De Besuch vun Ärem 9 Joer ale Kand fir säi Wuelbefannen: Wat leeft?

Den nächste Besuch vun Ärem néngjärege Kand an der Klinik kënnt geschwënn, richteg? Okay, loosst eis e Bléck drop werfen, wat den Dokter oder d'Schwëster typescherweis an dësem Alter kontrolléiert, wat se Iech froen a wourop Dir oppasse sollt. Liest dëst, wéi wann Dir mat engem Frënd schwätzt.

Wat geschitt bei dësem Besuch an der Klinik.

Kucke mer elo wat geschitt wann Dir dës Kéier an d'Klinik gitt. Ären Dokter an/oder Infirmière wäerten dës Saache maachen:

1. Gewiicht a Gréisst moossen

Als éischt moosst Dir d'Gewiicht an d'Gréisst vun Ärem Kand a benotzt dat fir säi Body-Mass-Index (BMI) ze berechnen. Dës Miessunge ginn dann an enger Wuestumskaart opgezeechent. Dëst erlaabt Iech ze gesinn, ob d'Wuestum vun Ärem Kand fir säin Alter entsprécht a wéi et am Verglach mat anere Kanner vum selwechten Alter ass. Dëst ass ganz wichteg, well et Iech hëllefe kann, all Wuestumsproblemer fréi z'identifizéieren.

2. Blutdrock kontrolléieren

Duerno gëtt den Blutdrock vum Kand mat Standard-Testgeräter gemooss. Heiansdo kënnen och kleng Kanner héije Blutdrock hunn. Dofir ass et eng gutt Iddi, dëst och ze kontrolléieren.

3. Stellt Iech Froen, beäntwert Är Froen a gëtt Rotschléi.

Dëst ass dacks dee wichtegsten Deel. Den Dokter wäert Iech iwwer Äert Kand froen, Iech d'Méiglechkeet ginn, iwwer Är Froen an Ängscht ze schwätzen, a vill Rotschléi ginn, déi spezifesch fir d'Alter vun Ärem Kand sinn. Kucke mer emol, wat se soen:

Saachen, op déi ee beim Iessen an Drénken oppasse soll

• Plangt Ärem Kand dräi Haaptmoolzechten an een oder zwee gesond Snacks pro Dag ze ginn. Dëst gëtt Ärem Kand d'Energie, déi et de ganzen Dag iwwer brauch.
• Gitt Ärem Kand eng gutt ausgeglach Ernärung , déi magert Protein, Vollkornprodukter, Uebst a Geméis, a fettarme Mëllechprodukter enthält.
• Kanner an dësem Alter sollten 3 Taasen (ongeféier 720 ml) fettarm Mëllech pro Dag drénken. Alternativ kënnt Dir hinnen aner fettarm Mëllechprodukter oder verstäerkt Sojamëllech ginn, déi fir déi Quantitéit gëeegent sinn.
• Probéiert op d'mannst 5 Portiounen Uebst a Geméis den Dag ze iessen. Wat méi faarweg d'Geméis an d'Uebst sinn, wat besser.
• Limitéiert Liewensmëttel a Gedrénks mat vill Zocker, Salz a Fett . Miniméiert séiss Gedrénks, Toffees, Schockela a Saachen mat künstlechen Séissstoffer sou vill wéi méiglech.
• Gitt net méi wéi 8 Unzen (ongeféier 240 ml) 100% Fruuchtjus pro Dag. Fruuchtjus ass och reich un Zocker. Et ass am beschten, d'Fruucht sou ze iessen, wéi se ass.

Denkt emol drun, de Kierper vun engem Kand ass wéi e wuessende Bam. Nëmmen wann dee Bam richteg Waasser a Nährstoffer kritt, wiisst e gesond op. Iessen an Drénken sinn datselwecht.

Wéi wichteg ass Schlof?

• Kanner an dësem Alter brauchen tëscht 9 an 12 Stonne Schlof all Nuecht.Et ass néideg. Net genuch Schlof mécht et schwéier sech op d'Schoulaarbechten ze konzentréieren, an et beaflosst och d'Erënnerung vum Kand.
• Dofir sollt Dir eng Schlofzäit festleeën, déi genuch Schlof garantéiert . Ermuntert Äert Kand, entspannend, berouegend Aktivitéiten virum Schlafengehen ze maachen. Zum Beispill e Buch liesen oder e rouegt Lidd lauschteren.
• Halt keng Saachen ewéi Fernseher, Tablets a Smartphones am Schlofkummer vun Ärem Kand. Dës Saache kënnen de Schlof stéieren.

Wéi vill kierperlech Aktivitéit ass néideg?

• Kanner an dësem Alter sollten op d'mannst 60 Minutte kierperlech Aktivitéit pro Dag maachen. Dat heescht lafen, sprangen a spillen.
• Limitéiert d'Zäit virum Fernseh, Videospiller, Smartphones, Tablets a Computeren. Exzessiv Notzung dovun ass net nëmme schiedlech fir d'Aen an d'Gehir vun engem Kand, mee reduzéiert och d'Zäit, déi et dobausse spillt.

