Stress, also mentalen Drock , ass en onvermeidleche Bestanddeel vun eisem Liewe ginn, oder net? Problemer op der Aarbecht, Problemer doheem, Examen... Mir kämpfen all Dag mat all dëse Saachen. Mee hutt Dir jeemools geduecht, datt dëse mentale Stress Iech vun bannent Ärem Kierper, also op zellulärer Ebene, altert? Dir kënnt e bëssen Angscht hunn, nodeems Dir dat héieren hutt. Mee keng Suergen, well et gëtt eng ganz gutt Säit un dëser Geschicht. Déi lescht wëssenschaftlech Fuerschung huet festgestallt, datt et méiglech ass, d'Alterungsquote ëmzekréien. Loosst eis einfach driwwer schwätzen.
Kann d'Alterung réckgängeg gemaach ginn?
Mir hunn fréier geduecht, datt d'Alterung e Prozess a just enger Richtung wier, ouni datt et méi zréckkomme kéint. Mee eng nei Studie huet festgestallt, datt dat net de Fall ass. Schwéiere mentalen oder kierperleche Stress, oder Traumata, kënnen eise Kierper méi séier alteren loossen. Wann mir eis awer vun dësem Stress erhuelen, geet eise Kierper zréck an säin normalen Alter.
Dëst nennt een biologescht Alter . Et geet net ëm den Alter op Ärem Gebuertsurkund, mee ëm wéi al a wéi ofgenotzt d'Zellen vun Ärem Kierper tatsächlech sinn. Wéi ee vun de Wëssenschaftler, déi d'Studie duerchgefouert hunn, seet: "Mir hunn geduecht, datt dat biologescht Alter direkt mam Alter eropgoe géif. Dat ass wouer, awer et gëtt Héichten an Déiften ënnerwee. Wann et Stress gëtt, beschleunegt en sech, awer d'Fro ass, ob en do bleift. Mir hunn elo gewisen, datt dat net de Fall ass, an datt et sech nees normaliséiere kann, wann de Stress fort ass."
Wéi gouf dat entdeckt? Wéi kann een den Alter mat DNA moossen
Dir frot Iech vläicht, wéi een esou eppes moosst. Dobäi gëtt eng ganz fortgeschratt Technologie benotzt, déi DNA- Methylierungs-Aueren genannt gëtt.
Einfach ausgedréckt, mat der Zäit bildt d'DNA an eisem Kierper bestëmmt Markéierungen. Wann mir dës Markéierungen ukucken, genee wéi wann mir d'Réng un engem Bam zielen, kënne mir elo dat richtegt Alter vun den Zellen an eisem Kierper an Deeg, souguer Wochen, moossen.
En Experiment, dat gemaach gouf fir dëst ze bestätegen, ass zimlech erstaunlech. Doran ginn eng al Maus an eng jonk Maus chirurgesch sou verbonnen, datt hir Bluttversuergung ausgetosch gëtt. Dës Method gëtt "Parabiose" genannt. No e puer Deeg gesäit een, datt dat biologescht Alter vun der jonker Maus eropgaangen ass, an dat vun der aler Maus erofgaangen ass! Nach méi erstaunlech ass, datt wann déi zwee erëm getrennt ginn, déi al jonk Maus an hiert normal Alter zréckkënnt. Dëst bedeit, datt wann de Stress vum ale Blutt ewechgeholl gëtt, d'Alterungsquote sech normaliséiert.
Wéi geschitt dat am richtege Liewen?
