Loosst eis méi iwwer de Schlof vun Ärem 1-3 Méint ale Puppelchen léieren (Puppelchesschlof)?

Wann Dir Elterendeel gitt, besonnesch an den éischte Méint no der Gebuert vun engem Puppelchen, gëtt et Zäiten, wou 'Schlofen' sech wéi en Dram ufille kann, richteg? Heiansdo denkt Dir vläicht: "Oh, ech kréien ni méi genuch Schlof." Awer keng Angscht! Wéi Äert Klengt wiisst, gëtt och seng Schlofgewunnechten wonnerbar organiséiert. Haut schwätze mir iwwer de Schlof vun Ärem Puppelchen vun engem bis dräi Méint, wat Dir erwaarte kënnt a wéi mir him hëllefe kënnen.

Wéi schléift de Puppelchen tëscht 1 an 3 Méint?

Wann Äert Puppelchen ongeféier ee Mount, zwee oder dräi Méint al ass, ännert sech säi Schlofverhalen . Hie schléift e bësse méi laang, amplaz sou dacks opzestoen wéi an den éischte Wochen.

Wat bedeit "déi ganz Nuecht schlofen" hautdesdaags?

Mir hunn geduecht "de Puppelchen huet déi ganz Nuecht duerchgeschlof", awer an dësem Alter bedeit dat 5 oder 6 Stonne Schlof hannereneen . Jo, Dir hutt dat richteg héieren. Also denkt net op eemol, datt Dir och bis de Moie schlofe kënnt, richteg? Awer Dir wäert Iech e bësse méi erliichtert fillen wéi virdrun. De Schlofzyklus vum Puppelchen ("Schlofzyklus") fänkt lues a lues un, Ärem Schlofzyklus ze gläichen. Och d'Zuel vun de Mol, déi Dir nuets Stillt, kéint e bëssen erofgoen.

Dag an Nuecht Däischtert

An den éischte Wochen hunn e puer Puppelcher Schwieregkeeten tëscht Dag an Nuecht z'ënnerscheeden. Si schlofen gutt am Dag a waache nuets op fir ze spillen. Awer mat 2-3 Méint hunn déi meescht Puppelcher dësen Iwwergang tëscht Dag an Nuecht beherrscht. Dir kënnt och dobäi hëllefen. Halt d'Haus am Dag gutt beliicht, schwätzt mat Ärem Puppelchen a spillt. Wann Dir et nuets schlofe léisst, maacht d'Zëmmer däischter a schaaft eng roueg Ëmfeld.

Wéi laang soll e Puppelchen pro Dag schlofen?

An dësem Alter, also tëscht 1-3 Méint, schléift e Puppelchen normalerweis tëscht 14 an 17 Stonnen den Dag. Dëst kann awer vu Puppelchen zu Puppelchen liicht variéieren. E puer Puppelcher schlofen e bësse méi, anerer e bësse manner. Dëse Schlof ass net onënnerbrach, mä kënnt a Form vun e puer kuerze Schläfchen am Dag an engem e bësse méi laange Schläfchen an der Nuecht.

Firwat ass Schlof sou wichteg fir Puppelcher?

Elo frot Dir Iech wahrscheinlech: "Firwat brauchen dës Kleng sou vill Schlof?" Einfach ausgedréckt, Schlof ass essentiell fir d'Wuesstum an d'Entwécklung vu Puppelcher.

• Gehirentwécklung : D'Gehirer vu Puppelcher entwéckele sech séier wann se schlofen. Dëst ass ganz wichteg fir nei Saachen ze léieren an ze erënneren. Besonnesch déi liicht Schlofphase, déi "REM-Schlof" (Rapid Eye Movement Sleep) genannt gëtt, dréit vill dozou bäi.
• Kierperwuesstum : Den Wuesstemshormon , deen de Kierper vun de Puppelcher beim Wuesstum hëlleft, gëtt am meeschten ausgeschott, wa se am déiwe Schlof sinn.
• Stäerkung vum Immunsystem : Puppelcher, déi gutt schlofen, hunn e méi staarkt Immunsystem, dat heescht, si si méi resistent géint Krankheeten .
• Verhalen a Stëmmung : Puppelcher, déi genuch Schlof kréien, si meeschtens glécklech an aktiv am Dag. Wa se net genuch Schlof kréien, kënne se reizbar ginn a vill kräischen.

