Hues du heiansdo Péng a Schmäerzen am Kierper? Besonnesch an den Hëften, Oberschenkel a Been? Fills du dech midd, och nodeems du kleng Aufgaben erledigt hues, oder hues du Schwieregkeeten ze goen? Och wann Dir mengt, datt dës Saachen normal Middegkeet sinn, kéinte se en Zeeche vun engem Problem mat de Schanken sinn. Haut schwätze mir iwwer sou eng Konditioun, 'Osteomalazie', déi dacks Erwuessener betrëfft.
Einfach ausgedréckt, wat ass Osteomalacie?
Osteomalacie ass eng Konditioun, bei där Är Schanken mëll a schwaach ginn. Dëst mécht se méi wahrscheinlech ze briechen. Genee wéi e Stéck Holz, dat laang Zäit gutt ënnerhale gouf, al a brécheg gëtt a souguer beim geréngsten Drock brécht, verléieren eis Schanken hir Kraaft.
Den Haaptgrond dofir ass e Vitamin D-Mangel . Vitamin D ass essentiell fir datt eise Kierper Mineralstoffer genannt Kalzium a Phosphor ophuele kann. Dëst Kalzium a Phosphor ginn eise Schanken Kraaft a Stäerkt. Wann mir also net genuch Vitamin D hunn, ginn eis Schanken net staark genuch. Dëst ass d'Basis fir den Zoustand vun der Osteomalacie.
Mir nennen dës Krankheet 'Rachitis', déi bei klenge Kanner optrieden, wa se Vitamin D feelen. Osteomalacie ass déi erwuesse Form vun dëser Krankheet.
Am Ufank mierkt Dir et vläicht net als e grousse Problem. Mee mat der Zäit kënnt Dir ufänken, Péng an Äre Schanken ze spieren, besonnesch am ënneschte Kierper. Schlussendlech kann Äre ganze Kierper wéi doen. Och normal Aktivitéite kënne Péng maachen. Mee denkt drun, Dir musst net mat dësem Péng liewen. Dir kënnt Ären Dokter konsultéieren, fir d'Ursaach erauszefannen an eng Behandlung ze kréien.
Wat sinn d'Symptomer vun Osteomalacie?
Dat Haapt- a meescht verbreet Symptom vun dëser Krankheet ass Schankenschmerzen. Dës Péng gëtt am heefegsten an den Hëften, am Becken an an de Been gefillt. Ausserdeem kënnen et nach aner Symptomer ginn. Kucke mer emol, wat dat sinn.
| Symptom | Beschreiwung |
|---|---|
| Schanken briechen liicht | Well d'Schanken schwaach sinn, kënne se och bei engem liichte Fall oder engem Accident briechen (Broch). |
| Muskelschmerzen, Steifheet a Schwächt | Muskele kënne sech ustrengend a gespannt fillen, besonnesch no bestëmmten Aktivitéiten. |
| Schwieregkeeten beim Spazéieren | D'Aart a Weis wéi Dir gitt, kann sech änneren, sou datt et schwéier gëtt ze goen. Verschidde Leit fänken un, wackelnd ze goen, wéi eng Int. |
| Muskelzuckungen oder Krämp | D'Muskelen, besonnesch an den Äerm a Been, kënne sech ufillen, wéi wann se stänneg zucken. |
| Parästhesie (Pinseln a Kribbelen) | Dir kënnt e komescht Gefill an Ären Hänn a Féiss spieren, wéi Prickelen oder Kribbelen an Nadelen. |
| Heefeg zéien a falen | Wéinst Muskelschwäche verléiert d'Gläichgewiicht vum Kierper a Leit falen dacks. |
Firwat entwéckelt sech Osteomalacie? Wat sinn d'Risikofaktoren?
Wéi mir virdru scho gesot hunn, ass d'Haaptursaach e Vitamin-D-Mangel. Dëst kann duerch vill Faktoren verursaacht ginn.