Fuerschung mat MënschenDatselwecht gouf schonn an der Vergaangenheet bewisen. Dir kënnt aus der Tabell hei ënnendrënner einfach verstoen, wéi sech dat biologescht Alter vun eisem Kierper bei verschiddene kierperlechen a mentalen Stressoren ännert.
| Stressor | Impakt op d'biologescht Alter |
|---|---|
| Noutfall Hüftoperatioun, wéi zum Beispill eng Hüftfraktur | D'Alter klëmmt dramatesch bannent 24 Stonnen no der Operatioun. D'Erhuelung geschitt bannent 4-7 Deeg an d'Konditioune ginn nees normal. |
| Schwangerschaft | Schwangerschaft ass eng stresseg Zäit fir de Kierper, déi den Alterungsprozess beschleunegt. No der Gebuert geet dësen awer lues a lues nees normal. |
| Schwéier COVID-19 Infektioun | Infektiounen erhéijen dat biologescht Alter. Och wann d'Erhuelung no der Erhuelung stattfënnt, gouf gewisen, datt Frae sech méi séier erhuelen wéi Männer . |
| Elektiv Chirurgie | Well de Kierper drop virbereet ass, huet et net sou en groussen Impakt wéi eng Noutoperatioun. |
Net jiddereen erhëlt sech op déiselwecht Manéier.
Déi wichtegst Saach, déi ee muss verstoen, ass datt net jiddereen sech no engem Stressor mat der selwechter Geschwindegkeet erhëlt. Verschidde Leit erhuelen sech komplett. Anerer nëmmen deelweis. Verschidde Leit kënnen et net.
De Grond dofir ass eis Widderstandsfäegkeet . Dat heescht, d'Kraaft, déi mir hunn, fir engem Problem entgéintzetrieden an en ze iwwerwannen, wann et optrëtt. De Kierper vun deenen, déi dës Fäegkeet hunn, erhëlt sech méi séier.
Wann Dir stänneg gestresst sidd a un eppes denkt, wat Dir net packt, klëmmt Äert biologescht Alter séier an Dir hutt eng méi héich Wahrscheinlechkeet, altersbedingt Krankheeten z'entwéckelen.
Wat fir eng Hoffnung hu mir dovunner?
Dës Entdeckung ass wierklech en Duerchbroch an der Medizin. En aneren Expert, deen dozou komm ass, sot: "Alterung ass keng kontinuéierlech Rees no ënnen. Et ass éischter e Prozess vum Ophalen an Null ufänken."
Déi gréisst Botschaft, déi dës Fuerschung eis gëtt, ass Hoffnung. Eis Kierper hunn eng erstaunlech Fäegkeet fir ze heelen an ze erhuelen.
Mir hunn vill méi Kraaft a Widderstandsfäegkeet wéi mir mengen.
Dës Technologie kéint an Zukunft benotzt ginn, fir ze kucken, wéi effektiv Anti-Aging-Medikamenter sinn, an fir Leit ze hëllefen, déi u Krankheeten ewéi Kriibs a chronesche Krankheeten leiden.
Mee vergiesst net, et geet hei net nëmmen ëm déi kleng Stressfaktoren am Alldag. Mee wann Dir laangfristeg Stress oder Stress, deen duerch eng chronesch Krankheet verursaacht gëtt, erlieft, ass et wichteg , mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen . Hie oder si kann Är Situatioun besser verstoen an Iech déi bescht Léisung ubidden.
Botschaft fir doheem
- Schwéiere mentalen oder kierperleche Stress kann d'biologesch Alterung op zellulärem Niveau vun Ärem Kierper beschleunegen.
- Déi gutt Noriicht ass, datt dëst net permanent ass. Soubal Dir Iech vum Stress erholl hutt, kann dës Geschwindegkeet nees normal ginn.
- Eise Kierper huet eng erstaunlech Fäegkeet, sech vu Problemer ze erhuelen an ze erhuelen (Resilienz).
- Wann Dir ënner laangfristegem Stress oder enger chronescher Krankheet leid, ass et ganz wichteg, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ouni Iech dofir ze schummen.
- Och wann dëst nach ëmmer e wëssenschaftlecht Gebitt ass, kéint et de Wee fir nei Behandlungen eben, fir d'Alterung an Zukunft ze kontrolléieren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar