Hues du jeemools gemierkt, datt wann s du dech op eemol kal oder e bëssen nervös fillst, deng Fanger oder Zéiwe wäiss ginn, heiansdo souguer blo? Dann gi se fir eng Zäit rout, an heiansdo fille se sech taub un. Dëst ass net nëmmen eng Reaktioun op d'Keelt. Dëst kéint e Symptom vun enger Krankheet sinn, déi Raynaud-Syndrom genannt gëtt. Loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen, oder?

Wat ass de Raynaud Syndrom?

Einfach ausgedréckt, ass de Raynaud Syndrom eng Krankheet, déi déi kleng Bluttgefässer an Äre Fanger an Zéiwe betrëfft. Heiansdo kann et och d'Bluttgefässer op Plazen wéi Ärer Nues, Lëpsen an Ouerläppchen beaflossen. Wat geschitt ass, datt dës Bluttgefässer sech op eemol als Reaktioun op Keelt oder Stress zesummenzéien. Dokteren nennen dat e vasospastischen Ugrëff . Stellt Iech dat vir wéi eng Waasserleitung, déi op eemol verstoppt gëtt.

Wann Är Bluttgefässer sech zesummenzéien, ginn déi kleng Arterien (Arteriolen) a Kapillaren an Äre Fanger ze enk. Dëst limitéiert de Bluttfluss. De Manktem u Sauerstoff an Ärem Blutt bewierkt, datt déi betraffe Regioun wäiss an dann blo gëtt. Zu deem Zäitpunkt kënnt Dir Iech kal a taub fillen. No enger Zäit gëtt d'Regioun rout a fillt sech erëm wéi wann se kribbelt oder taub wier. Dëst dauert normalerweis ongeféier 15 Minutten.

Gëtt et Haaptzorten vum Raynaud-Syndrom?

Jo, et ginn zwou Haaptzorten dovun. Kucke mer emol wat dat sinn:

• Primärt Raynaud-Syndrom: Och Raynaud-Krankheet genannt, dëst ass déi heefegst Aart.
• Sekundärt Raynaud-Syndrom: Dëst gëtt och Raynaud-Phänomen genannt.

Elo kucke mer eis kloer un, wat d'Ënnerscheeder tëscht deenen zwee sinn.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht der Raynaud-Krankheet, dem Raynaud-Phänomen an dem Raynaud-Syndrom?

Vill Leit benotzen dës Begrëffer austauschbar, awer Dokteren benotze se fir tëscht primären a sekundären Formen z'ënnerscheeden.

• Raynaud-Krankheet: Dëst ass eng Krankheet, déi eleng optrieden kann, ouni Zesummenhang mat enger anerer Krankheet. Dëst gëtt och primär Raynaud-Syndrom genannt.
• Raynaud-Phänomen: Dëst gëtt duerch eng aner zugronnleeënd medizinesch Bedingung, Medikamenter oder Liewensstilfaktor verursaacht. Dëst gëtt och sekundärt Raynaud-Syndrom genannt.
• Raynaud-Syndrom:Dëst bedeit entweder primär oder sekundär.

Ass dës Situatioun eescht?

Wann Dir e primäre Raynaud-Syndrom hutt, ass et net sou eescht . Et beschiedegt Är Bluttgefässer net. Et kann awer e puer kleng Stéierungen an Ären alldeeglechen Aktivitéiten verursaachen. Mee et ass keen liewensgeféierlechen Zoustand.

Wéi och ëmmer, de sekundäre Raynaud-Syndrom ass eppes, iwwer dat ee sech Suerge maache muss . Et kann heiansdo Hautgeschwëster verursaachen a ganz seelen zu engem Gewieftod féieren, enger Konditioun, déi Gangrän genannt gëtt. Ausserdeem kann déi zugronnleeënd Krankheet, déi et verursaacht, heiansdo eescht sinn. Dofir musst Dir och doriwwer oppassen.

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, de Raynaud-Syndrom z'entwéckelen?

Loosst eis kucken, wien am meeschte vun dëser Situatioun betraff ass.

Primäre Raynaud Syndrom gëtt am heefegsten bei:

• Ënnert Fraen.
• Et kann bei Leit ënner 30 Joer ufänken, besonnesch an hirer Jugend.
• Wann een an der Famill d'Raynaud-Krankheet huet.

