Wat ass dat fir e gielt Film op den Zänn? Loosst eis iwwer Zännplack schwätzen!

Hutt Dir Iech jeemools e bëssen rauh gefillt, wéi e klenge Pelzmantel, op Ären Zänn, wann Dir mat Ärer Zong driwwer gefuer sidd? Oder erwächt Dir moies an Är Zänn fille sech plakeg un mat engem liicht onangenehmen Geschmaach? Hutt Dir jeemools eppes Gieles un de Wuerzele vun Ären Zänn gesinn, no beim Zännfleesch? Maacht Iech keng Suergen, dat ass eng ganz heefeg Saach fir vill Leit. Doriwwer schwätze mir haut, oder wéi et op Englesch genannt gëtt (Dental Plaque) . Och wann dëst eng heefeg Saach ass, kann et, wa mir eis net bewosst sinn an et net kontrolléieren, eise Zänn groussen Schued verursaachen. Also loosst eis haut einfach a kloer iwwer alles schwätzen.

Einfach ausgedréckt, wat ass Zännplack?

Zännplack ass eng klebrig, faarflos Schicht, déi sech stänneg op eisen Zänn bildt. Si besteet tatsächlech aus enger grousser Zuel vu Bakterien. Stellt Iech vir, datt d'Innere vun eisem Mond eng Ëmwelt ass, wou Millioune vu Bakterienaarten liewen. E puer vun dëse Bakterien si gutt, anerer si schiedlech fir eis Zänn.

Kuckt elo mol wéi dëse Klebstoff hiergestallt gëtt.

1. Mir iessen: D'Liewensmëttel, déi mir iessen, besonnesch Saachen, déi Zocker a Stärke enthalen (zum Beispill Räis, Brout, Kichelcher, Kuchen, séiss Gedrénks), hannerloossen Partikelen an eisem Mond.

2. Bakterien ginn aktivéiert: Schiedlech Bakterien am Mond maachen dës Liewensmëttelpartikelen, besonnesch Zocker, zu hirem Iessen.

3. Säureproduktioun: Wann dës Bakterien Zocker verdauen, produzéiere si eng Säure als Nieweprodukt.

4. Zännplack gëtt geformt: D'Bakterien, d'Säure, déi se produzéieren, Liewensmëttelpartikelen an eise Spaut verbannen sech fir dës plakeg Zännplack ze bilden.

Dës plakeg Folie ass wéi e sécheren Hafen fir Bakterien. Well se un den Zänn hänke bleift, geet se net mat normalem Mondspullmëttel erof. Fir se ewechzehuelen, musse mir eis Zänn botzen.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Zännplack an Zännstein?

Hei verwiessele sech vill Leit. Zännklebstoff a Steen sinn net datselwecht, si sinn zwou verschidde Saachen.

• Zännplack: Dëst ass déi éischt Phas. Et ass e mëllen, plakege Film. Dir kënnt dëse Plack bal komplett ewechhuelen andeems Dir Är Zänn all Dag botzt a mat Zännseid benotzt.

• Zännstein/Zännstein: Stellt Iech elo vir, Dir hutt Är Zänn e puer Deeg net richteg gebotzt. Dann verhärtet déi mëll Zännfleeschschicht op den Zänn, zesumme mat de Mineralstoffer an eisem Spaut, lues a lues a gëtt haart wéi e Steen. Dee verhärten Zoustand nennt een "Zännstein".

Och wann den Zännstein ufanks giel ass, kann en mat der Zäit donkelbrong, heiansdo souguer schwaarz ginn, wéinst dem Téi, Kaffi a Fëmmen, dat Dir drénkt. Hie forméiert sech meeschtens op der bannenzeger Säit vun den ënneschten Zänn an op der baussenzeger Säit vun den ieweschten Zänn.

Wéi weess ech, ob ech Zännkleber hunn?

Well Zännversiegelung faarflos ass, kann se heiansdo schwéier ze gesinn sinn. Mee Dir kënnt se un dësen Eegeschafte erkennen.

Wat geschitt wann een net op den Zännklebstoff oppasst?

Wann Dir Zännversiegelungen ignoréiert a denkt: "Oh, dat ass just eng kleng Saach", kann dat zu ville schlëmmen Problemer féieren. Genee wéi e klenge Funken an e grousst Feier verwandele kann.

• Karies: Wéi ech virdru scho gesot hunn, produzéiere Bakterien am Zännfleesch Säure. Dës Säure fänkt lues a lues un, den Email, déi haart äusserlech Beschichtung vun Ären Zänn, ofzefressen. Mat der Zäit léist sech den Email op an et entsteet eng Lächer am Zänn. Dat ass wat mir Karies nennen.

