Besuch fir e gutt Kand mat 17 Joer: Als Elteren, loosst eis eis dorëm këmmeren!

Äert Kand gëtt 17 Joer al, wat eng ganz wichteg Zäit fir et ass, fir Schrëtt a Richtung vun der Erwuessenschaft ze maachen. Et mécht an dëser Zäit vill Verännerungen, souwuel kierperlech wéi och geeschteg, oder net? Also ass eng medizinesch Kontroll an dësem Alter, déi als "Well-Child Visit" bezeechent gëtt, ganz wichteg. Kucke mer emol, wat normalerweis an dëser Zäit geschitt, a wourop mir als Elteren besonnesch oppasse sollen?

Wat geschitt bei dëser medezinescher Untersuchung?

Hei ass wat normalerweis geschitt wann Dir mat Ärem Kand beim Dokter gitt:

1. Als éischt ginn d'Gewiicht an d'Gréisst vun Ärem Kand genee gemooss. Dann benotzt et dës Miessunge fir säi Kierpermasseindex oder "BMI" ze berechnen. All dëst gëtt op senger "Wuesstumskaart" opgeholl. Stellt Iech dat vir wéi eng Geschicht iwwer de Wuesstum vun engem Kand. Den Dokter kann dëst benotze fir ze kucken, ob de Wuesstum vum Kand fir säin Alter a Gesondheet entsprécht.

2. Duerno gëtt de Blutdrock vum Kand gemooss. Heiansdo kann och d'Héier getest ginn.

3. Dann kënnt den wichtegsten Deel. Den Dokter stellt Iech a Äert Kand Froen, schwätzt iwwer Är Problemer a gëtt Iech wäertvoll Rotschléi. Déi Haaptsaachen, iwwer déi hie schwätzt, sinn:

Iessen, Schlofen a Bewegung vum Kand

• Iessen an Drénken: Et ass ganz wichteg ze wëssen, wéi d'Ernärung vun engem Kand an dësem Alter ass. Den Dokter wäert sécherlech doriwwer schwätzen. Am Allgemengen sollt Dir dräi Haaptmoolzechten den Dag iessen. Am beschten ass et, wann dës Moolzechten magert Protein (zum Beispill Fësch, Poulet), Vollkornprodukter (wéi Haferflocken, brongen Räis), op d'mannst fënnef Portioune Uebst a Geméis , an op d'mannst dräi Portioune fettarmen oder fettfräie Mëllechprodukter oder befestegter Sojamëllech enthalen.

• Schlof: Oh, Schlof ass essentiell fir dës jonk Kanner. Si brauche meeschtens tëscht 8 an 10 Stonne Schlof den Dag. Awer an dëser beschäftegter Zäit ass et och üblech, net genuch Schlof ze kréien. Dëst kann d'Schoulaarbecht an d'Sportaktivitéiten beaflossen. Tatsächlech verännert sech an dësem Alter hire Kierper a si konzentréiere sech drop, bis spéit an d'Nuecht waakreg ze bleiwen. Awer et ass schwéier, genuch Schlof ze kréien wéinst der Schoul moies, richteg? Dofir sollt Dir Ärem Kand e puer entspannend Schlofroutinen aféieren, ier Dir owes an d'Bett gitt. Dir sollt et drun erënneren , elektronesch Apparater wéi Telefonen, Computeren an Tableten op d'mannst eng Stonn virum Schlofen auszeschalten .

• Kierperlech Aktivitéit: Et ass ganz wichteg , op d'mannst 60 Minutten den Dag eng Form vu kierperlecher Aktivitéit ze maachen. Ermuntert Äert Kand, d'Zäit virum Bildschierm ze limitéieren.– Dat heescht Zäit, déi Dir mam Fernseh, Videospiller a Smartphones verbréngt – haalt se am Gläichgewiicht. Konzentréiert Iech amplaz op gesond Saachen, wéi Zäit mat aneren ze verbréngen, Bewegung ze maachen a genuch Schlof ze kréien. Et ass och wichteg, e gutt Beispill ze sinn, andeems Dir Är Bildschirmzäit limitéiert a all Dag Bewegung maacht.

Wuesstem a Entwécklung vum Kand - dat sinn normal Saachen!