De sekundäre Raynaud-Syndrom gëtt normalerweis bei Leit mat enger anerer Krankheet observéiert. Et kann och bei Leit optrieden, déi eng Aarbecht hunn, déi stännegen Drock op hir Hänn ausübt. Zum Beispill:

• Ongeféier néng vun zéng Leit mat Sklerodermie hunn de Raynaud-Phänomen, an et kéint dat eenzegt Symptom sinn, dat se zënter Jore hunn.
• Ongeféier ee vun dräi Leit mat Lupus erliewen de Raynaud-Phänomen.
• Leit mat Autoimmunerkrankungen , besonnesch Bindegewebeerkrankungen, hunn e erhéicht Risiko fir d'Raynaud-Syndrom z'entwéckelen.
• Leit, déi Handwierksgeschir benotzen, déi Vibratioune vun den Hänn verursaachen (z.B. Presslufthammer, Motorsägen), hunn e méi héije Risiko fir de Raynaud-Phänomen z'entwéckelen. Pianisten a Schreifdénger hunn och e méi héije Risiko fir un dësem Zoustand ze leiden.

Wéi heefeg ass de Raynaud-Syndrom?

Dëst ass tatsächlech eng ganz heefeg Krankheet . Och wann d'Schätzunge variéieren, gëtt eleng an den USA geschat, datt ongeféier ee vun zwanzeg Leit et kéint hunn. Et kéint also och a Sri Lanka zimlech vill Leit mat dëser Krankheet ginn.

Wéi beaflosst dat eis Kierper?

De Raynaud-Syndrom ass eigentlech e Fall vun enger liicht iwwerdriwwener vasomotorescher Reaktioun, engem normale Prozess an eisem Kierper. D'vasomotoresch Reaktioun ass de Prozess, bei deem eis Bluttgefässer sech opmaachen ( Vasodilatatioun ) a zoumaachen (...).Vasokonstriktioun ).

Denkt drun, wann et dobausse kal ass, verengen sech d'Bluttgefässer no bei eiser Haut a leeden Blutt an d'Venen déif an eisem Kierper. Dëst hëlleft d'Kierperhëtzt ze erhalen. Ausserdeem, wann mir gestresst sinn, verengen sech d'Bluttgefässer fir Sauerstoff ze spueren.

Bei der Raynaud-Krankheet ass dëse normale Prozess ënnerbrach, wouduerch d'Bluttgefässer sech ze enk zesummenzéien . Dëst stéiert dann den normale Bluttfluss an limitéiert d'Quantitéit u Sauerstoff, déi Är Fanger erreecht.

Betrëfft d'Raynaud Krankheet mäin Häerz?

De primäre Raynaud-Syndrom betrëfft Äert Häerz net . Wéi och ëmmer, Konditiounen, déi mam sekundäre Raynaud-Syndrom verbonne sinn, kënnen Äert Häerz beaflossen. Et ass am beschten, mat Ärem Dokter ze schwätzen, fir erauszefannen, ob Ären Zoustand genau Äert Häerz beaflosst.

Wat sinn d'Symptomer vum Raynaud-Syndrom?

D'Symptomer vum Raynaud-Syndrom betreffen haaptsächlech Är Haut. Si kënnen enthalen:

• Ännerunge vun der Hautfaarf: Wann de Bluttfluss ophält an dann nees ufänkt, kann d'Hautfaarf vu wäiss op blo an dann op rout änneren. Wéi och ëmmer, net jiddereen erlieft all dräi Faarwen.
• Keelt oder Taubheetsgefill: Dëst geschitt wann Äre Fanger oder en aneren betraffene Kierperdeel net genuch sauerstoffräicht Blutt kritt. Et fillt sech un, wéi wann e "ageschlof" wier.
• Wärmegefill, Kitzelen oder Prickelen: Dëst geschitt wann d'Blutt erëm an de betraffene Kierperdeel fléisst.
• Hautgeschwëster a Gangrän: Laangfristeg oder widderholl Attacke kënnen schmerzhafte Wonnen op de Fangerspëtze verursaachen. Dës Wonnen brauchen eng Zäit fir ze heelen. Ganz seelen kann den Tissuedoud, en Zoustand genannt Gangrän, wéinst engem Sauerstoffmangel am Tissu optrieden.

