Mir all wëssen, datt en héije Cholesterinspiegel schlecht fir d'Häerz ass a kann zu Häerzinfarkter féieren. Dat ass wouer. Mee wousst Dir, datt dëse Cholesterin och roueg Är Nieren beschiedege kann? Jo, och wann vill Leit dat net mengen, gëtt et e groussen, direkten Zesummenhang tëscht héije Cholesterinspiegel an Nierkrankheeten. Loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen.
Wat ass déi tatsächlech Verbindung tëscht Cholesterin an den Nieren?
Einfach ausgedréckt, ass Cholesterin eng waachsart Substanz, déi gebraucht gëtt fir Zellen an eisem Kierper opzebauen. Eise Kierper produzéiert en, a mir kréien en och aus e puer Liewensmëttel, déi mir iessen. De Problem ass, wann dëse Cholesterinspiegel ze héich gëtt.
Dësen iwwerschëssege Cholesterin fänkt un, sech an eise Bluttgefässer ze sammelen. Wann dat geschitt, verstoppen sech d'Bluttgefässer a schwéier Krankheeten ewéi Häerzinfarkter a Schlaganfäll trieden op. Datselwecht geschitt also mat den Nieren. D'Nieren sinn ewéi zwee kleng Filteren, déi d'Offallprodukter aus eisem Kierper erausfilteren. Wann de Cholesterin sech an de empfindleche Bluttgefässer sammelt, déi d'Nieren mat Blutt versuergen, hëlt d'Quantitéit u Blutt, déi d'Nieren erreecht, of. Dann kënne se net méi richteg funktionéieren.
Wat d'Fuerschung seet
Verschidde grouss medizinesch Studien hunn dësen Zesummenhang fonnt. An enger Studie goufen iwwer eng Period vun 10 Joer Bluttproben vu verschiddenen dausend gesonde Männer gesammelt, an hir Nierfunktioun a Cholesterinspiegel goufen getest.
Wat se kloer gesinn hunn, war datt am Blutt vu Leit mat enger behënnerter Nierfunktioun:
- Héich Niveaue vun LDL (Low-Density Lipoprotein), der "schlechter" Aart vu Cholesterin .
- Niddreg Niveauen vun HDL (High-Density Lipoprotein), der "gudden" Aart vu Cholesterin .
HDL-Cholesterin ass "gutt", well et hëlleft, ongewollten Cholesterin aus der Opbauung an Äre Bluttgefässer ze entfernen. Dëst bedeit, datt méi niddreg HDL-Niveauen de Risiko vun enger Opbauung vum Cholesterin an Ären Arterien erhéijen.
Eng aner Studie huet festgestallt, datt net nëmmen de Cholesterin, mä och erhéicht Niveauen vun enger anerer Aart vu Fett am Blutt , den Triglyceriden, de Risiko fir Nierkrankheeten erhéijen.
Zesummegefaasst, wann Är Bluttspigel vun LDL ("schlechtem" Cholesterin) an Triglyceriden erhéicht sinn an Är HDL ("gutt" Cholesterin) niddreg sinn, da wäert Äert Risiko fir eng chronesch Nierenerkrankung mat der Zäit bal duebel sou héich sinn.
Dëst gëllt a béide Richtungen. Cholesterin kann Nierenerkrankungen verursaachen, an Nierenerkrankungen kënnen och d'Fäegkeet vum Kierper reduzéieren, Cholesterin a Fett ze kontrolléieren. Dofir trieden dës zwou Konditiounen dacks zesummen op.
Wéi kann een Cholesterin a Nierenerkrankungen behandelen?
Déi gutt Noriicht ass, datt et vill Saachen gëtt, déi mir maache kënnen, fir dës Konditiounen ze kontrolléieren. Et ginn zwou Haaptmethoden: medizinesch Behandlung a Liewensstilännerungen.
Medizinesch Behandlungen
Cholesterinsenkend Medikamenter, besonnesch Statine, si ganz hëllefräich fir de Risiko vun engem Häerzinfarkt a Schlaganfall ze reduzéieren. Ass et also okay, dës Medikamenter ze huelen, wann Dir eng Nierenerkrankung hutt?
- Fréi Stadium vun der Nierenerkrankung: Wann Dir eng fréi Stadium vun der Nierenerkrankung hutt, verschreift Ären Dokter dacks e Statin-Medikament fir Äre Cholesterinspiegel ze senken. Fuerschung weist, datt dës Behandlung Äre Cholesterinspiegel senke kann an Äert Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéiere kann.
- Nierenerkrankung am spéide Stadium: Wann Är Nierenerkrankung awer fortgeschratt ass, Dir eng Dialysebehandlung maacht oder eng Nierentransplantatioun hat, entscheet Ären Dokter, ob Dir dëst Medikament kritt oder net.
Am wichtegsten: Wann Dir eng Nierenerkrankung hutt, huelt ni cholesterinsenkend Medikamenter ouni ärztlëche Rot. Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter fir erauszefannen, wéi eng Behandlung am Beschten fir Iech ass.
Liewensstil an Ernährung änneren
Genauso wichteg wéi Medikamenter, vläicht nach méi wichteg, ass et, op Äre Liewensstil an Är Ernährung opzepassen. Dës kleng Ännerunge kënnen e groussen Ënnerscheed maachen.
| Maach et | Net ze maachen |
|---|---|
| Iesst méi frësch Geméis, Kraider an Uebst. | Limitéiert rout Fleesch (Rëndfleesch, Schwäin) a veraarbecht Fleesch wéi Wirscht a Fleeschbällchen. |
| Wielt wäisst Fleesch wéi Poulet (ouni Haut) a Fësch. | Vermeit frittéiert Liewensmëttel a Fast Food. |
| Füügt Vollkornprodukter - z.B. Buchweizen, Gerste, Hafer a brongen Räis - an Är Ernährung bäi. | Limitéiert zuckerhalteg Gedrénks, Kuchen, Kichelcher, Toffee, asw. |
| Wann Dir Mëllechprodukter (Joghurt, Magermëllech) auswielt, wielt fettarm Varietéiten. | Limitéiert Liewensmëttel mat héijem Salzgehalt (Kären, Essegkierzchen, Zoossen) a Konserven. |
| Benotzt e méi gesond Ueleg wéi Geméisueleg amplaz vu Kokosnossueleg fir ze kachen. | Limitéiert Vollmëllech a fetträich Mëllechprodukter wéi Botter a Kéis. |
Nieft dem Iessen ginn et nach aner wichteg Gewunnechten, déi Dir an Äert Liewen integréiere sollt.
- Bewegung: Maacht mindestens 30 Minutte Bewegung pro Dag, zum Beispill Spazéieren oder Vëlofueren. Dëst kann hëllefen, de Cholesterinspiegel an d'Gewiicht ze kontrolléieren.
- Fëmmen vermeiden: Fëmmen ass eng direkt Ursaach vu Schied un de Bluttgefässer an den Nieren. Wann Dir Fëmmert, sicht Hëllef fir opzehalen.
- Gewiichtskontroll: Mat dem Gewiichtszunahme klëmmt och den Drock op Cholesterin a Nieren. Kontrolléiert Äert Gewiicht duerch eng gutt Ernährung a Bewegung.
Wann Dir mengt, datt Dir en héije Cholesterinspiegel hutt, oder wann Dir e Risiko fir eng Nierenerkrankung hutt, schwätzt w.e.g. mat Ärem Dokter driwwer. Dës Saache kënne mat engem einfache Bluttest festgestallt ginn. Wat méi fréi et festgestallt gëtt, wat méi einfach et ze kontrolléieren ass.
Botschaft fir doheem
- Héije Cholesterinspiegel sinn net nëmme schiedlech fir d'Häerz, mä och fir d'Nieren.
- Erhéicht Niveauen vum "schlechten" Cholesterin (LDL) an Triglyceriden an erofgesate Niveauen vum "gudde" Cholesterin (HDL) erhéijen de Risiko fir chronesch Nierenerkrankungen.
- Eng gesond Ernärung a reegelméisseg Bewegung sinn déi bescht Weeër fir souwuel Cholesterin wéi och Nierkrankheeten ze kontrolléieren.
- Wann Dir eng Nierenerkrankung hutt, konsultéiert Ären Dokter ier Dir mat Medikamenter ufänkt oder gréisser Liewensstilännerungen maacht.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar