Maacht Dir Iech Suergen iwwer de Schlof vun Ärem 1-2 Joer ale Kand? (Schlof vun engem Klengkand) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Hutt Dir e klenge Kand vun engem oder zwee Joer, dat grad bei Iech doheem ronderëm leeft? An dësem Alter si se ganz spilleresch a virwëtzeg iwwer hir Ëmgéigend. Dofir kann et heiansdo e bësse schwéier sinn, se nuets anzeschlofen. D'Saachen, déi se sech an hirem klenge Kapp virstellen, kënnen heiansdo hire Schlof stéieren. Mee keng Angscht, dës Saache si fir vill Elteren heefeg.

Firwat ass Schlof sou wichteg fir dës Kleng?

Einfach ausgedréckt, an dësem Alter wuessen hiert Gehir a Kierper ganz séier. Gudde Schlof ass essentiell fir dëst Wuesstum. Genau wéi mir hinnen gutt Iessen ginn. Duerch de Schlof ginn d'Saachen, déi se am Laf vum Dag geléiert hunn, op hiert Gehir iwwerdroen an hire Kierper gëtt verjüngt. Dir musst gesinn hunn, datt e Kand no enger gudder Nuecht Schlof ganz glécklech an erfrëscht ass.

Firwat ass eng konsequent Schlofroutine sou wichteg?

Elo méi wéi jee virdrun ass dee beschte Wee fir Ärem Klengen ze hëllefen anzeschlofen , eng einfach, konsequent Schlofroutine ze etabléieren. Denkt drun: all Owend virum Schlofen, maacht e séiert Bad, maacht bequem Kleeder un a erzielt him eng Geschicht oder sangt him e Wiegelidd. No enger Zäit wäert Äre Klengen wëssen, datt et Zäit ass fir an d'Bett ze goen.

Dës Zort Routine gëtt him e Gefill vu Sécherheet a Rou. Dann schléift hien och liicht an. Dëst wäert och eng grouss Hëllef fir dech sinn.

Behalen dës Saachen am Kapp wann Dir dës Gewunnecht kreéiert:

• Fänkt all Dag zur selwechter Zäit un: Versicht d'Zäit sou vill wéi méiglech konsequent ze halen.
• Wielt roueg Aktivitéiten: net déi, wou et drëm geet ronderëm ze lafen a spillen, mä Saachen ewéi e Buch ze liesen oder engem Hymn ze lauschteren.
• Limitéiert d'Zäit: 20-30 Minutten ass genuch.
• Schlussendlech, leet hien a säi Bettchen: Wann Dir hien a säi Bettchen leet, während hien schléifeg ass, awer nach ëmmer waakreg ass, gewinnt hien sech drun, do ze schlofen.

Wéi vill Schlof brauch mäin 1-2 Joer aalt Kand?

E Klengkand tëscht engem an zwee Joer brauch tëscht 11 a 14 Stonne Schlof den Dag. Dëst beinhalt een oder vläicht zwee Mëttespausen am Dag.

Dacks, ongeféier mat 18 Méint, oder souguer e bësse méi fréi, reduzéieren d'Puppelcher hir Dagesschlof op een. Dëst bedeit, datt Puppelcher, déi fréier moies e kuerze Schlof an nomëttes e kuerze Schlof gemaach hunn, elo nëmmen am Dag e méi laange Schlof maachen. Wann Äre Klengen zéckt oder kräischt, wann Dir probéiert, hien moies anzeschlofen, heescht dat, datt hien wahrscheinlech prett ass fir ee Schlof am Dag.

Kuckt Iech och dës Funktiounen un:

• Wann ech hien moies an d'Bett leeën, spillt hien awer schléift net.
• Och wann ech moies schlofen, schlofen ech nëmme ganz kuerz.
• Wann Dir moies schloft, ass et spéit an der Nuecht.

Wann Dir dës Saache gesitt, probéiert eng Zäit laang net moies ze schlofen. Dann schléift hien am Laf vum Dag gutt. Mee wann dës Ännerung schwéier op eemol ze maachen ass, kënnt Dir d'Zäit vu sengem Moiesschlof graduell reduzéieren an dann probéieren, moies e puer Deeg net ze schlofen. Dat Wichtegst ass ze kucken, ob hien déi voll Quantitéit u Schlof kritt, déi hie brauch.

Wou ass déi bescht Plaz fir mäi Puppelchen ze schlofen?

Et ass am beschten, Äert Klengt an engem sécheren a geschützte Bettchen schlofen ze loossen, bis et een oder zwee Joer al ass. Denkt drun, et ass net recommandéiert, e Bettchen virum éischte Gebuertsdag ze benotzen, well et e Risiko vum Ersticken gëtt (eng Bedingung, déi SIDS - Sudden Infant Death Syndrome genannt gëtt). Awer an dësem Alter, also ongeféier ee Joer al, kënnt Dir e schmuel a liicht Bettchen benotzen.