De Raynaud-Syndrom ass eng episodesch Konditioun, déi kënnt a geet. Typesch dauert en Ugrëff ongeféier 15 Minutten. En kann awer méi kuerz oder méi laang sinn. Dës sinn dacks mat Ausléiser verbonnen, wéi zum Beispill kal Wieder. Leit mat engem primäre Raynaud-Syndrom hunn normalerweis liicht Symptomer. Leit mat engem sekundäre Raynaud-Syndrom kënne méi schwéier Symptomer hunn, wéi zum Beispill Hautläsiounen.

D'Raynaud-Krankheet kann dozou féieren, datt Är Haut op eemol d'Faarf ännert. Si kann als éischt wäiss ginn, dann blo an dann rout. Wann de Bluttfluss ofhëlt, kann Är Haut sech kal an taub fillen, wann den Ugrëff ufänkt. Wann de Bluttfluss erëm ufänkt, kënnen Är Fanger sech waarm a kribbeleg fillen.

Wat sinn d'Ausléiser, déi dësen Zoustand verschäerfen?

E Raynaud-Attack kann duerch Saachen ausgeléist ginn, wéi zum Beispill:

• Kal Ëmfeld:Plazen ewéi Klimaanlagen a Gefrierschranke vu Supermarchéen.
• Stress: Angscht, emotional Spannung oder Opreegung.
• Kalt Wieder.
• Kal Saachen upaken: e Glas Äiswaasser, eppes aus dem Tiefkühler huelen.
• Dat killt Gefill, dat een huet, wann ee schwetzt an et op der Haut dréchent.

Wat sinn d'Ursaachen vum Raynaud-Syndrom?

Et gëtt keng bekannt Ursaach fir de primäre Raynaud-Syndrom .

De sekundäre Raynaud-Syndrom (Raynaud-Phänomen) gëtt normalerweis duerch eng aner zugronnleeënd Krankheet oder Zoustand verursaacht. Et ass besonnesch heefeg bei Leit mat Bindegewebeerkrankungen . E puer vun dëse Krankheeten reduzéieren de Bluttfluss an d'Fanger.

Aner Ursaache sinn ënner anerem bestëmmt Aktivitéiten, déi kontinuéierlech gemaach ginn, a verschidde Medikamenter. Déi folgend Lëschte weisen e puer vun de Saachen, déi de Raynaud-Phänomen verursaache kënnen.

Krankheeten a Konditiounen, déi de Raynaud-Phänomen verursaache kënnen:

• Buerger-Krankheet (besonnesch bei Männer, déi fëmmen).
• Kriibs.
• Karpaltunnelsyndrom.
• Dermatomyositis.
• Hypothyroidismus.
• Lupus.
• Gemëschte Bindegewebeerkrankung.
• Periphere Arterienerkrankung (besonnesch bei Männer iwwer 50 Joer).
• Polymyositis.
• Pulmonal Hypertonie.
• Rheumatoid Arthritis.
• Sklerodermie a CREST-Syndrom.
• Sjögren-Syndrom.
• Syndrom vum Thoraxausgang.
• Vaskulitis.

Medikamenter a Substanzen, déi de Raynaud-Phänomen verursaache kënnen:

• Beta-Blocker.
• Koffein.
• Chemotherapie (z.B. Bleomycin , Vinblastin ).
• Kokain.
• Abschwellmëttel mat Phenylephrin oder Pseudoephedrin .
• Epoxyharzer.
• Migränemedikamenter mat Ergotamin .
• Nikotin.
• Stimulant Medikamenter fir Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung ( ADHD ) (z.B. Methylphenidat ).

Aner Ursaache vum Raynaud-Phänomen:

• Erfrëschung.
• Traumatesche Vasospier, deen duerch d'Benotzung vu vibréierenden Instrumenter oder widderhollten Handkontakt verursaacht gëtt. Dëst kann och Piano spillen enthalen.

Wéi gëtt dat diagnostizéiert?

Dokteren kënnen normalerweis de Raynaud-Syndrom op Basis vun Äre Symptomer diagnostizéieren. Ären Dokter kéint Iech och froen, Fotoe vun Ären Hautverännerungen ze maachen, soubal se optrieden. Hie wäert Iech och kierperlech ënnersichen a Froen iwwer Är medizinesch Geschicht a Familljemedezin stellen.

De Raynaud-Syndrom ass normalerweis einfach ze diagnostizéieren. Mee et ass net ëmmer direkt kloer, ob et sech ëm eng primär oder sekundär Krankheet handelt. Do kënnen diagnostesch Tester hëllefen.

Wéi eng Tester gi gemaach fir de Raynaud-Syndrom ze diagnostizéieren?