1. Net genuch Sonnebeliichtung
Wann eis Haut dem Sonneliicht ausgesat ass, kann se natierlech Vitamin D produzéieren. Mee aus verschiddene Grënn geschitt dat net richteg.
- Liewen an engem Land mat manner Sonneliicht: Och wann mir a Sri Lanka manner vun dësem Problem hunn, kréien déi, déi a kale Klima liewen, net genuch Sonneliicht.
- De ganzen Dag dobannen schaffen: Wann Dir een sidd, deen de ganzen Dag dobannen bleift, egal ob an engem Büro oder doheem, kritt Dir vläicht net genuch Sonnebeliichtung.
- Kleeder droen, déi d'Haut komplett bedecken: Leit, déi Kleeder droen, déi d'Haut aus reliéisen oder anere Grënn komplett bedecken, kënnen och e Vitamin-D-Mangel entwéckelen.
- Verdunkelung vun der Haut: Wann et ze vill Melanin gëtt, dem Pigment, dat d'Haut verdunkelt, ass d'Fäegkeet, Vitamin D aus Sonneliicht ze produzéieren, liicht reduzéiert.
2. Net genuch Vitamin D aus dem Iessen kréien
- Mëllech a Mëllechprodukter vermeiden:Verschidde Leit kënnen allergesch op Mëllech sinn oder se net gär hunn.
- Eng komplett vegan Ernährung verfollegen: Net iessen vu Liewensmëttel, déi reich u Vitamin D sinn, wéi Fësch, Fleesch an Eeër, kann zu engem Mangel féieren.
- Krankheeten vum Verdauungssystem: Malabsorptiounskrankheeten, wéi Morbus Crohn oder Zöliakie.
- Gewiichtsverloscht-Operatiounen: No Operatiounen wéi enger Magenbypass-Operatioun hëlt d'Liewensmëttelabsorptioun of.
3. Aner Risikofaktoren
- Nier- oder Liewerproblemer.
- Verschidde Medikamenter, déi fir Krankheeten wéi Epilepsie benotzt ginn (Anti-epileptesch Medikamenter).
- Iwwer 65 Joer al sinn.
- Eng schwanger oder Stillmamm sinn.
- Iwwergewiicht.
Wéi kann en Dokter dës Krankheet genee diagnostizéieren?
Wann Dir mat de Symptomer, déi Dir uewe genannt hutt, bei en Dokter gitt, freet hien Iech als éischt no Ärer medizinescher Geschicht, Ärer Familljegeschicht, Ärer Ernährung an Ären Aktivitéiten. Duerno mécht hien eng kierperlech Untersuchung.
Fir d'Krankheet ze bestätegen, mussen e puer Tester gemaach ginn.
| Test | Wat kucks du? |
|---|---|
| Bluttester | De Vitamin D-, Kalzium- a Phosphorniveau gëtt iwwerpréift. Osteomalacie gëtt haaptsächlech duerch niddreg Vitamin D-Wäerter verursaacht . Zousätzlech ginn och Saachen ewéi Kreatinin, alkalisch Phosphatase a Parathyroidhormon iwwerpréift. |
| Röntgenstrahlen | Saachen ewéi Knochenschwäche a kleng Frakturen kënnen nogekuckt ginn. |
| Knochenmineraldicht-Scan | Si moossen, wéi dicht Är Schanken sinn. |
| Knochenbiopsie | Dëst ass net eppes, wat routineméisseg gemaach gëtt. Wann et e Verdacht op eng Krankheet gëtt, gëtt e klengt Stéck Schank geholl an ënnersicht, fir ze bestätegen, ob de Schank mëll ginn ass. |
Wat sinn d'Behandlungen dofir?
Déi wichtegst Behandlung dofir ass Nahrungsergänzungsmittel mat Vitamin D, Kalzium a Phosphor ze ginn. Mee et ass net gutt, dës ze huelen, sou wéi Dir Loscht hutt. Ären Dokter wäert Är Bluttestergebnisse kucken a recommandéieren, wéi Dir se braucht. Et ass ganz wichteg, dës Dosis genau sou ze huelen, wéi se ass.
