Hutt Dir och Allergien? Loosst eis méi iwwer dës Allergie-Ausléiser léieren!

Niest Dir heiansdo ouni Grond? Oder kraazt Dir Iech op eemol un? Vläicht huelen dës Symptomer zou, wann Dir Äert Haus ofstëbst oder an de Gaart gitt. Dëst ass dat, wat mir einfach 'Allergien' nennen. Och wann vill Leit un dëser Krankheet leiden, wësse se net wierklech, op wat se allergesch sinn. Also, loosst eis haut doriwwer schwätzen, wéi Dir d'Ursaach vun Ären Allergien erausfanne kënnt a wéi Dir se vermeide kënnt a gesond bleift.

Wat genau ass dës Allergie?

Einfach ausgedréckt, ass eng Allergie wann den Immunsystem vun eisem Kierper op eppes iwwerreagéiert, wat eigentlech harmlos ass. Stellt Iech eist Immunsystem als eng Arméi vir, déi eist Land schützt. D'Aufgab vun dëser Arméi ass et, Feinde wéi Virussen a Bakterien z'identifizéieren an ze zerstéieren, déi Krankheeten verursaachen.

Mee heiansdo mécht dës Arméi e klenge Feeler. Och Saachen, déi eigentlech harmlos fir eis sinn, wéi Stëbs, Pollen a verschidde Liewensmëttel, fänken e grousse Kampf géint si un, well se mengen, datt si e geféierleche Feind sinn. Als Resultat vun dësem Kampf kréie mir Symptomer wéi Niesen, juckend Haut, juckend Aen a Schwieregkeeten beim Otmen. D'Saachen, déi dës falsch Reaktioun vum Immunsystem verursaachen, sinn dat, wat mir Allergie-Ausléiser nennen.

Wien sinn déi wichtegst allergesch "Feinde" ronderëm eis?

Et gi vill Saachen an eiser Ëmwelt, déi Allergien verursaache kënnen. Kucke mer eis déi wichtegst an heefegst Ursaachen un.

1. Pollen - de Pollen vu Blummen

Wann Beem, Gras a Blummen a Bléi stinn, ass d'Ëmwelt voller Pollen, oder Stäipfchen. Wann dës sech mam Wand vermëschen an an eis Nues an Aen kommen, kënnen allergesch Symptomer optrieden.

• Symptomer: Jucken an den Aen, Nues an Hals, laafend Nues, verstoppte Nues, stännegt Niesen, rout, waasseresch Aen, asw. Dir kënnt Iech och nuets midd fillen wéinst Otemnout.
• Saachen, déi Dir maache kënnt: Halt Är Fënsteren an Dieren zou wärend den héije Pollenzäiten. Dro en Hutt, wann Dir eraus gitt. Wäscht Är Hänn a Gesiicht grëndlech, wann Dir heemkommt. Wann dëst net duer geet, kënnt Dir Ären Dokter konsultéieren a Medikamenter wéi Antihistaminika benotzen.

2. Hausstaubmilben - Onsichtbar Feinde

Dës Kreaturen si ganz kleng, onsichtbar fir eis Aen ausser duerch e Mikroskop. Si liewen am Stëbs an eisen Haiser, besonnesch a Plazen wéi Matratzen, Këssen, Bettdecken, Sofaen a Gardinen. Si multiplizéieren sech séier a fiichte Klimaer wéi Sri Lanka.

• Symptomer: D'Symptomer sinn ähnlech wéi déi vun enger Pollenallergie, awer si kënnen d'ganzt Joer iwwer optrieden.
• Saachen, déi Dir maache kënnt: Leet Hausstaubmilbenhüllen op Matratzen a Këssen. Wäscht d'Bettwäsch mindestens eemol d'Woch a waarmem Waasser. Et ass eng gutt Iddi, Saachen, déi sech stëbs sammelen, wéi Spillsaachen an Teppecher aus dem Schlofzëmmer ze entfernen.

3. Schimmel - e Problem, dat mat Fiichtegkeet kënnt

Schimmel ass eng Zort vu klenge Pilz. Seng Sporen, wéi Pollen, schwiewen am Wand. Si gedeien a fiichte Plazen wéi Buedzëmmeren, Kelleren an a fiichte Bliederhiwwelen.

• Symptomer: Niesen, verstoppte Nues, juckend an waasseresch Aen, laafend Nues an Houscht.
• Saachen, déi Dir maache kënnt: Reparéiert fiicht Beräicher a Waasserlecke an Ärem Haus sou séier wéi méiglech. Wann Dir Planzen an Ärem Haus hutt, vermeit se, well se Schimmel am Buedem verursaache kënnen. Dir kënnt d'Fiichtegkeet an Ärem Haus och reduzéieren andeems Dir en Entfeuchter benotzt.

4. Déierehaar a Kakerlaken

Verschidde Leit kënnen allergesch op kleng Hautpartikelen sinn, déi vun Déieren ewéi Hënn, Kazen a Vigel ofgeworf ginn. Si kënnen och allergesch op Proteinen an hirem Spaut sinn. Heiansdo kënnt Dir allergesch op Kakerlaken an Ärem Haus sinn.

• Symptomer: Niesen, verstoppte Nues, juckend an rout Aen.
• Saachen, déi Dir maache kënnt: Halt Iech sou wäit wéi méiglech vun Déieren ewech, déi Allergien verursaachen. Wann Dir allergesch op Äert eegent Hausdéier sidd, vermeit et, et op Ärem Bett oder Sofa schlofen ze loossen. Badt et mindestens eemol d'Woch. (Wann et méiglech ass, loosst et vun engem maachen, deen net allergesch ass). Halt d'Dreckskëschten gutt zou a bréngt den Dreck all Dag eraus.

Fir et méi einfach ze maachen, sech drun z'erënneren, kucke mer eis emol eng Zesummefassung vun dësen Haaptgrënn un.

5. Insektestëch

Et ass normal, datt d'Géigend rout, geschwollen a schmerzhaft gëtt, wann se vun engem Déier wéi enger Wesp oder enger Hornet gepickt gëtt. Wéi och ëmmer, kënnen e puer Leit eng schwéier allergesch Reaktioun kréien.

Symptomer vun Anaphylaxie:

• Schwieregkeeten beim Atmen, Pfeifen beim Atmen
• Heesheet vun der Stëmm
• Schwellung vum Gesiicht, den Aelidden, dem Mond an de Glieder
• Bauchwéi, Iwwelzegkeet, Erbrechung
• Schwindel oder Bewosstsinnsverloscht

Wann e sou e Symptom optrieden:

Dëst ass en medizineschen Noutfall. Ruft direkt den 112 un fir eng Ambulanz ze kréien oder gitt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol (ETU). Fir Leit mat schwéieren Allergien empfeelen d'Dokteren, en Adrenalin-Autoinjektor (wéi en EpiPen) matzehuelen.

6. Liewensmëttel- a Medikamentenallergie

Verschidde Leit kënnen allergesch op Liewensmëttel wéi Garnelen, Tëntefësch, Erdnëss, verschidden Aarte vun Eeër a verschidde Medikamenter wéi Penicillin sinn.

• Symptomer: Hautausschlag, Erbrechung, Duerchfall, Schwellungen ronderëm de Mond a Schwieregkeeten beim Atmen kënnen optrieden.
• Wat Dir maache kënnt: Identifizéiert genee dat Liewensmëttel oder Medikament, op dat Dir mengt, datt Dir allergesch sidd, a vermeit et. Gitt onbedéngt bei en Dokter a schwätzt doriwwer. Och Leit mat schwéiere Liewensmëttelallergien hunn e Risiko fir Anaphylaxie.

Verstoppte Grënn, déi Iech heemlech allergesch maachen

Heiansdo wësse mer, wat Allergien verursaacht, awer mir wëssen net, wéi dës Saachen an eise Kierper kommen. Kucke mer eis e puer vun dëse verstoppten Ursaachen un.

• Gäscht doheem: Stellt Iech vir, e Frënd vun Iech kënnt bei Iech heem an huet eng Kaz. Et kënne kleng Partikelen vum Kazenfell (Schuppen) op senge Kleeder an a senger Täsch sinn. Wann Dir allergesch op Kazen sidd, kënnt Dir d'Allergie nach ëmmer hunn, nodeems Äre Frënd fort ass.
• Staubsauger: Wann e normale Staubsauger Stëbs opsaugt, kënne kleng Allergenen (Staubmilben, Pollen) duerch de Filter schleichen an erëm an d'Loft fräigesat ginn. Dofir ass et am beschten e Staubsauger mat engem HEPA-Filter ze benotzen.
• Miwwelen a Faarf: Nei Miwwelen, Teppecher a Faarf op Maueren kënne Chemikalien enthalen, déi flüchteg organesch Verbindungen (VOCs) genannt ginn. Dës si flüchteg a kënnen eis Atmungstrakt irritéieren an allergesch Symptomer verursaachen.

Wéi fannt Dir d'Ursaach vun Ärer Allergie?

Wann Dir mengt, datt Dir eng Allergie hutt, sollt Dir an Ären Dokter e bëssen Detektivaarbecht zesummen maachen.

1. Féiert en Tagebuch fir d'Symptomer: Schreift op, wéi eng Symptomer Dir hutt (Nëssen, Jucken, laafend Nues), zu wéi enger Dageszäit se optrieden, an ob se no engem Iessen, iergendwou hin oder no enger anerer Aktivitéit optrieden. Dëst hëlleft Ärem Dokter, d'Ursaach ze fannen.

2. Gitt bei en Dokter: Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer. Hie wäert Iech ënnersichen, Äert Tagebuch iwwerpréiwen a wann néideg Iech zu Tester wéi Allergietester weiderverweisen. Dëst kënnen Hauttester oder Bluttester sinn. Dëst hëlleft Iech erauszefannen, op wat Dir genee allergesch sidd.