Et gi verschidden Tester, déi Iech hëllefe kënnen, genee festzestellen, ob Dir primär oder sekundär Krankheet hutt.

Ee vun de wichtegsten Tester ass d'Nagelfaltkapillaroskopie . Bei dësem Test gëtt Ären Dokter en Drëps Ueleg op d'Haut um Fouss vun Ärem Neel (dem Nagelfalt) a kuckt se ënner engem Mikroskop un. Wann d'Kapillaren do vergréissert oder anormal geformt sinn, kënnt Dir eng Bindegewebeerkrankung hunn. Dëst bedeit datt Dir wahrscheinlech e sekundärt Raynaud-Syndrom hutt.

Aner Tester, déi Ären Dokter verschreiwe kéint, sinn:

• Antinukleär Antikörper (ANA) Test: E Bluttest, deen benotzt gëtt fir Autoimmunerkrankungen ze screenen.
• Komplett Bluttzuel (CBC): E Bluttest, deen benotzt gëtt fir op verschidde medizinesch Zoustänn ze screenen.
• Erythrozyten-Sedimentatiounsquote (ESR) Test: E Bluttest, deen no Entzündungen am Kierper sicht. E kann hëllefen, Krankheeten wéi rheumatoider Arthritis an Autoimmunerkrankungen ze diagnostizéieren.
• Urinanalyse: En Urintest, deen benotzt gëtt fir verschidde medizinesch Zoustänn z'entdecken.
• Pulsvolumenopnam: En net-invasiven Test, deen de Bluttfluss an den Äerm a Been ënnersicht.
• Rheumatoid Faktor (RF) Test: E Bluttest fir Autoimmunerkrankungen ze kontrolléieren.

Dës Tester kënnen Ärem Dokter hëllefen, ënnerierdesch Krankheeten z'identifizéieren oder auszeschléissen, déi Är Raynaud-Symptomer verursaache kënnen.

Wien behandelt?

Well de Raynaud-Syndrom de Kierper op verschidde Weeër beaflosse kann a vun enger Villfalt vu medizinesche Konditioune verursaacht ka ginn, musst Dir eventuell Behandlung vu verschiddene Spezialisten sichen. Zum Beispill:

• Kardiologen.
• Dermatologen.
• Hausdokteren (Primärdokteren).
• Rheumatologen (Spezialisten fir Gelenk- a Bindegewebeerkrankungen).

Wat fir Behandlungen gëtt et?

D'Behandlung hänkt vun der Schwéierkraaft vun Ärem Zoustand of a vun deem, ob Dir primär oder sekundär Krankheet hutt. Déi Haaptziler vun der Behandlung sinn:

• D'Attacken vum Raynaud verhënneren.
• Hëlleft d'Gravitéit vun den Attacken ze reduzéieren.
• Verbesserung vun Ärer Liewensqualitéit.
• Behandlung vun der zugronnleeënder Krankheet (wann Dir sekundär Raynaud Syndrom hutt).
• Verhënnerung vun Hautgeschwëer a Gewëbesschued.

Fir vill Leit kann dësen Zoustand mat Liewensstilännerungen ënner Kontroll bruecht ginn. Dozou gehéieren:

• Kal Plazen vermeiden (z.B. Gefrierschranken, héich Klimaanlag).
• Vermeit et, kal Saachen ze beréieren (z.B. Glieser mat Äiswaasser, kal Metalloberflächen).
• Stress a staark Emotiounen, déi en Ugrëff ausléise kënnen, bewältegen.
• Waarm Kleeder fir kal Wieder undoen.

Wann Dir awer schwéier Symptomer hutt, braucht Dir eventuell Medikamenter. Ären Dokter kéint Iech eng oder méi vun de folgende Medikamenter verschreiwen:

• Kalziumkanalblocker: Dës Medikamenter hëllefen Äre klenge Bluttgefässer ze entspanen an opzemaachen, wat d'Frequenz vun den Attacken an d'Gravitéit vun den Attacken reduzéiere kann. Si kënnen och hëllefen, Hautgeschwëster op Äre Fanger ze heelen.
• Alpha-Blocker: Dës Medikamenter funktionéieren andeems se en Hormon mam Numm Noradrenalin blockéieren, wat Är Bluttgefässer verengt.
• Nitroglycerin Hautsalf: Dëst ass eng Crème, déi benotzt gëtt fir Wonnen op de Fanger ze heelen.

Wann Dir e schwéiere Raynaud Syndrom hutt an aner Behandlungen net gehollef hunn, kann Ären Dokter eng Prozedur empfeelen, déi Sympathektomie genannt gëtt. Dobäi ginn déi kleng Nerven no bei de betraffene Bluttgefässer temporär blockéiert oder ofgeschnidden. Dëst verhënnert, datt d'Nerven Signaler un d'Bluttgefässer schécken, fir sech sou vill zesummenzezéien, wéi se sollten. Dës Operatioun sollt d'Symptomer fir ee bis zwee Joer lindern, awer et kann sinn, datt se an Zukunft widderholl muss ginn.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir mat dëser Konditioun lieft?

Déi meescht Leit mat primärem Raynaud-Syndrom ginn besser.Och wann d'Symptomer vun Zäit zu Zäit lästeg kënne sinn, ass dëst net eescht oder liewensgeféierlech. Mat der Zäit léiert Dir méi Selbstfleegtipps fir Attacken ze vermeiden an se ze behandelen, wa se optrieden.

Wann Dir e sekundärt Raynaud-Syndrom hutt, hänkt Är Gesondheet vun der zugronnleeënder Krankheet of. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, wat Dir erwaarte kënnt a wéi Dir mat der Krankheet ëmgoe kënnt.

Kann de Raynaud Syndrom verhënnert ginn?

Et gëtt näischt wat Dir maache kënnt fir de Raynaud Syndrom ze verhënneren. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Attacken verhënneren andeems Dir léiert wat Iech ausléist a Schrëtt maacht fir se ze vermeiden.

Et ass och wichteg, all Joer Kontrollen ze maachen. Dëst kann Ärem Dokter hëllefen, all Grondkrankheeten z'identifizéieren an ze behandelen, déi de Raynaud-Phänomen verursaache kënnen. E puer vun dëse Konditioune kënnen och duerch Liewensstilännerungen verhënnert ginn, wéi zum Beispill d'Vermeidung vun Tubaksprodukter.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech?

Selbstfleeg ass essentiell fir de Raynaud-Syndrom ze behandelen. Follegt de Rot vun Ärem Dokter, wéi Dir Ausléiser vermeide kënnt a wéi Dir en Attack behandelt, wann en optrieden kann. Déi folgend Tipps kënnen och hëllefen.

Wéi kann een d'Trigger vum Raynaud vermeide?

• Ajustéiert den Thermostat fir Äert Haus oder Büro waarm ze halen.
• Vermeit Koffein.
• Vermeit et, kal Metall unzeréieren oder Är Hänn a kal Waasser ze leeën.
• Wann Dir wësst, datt et kal gëtt, eng Plaz, bréngt eng Jackett oder e Pullover mat.
• Gitt net barfuß. Dro Socken dobannen, an zwee Puer Socken wann Dir an der Keelt eraus gitt.
• Maacht reegelméisseg Sport fir Äert allgemengt Wuelbefannen ze verbesseren. Frot Ären Dokter ier Dir mat engem neien Trainingsprogramm ufänkt.
• Halt Är Hänn a Féiss dréchen a waarm. Iwwerleet Iech, e portablen Handwärmer ze benotzen.
• Halt Äre ganze Kierper waarm, besonnesch Är Hänn, Féiss a Kapp. Dro verschidde Schichten locker Kleeder. Vergiesst keng Fäustlinge (déi si méi waarm wéi Handschuesch) an eng Mutz.
• Léiert nei Weeër fir Stress an Ärem Liewen ze bewältegen.
• Limitéiert d'Benotzung vu vibréierende Geschir (wéi z.B. Presslufthammeren).
• Limitéiert Är Zäit a Klimaanlagen a kale Plazen (wéi Gefrierschranken).
• Halt Iech un déi richteg Hautpfleeggewunnechten. Maacht eng Lotioun op, fir ze verhënneren, datt d'Haut austrocknet oder rësst.
• Héiert op mat Fëmmen (oder fänkt net un). Nikotin kann Är Hauttemperatur senken an en Attack ausléisen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Méiglechkeeten, déi Iech hëllefe kënnen, mam Fëmmen opzehalen.
• Reift Är Hänn dacks am Laf vum Dag zesummen.
• Benotzt e Gedrénkshalter oder eng isoléierend Hülse fir kal Gedrénks kill ze halen.
• Benotzt Uewenhandschuesch wann Dir eppes aus dem Frigo oder Gefrierschrank huelt.
• Dro Stoffer, déi de Schweess vun der Haut ofleeden, wann Dir Sport maacht.

Et ass och wichteg ze wëssen, wéi eng Medikamenter en Ugrëff ausléise kënnen. Frot Ären Dokter, ob ee vun de Medikamenter, déi Dir am Moment hëlt, dëst kéint verschlëmmeren. Dëst kéint Medikamenter fir Krankheeten enthalen, wéi zum Beispill:

• ADHD (Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung).
• Kriibs.
• Erkältung a verstoppte Nues.
• Héije Blutdrock.
• E puer Medikamenter géint Häerzkrankheeten.
• Migränen.

Wéi kann een e Raynaud-Attack handhaben?

Wann Dir en Ugrëff hutt, handelt direkt . Ignoréiert net en Ugrëff vum Raynaud Syndrom a gitt net dovun aus, datt en eleng verschwënnt. Déi richteg Schrëtt kënnen d'Dauer an d'Gravitéit vun engem Ugrëff reduzéieren. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt:

• Gitt direkt op eng waarm Plaz.
• Masséiert déi betraffe Regioun.
• Dréit Är Hänn an engem Krees.
• Wärmt Är Hänn andeems Dir se ënner Ären Achselen hält.
• Loosst Är Fanger a waarmt Waasser (net ze waarm).
• Wann den 'Attack' op Stress zeréckzeféieren ass, meditiéiert oder maacht déif Atmungsübungen.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Rufft Ären Dokter un, wann ee vun dësen Saachen optrieden:

• Wann Dir en Epilepsieattack nëmmen op enger Säit vun Ärem Kierper hutt.
• Wann Dir Wonnen oder Geschwüren op Äre Fanger hutt.
• Wann de betraffenen Aarm oder Been d'Funktioun verluer huet.
• Wann nei Symptomer ugefaangen hunn oder existent Symptomer schwéier ginn sinn.
• Wann d'Medikamenter Niewewierkungen verursaachen.

Wéi bei all medezineschem Zoustand, wann Dir Iech Suergen oder Angscht hutt oder Froen hutt, wéi Dir op Iech selwer oppasse kënnt, sollt Dir zu all Moment Ären Dokter konsultéieren.

Wéi kann ech mengem Kand hëllefen, mat dëser Konditioun ëmzegoen?

Déi primär Raynaud-Krankheet fänkt dacks an der Adoleszenz un. A seltenen Fäll kann se méi fréi ufänken. Also, wann Äert Kand oder klengt Kand Symptomer huet, sollt Dir et bei en Dokter bréngen. Den Dokter kéint Tester maachen, fir eng zugronnleeënd Krankheet ze kontrolléieren.

Typesch ass d'Raynaud-Syndrom bei Kanner a jonken Erwuessenen liicht. D'Symptomer sollten sech verbesseren, wa d'Kand méi al gëtt. Déiselwecht Behandlungstipps wéi fir Erwuessener hëllefen Ärem Kand. Zum Beispill, kleet Äert Kand waarm bei kalem Wieder (gitt him zwee Puer Handschuesch, net een). Halt Äert Haus an Auto waarm a vermeit d'Klimaanlag ze iwwerdreiwen.

Et ass och wichteg, d'Schoulverwaltung vun Ärem Kand iwwer dës Situatioun z'informéieren. Äert Kand brauch eventuell eng speziell Erlaabnes, fir an de kale Méint vun Aktivitéiten am Fräien (wéi zum Beispill Turnstonnen) entlooss ze ginn.

Schlussendlech, dat Wichtegst (Take-Home Message)

Och wann de Raynaud-Syndrom eng heefeg Krankheet ass, kann en Är Liewensqualitéit beaflossen. Wann Dir léiert, wéi Dir Iech doheem selwer këmmert, kënnt Dir Raynaud-Attacken vermeiden a se behandelen, wann se optrieden. Wann Är Symptomer Iech dovun ofhalen, déi Saachen ze maachen, déi Dir gär hutt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Behandlungsoptiounen. Et kann och hëllefräich sinn, enger Ënnerstëtzungsgrupp bäizetrieden, fir vun aneren ze léieren, déi déiselwecht Krankheet hunn. Denkt drun, Dir sidd net eleng , an et gëtt Weeër, fir gutt mat dëser Krankheet ze liewen.

Raynaud Syndrom, Blo Fanger, Bluttgefässer, Erkältung, Stress, Symptomer, Behandlung