Bis zum Alter vu 17 Joer ass et normal, datt Kanner dës kierperlech a geeschteg Entwécklungssymptomer hunn. Maacht Iech keng Suergen, si sinn einfach en Deel vun der Entwécklung:

• Wann et e Meedchen ass , sollt si elo hir éischt Menstruatioun hunn. Wann Är Duechter dat nach net gemaach huet, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer. Do ass näischt falsch drun.
• Beim Jong sinn d'Zeeche vun der Pubertéit – wéi d'Vergréisserung vun den Hoden, d'Verlängerung vum Penis an de Wuesstum vu Schaamhoer – an dëser Period kloer ze gesinn.
• Si gi staark vun hirer Gläichaltregergrupp beaflosst. Dat ass d'Natur vun dësem Alter.
• Si experimentéiere mat verschiddenen Identitéiten, fir erauszefannen, wien si sinn, wat fir eng Plaz zu hinne passt a wat hir Interessen sinn.
• Sexuell Gefiller kommen zum Virschäin. Dozou gehéiert en Interessi u romantesche Bezéiungen, d'Entdeckung vun der eegener Sexualitéit an d'Bewosstsinn vun der eegener sexueller Orientéierung a Geschlechtsidentitéit. Et ass wichteg, iwwer dës Saachen offen a verständnisvoll mat Ärem Kand ze schwätzen.
• Si fänken un , déifgräifend iwwer komplex Saachen nozedenken a wéi se Entscheedunge treffen. Si kënnen awer nach ëmmer d'Tendenz hunn, impulsiv ze handelen an net vill iwwer d'Konsequenze vun hiren Handlungen nozedenken. Mir musse se also guidéieren.
• Si kéinten och tentéiert sinn, sech un e puer riskant Verhalensweisen ze bedeelegen. Dat ass de Moment, wou se eis Opmierksamkeet a Féierung am meeschte brauchen.

4. Kierperlech Untersuchung:

Duerno wäert den Dokter d'Kand ënnersichen. Dëst beinhalt d'Iwwerpréiwung vun der Haut vum Kand, d'Häerz an d'Lunge mat engem Stethoskop ze lauschteren, d'Iwwerpréiwung op eng Krümmung vun der Wirbelsail (wéi Skoliose) an d'Iwwerpréiwung op Zeeche vun der Pubertéit . Et ass am beschten, wann en Elterendeel oder e Vertrieder (Begleeder) beim Kand ass, während dëser Ënnersichung. Et ass och berouegend fir d'Kand.

5. Aktualiséierung vun den Impfungen:

Impfungen schützen net nëmme Kanner, mä déi ganz Gemeinschaft viru schlëmmen Krankheeten. Dofir ass et ganz wichteg, Ärem Kand déi richteg Dosen Impfungen zum richtegen Zäitpunkt ze ginn . Wéi och ëmmer, Impfpläng kënne liicht vun engem Dokterspraxis zu dem aneren variéieren. Also, schwätzt mat Ärem Dokter fir erauszefannen, wat genee Dir als nächst gitt a wat Dir erwaarte kënnt.

6. Tester wann néideg:

Den Dokter kann Bluttester oder aner entspriechend Tester verschreiwen, fir Saachen ewéi Anämie, héije Cholesterin, Tuberkulos a sexuell iwwerdrobar Krankheeten (STD) ze kontrolléieren.

Behalen dës Saachen am Kapp bis zum nächste Wuelbefannen-Check-up vun Ärem Kand (mat 18 Joer).

Okay, elo kucke mer mol wat mir nach am Kapp behale mussen nodeems mir beim Dokter waren a bis zum nächste Kontrolluntersuchung vun eisem Kand.

Schoul a Zukunftspläng

• Ermuntert Äert Kand, un verschiddenen ausserschouleschen Aktivitéiten deelzehuelen. Dat heescht, un Saachen, déi et gär huet, wéi Musek, Konscht, Sport a Veräiner no der Schoul. Dës hëllefen, seng Perséinlechkeet z'entwéckelen.
• Ermuntert Äert Kand , Verantwortung fir seng Schoulaarbecht ze iwwerhuelen . Lueft et fir dat, wat et gutt mécht, hëlleft et, wann et Schwieregkeeten huet, awer loosst et et selwer maachen.
• Schwätzt iwwer zukünfteg Héichschoulbildung oder Karriärpläng . Diskutéiert, wat hir Dreem sinn a wat se maache mussen, fir dohin ze kommen.
• Wann Äert Kand Problemer an der Schoul huet – vläicht schlecht Noten oder eng Zweiwel, an d'Schoul ze goen – iwwerleet Iech, ob d'Ursaach Mobbing , e psychescht Gesondheetsproblem wéi Depressioun oder Léier- oder Opmierksamkeetsproblemer ass. Sicht professionell Hëllef, wann néideg.

Är Relatioun a Berodung mam Kand

• Verbréngt all Dag Zäit fir mat Ärem Kand ze schwätzen, verbréngt Zäit zesummen . Iesst zesummen, maacht e bëssen zesummen Bewegung, schwätzt iwwer Saachen, déi Ärem Kand wichteg sinn, iwwer seng Frënn an iwwer dat, wat him um Häerz läit.
• Lueft déi gutt Entscheedungen, déi hie trëfft. Bezitt Äert Kand a kleng Familljenentscheedungen an. Dëst wäert et sech verantwortlech fillen loossen.
• Setzt Hausregelen op, maacht Är Erwaardungen kloer a gitt fair, viraus vereinbart Konsequenzen, wa Reegele gebrach ginn.
• Ermuntert Äert Kand , verantwortungsvoll ze sinn, wa se al genuch ass, fir sexuell Aktivitéite mat aneren ze maachen . Erkläert d'Risike vu sexuell iwwerdroenen Krankheeten (STDen) an ongewollten Schwangerschaften. Schwätzt offen iwwer Verhütungsmethoden an d'Wichtegkeet vum Kondomverbrauch . Och wann dëst Saachen sinn, iwwer déi an eiser Gesellschaft net geschwat gëtt, ass dëst Wëssen essentiell fir d'Sécherheet vu Kanner.
• Erënnert Äert Kand drun, d'Zänn zweemol am Dag ze botzen, eemol am Dag Zännseid ze benotzen an all 6 Méint beim Zänndokter ze goen .
• Erkläert Ärem Kand déi eescht Gefore vum Fëmmen, Vapen, Alkohol an aner Drogen . Schwätzt och iwwer d'Gefore vum Mëssbrauch vu verschriwwungspflichtegen Medikamenter. Lueft Äert Kand dofir, datt et zu dëse Saachen "nee" seet.
• Symptomer vun DepressiounPasst op Zeeche vun Depressioun op. Dozou kënnen heefeg Ausbréch vu Roserei, Apathie, Verloscht vun Interessi un Aktivitéiten, déi Dir fréier gär hat, e plötzleche Réckgang vun de Schoulnoten a Schwätze vu Suizid gehéieren. Wann Dir ee vun dëse Zeeche bemierkt, sicht direkt medizinesche Rot.
• Ermuntert Äert Kand , d'Verantwortung fir d'Ausmache vun Doktersterminer ze iwwerhuelen , Medikamenter nei opzefëllen an sech ëm seng eege Gesondheetsproblemer ze këmmeren (z.B. Asthma, Diabetis).

Wéi kann een d'Sécherheet vum Kand garantéieren?

• Kanner solle beim Fueren ëmmer Sécherheetsgurt undoen . Maacht et zu enger Gewunnecht.
• Wann Äert Kand ufänkt ze fueren , setzt Limiten op d'Zuel vun de Passagéier, déi et gläichzäiteg matféiere kann, an op d'Zäiten, wou et fueren däerf (besonnesch nuets). Sot Ärem Kand streng , datt et net soll SMSen schécken oder säin Telefon benotzen, während et fiert.
• Schwätzt iwwer déi déidlech Gefore vum Fueren ënner Alkoholafloss . Sot Ärem Kand och, datt et ni mat engem an en Auto soll klammen, deen gedronk oder Drogen geholl huet. Sot Ärem Kand amplaz, datt et Iech ëmmer uruffe soll, wann et Hëllef brauch oder e Problem huet .
• Kanner solle Sonneschutzmëttel mat engem SPF vun 30 oder méi op d'mannst 15 Minutte virum Ausgang no baussen opdroen an all 2 Stonnen nei opdroen. Si solle keng Solarien benotzen , well se de Risiko fir Hautkriibs erhéijen.
• Vergewëssert Iech, datt Äert Kand sech mat Online-Sécherheet, Cybermobbing a mat der Vernunft vu soziale Medien auskennt a sech bewosst ass.
• Wann Dir geféierlech Géigestänn wéi Feierwaffen doheem hutt, haalt se ganz sécher agespaart , ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner. Haalt Saachen wéi Munitioun getrennt a sécher. Haalt Schlësselen ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner.
• Wann Dir Iech Suergen iwwer Är Liewenssituatioun hutt – ob Dir genuch Iessen, eng sécher Plaz zum Wunnen, Krankeversécherung, asw. hutt – schwätzt mat Ärem Dokter. Ären Dokter kann Iech un d'Gemeinschaftsressourcen oder un e passenden Sozialaarbechter weiderverweisen.

Schlussendlech, erënnert Iech un dëst ...

17 Joer ass e ganz wichtegen a komplizéierte Meilesteen am Liewe vun engem Kand. Si maachen eng ganz Rëtsch Verännerungen duerch, kierperlech, geeschteg a sozial. Si kënne vun all deem e bëssen duerchernee sinn. Als Elteren sinn Är Léift, Ënnerstëtzung a Berodung an dëser Zäit onschätzbar wäertvoll fir si.

Schwätzt oppe mat Ärem Kand, lauschtert gutt op dat, wat et seet, a probéiert et ze verstoen. Ier Dir Äert Kand urteelt, probéiert aus senger Perspektiv ze denken.

Virun allem ass et wichteg, eng staark Vertrauensbänn mat Ärem Kand ze hunn. Loosst et wëssen, datt Dir fir et do sidd, egal wat de Problem ass. Dës medizinesch Tester sinn nëmmen ee wichtege Schrëtt op deem Wee. Wann Dir Problemer, Zweiwel oder Bedenken hutt, hutt ni Angscht oder zéckt net, mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Jugendgesondheet , medezinesch Untersuchung, 17 Joer, Elterenberodung, Jugendentwécklung, mental Gesondheet, Adoleszenz