Loosst eis méi iwwer den ongewéinlechen Zoustand vum Schlofwandern an Iessen léieren (Schlofbedingte Iessstéierung)

Bass du jeemools moies erwächt an an d'Kichen gaangen, wou iwwerall Konfitür oder Botter verstreet war, an d'Geschir am Lavabo opgestapelt? Oder huet iergendeen doheem dir gesot: "Du bass nuets erwächt, hues de Frigo opgemaach a giess"? Mee du kanns dech net drun erënneren. Och wann dat wéi en Dram ausgesäit, kéint et tatsächlech eng medizinesch Bedingung sinn, déi eng Behandlung erfuerdert.

Einfach ausgedréckt, wat ass schlofbegrenzt Iessen (SRED)?

Dëst ass wat mir medizinesch als Schlofbezunnen Iessstéierung (SRED) nennen. Einfach ausgedréckt ass dëst en anormalt Verhalen, dat während dem Schlof geschitt. D'Dokteren nennen sou Konditiounen "(Parasomnie)". Eng Persoun mat SRED erwächt mëttes an der Nuecht, preparéiert Iessen, ësst a heiansdo souguer drénkt. Mee dat komeschst ass, wann se moies erwächen, erënnere se sech un näischt dovun. Ären Dokter kéint dëst och als "(Nuechtlech Schlofbezunnen Iessstéierung - NS-RED)" nennen.

Et ass keng gutt Iddi, dëst einfach als eng komesch Gewunnecht ofzedoen. Well et ka wierklech geféierlech sinn. Denkt just drun, wéi wahrscheinlech et ass, datt Dir Iech verbrennt, wann Dir den Uewen am Schlof uschalt, oder Iech d'Hand schneidt, wann Dir e Geméis mat engem Messer schneit. Verschidde Leit iessen souguer Saachen, déi net gëeegent sinn fir ze iessen, oder souguer gëfteg sinn. Dofir ass et ganz wichteg, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen.

Wat sinn d'Symptomer vun dëser Konditioun?

Wann Dir Iech frot, ob Dir un dëser Krankheet leid, kuckt Iech dës Symptomer un. Kucke mer eis dës Tabelle un, fir et kloer ze verstoen.

Wéi geschéien dës Saache?

Dëst Schlofessen kann all Nuecht geschéien, oder et kann heiansdo geschéien. Fir verschidde Leit geschitt et souguer e puer Mol an der selwechter Nuecht.

Dëst geschitt normalerweis an den éischte puer Stonnen nodeems mir ageschlof sinn, während dem déiwe Schlof (NREM - nonrapid eye movement sleep). Et ass ganz schwéier een ze wecken, wann e schlofend ësst. Ee Mënsch ass an engem Zoustand vu verännertem Bewosstsinn. Am beschten ass et, dee Mënsch virsiichteg zréck an d'Bett ze féieren.

Firwat geschitt dat? Wat kéinten d'Grënn sinn?

Och wann déi genee Ursaach dofir net fonnt gouf, huet d'Fuerschung verschidde Faktoren erausfonnt, déi dëst beaflosse kéinten.

• Aner zugronnleeënd medizinesch Zoustänn: Verschidde medizinesch Zoustänn (z.B. "Enzephalitis" - Entzündung vum Gehir, "Hepatitis" - Entzündung vun der Liewer) kënnen dëst verursaachen.
• Psychesch Gesondheetsproblemer: Saachen wéi exzessive Stress , Besuergnëss , Depressioun , aner Iessstéierungen a Substanzmëssbrauch kënnen beaflossen.
• Liewensstilännerungen: Stellt Iech vir, Dir sidd Fëmmert, dës Situatioun wäert wahrscheinlech optrieden, wann Dir op eemol mam Fëmmen ophält oder eng Diät ufänkt.
• Niewewierkunge vu bestëmmte Medikamenter: Dëst kann duerch bestëmmt Medikamenter verursaacht ginn, besonnesch Berouegungsmëttel-Hypnotika, Benzodiazepiner a verschidde Medikamenter fir psychesch Krankheeten.

Aner Schlofproblemer am Zesummenhang mat SRED

Heiansdo trëtt SRED als Resultat vun engem anere Schlofproblem op.

• „Zirkadian Rhythmus Schlofstéierungen“ (Stéierung vum natierleche Schlofmuster vum Kierper)
• Narkolepsie (exzessiv Schléiflechkeet am Dag)
• 'Periodesch Gliedmausbeweegungsstéierung' (onfräiwëlleg Zucken vun de Glieder während dem Schlof)
• Onrouege Been Syndrom (Onbequemlechkeet an de Been beim Schlofen)
• Schlofapnoe (Otemnout beim Schlof)
• Schlofwandern

Dës Schlofproblemer kënne familiär virkommen. Dëst bedeit, datt wann een an Ärer Famill dës Zort Schlofproblemer huet, Dir och e gewësse Risiko hutt, SRED z'entwéckelen.

Wat sinn déi méiglech Geforen a Komplikatiounen?

Dir frot Iech vläicht: "Wat sinn d'Gefore vum Schlofiessen?" Mee dat kann tatsächlech zu eeschte Konsequenze féieren.

• Kierperlech Geforen: Et besteet de Risiko, sech beim Schlofen eppes mat engem Messer ze schneiden an sech an der Hand ze schneiden , oder en Uewen unzemaachen a sech ze verbrennen .
• Liewensmëttelvergëftung: Dir kënnt eng Liewensmëttelvergëftung kréien andeems Dir Saachen iesst, déi net gutt sinn fir réi ze iessen (réit Fleesch, réi Eeër).
• Verschlécken vun anere Substanzen: D'Verschlécken vun oneessbare Substanzen kann zu Vergëftung féieren.

Zousätzlech dozou gëtt et nach eng aner geféierlech Saach, déi ka geschéien. Stellt Iech vir, Dir géift e Gasuewen am Schlof umaachen an vergiessen, en auszeschalten, oder wann Dir eppes leet, wat liicht Feier fänke kann, op en Uewen, deen schonn ugemaach ass, wéi wahrscheinlech ass et, datt et e Feier ufänkt ?

Och op laang Siicht kann dësen Zoustand aner Gesondheetsproblemer verursaachen.

• Gewiichtszunahme an Iwwergewiicht
• Depressioun
• Middegkeet a Schléiflechkeet am Dag

Wéi fënnt en Dokter dat?

Wann Dir bei en Dokter gitt, wäert hien oder si Iech no Äre Symptomer froen. Well Dir Iech vläicht net méi erënnert, wat an der Nuecht geschitt ass, kënnt Dir och een doheem (Familljemember, Partner) doriwwer froen.

Dann wäerten si feststellen, ob d'Ursaach eng aner medizinesch Bedingung oder e Medikament ass, dat Dir hëlt. Dir kënnt gefrot ginn, e puer Wochen en "Schloftagebuch" ze féieren. Dëst bedeit, d'Zäit opzehuelen, wou Dir an d'Bett gitt, d'Zäit wou Dir erwächt, wéi Dir Iech beim Erwächen fillt, an all Iessen, déi Dir wësst, datt Dir an der Nuecht giess hutt.

Wann Dir dëst weider ënnersiche musst, kënnt Dir fir eng "Schlofstudie" iwwerwise ginn. Dës gëtt an engem speziellen Zentrum gemaach, wou Äre Kierper a Gehir iwwerwaacht ginn, während Dir schloft.

Wéi gëtt et behandelt?

D'Behandlungsmethod hänkt dovun of, wat Ären SRED-Zoustand verursaacht.

• Medikamenter änneren: Wann d'Ursaach e Medikament ass, dat Dir hëlt, kann Ären Dokter empfeelen, d'Dosis ze stoppen, z'änneren oder ze reduzéieren. Ni Är Medikamenter eleng ze stoppen oder ze änneren.
• Behandlung vun zugronnleeënden Zoustänn: Wann eng aner medizinesch Zoustänn oder e psychescht Gesondheetsproblem d'Ursaach ass, kann eng richteg Behandlung hëllefen, SRED ze kontrolléieren.
• Sécherheetsmoossnamen treffen: Wärend Dir op d'Resultater vun Ärer Behandlung waart, ass et wichteg, Accidenter ze vermeiden. Dir kënnt Schleisen um Frigo an de Schief setzen, wou Dir Liewensmëttel späichert, eng kleng Klack un d'Kichendier oder Är Schlofkummerdier hänken, asw. Et ass och eng gutt Iddi, all Objeten ewechzehuelen, déi Iech um Wee vum Bett an d'Kichen kéinte falen.

Liewensstilännerungen a gudde Schlof (Schlofhygiene)

Heiansdo kënnen kleng Ännerungen an eisem Liewensstil d'Qualitéit vun eisem Schlof verbesseren an dësen Zoustand kontrolléieren.

• Stress bewältegen: Probéiert Saachen ewéi Yoga a Meditatioun.
• Vermeit dës Saachen virum Schlafengehen: koffeinhalteg Gedrénks wéi Kaffi an Téi, op Telefon-/Tablet-/Fernsehbildschirmer kucken an exzessive Alkoholkonsum.
• Etabléiert e reegelméissege Schlofplang: Maacht Iech d'Gewunnecht, all Dag zur selwechter Zäit an d'Bett ze goen an opzestoen.

Verschidde Leit kréien Medikamenter wéi selektiv Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI). Dës ginn dacks géint Depressiounen verschriwwen. Si hëllefen den Niveau vun enger Chemikalie mam Numm Serotonin am Gehir ze reguléieren, wat hëlleft d'Stëmmung an d'Schlofmuster ze reguléieren.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir och nëmmen dee klengste Verdacht hutt, datt Dir schloffrësst, zéckt net a gitt direkt bei en Dokter. Dëst ass eppes, wat Är Gesondheet an d'Sécherheet vun aneren an Ärem Stot beaflosst. Also huelt dat net op d'liicht Schëller. Déi bescht Persoun, déi Iech hëllefe kann, ass Ären Dokter.