Fillt Dir Iech am Liewen festgefaange? Loosst eis iwwer e Liewenscoach (Liewens- a Wellnesscoach) schwätzen

Mir all hunn Dreem a Visiounen fir eist Liewen, richteg? Vläicht wëllt Dir e gudde Schrëftsteller, e Museker oder e Manager an enger grousser Firma sinn. Mee heiansdo fillt Dir Iech verluer a fannt kee Wee fir dës Dreem wouer ze maachen.

Wann Dir datselwecht fillt, braucht Dir vläicht d'Hëllef vun engem Coach. Genee wéi e Coach engem Athlet hëlleft säin Héichpunkt z'erreechen, kann e Life Coach a Wellness Coach Iech dozou brénge Succès an Erfëllung an Ärer Aarbecht a Ärem Liewensstil ze fannen.

Wien ass genau e Liewenscoach?

Einfach ausgedréckt, dëst sinn d'Leit, déi Iech d'Leedung an d'Ermuttigung ginn, déi Dir braucht, fir Är Karriär, Är Bezéiungen an Äert Liewen am Allgemengen ze verbesseren. Si lauschteren Iech zou wéi Äre beschte Frënd a hëllefen Iech, Är Ziler ze klären.

Si hëllefen Iech haaptsächlech mat dëse Saachen:

• Entdeckt d'Talenter an d'Dreem, déi an dir verstoppt sinn.
• Fokusséiert Är Liewensziler nei.
• Déi mental Stäerkt opbauen, déi néideg ass , fir d'Hindernisser fir d'Erreeche vun dësen Ziler ze iwwerwannen .

Also, wat mécht e Wellness-Coach?

E Wellness Coach konzentréiert sech op Är kierperlech a geeschteg Gesondheetsziler . Hie hëlleft Iech d'Motivatioun an d'Mëttelen ze fannen, déi Dir braucht, fir e gesond Liewen ze féieren.

Stellt Iech vir, Dir hutt Ziler wéi dës:

• Ech muss e bëssen Gewiicht verléieren.
• Dir musst Iech un e gesond Iessmuster gewöhnen.
• Ech muss ophalen mat Fëmmen.
• Dir musst de Stress an Ärem Liewen reduzéieren.

Loosst eis den Ënnerscheed tëscht dësen zwee e bësse méi kloer verstoen.

Brauch ech och Hëllef vun engem wéi dësem?

Wann Dir Iech esou fillt, kéint d'Hëllef vun engem Coach vläicht hëllefräich sinn:

• Wann Dir Hëllef braucht fir an Ärer Carrière virunzekommen .
• Wann Dir léiere wëllt, wéi Dir Är eege Stäerkten an Talenter optimal notze kënnt .
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt erauszefannen, wat Dir maache sollt, wann Dir eng grouss Entscheedung am Liewen trefft (z.B. an eng aner Provënz plënneren, eng Beförderung kréien).
• Wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir keng gutt Gläichgewiicht tëscht Aarbecht a Privatliewen hutt.
• Wann d'Liewen voller Stress ass.
• Wann Dir Iech fillt, datt Dir net sou gesond sidd, wéi Dir et gär hätt.

Wéi schafft Dir mat dëse Leit zesummen?

Als éischt hutt Dir d'Méiglechkeet, Iech mat Ärem gewielte Coach ze treffen, entweder telefonesch oder perséinlech. Dës Sessiounen kënnen tëscht 15 Minutten an enger Stonn daueren. Wärend dëser Zäit kënnt Dir oppe driwwer schwätzen, wat Dir am Liewen erreeche wëllt.

Duerch Froen, déi Äre Coach stellt, schafft Dir zwee zesummen, fir Är Ziler an d'Erausfuerderungen, déi Dir beim Erreeche vun dësen Ziler konfrontéiert hutt, kloer ze definéieren. Dann plangt Dir zesummen d'Schrëtt, déi Dir maache musst, fir dës Ziler z'erreechen.

Normalerweis kritt Dir tëscht de Sessiounen eng kleng "Hausaufgabe" fir ze maachen. Vläicht gitt Dir gefrot, en Tagebuch ze féieren oder "Aktiounspläng" iwwer d'Saachen ze maachen, déi Dir wëllt erreechen. Wärend all deem ënnerstëtzt Äre Coach Iech a hält Iech fir Är Ziler verantwortlech.

Dëse Prozess kann e puer Méint oder méi laang daueren, jee nodeem wéi dacks Dir Iech trefft a wat Är Ziler sinn. Wat d'Käschte ugeet, ginn dës Servicer op Stonnebasis oder Mountbasis berechent.

Wéi wielt een e gudden Trainer?

Dëst ass e ganz wichtege Punkt, well Dir Är Liewensdreem a perséinlech Informatiounen mat dëser Persoun deelt. Dofir ass et essentiell, datt et eng gutt Iwwereneestëmmung tëscht iech zwee gëtt.

Denkt un dës Punkten:

• Gudde Match: Wielt een, mat deem Dir ouni Angscht oder Zweiwel iwwer dat schwätze kënnt, wat Iech um Häerz läit, een, vun deem Dir mengt, datt hien Iech versteet.
• Qualifikatiounen: Dëse Beräich ass nach net a Sri Lanka oder a ville Länner weltwäit reglementéiert. Dat heescht, jidderee kann "Ech sinn e Life Coach" soen. Et gëtt awer Coachen, déi vun international unerkannten Organisatiounen wéi der International Coach Federation (ICF) zertifizéiert sinn. Et ass besser, wann Dir sou een auswiele kënnt.
• Schwätzt mat hinnen: Ier Dir Iech direkt fir een entscheet, schwätzt mat e puer Leit. Frot se no hirem Aarbechtsstil. Wann Dir Referenze vu fréiere Clienten ufroe kënnt, kritt Dir eng gutt Iddi vu hirem Stil a Perséinlechkeet.

Wann Dir mengt, datt eng psychesch Krankheet, wéi Depressioun oder Angscht, Iech dovun ofhält, Är Ziler z'erreechen, ass et wichteg, mat engem qualifizéierten Dokter oder Psychiater ze schwätzen, ier Dir e Coach sicht. E Coach kann Iech guidéieren, awer nëmmen en Dokter kann medizinesch Problemer behandelen.