Loosst eis eng Ëmwelt fir e komfortablen Schlof schafen.

Fir Ärem Puppelchen ze hëllefen, gutt ze schlofen, ass et wichteg, eng komfortabel Schlofëmfeld ze bidden.

Déi richteg Schlofpositioun

D'Plaz wou de Puppelchen schléift soll sécher a komfortabel sinn.

• Et ass am beschten, e Bettchen oder eng Wieg ze benotzen, déi speziell fir Äert Puppelchen entworf ass. D'Matratz soll fest sinn, an eng mëll Matratz ass net gëeegent.
• Leet keng Spillsaachen, Decken oder Këssen an d'Bettchen, déi am Kapp oder am Kierper vum Puppelchen hänke kéinten.
• Halt d' Raumtemperatur op engem agreablen Niveau fir de Puppelchen. Weder ze kal nach ze waarm ass gutt.

Däischtert a Rou

Wann et Zäit ass fir owes an d'Bett ze goen, maacht d'Zëmmer ganz däischter . Dëst hëlleft Ärem Puppelchen ze verstoen, datt et Nuecht ass. Schafft och eng sou roueg Ëmfeld wéi méiglech. Wéi och ëmmer, e puer Puppelcher schlofen besser mat engem mëllen, monotonen Toun ("wäissem Rauschen"). Dir kënnt dofir eng kleng "Maschinn fir wäisst Rauschen" benotzen, oder heiansdo ass de Toun vun engem Ventilator genuch.

Wéi kann een gutt Schlofgewunnechten entwéckelen?

Dës 1-3 Méint sinn eng gutt Zäit fir gutt Schlofgewunnechten fir Äert Puppelchen z'entwéckelen. Dëst sinn net Saachen, déi een iwwer Nuecht maache kann, si brauchen e bësse Gedold.

Schlofsignaler erkennen

Wann Äert Puppelchen schläifeg ass, weist hien dat op verschidde Weeër. Mir nennen dat 'Schlofsignaler'.

• Aen reiwen
• D'Oueren ginn gezunn.
• D'Dier opmaachen
• Méi roueg oder méi reizbar wéi gewinnt
• Ewechkucken

Et ass wichteg, Äert Puppelchen direkt anzeschlofen ze loossen, soubal Dir dës Zeeche bemierkt. Waart net, bis Äert Puppelchen ganz midd ass a ufänkt ze kräischen. Dat kann et nach méi schwéier maachen, et anzeschlofen.

Schlofroutine

Wann Dir all Owend virum Schlofen déiselwecht einfach Routine befollegt, kritt Äert Puppelchen d'Signal, datt et Zäit ass fir an d'Bett ze goen. Dëst kann nëmmen 15-20 Minutten daueren.

Zum Beispill:

1. Wäscht Äre Kierper a maacht propper Kleeder un.

2. Gëff mir e bëssen Mëllech.

3. Singt e klengt Wiegelidd oder erzielt eng Geschicht lues.

4. Halt de Puppelchen fest a beweegt Iech am Raum.

5. Dann hunn si hien ageschlof.

Wann dës Routine all Dag an der selwechter Reiefolleg an zur selwechter Zäit gemaach gëtt, gewinnt sech de Puppelchen drun.

Leet hien an d'Bett, wärend hien schläifeg ass, awer nach ëmmer waakreg ass.