• Zännfleeschkrankheeten: Dëst ass eng vun de geféierlechste Konsequenze vun der Zännbindung.
• Stadium 1 - Zännfleeschentzündung: Wann sech Plack um Zännfleeschrand opbaut, entzündet d'Zännfleesch. Dëst bedeit, datt et rout, geschwollen a blutt, wann Dir Är Zänn botzt. Dëst ass déi éischt Stadium vun enger Zännfleeschentzündung. Dat Bescht ass, datt an dëser Stadium eng richteg Zännbotzen an eng korrekt Zännreinigung dësen Zoustand komplett heele kënnen.
• Schwéier Stadium - Parodontitis: Wann Dir eng Zännfleeschentzündung net behandelt, kann se sech zu engem méi eeschte Zoustand entwéckelen, deen Parodontitis genannt gëtt. Dëst ass wann d'Infektioun sech duerch d'Zännfleesch verbreet an de Schank an d'Bande zerstéiert, déi d'Zänn op der Plaz halen. Dëst kann zu enger Täsch tëscht dem Zänn an dem Zännfleesch féieren, wat dozou féiere kann, datt d'Zänn lass ginn a schliisslech erausfalen.

• Abszess vum Zänn: Karies kënnen déif an den Zänn andréngen an eng Infektioun un der Wuerzel vum Zänn verursaachen. Dëst ass eng Konditioun, déi extrem Péng verursaacht.

• Schlechten Otem: Wann de Klebstoff sech opbaut, klëmmt och de schlechten Otem.

Wat kënne mir doheem maachen, fir Zännplack ze kontrolléieren?

Glécklecherweis ass Zännplack eppes, wat mir doheem ganz erfollegräich bekämpfe kënnen. Et erfuerdert näischt Grousses, just e puer einfach deeglech Gewunnechten.

1. Zänn richteg botzen

Dëst ass déi wichtegst Saach.

• Botzt Är Zänn zweemol am Dag: op d'mannst moies an owes virum Schlafengehen, fir op d'mannst zwou Minutten .
• Déi richteg Zännpasta: Benotzt eng Zännpasta, déi Fluorid enthält. Fluorid stäerkt den Zännschmelz a reduzéiert d'Bakterienaktivitéit.
• Eng mëll Biischt: Vill Leit mengen, datt d'Zänn mat enger haarder Biischt hir Zänn richteg botzen. Dat ass falsch. D'Zänn mat enger haarder Biischt kënnen Äert Zännfleesch a Är Zänn beschiedegen. Wielt also ëmmer eng Biischt mat mëllen Borsten.
• De richtege Wee:Setzt d'Bürscht an engem 45-Grad-Wénkel wou d'Zänn an d'Zännfleesch sech treffen, a bürscht sanft a klenge, kreesfërmegen Beweegungen. Dir sollt all d'Kauflächen, d'Récksäit an d'Innere vun Ären Zänn grëndlech bürsten.

2. Deeglech Zännseid benotzen

D'Borste vun der Bürscht kënnen net an déi enk Plazen tëscht den zwou Zänn kommen. Do hänken déi meescht Klebstoff a Liewensmëttelpartikelen hänken.

• Zännseid ass de Prozess vun der Reinigung tëscht den Zänn mat engem spezielle Schnouer. Zännseid op d'mannst eemol am Dag, besonnesch virum Schlofen, ze benotzen, kann hëllefen, Plack ze entfernen, deen Är Zännbürk net ewechhuele kann. Dir kënnt Zännseid an der Apdikt kafen. Wann Dir net wësst, wéi Dir et benotzt, frot Ären Zänndokter.

3. Diät

Wat Dir iesst, beaflosst direkt d'Gesondheet vun Ären Zänn.

• Zocker a Stärke reduzéieren: Reduzéiert Äre Konsum vu séissen Gedrénks, Toffee, Schockela, Kuchen a Biskuit sou vill wéi méiglech. Wann Dir dës iesst, spült Äre Mond oder botzt Är Zänn direkt.
• Iesst gutt Saachen: Geméis, Uebst (wéi Äppel a Muerten), Kéis, Mëllech a Joghurt si gutt fir Är Zänn. Si erhéijen d'Späichelproduktioun an hëllefen d'Säuregkeet am Mond ze reduzéieren.

4. Besuch beim Zänndokter

Egal wéi gutt Dir Är Zänn botzt, et kann ëmmer nach e puer Beräicher ginn, wou Plack sech ophält a sech zu Zännstein verwandele kann.

• Et ass ganz wichteg , mindestens eemol am Joer en Zänndokter fir eng Kontroll an eng professionell Reinigung (Skaléierung a Poléieren) ze besichen. Wann Dir eng Zännfleescherkrankung hutt, kann Ären Dokter Iech froen, all 6 Méint ze kommen. Hutt keng Angscht, Ären Dokter ze konsultéieren a Rot ze kréien.

Zännplack, Zännsteen, Zännstein, Karies, Zännfleeschkrankheeten, Zännfleeschentzündung, Wéi een d'Zänn botzt, Zänngesondheet