Hutt Dir och Schwieregkeeten mat COVID nodeems Dir Iech erholl hutt? Loosst eis iwwer laang COVID schwätzen!

Hutt Dir och COVID gehat a geduecht, datt Dir an e puer Deeg oder zwou Wochen besser géift ginn, awer Dir fillt Iech ëmmer nach ganz midd? Oder hutt Dir d'Gefill, datt Äre Kapp net kloer ass, an Dir Schwieregkeeten hutt, Iech ze konzentréieren? Vläicht schmaachen d'Liewensmëttel, déi Dir fréier gär hat, elo komesch, vläicht schmaachen se metallesch, oder Dir kënnt guer näischt richen? Vläicht erënnert Dir Iech guer net méi, wéi laang et hier ass, datt Dir fir d'lescht geschlof hutt. Dëst sinn e puer vun de Symptomer vu laanger COVID, iwwer déi mir haut schwätzen.

Wat ass laang COVID?

Einfach ausgedréckt, ass laangfristeg COVID eng Rei vu Symptomer, déi dräi Méint oder méi laang bestoe bleiwen, nodeems Dir COVID-19 hat an déi initial Symptomer nogelooss hunn. Egal ob Dir liicht oder schwéier COVID-19 hat, et ka jidderengem virkommen. Dës Symptomer kënnen heiansdo ähnlech wéi déi vun Autoimmunerkrankungen, Longen-, Häerz-, Nervensystem- oder psychesche Krankheeten sinn. E puer Symptomer kënne liicht sinn, anerer kënne sou schwéier sinn, datt se et Iech schwéier maachen, Är alldeeglech Aktivitéiten auszeféieren. Dës Symptomer kënne kommen a goen, sech änneren oder sech mat der Zäit verschlechteren. Dir kënnt Iech fillen, wéi wann Dir ni wierklech gesond gi wier, nodeems Dir COVID hat.

Laangzäit-COVID ass och ënner aneren Nimm bekannt, wéi zum Beispill laangfristeg COVID, Post-COVID-Syndrom oder postakut Konsequenze vu COVID-19. Vill Leit gläichsetzen dësen Zoustand mat myalgescher Encephalomyelitis/chronescher Middegkeetssyndrom (ME/CFS). Well et eng breet Palette vu Symptomer huet a kann duerch eng Villfalt vu Saache verursaacht ginn, gëtt et keng eenzeg Behandlung, déi fir jiddereen funktionéiert.

Wéi heefeg ass laangfristeg COVID?

Et gëtt de Moment geschat, datt tëscht 5% an 10% vun de Leit, déi mat COVID-19 infizéiert sinn, dës Post-COVID-Konditioune entwéckele kënnen. Well d'Symptomer awer variéieren an d'Dauer vun hire Symptomer variéiert, ass et schwéier genee ze soen, wéi vill Leit se hunn.

Wat sinn d'Symptomer vu laanger COVID?

Laangzäiteg COVID kann eng ganz Rei vu Symptomer verursaachen. Verschidde Leit kënnen méi wéi ee Symptom hunn, awer déi meescht Leit hunn se net all gläichzäiteg. Déi zwee heefegst Symptomer sinn Middegkeet, dat ass e Gefill vu Schwächt, a Kuerzatmung.

Aner Symptomer, déi gesi kënne ginn, sinn:

• Verloscht oder Verännerung vum Gerochs- oder Geschmaachssënn: Verschidde Leit kënnen iwwerhaapt net richen oder schmaachen (Anosmie). Anerer kënnen Verännerungen an hirem virdru erfuerene Geschmaachssënn erliewen, wéi zum Beispill e metallesche Geschmaach (Dysgeusie). Stellt Iech vir, Dir iesst Äert Liiblingsessen an Dir kënnt et guer net schmaachen.
• Konzentratiounsschwieregkeeten - "Brain Niwwel": Schwieregkeeten kloer ze denken a sech ze konzentréieren. Et fillt sech un, wéi wann de Kapp mat Niwwel bedeckt wier. Heiansdo ass et schwéier, sech Wierder ze erënneren.
• Chronesche Houscht: Och nodeems COVID geheelt ass, kann en Houscht Méint laang bestoe bleiwen.
• Kappwéi: Heefeg, heiansdo schwéier Kappwéi.
• Schlofproblemer oder Insomnia: Dir kënnt Schwieregkeeten hunn an der Nuecht anzeschlofen, oder Dir kënnt net richteg schlofen, och wann Dir aschloft.
• Depressioun: En Zoustand vun Hoffnungslosegkeet, en Zoustand vun Hoffnungslosegkeet iwwer alles.
• Angscht: Stänneg Angscht a Besuergnëss hunn.
• Broschtwéi: Heiansdo kann d'Broscht och beim Atmen wéi doen.
• Häerzpalpitatiounen: E Gefill vun engem séieren oder rasenden Häerz.
• Duerchfall: Opgeblähungen.