Wuesstem an Entwécklung - Elo ass d'Zäit fir Verännerung!

Bis zum Alter vun 9 Joer weisen vill Kanner Symptomer wéi dës:

• Si fänken un, e bësse méi onofhängeg vun hirer Famill ze ginn a léiwer mat hire Frënn zesummen ze sinn.
• Si maachen dacks Frënn vum selwechte Geschlecht .
• Si sinn motivéiert , Bicher ze liesen, fir sech iwwer en Thema z'informéieren, dat hinnen interesséiert .
• Dir wäert fäeg sinn , ëmmer méi schwiereg Aufgaben an der Schoul ze maachen , wéi zum Beispill Informatiounen ze sammelen an z'organiséieren an e Buchbericht ze schreiwen.
• Si fänken un, kleng Hausaufgaben ze maachen , a si kënne méi Hausaufgaben maachen, déi vun der Schoul hinne ginn.
• Déi éischt Zeeche vun der Pubertéit fänken un ze erschéngen, wéi fetteg Haut, Akne a Kierpergeroch.
• Meedercher kënnen ufänken, Broscht z'entwéckelen, a Schamhoer kënnen an den Achselen a Privatsphäre optrieden.
• Jonge kënnen ufänken, Kierperhoer ze entwéckelen, an et kann eng Vergréisserung vun den Hoden an dem Penis optrieden.

Gitt net an Panik, wann Dir dës Ännerunge gesitt. Dat ass normal. Dat Wichtegst ass, mat Ärem Kand driwwer ze schwätzen.

4. Kierperlech Untersuchung

Den Dokter wäert d'Kand ënnersichen. Dëst wäert folgendes enthalen:

• Op d'Häerz an d'Lunge lauschteren.
• Et kontrolléiert op eng Krümmung vun der Wirbelsail , wéi zum Beispill eng Skoliose.
• Ënnersicht d'Zeeche vun der Pubertéit .

Et ass obligatoresch, datt en Elterendeel, e Vormund oder eng Begleederin bei dësem Test präsent ass. Et ass am beschten, aner Geschwëster am Waardesall ze hunn, fir dem Kand Privatsphär ze garantéieren.

5. Aktualiséierung iwwer Impfungen

ImpfungenImpfungen kënne Kanner viru schwéiere Krankheeten schützen. Dofir ass et wichteg, sech rechtzäiteg ze impfen. D'Impfpläng kënne vun Dokter zu Dokter liicht variéieren. Also schwätzt mat Ärem Dokter driwwer, wat Dir vun Ären Impfungen erwaarte kënnt.

6. Tester verschreiwen, wann néideg

Ären Dokter kéint Tester verschreiwen, fir Saachen ewéi nidderegen Hämoglobinniveau (Anämie) , héije Cholesterinniveau (héije Cholesterin) an Tuberkulos (TB) ze kontrolléieren.

Saachen, déi Dir bis nächst Joer am Kapp behale sollt (10-Joer-Klinik)

Okay, elo wou d'Klinik eriwwer ass, ginn et nach e puer Saachen, op déi Dir oppasse musst, bis zur 10-Joer-Kontroll vun Ärem Kand.

Schoulaarbechten an aner Aktivitéiten

• Ermuntert Äert Kand, un enger Villfalt vun Aktivitéiten deelzehuelen . Musek, Konscht, Sport, Nomëttesclibb an aner Saachen, déi et gär huet. Mee iwwerfuerdert Äert Kand net . Gitt him oder hir Zäit, fir sech fräi ze hunn a sech z'entspanen.
• Lueft d'Leeschtunge vun Ärem Kand , hëlleft him a ënnerstëtzt him a schwierege Fächer.
• Schaf eng roueg Plaz fir doheem ze schaffen . Reduzéiert Oflenkungen wéi Fernseh an Telefon.
• Wann d'Schoulaarbecht schwéier gëtt, kann Äert Kand akademesch Schwieregkeeten hunn. Wann dat de Fall ass, schafft mat der Schoul zesummen fir erauszefannen, firwat. Et kéinte Léier- oder Opmierksamkeetsproblemer, Mobbing vun anere Kanner oder aner Stressoren sinn.
• Schwätzt mat Ärem Kand iwwer d'Gefore vum Fëmmen, Vapen, Alkohol an Drogen . Erkläert déi méiglech negativ Konsequenze vun dësen.
• Léiert Ärem Kand , Technologie clever ze benotzen . Eng einfach Regel ass: Sot Ärem Kand , datt et keng SMSen, Posts oder Biller online schéckt, déi Dir Ärer Groussmamm/Groussmamm net géift weisen .