Wann Dir Problemer mat der Opnam vu Liewensmëttel hutt oder eng Gewiichtsverloschtoperatioun hat, musst Dir eventuell eng méi héich Dosis huelen wéi déi duerchschnëttlech Persoun.
Nodeems Dir mat dësen Nahrungsergänzungsmittel ugefaangen hutt, kann et e puer Méint daueren, bis d'Symptomer noloossen. Et kann bis zu sechs Méint daueren, bis d'Schanken erëm staark sinn. Also, sidd gedëlleg a gitt behandelt. Jee no Zoustand musst Dir eventuell fir eng laang Zäit Vitamin D huelen. Wann Dir ophält, d'Nahrungsergänzungsmittel ze huelen, kann d'Krankheet zréckkommen.
Aner Behandlungen:
- Kritt genuch Sonnebeliichtung: Frot Ären Dokter a bleift eng passend Zäit an der Sonn zu enger Zäit, déi fir Iech passt.
- Iessen vu Liewensmëttel, déi reich u Vitamin D a Kalzium sinn.
- Zahnspangen: Wann et Knochendeformatiounen gëtt, kënnen dës benotzt ginn fir se ze reduzéieren an ze vermeiden.
- Chirurgie: A ganz schwéiere Fäll kann eng Operatioun néideg sinn fir Knochendeformatiounen ze korrigéieren.
Wat kënne mir maachen, fir dës Situatioun ze vermeiden?
Jo, meeschtens kënne mir dës Situatioun verhënneren. Et ginn zwou Haaptsaachen, déi mir maache mussen.
1. Genuch Sonnebeliichtung kréien.
2. Genuch Vitamin D a Kalzium aus der Liewensmëttel kréien.
Am Allgemengen soll eng Persoun mat heller Haut zwou oder dräimol d'Woch 10-15 Minutten an der Sonn sinn. Leit mat méi donkeler Haut sollten e bësse méi laang an der Sonn bleiwen. Dëst sollt net Sonneliicht sinn, dat vu Fënstere kënnt, mä Sonneliicht, dat direkt op d'Haut trëfft . Awer bleift net stonnelaang an der Sonn ouni Sonnebrëll oder Sonneschutzmëttel. Dat erhéicht de Risiko fir Hautkriibs. Et ass am beschten, Ären Dokter ze froen, wéi laang Dir an der Sonn bleiwe sollt.
Liewensmëttel, déi räich u Vitamin D sinn:
- Fetteg Fësch wéi Lachs, Thunfisch, Makrele a Sardinnen
- Rout Fleesch
- Rëndsleber
- Eeërgel
- Champignonen
- Kabeljauliwerueleg
- Liewensmëttel mat Vitamin D bäigefüügt (angereichert) wéi Mëllech, Joghurt a Kéis
Wann Ären Dokter mengt, datt Dir net genuch Vitamin D aus Sonneliicht a Liewensmëttel kritt, wäert hien oder si Iech e Nahrungsergänzungsmittel empfeelen.
Botschaft fir doheem
- Osteomalacie ass eng Konditioun, bei där d'Schanken vun Erwuessenen mëll a schwaach ginn, haaptsächlech wéinst engem Vitamin D-Mangel.
- D'Haaptsymptom ass Péng an de Schanken, besonnesch an den Hëften a Been. Muskelschwächt a liicht Knachfrakturen sinn och Symptomer.
- Déi bescht Methode fir dëst ze vermeiden ass genuch Sonnebeliichtung a Liewensmëttel ze iessen, déi reich u Vitamin D sinn.
- Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, ignoréiert se net a gitt direkt bei en Dokter .
- Dës Krankheet kann komplett geheelt ginn andeems Vitamin D a Kalziumpräparater geholl ginn, ënner der richteger medizinescher Berodung. Also keng Angscht.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment