Wéi fit sinn Äert Häerz a Är Longen? Loosst eis et mam CPET-Test erausfannen! (Cardiopulmonal Exercise Test)

Hutt Dir heiansdo Schwieregkeeten ze otmen, och wann Dir e bëssen laaft oder eng Trap eropklammt? Oder fillt Dir Iech onheemlech midd? Ären Dokter huet Iech vläicht vun engem "Stresstest" erzielt. E kontrolléiert, wéi Äert Häerz während dem Sport funktionéiert. Mee haut schwätze mir vun engem speziellen Test, deen d'Funktioun vun Ärem Häerz a Longen op eng méi detailléiert Manéier ënnersicht. Dëst gëtt CPET oder Cardiopulmonary Exercise Test genannt.

Einfach ausgedréckt, wat ass CPET?

De CPET ass en Test, deen Är Häerz- (Kardio-) a Longen- (Pulmonal-) Funktioun beim Sport moosst. En gëtt och e "Metabolismus-Belastungstest" genannt. En ass ganz einfach. Dir gitt gefrot, op engem Lafband ze goen oder e Hometrainer ze fueren. Wärend dëser Zäit kritt Dir eng speziell Gesiichtsmask oder e Mondstéck ugedoen, dat Iech erlaabt, nëmmen duerch de Mond ze otmen.

Dëst moosst wéi gutt Äert Häerz, Är Longen a Bluttgefässer zesumme schaffen, fir Sauerstoff an Är Muskelen ze liwweren, wann Dir trainéiert. En typeschen Herzstresstest ënnersicht nëmmen Äert Häerz. Awer e CPET-Test ass méi wäertvoll, well en Informatiounen iwwer Äert Häerz a Är Longen gläichzäiteg liwwert .

Firwat géif en Dokter dësen Test empfeelen?

Et gëtt verschidde Grënn, firwat Ären Dokter dësen Test empfeele kéint. Zum Beispill kënnt Dir ee vun de folgende Problemer hunn:

• Fannt eraus, firwat Dir beim Sport kuerz otemt oder ganz midd sidd: Verschidde Leit stellen fest, datt si ganz midd ginn, wa se liicht midd sinn. Dësen Test kann hëllefen, festzestellen, ob d'Ursaach en Häerzproblem, e Longeproblem oder eppes anescht ass.
• Kuckt wéi vill Bewegung Äert Häerz a Longe verkrafte kënnen: Et ass wichteg ze wëssen, wéi e Bewegungsniveau sécher ass, ier Dir mat der Bewegung ufänkt, besonnesch fir een mat Häerzkrankheeten.
• Häerz- oder Lungenerkrankungen diagnostizéieren oder iwwerwaachen: Dësen Test gëtt benotzt fir d'Gravitéit vu Krankheeten wéi Häerzversoen, kongenital Häerzkrankheeten, pulmonal Hypertonie oder COPD ze bestëmmen.
• Entwéckelt Äre Behandlungsplang: Dës Donnéeë si nëtzlech fir ze bestëmmen, ob d'Medikamenter, déi Dir hëlt, richteg funktionéieren an ob et eng Verbesserung vun Ärem Zoustand no der Behandlung gëtt.
• Kritt eng Iddi vum zukünftege Gesondheetszoustand (Prognose): Dir kënnt eng Iddi iwwer d'Zukunft vun enger Krankheet kréien, dat heescht ob den Zoustand sech verbessert oder verschlechtert.
• Erstellt e sécheren Trainingsplang, deen fir Iech funktionéiert: Net jidderee passt zu der selwechter Aart vu Bewegung. Dëst hëlleft Iech ze plangen, wéi eng Übungen am Beschten fir Äre Kierper sinn a fir wéi laang.
• Bewäert d'Risike virun enger grousser Operatioun: Zum Beispill, ier Dir eng Lungenresektion oder eng Lungentransplantatioun maacht, ass et essentiell ze bewäerten, ob Äre Kierper d'Operatioun toleréiere kann.
• Vergewëssert Iech, datt Dir eng kierperlech usprochsvoll Aarbecht sécher ausféiere kënnt: Verschidde Beruffer (z.B. Pompjeeën, Militärpersonal) erfuerderen e groussen Niveau u kierperlecher Fitness. Dësen Test gëtt och benotzt fir ze bestëmmen, ob Dir dofir gëeegent sidd.

Wéi maacht Dir dësen Test?

