwwerdroe gëtt.
• Impfungen sinn e staarke Schutz géint vill ustiechend Krankheeten. Kritt déi richteg Impfungen.
• Am Zweiwelsfall, wann Dir eng Krankheet entwéckelt, sicht medizinesche Rot . Maacht net dat, wat Dir fillt, lauschtert op wat en Dokter seet.

Denkt drun, andeems mir dës kleng Gesondheetsgewunnechten befollegen, kënne mir vill schwéier Krankheeten vermeiden a gesond bleiwen. Wa mir all dorop oppassen, kënne mir eis ganz Gesellschaft gesond maachen. Är Sécherheet ass genee sou wichteg wéi d'Sécherheet vun aneren!

` Infektiounskrankheeten, Gesondheetsgewunnechten, Handwäschen, Impfung, Schutz viru Viren, Bakterien, Krankheeten