Loosst eis iwwer Schanken léieren. Dës Geschicht handelt vun dësen erstaunleche Saachen an Ärem Kierper (Schanken)!

Haut schwätze mir iwwer eng vun de wäertvollsten an erstaunlechsten Saachen an eisem Kierper. Dat ass eist Skelettsystem. Dir denkt vläicht: "Oh, wat gëtt et Neies mat Schanken?" Mee eis Schanken si eigentlech méi wéi just Stécker. Si hunn eng erstaunlech Aarbecht ze maachen.

Wat sinn Schanken? Wat sinn hir Virdeeler fir eis?

Einfach ausgedréckt, eis Schanken sinn ewéi eng Ënnerstëtzung fir eise Kierper. Genau wéi de Kader, deen benotzt gëtt fir Maueren an Daach ze bauen, wann een en Haus baut, ass dat och wouer. Dës Schanken sinn dat, wat eisem Kierper Form gëtt an eis oprecht hält. Stellt Iech just vir, ouni Schanken wiere mir wéi eng Stoffpopp, oder net? De Kierper hätt keng Kraaft oder Form. Och wann dës Schanken ganz liicht schéngen, si se iwwerraschend staark. Dës Schanken hunn d'Kraaft fir eist ganzt Gewiicht ze droen. Wann Dir leeft, sprangt oder e schwéiert Objet hieft, droen Är Schanken all dat.

Wéi e Schëld, deen Schutz bitt!

Eng aner ganz wichteg Funktioun vun de Schanken ass den Schutz vun den Organer an eisem Kierper.

• Schädel: D' Schanken , aus deenen eise Kapp, de Schädel , besteet, schützen eist Gehir . Wéi en Helm . Net nëmmen dat, mä d'Schanken vum Schädel formen och eist Gesiicht.
• Wirbelsail : Dir hutt eng Wirbelsail, déi Äre Réck erofleeft, an dobannen leeft d'Réckemuerch . Dëst Réckemuerch ass wéi den Haaptwee, deen d'Messagen vun eisem Gehir an de Rescht vum Kierper transportéiert. Eis Wirbelsail schützt also dëse wäertvolle Wee. Si suergt dofir, datt en net duerch déi klengst Bewegung beschiedegt gëtt.
• Rippen: D'Rippen an eiser Broscht sinn zesummegesat fir e Käfeg ze bilden. Eist Häerz a Longe sinn an dësem Rippkäfeg. Et ass wéi wann ee géif e wäertvollen Objet an eng Këscht leeën a sech drëm këmmeren.
• Becken : D'Schanken an eisem Hüftberäich schützen eis Harnblase , en Deel vun eisem Daarm, a bei Fraen d'Organer vum Fortpflanzungssystem.

Du gesäis, Schanken sinn net nëmme Bengel. Si sinn ewéi d'Beschützer vun eisem Kierper.

Aus wat si Schanken gemaach? Wéi erstaunlech sinn dës?

Schanken sinn eng ganz komplex Struktur. De Gehäuse vun engem Knach besteet haaptsächlech aus engem Protein mam Numm Kollagen.Dësem 'Kollagen'-Gehäuse gëtt Stäerkt a Steifheet duerch e Mineral mam Numm 'Kalziumphosphat'. Et ass wéi Beton mat Drot ze arméieren.

Wousst Dir schonn? Eis Schanken späichere Kalzium . Wann aner Deeler vum Kierper Kalzium brauchen, ginn d'Schanken e bëssen dovun an d'Blutt of. Et ass wéi wann ee Sue bei enger Bank asetzt an et eraushëlt, wann ee se brauch.

D'Quantitéit vu bestëmmte Vitaminnen a Mineralstoffer an de Liewensmëttel, déi mir iessen, besonnesch Vitamin D a Kalzium, beaflosst direkt, wéi vill Kalzium an eise Schanken oflagert gëtt. Dofir gëtt eis gesot, Liewensmëttel ze iessen, déi räich u Kalzium sinn, a Vitamin D (och aus Sonneliicht!) vun engem jonken Alter un ze kréien. Dës si ganz wichteg fir d'Schanken staark ze halen.

Verschidden Aarte vu Gewëss an de Schanken

Wann Dir e Schank kuckt, ginn et zwou Haaptzorte vu Gewief dran. 1. Kompakt Schank: Dëst ass den haarden, staarken äusseren Deel vum Schank. E gesäit aus wéi Elfebeen. En ass extrem staark. Duerch dësen Deel lafen kleng Lächer a Kanäl. Hei kommen Bluttgefässer an Nerven an de Schank. 2. Spongiöse Schank: Dëst ass eng Zort Schank, déi ausgesäit wéi e Schwamm. Dëse läit am dichten äusseren Deel vum Schank. E besteet aus engem ganz feine Netzwierk vu Schankfragmenter, déi Trabekelen genannt ginn. E ass ganz fein, wéi e Spannennetz. An dësem spongiöse Schank ass de Knueweesmark .