D'Perséinlechkeet a Gefiller vum Kand (Selbst)

• Verbréngt all Dag Zäit mat Ärem Kand . Iesst zesummen, sidd zesummen aktiv. Schwätzt iwwer Saachen, déi Ärem Kand wichteg sinn.
• Setzt Reegelen op , sot Ärem Kand wat Dir erwaart. Gitt fair Konsequenzen , wann d'Reegele gebrach ginn. Lueft Äert Kand fir gutt Entscheedungen.
• Sidd bereet, Froen iwwer d'Pubertéit an d'Gefiller, déi mat dëse Verännerunge verbonne sinn, ze beäntwerten. Ermuntert Äert Kand, mat Iech iwwer seng Froen an Ängscht ze schwätzen.
• Meedercher normalerweisDéi éischt Menstruatioun geschitt ongeféier 2 Joer nodeems d'Broscht ufänken ze entwéckelen.
• Jonge kënnen naass Dreem hunn , an hir Stëmm kann ufänken méi déif ze ginn a méi knaschteg ze ginn.
• Ermuntert d'Kanner all Dag ze bueden oder ze duschen . Wann Kierpergeroch e Problem ass, ermuntert se Deodorant ze benotzen.
• Sot Ärem Kand , datt et ni an der Rei ass, wann en Erwuessenen Iech seet, datt Dir e Geheimnis sollt behalen . Erkläert, datt keen d'Geheimdeeler vun Ärem Kand soll ukucken oder beréieren, oder et soll froen, d'Geheimdeeler vun anere Leit unzekucken oder ze beréieren .
• Kanner solle sech d'Zänn zweemol am Dag botzen , eemol am Dag Zännseid benotzen an all 6 Méint beim Zänndokter goen .

Sécherheet - Denkt och drun

• Äert Kand soll um Récksëtz vum Auto sëtzen a soll e Booster-Sëtz benotzen, deen d'Gurt verstellbar mécht , bis et ongeféier 150 Zentimeter grouss ass. Kanner erreechen dës Gréisst normalerweis tëscht 8 an 12 Joer.
• Vergewëssert Iech, datt Äert Kand en Helm dréit wann et Vëlo, Skateboard oder Scooter fiert, a benotzt déi richteg Sécherheetsausrüstung, wéi z. B. Mondschutz a Schützen, wann et Sport mécht.
• Léiert Ärem Kand schwammen , awer loosst et net ouni Opsiicht vun engem Erwuessene schwammen .
• Droen Sonneschutzcrème mat SPF 30 oder méi op d'mannst 15 Minutte virum Ausgang vun Ärem Kand op. All 2 Stonnen nei opdroen .
• Schützt Äert Kand virum Passivrauch .
• Iwwerwaacht d'Internetnotzung vun Ärem Kand . Halt et um Familljecomputer sichtbar. Installéiert Sécherheetsfilter , kontrolléiert de Browserverlaf fir ze kucken, wéi eng Websäiten Äert Kand besicht. Léiert Ärem Kand , keng perséinlech Informatioune mat iergendeen ze deelen .
• Schützt Äert Kand viru Waffenaccidenter andeems Dir keng Waff doheem hutt . Wann Dir eng Waff hutt, haalt se ongelueden a gespaart . Munitioun soll separat gespaart ginn . Haalt Schlësselen ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner.
• Är LiewenssituatiounWann Dir Froen iwwer Äert Kand hutt, schwätzt mat Ärem Dokter. Hutt Dir dat wat Dir braucht fir Äert Kand ze versuergen? Gëtt et genuch Iessen , eng sécher Plaz zum Wunnen an eng Krankeversécherung ? Den Dokter kann Iech iwwer Ressourcen an der Gemeinschaft informéieren oder Iech un e Sozialaarbechter weiderverweisen.

Denkt drun, mir maachen dat alles fir d'Wuel vun eise Kanner. Si gesond, glécklech a sécher opwuessen ze gesinn ass eis gréisst Freed.

Botschaft fir doheem

Okay, also loosst eis déi wichtegst Saachen zesummefaassen, iwwer déi mir geschwat hunn?

• Gitt rechtzäiteg an d'Klinik: Dëst ass essentiell fir d'Entwécklung a Gesondheet vum Kand richteg ze iwwerwaachen.
• Iessen, Schlof a Bewegung: Dës dräi sinn déi wichtegst Saache fir eng gesond Entwécklung vun engem Kand. Passt ëmmer op dës Saachen op.
• Pubertéit: Wärend dëser Zäit maachen d'Kanner vill Verännerungen duerch, souwuel kierperlech wéi och geeschteg. Schwätzt mat hinnen a ënnerstëtzt se.
• Sécherheet: Passt ëmmer op d'Sécherheet vun Ärem Kand doheem, an der Schoul, dobaussen an um Internet op.
• Schwätzt mat Ärem Dokter: Wann Dir Froen, Zweiwel oder Bedenken hutt, zéckt net, mat Ärem Dokter ze schwätzen. Hie ass do fir Iech ze hëllefen.

Ech hoffen, dës Tipps fannt Dir hëllefräich. Ech wënschen Ärem Kand eng gesond a glécklech Zukunft!

Gesond Kand, 9 Joer Klinik, Kannerentwécklung, Pubertéit, Ernährung, Kannersécherheet, Impfung