Dat ass méi einfach gesot wéi gemaach. Mee wann et méiglech ass, probéiert Äert Puppelchen an säi Bettchen ze leeën, ier et aschléift, wann et nach schléifreg ass. Dëst hëlleft him, sech drun ze gewinnen, eleng anzeschlofen. Mee dat funktionéiert net fir all Puppelcher, also fannt eng Method, déi fir Äert Puppelchen funktionéiert.

Allgemeng Problemer, déi de Schlof vum Puppelchen beaflossen

E puer üblech Schlofproblemer kënnen an dëser Zäit optrieden. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn a wat een dogéint maache kann.

• Heefeg an der Nuecht erwächen: Et ass normal fir Puppelcher an dësem Alter e puer Mol an der Nuecht erwächen. Et kéint sinn, well se Honger hunn oder einfach e bëssen onwuel sinn. Soubal Äre Puppelchen erwächt ass, keng Panik, maacht wat et brauch (fidderen, seng Wëndel wiesselen) a leet et roueg erëm an d'Schlof.
• Associatioun vum Iessen an de Schlof: Vill Mammen leeën hiert Puppelchen beim Iessen an d'Bett. Och wann dat einfach ass, wëll de Puppelchen heiansdo net an d'Bett goen, ouni ze iessen. Wann et méiglech ass, probéiert de Puppelchen no der Ernährung an d'Bett ze leeën, ier en komplett ageschlof ass.
• Wuesstemsschub: Wärend engem Wuesstemsschub kënne Puppelcher méi dacks Honger hunn a Verännerungen an hirem Schlofverhalen optrieden. Si mussen eventuell méi dacks gestillt a méi gekuschelt ginn. Dëst wäert sech bannent e puer Deeg erëm normaliséieren.
• Krankheeten: Och eng liicht Krankheet wéi eng Erkältung oder Bauchwéi kann de Schlof vun Ärem Puppelchen beaflossen. An esou Fäll, frot en Dokter ëm Rot.

Séchere Schlof fir Äert Puppelchen ass ganz wichteg!

Wann ee vu Puppelchersschlof schwätzt, däerfe mir de séchere Schlof net vergiessen. Dëst ass extrem wichteg , well et de Puppelchen virum Wieddegust (SIDS) schütze kann.

Denkt drun: Leet Äert Puppelchen ëmmer um Réck schlofen. Dëst ass dee wichtegste Wee fir Widderhuelung ze vermeiden.

Nach e puer wichteg Punkten:

• D'Matratz fir Äert Puppelchen soll fest a flaach sinn. Saachen ewéi ënnergoe Matratzen, Waassermatratzen a Sëtzsäck sinn net gëeegent.
• Leet keng Këssen, Deckenstapelen, grouss Spillsaachen oder Stossdämpfer an d'Bettchen vun Ärem Puppelchen. Dës kënnen Erstickung verursaachen.
• Kleedt Äert Puppelchen net ze vill un a wéckelt en net a Kleeder, déi him ze waarm maachen . Passt op d'Raumtemperatur op.
• Halt Äert Puppelchen ewech vu Leit, déi fëmmen. Fëmmen an der Ëmgéigend, wou Äert Puppelchen ass, souwéi während der Schwangerschaft, erhéicht de Risiko vu Wieddehnen däitlech.
• Déi international Empfehlung ass , am selwechte Raum wéi d'Elteren ze schlofen, awer op enger separater, sécherer Plaz (Bettchen) fir de Puppelchen , op d'mannst fir déi éischt 6-12 Méint.
• Mä an eisem Land schlofen d'Mammen dacks am selwechte Bett mat hire Puppelcher. Wann Dir sou e Bett deelt, musst Dir ganz virsiichteg sinn .
• Leet ni e Puppelchen an d'Bett, wann d'Elteren Alkohol, Drogen oder Medikamenter huelen, déi exzessiv Schläifegkeet verursaachen.
• Wann et eng Mauer op der Säit gëtt, wou de Puppelchen schléift, kontrolléiert ob et tëscht dem Bett an der Mauer gëtt, déi ageklemmt kéinte ginn.
• Leet keng Këssen oder déck Decken, déi vun Erwuessener benotzt ginn, no beim Gesiicht vum Puppelchen.
• Loosst Äert Puppelchen net op enger ze mëller Matratz schlofen (sou datt et ënnergeet).

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Meeschtens sinn dës Ännerungen am Schlof vun engem Puppelchen normal, awer et gëtt Zäiten, wou Dir medizinesche Rot sollt sichen.

• Wann Äert Puppelchen exzessiv schläifreg ass oder et schwéier ass, et waakreg ze maachen.
• Wann Dir eng plötzlech, onerklärlech Ännerung am Schlofmuster vun Ärem Puppelchen bemierkt.
• Wann Dir Schwieregkeeten beim Otmen ze hunn beim Schlofen (z.B. haart Schnarchen, eng Zäit laang ophalen ze otmen).
• Och wann de Puppelchen gutt schléift, hëlt hien oder si net richteg Gewiicht zou .
• Wann Dir eescht Bedenken oder Zweifel iwwer de Schlof vun Ärem Puppelchen hutt.

An esou enger Situatioun ass et am beschten, e Kannerdokter fir Rot ze konsultéieren.

De Schlof vu Mamm a Papp ass och wichteg!

Et ass wouer, datt Mammen a Pappen net genuch Schlof kréien, wa se sech ëm en Neigebuerene këmmeren. Mee Schlof ass essentiell fir Är kierperlech Gesondheet souwéi Är geeschteg Gesondheet.

Et gëtt e Spréchwuert, dat seet: "Schlof, wann de Puppelchen schléift." Et ass einfach ze soen, awer schwéier ze maachen. Mat all der Hausarbecht an anere Saachen, déi lass sinn, ass et eng Erausfuerderung. Awer wann ëmmer méiglech, probéiert eng kleng Paus ze maachen an d'Aen zouzemaachen, während de Puppelchen schléift.

• Deelt d'Aarbecht mat Ärem Mann/Äre Fra. Et wier eng grouss Hëllef, wann Dir ofwiesselnd op d'Kand oppasse kënnt, wann et nuets erwächt.
• Hutt keng Angscht, Famill a Frënn ëm Hëllef ze froen. Wann Dir een hutt, deen eng Zäit laang op d'Kand oppasst, kënnt Dir e bëssen schlofen.
• Iesst eng ausgeglach Ernärung a drénkt vill Waasser. Dës Saachen hëllefen, d'Energie vun Ärem Kierper z'erhalen.

Schlussendlech, denkt drun (Botschaft fir doheem)

De Schlof vun Ärem Puppelchen tëscht 1 an 3 Méint ass eng komplizéiert, awer wonnerbar Saach. Wéi et sech lues a lues un d'Welt gewinnt, ännert sech och seng Schlofgewunnechten.

• Sidd gedëlleg: All Puppelchen ass anescht. Et wäert eng Zäit daueren, bis Dir Iech un de Schlofmuster vun Ärem Puppelchen gewinnt hutt.
• Prioritär e séchere Schlof: Leet Äert Puppelchen ëmmer op de Réck a schléift en séchert Schlofëmfeld.
• Etabléiert eng Schlofroutine: Dëst hëlleft Ärem Puppelchen op de Schlof virzebereeden.
• Lauschtert op Äert Bauchgefill: Wann Dir Froen oder Bedenken iwwer de Schlof vun Ärem Puppelchen hutt, schwätzt mat engem Dokter.
• Passt och op Iech op: Als Mamm oder Papp ass Är Gesondheet och ganz wichteg.

Dir sidd net eleng op dëser Rees. Dës Zäit kann usprochsvoll sinn, awer si ass och schéin. Mir wënschen Iech an Ärem Puppelchen eng gutt Nuecht Schlof!

Puppelchersschlof, Puppelchenschlof, 1-3 Méint aalt Puppelchen, Puppelchenschlof, séchere Schlof, Wieddebefall, Schlofgewunnechten