Déi kleng Fabréck an eisem Kierper, déi Knueweesmark genannt gëtt

Jo, Dir hutt richteg héieren. An deem schwammegen Deel vum Knach ass eppes ganz Weiches. Dat ass wat mir Knueweesmark nennen. Et ass wéi eng kleng Fabréck an eisem Kierper. Wësst Dir wat? Déi meescht Bluttzellen an eisem Kierper ginn an dësem Knueweesmark hiergestallt. De Knueweesmark enthält eng speziell Zort Zell, déi Stammzellen genannt gëtt. Dës Stammzellen sinn dat, wat eise Kierper brauch:

• Et produzéiert rout Bluttzellen . Dëst sinn déi, déi Sauerstoff duerch de Kierper transportéieren. Wéi e Liwwerservice.
• Thrombozyten ginn hiergestallt. Dës Thrombozyten hëllefen, Blutungen ze stoppen, wann Dir Iech verletzt. Si bilden Bluttgerinnsel.
• Et produzéiert verschidden Zorte vu wäisse Bluttzellen . Dës sinn ewéi Zaldoten, déi eisem Kierper hëllefen, Krankheeten ze bekämpfen.

Hues du gesinn, wéi vill erstaunlech Saachen an engem Knach geschéien?

Wéi sinn d'Schanken verbonnen?

Schanken existéieren net eleng. Si sinn matenee verbonnen fir eist Skelett ze bilden. D'Schanken sinn duerch Bänner matenee verbonnen.Dëst si laang, fibrous Bänner, déi Bänner genannt ginn. Si sinn ewéi staark Seeler, déi zwee Schanken zesummenhalen. Ausserdeem hu mir an eise Gelenker, wou zwee Schanken sech treffen, eppes wat Knorpel genannt gëtt. En ass flexibel a gummiartich. Dëse Knorpel ënnerstëtzt net nëmmen d'Schanken, mä hie schützt se och wa se géinteneen reiwen a reduzéiert de Verschleiung. Genau wéi d'Scharnéier vun enger Dier ze schmieren, hëlleft dëse Knorpel de Gelenker reibungslos ze funktionéieren.

Wéi halen mir eis Schanken gesond?

Et ass eis Verantwortung, eis ëm dës wäertvoll Schanken ze këmmeren, déi eis sou gutt déngen, oder net? Et ass wierklech net sou schwéier.

• Gutt nährstoffräich Liewensmëttel: Liewensmëttel, déi räich u Kalzium sinn (Mëllech, Kéis, Joghurt, kleng Fësch, gréngt Geméis) a Vitamin D (Fëschueleg, Eeërgelb, Sonneliicht) si besonnesch wichteg fir eis Schanken.
• Bewegung: Kierperlech Aktivitéit, wéi Spazéieren, Lafen a Sprangen, stäerkt d'Schanken. Genee wéi d'Muskele duerch Bewegung méi staark ginn, reagéieren och d'Schanken op Bewegung.
• Schlecht Gewunnechten vermeiden: Saachen ewéi Fëmmen an exzessive Alkoholkonsum kënnen d'Kraaft vun de Schanken reduzéieren.
• Sécherheet: Et ass och wichteg, virsiichteg ze sinn bei Accidenter wéi zum Beispill Fäll. Besonnesch well d'Schanken mat dem Alter méi schwaach kënne ginn, dofir ass et am beschten, virsiichteg ze sinn.

Denk emol drun, wann ee Frënd vun dir vill hëlleft, këmmert du dech ëm dee Frënd, richteg? Op déiselwecht Aart a Weis sinn eis Schanken wéi eis bescht Frënn. Wann mir gutt op si oppassen, këmmeren si sech och eist ganzt Liewe laang gutt ëm eis.

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Okay, mir hunn haut vill iwwer Schanken geschwat, oder? Ech hoffen, Dir hutt eppes Neies geléiert.

Kuerz gesot, eis Schanken sinn:

* E staarke Kader, deen eisem Kierper Form a Stütz gëtt a gläichzäiteg eist Gewiicht dréit.

* E Schëld, deen mëll Organer wéi d'Gehir, d'Häerz an d'Lunge schützt.

* Eng Bank fir Kalzium ze späicheren.

* Eng Fabréck, déi d'Blutt, dat eise Kierper brauch, iwwer de Knueweesmark produzéiert.

Also, huelt Är Schanken gär. Iesst gutt, maacht Sport a këmmert Iech ëm Iech selwer. Dann kënnt Dir glécklech mat engem gesonden, staarke Skelettsystem liewen.