Den CPET-Test gëtt an engem spezielle Raum duerchgefouert, deen e "Stresslaboratoire" genannt gëtt. Spideeler hunn normalerweis eng speziell Eenheet dofir. Obwuel dësen Test vun engem ausgebilte Labortechniker duerchgefouert gëtt, geschitt alles ënner der Opsiicht vun engem Dokter.

Dir musst entweder e stationäre Vëlo fueren oder op engem Lafband goen. Dir musst sou laang wéi méiglech trainéieren. All Minutt oder zwou erhéicht den Techniker graduell de Widderstand vum Vëlo oder d'Geschwindegkeet an d'Schréiegt vum Lafband. Dann wäert Dir et méi schwéier fannen, Iech ze trainéieren. Den Test stoppt, wann Dir d'Gefill hutt , datt Dir et net méi maache kënnt .

Wärend dëser ganzer Zäit ootmet Dir duerch déi uewe genannte Mask. Dësen Apparat moosst d'Quantitéit u Sauerstoff an der Loft, déi Dir inhaléiert, an d'Quantitéit u Kuelendioxid an der Loft, déi Dir ausootmet. E moosst och d'Quantitéit u Loft, déi Är Longen gläichzäiteg ophuele kënnen. All dës Donnéeë ginn op engem Computer opgeholl.

Wéi preparéiert Dir Iech virum Test?

Ären Dokter wäert Iech kloer soen, wéi Dir Iech op dësen Test virbereede kënnt. Et ass ganz wichteg, dës Instruktiounen genau ze befollegen. Hei drënner sinn e puer allgemeng Saachen, déi Dir befollege sollt. Kucke mer eis eng Tabelle un, fir datt Dir Iech dës Saachen besser erënnere kënnt.

Wat geschitt wärend dem Test?

Den Test gëtt a verschiddene Phasen duerchgefouert. De ganzen Test kann ongeféier 75 Minutten daueren. Awer tatsächlech wäert Dir ongeféier 20 Minutten trainéieren.

Kuckt d'Schrëtt hei ënnendrënner.

1. Virbereedung: Als éischt pecht den Techniker e puer Stickeren op Är Broscht. Dës gi EKG-Elektroden genannt. Dës iwwerwaachen Ären Häerzschlag. Dann gëtt eng Blutdrockmanschett op Ären Aarm an e Pulsoximeter op Äre Fanger geluecht. Heiansdo kann e ganz dënnen Schlauch (Katheter) an eng Arterie an Ärem Handgelenk agefouert ginn, fir Äert arteriellt Bluttgas ze moossen.

2. Rou: Als nächst gitt Dir gefrot, zwou bis dräi Minutten näischt ze maachen. Wärend dëser Zäit ginn Är normal Häerzfrequenz, Äre Blutdrock an Äre Sauerstoffniveau als Basiswäerter opgeholl.

3. Opwiermen:Dann trëppelt Dir op engem Lafband oder fuert zwou bis dräi Minutten mat engem ganz rouegen, liichte Tempo mam Vëlo. Dëst testt, wéi Äert Häerz a Longen op ganz wéineg kierperlech Ustrengung reagéieren.

4. Inkrementell Übung: Dëst ass den wichtegsten Deel vum Test. En dauert normalerweis tëscht 8 an 12 Minutten. Dir maacht weider Übungen, während den Techniker d'Gewiicht lues a lues erhéicht. Et gëtt lues a lues méi schwéier fir Iech. Hei musst Dir Iech sou haart wéi méiglech ustrengen.

5. Ofkillzäit: Wann Dir näischt méi maache kënnt, stoppt den Haaptdeel vum Test. Dann, fir ongeféier dräi bis fënnef Minutten, lues a ouni Gewiicht, maacht Dir erëm Übung. Dëst erlaabt dem Kierper sech lues a lues ze erhuelen.

Den Techniker wäert Ären Zoustand während dëser Zäit genau iwwerwaachen. Dir kënnt och gefrot ginn, Handzeechen ze benotzen fir ze froen, wéi et Iech geet. Zum Beispill, op enger Skala vun 1 bis 10, kéint hien Iech froen, wéi midd Dir sidd.

Wéi wäerts du dech fillen, wann s du den Test maachs?