Et ass och eng gutt Iddi, an dësem Alter e Sécherheetsartikel mam Numm "Lovies" am Bettchen ze hunn, wéi zum Beispill e klengt Plüschdéier oder e klengt Stéck Stoff. Dës Saache bréngen hinnen vill Komfort a Sécherheet. Awer denkt drun, keng grouss Spillsaachen, wéi zum Beispill en groussen Teddybier, an d'Bettchen ze leeën. Si kënnen eng Erstéckungsgefor duerstellen.

Loosst eis e bësse méi virsiichteg mat der Sécherheet am Bett sinn.

Äert Klengt kann elo am Bettchen opstoen a sech ëmkucken, richteg? Also musst Dir ganz virsiichteg mat dëse Saachen oppassen:

• Seeler, Schnouer a Schnüren: Saachen ewéi Fënstergardinen beim Bettchen, Schnouer fir Jalousien a Schnouer vu Biller, déi un der Mauer hänken, kënne sech ëm den Hals vun Ärem Puppelchen verwéckelen. Halt dës ausserhalb vun der Reechwäit vum Bettchen.
• D'Héicht vun de Säitegitter vum Bettchen: Kuckt no, ob d'Bettchen héich genuch ass, fir datt Äert Klengt eraussprangen kann. Wann et méi al gëtt, musst Dir d'Matratz vum Bettchen eventuell erofsetzen.
• Scharf Kanten, kleng Deeler: Kontrolléiert d'Bettchen op scharf Kanten oder kleng Deeler, déi kéinte lasskommen. Si kéinten an de Mond gestach ginn a Verletzunge verursaachen.
• Plaz vum Bettchen: Setzt d'Bettchen net bei enger Fënster, enger Heizung oder engem Regal, wou hie se erreeche kann.

"Einfach ausgedréckt, ass d'Bettchen vun engem Puppelchen net nëmmen eng Plaz fir ze schlofen an eng Plaz fir Spillsaachen opzestapelen. Et soll eng sécher Plaz sinn."

Wat sinn déi üblech Saachen, déi de Schlof stéieren?

An dësem Alter si Puppelcher voller Virwëtz. Si hunn et gär alles z'entdecken a léieren. Dofir kann heiansdo souguer e klengt Geräisch oder Liicht hire Schlof stéieren.

• Ännerungen an der Ëmwelt: Wann Gäscht an d'Haus kommen, wann Dir ongewéinlech Geräischer héiert.
• Krankheeten: Saachen wéi eng Erkältung, Féiwer oder Onbehagen beim Zänn kréien.
• Trennungsangst: E puer Puppelcher kënnen nuets kräischen a waakreg ginn, well se Angscht hunn, eleng gelooss ze ginn.
• Stëmmungen an Dreem: Wann hir Fantasi sech entwéckelt, kënne si mat erschreckenden Dreem erwächen.

An esou Momenter, probéiert se ze berouegen, schwätzt léif mat hinnen a bréngt se erëm an d'Schlof. Et ass ganz wichteg fir si, datt se sech fillen, datt se fir Iech do sinn.

Wat kann ech nach maachen, fir besser ze schlofen?

• Loosst se am Dag gutt spillen: Dëst hëlleft hinnen, sech midd ze fillen a gutt an der Nuecht ze schlofen. Spillt awer net ze haart a kuerz virum Schlofen.
• Halt Äert Schlofzëmmer gemittlech: Et soll däischter a roueg sinn, net ze waarm oder ze kal.
• Koffein vermeiden: Vermeit et, Saachen ewéi Schockela nom Iessen ze ginn.
• Bleift och roueg: Wann Dir nervös sidd, wäert et och nëmmen e bëssen ze spieren sinn. Maacht dës Saachen mat Gedold a Léift.

Botschaft fir doheem

Also, Mammen a Pappen, de Schlof vun Ärem een- oder zweejärege Kand ass ganz wichteg fir seng Entwécklung.

• Schafft eng konsequent Schlofroutine a maacht se all Dag.
• Si brauchen 11-14 Stonne Schlof den Dag, inklusiv Mëttespausen.
• Vergewëssert Iech, datt Äert Puppelchen an engem séchere Bettje schléift a loosst keng geféierlech Saachen an der Géigend vum Bettje.
• No engem Joer kanns du eng liicht Decken an e klengt Spillgezei derbäi leeën, dat Komfort bitt .
• Sidd Iech bewosst iwwer Saachen, déi de Schlof stéieren, a berouegt se an deenen Zäiten mat Gedold a Léift .

Dës Saache kënnen heiansdo e bësse schwéier sinn, awer Dir kënnt dat maachen. All Puppelchen ass anescht, dofir kann et e bëssen Zäit daueren, fir erauszefannen, wat am Beschten fir Äert Klengt funktionéiert. Zéckt net, medizinesche Rot ze sichen, wann Dir e seriéist Problem hutt.

Kannerschlof, Klengkanner, Schlofgewunnechten, Sécherheet am Bettchen, Elterentipps, SIDS, Kannerentwécklung