Wann Dir no der COVID-Infektioun weiderhin ee vun dëse Symptomer hutt, ass et wichteg, Iech Suergen ze maachen.

Wat sinn d'Ursaachen vu laanger COVID?

Experten kënnen nach ëmmer keng eenzeg Ursaach fir laangfristeg COVID feststellen. Wéi och ëmmer, aner Coronaviren hunn an der Vergaangenheet laangfristeg Auswierkungen verursaacht, wéi zum Beispill de Middle East Respiratory Syndrome (MERS) an de Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Et ass also keng Iwwerraschung, datt COVID-Symptomer laang daueren kënnen. Et gi verschidde Faktoren, déi zu laangfristegem COVID bäidroe kënnen:

• Kleng Bluttgerinnsel: Dës kleng Bluttgerinnsel verursaache vläicht kee grousse Virfall wéi e Schlaganfall, awer si kënnen d'Funktioun vun Äre Longen, Ärem Gehir an aneren Organer stéieren.
• Entzündungen: Äert Immunsystem kéint iwweraktiv sinn a weider Entzündungen an Ären Organer a Gewëss verursaachen, och nodeems et d'COVID-Infektioun bekämpft huet.
• Autoimmunerkrankungen: Aus Grënn, déi mir net genee wëssen, kann Äert Immunsystem no enger COVID-Infektioun ufänken, Deeler vun Ärem eegene Kierper unzegräifen, ähnlech wéi eng Autoimmunerkrankung.
• Viral Persistenz: De SARS-CoV-2 Virus, deen COVID-19 verursaacht, kann och no der Erhuelung vun der initialer Krankheet an Ärem Kierper bestoe bleiwen. Och wann Dir negativ op COVID getest gitt, an et onwahrscheinlech ass, datt Dir iergendeen aneren infizéiere wäert, kann de Virus weider Problemer an Ärem Kierper verursaachen.
• Reaktivéierung vun anere Virussen:Verschidde Viren kënnen an Ärem Kierper schlofen, ouni datt Dir et wësst. Dës kënnen heiansdo reaktivéieren a Symptomer verursaachen. E puer Beweiser suggeréieren, datt Covid den Epstein-Barr-Virus (de Virus, deen Mono-Virus verursaacht) reaktivéiere kann a laangfristeg Symptomer verursaache kann.
• Laangfristeg psychologesch Auswierkunge vun enger schwéierer Krankheet: Wann Dir e schwéiere Fall vu COVID hutt, besonnesch wann Dir an d'Spidol hospitaliséiert sidd, kënnt Dir doduerch Angschtzoustänn, Depressiounen oder aner psychesch Gesondheetsproblemer entwéckelen.

Wien huet e méi héije Risiko fir Long COVID z'entwéckelen?

Dir hutt e méi héije Risiko fir Long COVID z'entwéckelen, wann Dir:

• Wann Dir net géint Covid-19 geimpft sidd.
• Wann Dir e schwéiere Fall vu COVID hutt, besonnesch wann Dir an d'Spidol bruecht gi sidd. Awer denkt drun, och Leit, déi normal COVID hunn, kënne laangfristeg COVID kréien.
• Wann Dir während oder no COVID-19 eng multisystemesch entzündlech Stéierung (MIS-C) entwéckelt hutt.
• Wann Dir aner Gesondheetsproblemer hat, ier Dir COVID entwéckelt hutt, zum Beispill Lungenerkrankungen, Iwwergewiicht, Diabetis mellitus an héije Blutdrock.
• Wann Dir eng Fra sidd. (De genee Grond dofir ass nach net kloer, awer Studien hunn dat gewisen.)

Wéi wësst Dir ob Dir laang COVID hutt?

D'Dokteren entscheeden, ob Dir Long COVID hutt, andeems se op Är Symptomer an Är Gesondheetsgeschicht lauschteren. Si kënnen och Tester maachen, fir Är Symptomer besser ze verstoen an ze entscheeden, wéi se behandelt solle ginn. Ofhängeg vun Äre Symptomer kënne si déi folgend Tester maachen:

• Bluttester: Kontrolléiert op Saachen ewéi Entzündungen am Kierper an Organfunktioun.
• Röntgenbiller vun der Broscht oder aner Bildgebungstester: Et kënne Fotoe vun der Innere vun Äre Longen, Gehir oder aner Organer gemaach ginn, fir ze kucken, ob et Verännerungen gëtt, déi Är Symptomer verursaache kéinten.
• CT-Scans: Wann Dir bestëmmt Aarte vu Longenentzündungen hutt, kann dat d'Aart a Weis wéi Ären Dokter Iech mat bestëmmte Medikamenter behandelt, beaflossen. Ären Dokter muss eventuell en CT-Scan maachen, fir dës Entzündung ze kucken.
• Lungenfunktiounstester: Dës Tester hëllefen Ärem Dokter ze wëssen, wéi gutt Är Longen funktionéieren.
• Elektrokardiogramm (EKG/ECG) oder Echokardiogramm (Echocardiogram - Echo): Dës Tester hëllefen den Dokteren erauszefannen, ob Dir Problemer mat Ärem Häerz hutt.

Wat kann een maachen, fir laangfristeg COVID ze vermeiden?

Leider gëtt et keng eenzeg Heelung fir Long COVID. Dir an Ären Dokter musst eventuell verschidde Behandlungen ausprobéieren, fir erauszefannen, wat fir Iech funktionéiert. Ofhängeg vun Äre Symptomer kënnen d'Behandlungsoptioune folgendes sinn:

• Medikamenter: Dokteren kënnen e puer Symptomer a Konditiounen, wéi Houscht, Kappwéi, Angschtzoustänn an Depressioun, mat Medikamenter behandelen. Wann eng zugronnleeënd Ursaach (z.B. Bluttgerinnsel) fir Long COVID fonnt ka ginn, kann dës Ursaach och mat Medikamenter behandelt ginn.
• Stellat-Ganglion-Block oder olfaktorescht Retraining: Dokteren kënnen dës Behandlungen uwenden, fir ze probéieren, Äre Gerochs- a Geschmaachssënn zréckzekréien. E Stellat-Ganglion-Block betäubt e puer vun den Nerven an Ärem Hals, déi Äre Gerochssënn beaflossen. Olfaktorescht Retraining benotzt bekannte Gerocher, fir Äert Gehir drun z'erënneren, wéi Saache rieche sollen.
• Physiotherapie: Physiotherapie ëmfaasst Übungen, Massagen an aner Behandlungen, déi Iech hëllefe kënnen, Péng ze reduzéieren an d'Mobilitéit ze verbesseren.
• Lungenrehabilitatioun: Dëst ass e speziellt Übungs- a Bildungsprogramm, dat Iech hëlleft, méi einfach ze otmen a wéi Dir doheem mat Otemschwieregkeeten ëmgoe kënnt.
• Berodung: D'Berodung gëtt Iech een, mat deem Dir schwätze kënnt, fir Iech ze hëllefen, déi emotional Auswierkunge vun enger eescht oder laangfristeger Krankheet ze bewältegen.

Dat Wichtegst ass, datt Dir dëst net eleng muss erliewen. Et ass ganz wichteg, medizinesche Rot ze sichen.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir laangfristeg COVID hutt?

Laangzäiteg COVID-Symptomer kënne kommen a goen, oder si kënne mat der Zäit besser oder méi schlecht ginn. Vill "Laangstrecker", oder Leit, déi un dëser Krankheet leiden, erhuelen sech schlussendlech. Awer wéi laang et dauert, variéiert vu Persoun zu Persoun. Dir musst eventuell dës Saache maachen:

• Gitt bei en Hausdokter a bei een oder méi Spezialisten, fir Är Symptomer ze behandelen. Wann et eng Long COVID Klinik an Ärer Géigend gëtt, kann si Iech un e Spezialist weiderverweisen, deen am beschte fir Är spezifesch Symptomer geeegent ass.
• Sidd gedëlleg a gitt net op, wann Dir probéiert déi Behandlung ze fannen, déi fir Iech funktionéiert.
• Gëff dir méi Zäit wéi soss fir deng reegelméisseg Aktivitéiten, a maach reegelméisseg Pausen am Laf vum Dag. Verschidde Leit brauche vläicht eng laang Paus vun der Aarbecht oder der Schoul fir sech ze erhuelen.

Wéi laang kënne Symptomer wéi Middegkeet no enger COVID-Infektioun daueren?

Vill Leit fille sech e puer Wochen no der COVID-Infektioun midd a lethargesch. Awer fir verschidde Leit kënnen dës Middegkeet an aner Symptomer Méint oder souguer méi laang daueren. Vill Leit mat laanger COVID-Infektioun fänken tëscht 12 an 18 Méint un, sech ze verbesseren.

Kann een Long COVID verhënnert?

Et gëtt keen eenzege Wee fir Long COVID ze vermeiden. Mee et ginn e puer Weeër fir Äert Risiko ze reduzéieren. Dës sinn:

• Antiviral Medikamenter: Eng Studie seet, datt d'Einnahme vum antivirale Medikament Nirmatrelvir (Markennumm: Paxlovid®) bannent fënnef Deeg nodeems se positiv op COVID getest goufen, de Risiko vu laangfristegem COVID reduzéiere kann. Dës Studie huet nëmme Leit ënnersicht, déi e grousst Risiko fir schwéier COVID haten. Denkt drun, datt Dokteren normalerweis nëmmen antiviral Medikamenter bannent fënnef Deeg nodeems Är Symptomer ugefaangen hunn, verschreiwen.
• Impfung: Déi, déi net géint COVID geimpft sinn, hunn e méi héije Risiko, eng laangjäreg COVID-19-Infektioun z'entwéckelen, wa se sech infizéiert.
• Infektiounen vermeiden: Wann Dir kee COVID hutt, kënnt Dir kee Long COVID kréien. Dir kënnt Äert Risiko reduzéieren, COVID ze kréien, andeems Dir gutt Hännwäschgewunnechten praktizéiert an eng Mask drot, déi Äre Mond richteg bedeckt (z.B. eng Méischichten-Mask wéi eng N95 oder KN95), wann Dir mat anere Leit zesumme sidd. Vermeit aner Leit, wann Dir oder anerer krank sinn, oder wann een dem COVID a Kontakt komm ass.

Wéini sollt Dir medizinesche Rot sichen?

Gitt bei en Dokter, wann Dir ee vun dësen hutt:

• Schwéier Covid-Symptomer.
• Och wann Är initial Symptomer gutt sinn, Symptomer déi laang daueren.
• All Symptomer, déi Ären Alldag beaflossen.

Sot Ärem Dokter iwwer Är Symptomer a wéi se Äert Liewen beaflossen. Sot him, wéini Dir mat COVID diagnostizéiert gouf a wéini Är aktuell Symptomer ugefaangen hunn.

A wéi enge Situatioune musst Dir op d'Noutfallunterstëtzung (ETU) goen?

Wann Är Symptomer plötzlech verschlechteren, oder wann Dir schwéier Symptomer wéi dës hutt, gitt direkt an d'Noutruffzentral:

• Héije Féiwer (iwwer 103 Grad Fahrenheit oder iwwer 40 Grad Celsius).
• Schwieregkeeten beim Atmen.
• Schwéier oder onopfälleg Péng an der Broscht oder am Bauch (Bauch).
• Heefeg Schwindel.
• Duercherneen.
• Schwéier Muskelschmerzen oder Schwächt.
• Onméiglechkeet opzestoen oder waakreg ze bleiwen.
• Krampfungen.
• Blo Faarf vun der Haut, de Lëpsen oder de Fangerneel (Zyanose - dëst kann en Zeeche vun engem niddrege Sauerstoffgehalt am Blutt oder am Gewief sinn).

Wat fir Froen sollt Dir Ärem Dokter stellen?

Et kéint hëllefräich sinn, dës Froen ze stellen, wann Dir en Dokter konsultéiert:

• Wat fir Behandlungsoptioune hunn ech?
• Weess du, wat meng Symptomer verursaacht?
• Ginn d'Leit mat Symptomer wéi meng normalerweis gesond?
• Wéi soll ech meng Medikamenter huelen?
• Wéini soll ech dech erëm gesinn?
• Wéi eng Symptomer verlaangen e Besuch an d'Noutruffzentral?

Dat Wichtegst, wat mir am Kapp behale mussen (Take-Home Message)

Heiansdo kann dat medezinescht Wëssen e bëssen hannert deem leien, wat Patienten scho laang erliewen. Glécklecherweis si mir schonn e laange Wee komm, fir e puer vun de laangfristege Symptomer vu COVID ze verstoen. Vill Dokteren schaffen elo mat verschiddenen Équipen zesummen, déi sech der Verständnis an der Behandlung vun Äre Symptomer engagéieren.

Dëst ass ëmmer nach e Léierprozess - probéiert e puer Saachen aus, fir déi Behandlung ze fannen, déi am Beschten fir Iech funktionéiert, an Dir kënnt Feeler maachen. Wann Dir net fir Iech selwer schwätze kënnt, sicht Hëllef vun engem, deen et kann. Si kënnen Iech hëllefen, Dokteren, Ënnerstëtzungsgruppen a Berodung ze fannen. Sot Ärer Famill, Frënn an Ärem Aarbechtsplaz oder Ärer Schoul, datt Dir vläicht méi Zäit braucht fir verschidde Saachen ze maachen, oder datt Dir vläicht méi Rou braucht. Iech selwer ze erlaben, gutt zu Iech selwer ze sinn, während Dir geheelt, kann den éischte Schrëtt zur Genesung sinn. Sidd gedëlleg a befollegt de Rot vun Ärem Dokter. Dir sidd net eleng!

Laang Covid, Laang COVID, Post-Covid Symptomer, Coronavirus, Middegkeet, Otemnout, Covid Behandlung