Fir präzis a gutt Resultater ze kréien, musst Dir Sport maachen, bis Dir wierklech midd sidd . Dofir ass et normal, datt Ären Häerzschlag, Äre Blutdrock an Är Atmungsfrequenz eropgoen. Dir kënnt schweessen an Är Been kënne sech ganz midd fillen. Et ass och normal, datt Äre Mond ausdréchent, well Dir duerch d'Mask ootmet.

Besonnesch Opmierksamkeet op sou Symptomer bezuelt:

• Péng, Dichtheet oder Onbequemlechkeet an der Broscht, am Aarm oder am Kiefer.
• Et ass ganz schwéier ze otmen.
• Schwindel oder e Gefill vu Ohnmacht.

Dëst kéinte Zeeche vun engem Noutfall sinn, wéi zum Beispill en Häerzinfarkt. D'Laborpersonal wäert Ären EKG iwwerwaachen, a wa se geféierlech Ännerunge feststellen, wäerte se den Test direkt ënnerbriechen.

Gëtt et Risiken mat dësem Test?

De CPET gëtt an enger ganz sécherer, kontrolléierter Ëmwelt duerchgefouert. Et gëtt also näischt ze fäerten. Et ass awer net 100% sécher, wéi Äre Kierper op intensiv kierperlech Ustrengung reagéiert. Et gëtt ganz rar Risiken, wéi zum Beispill Bewosstsinnsverloscht oder Häerzinfarkt. Och am Noutfall ass d'Laborpersonal trainéiert, Iech direkt ze behandelen.

Ier Dir iwwerhaapt e Fouss an de Laboratoire setzt, wäert Ären Dokter sécher stellen, datt dësen Test sécher fir Iech ass. Zum Beispill, wann Dir eng vun de folgende Konditiounen hutt, kann Ären Dokter entscheeden, datt dësen Test net sécher fir Iech ass:

• Eng akut Infektioun wéi Féiwer, Erkältung oder COVID-19.
• Akut Häerzentzündung.
• E Bluttgerinnsel an de Been (Déifvenenthrombose - DVT).
• Hypertrophesch Kardiomyopathie.
• Nierenausfall.
• Mëttelméisseg oder schwéier Häerzklappenstenose.
• Spéit Schwangerschaft oder eng Schwangerschaft mat Komplikatiounen.
• Wann Dir viru kuerzem (bannent 30 Deeg) en Häerzinfarkt hat.
• Onkontrolléiert héije Blutdrock (schwéier Hypertonie) oder héije Blutdrock an de Longen (pulmonal Hypertonie).
• Onkontrolléiert Häerzrhythmusstéierungen (onkontrolléiert Arrhythmien).

Wat geschitt nom Test?

Soubal Är Ofkillphase eriwwer ass, kontrolléiert den Techniker Är vitale Kierper nach eng Kéier an hëlt all Ausrüstung ewech, déi Dir eventuell un Ärem Kierper befestegt hutt. Duerno kënnt Dir Iech setzen, e bësse Waasser drénken a fir eng Zäit raschten. Soubal si sécher sinn, datt Dir an der Rei sidd, loossen si Iech heem goen.

Den Dokter, deen dësen Test bestallt huet, wäert eng separat Zäit ausmaachen , fir mat Iech iwwer d'Resultater ze schwätzen .

Wat steet am Rapport, deen Dir kritt?

Den CPET-Test sammelt Dausende vu Miessunge. Dës ginn an engem Rapport mat ville komplexe Grafiken presentéiert, déi 'Nine-Panel Plots' genannt ginn. Dës si ganz technesch a schwéier fir den Duerchschnëttsmënsch ze verstoen.

Maacht Iech awer keng Suergen. Ären Dokter analyséiert all dës Tabellen a erkläert Iech einfach, wat se bedeiten. Hie seet Iech och, wat Dir als nächst maache sollt, ob weider Tester néideg sinn oder ob eng Behandlung soll gestart ginn.

E CPET-Scan kann Iech vill iwwer d'Funktiounsweis vun Ärem Häerz a vun Ärer Long soen. Et kann e bëssen iwwerwältegend sinn, all déi verschidden Apparater unzedoen an d'Übungen ze maachen. Awer denkt drun, datt all Apparat wichteg Informatiounen liwwert, déi Iech hëllefe kënnen, déi bescht Behandlung fir Iech ze plangen.

Wann Dir Froen virum Test hutt oder méi Informatiounen iwwer d'Virbereedung wëllt, zéckt net Ären Dokter ze froen.