Gitt Dir an d'Menopause? Dann kennt Dir wahrscheinlech Saachen ewéi plötzlech Hëtzwallungen an nuets schweess erwächen (Hëtzwallungen/vasomotoresch Symptomer). Mat dëser Zort Onbequemlechkeeten ze liewen ass net einfach. Dir hutt also vläicht schonn e puer Leit iwwer d'Kraider 'Schwaarz Aloe' als Léisung fir dës Situatiounen héieren schwätzen. Et ass ganz populär als Kräiderergänzungsmittel. Awer wat ass et wierklech? Ass et wierklech nëtzlech? Ass et sécher? Haut schwätze mir einfach iwwer all dat, wéi wann mir mat engem Frënd schwätze géifen.
Wat genau ass Schwaarz Cohosh?
Einfach ausgedréckt, ass Schwaarz-Karkasmus eng Planz, déi an Nordamerika wiisst. Seng wëssenschaftlech Nimm sinn `(Actaea racemosa)` an `(Cimicifuga racemosa)`. Dës Planz wiisst grouss a kritt wäiss Blummen. Mir benotzen awer net déi ganz Planz als Medizin. Mir benotzen den Deel vun der Planz, deen ënnerierdesch ass, an deen Wuerzelen huet, déi horizontal wéi eng Knoll wuessen. Mir nennen dat de Rhizome. D'Nährstoffer vun der Planz sinn an dësem Deel gespäichert.
Mee et ass wichteg, dëst ze bedenken: Verschidden Deeler vun dëser Planz, besonnesch d'Beeren, si gëfteg . Dofir ass et ni eng gutt Iddi, dës Planz ze iessen. Si sollt nëmmen als richteg preparéiert Nahrungsergänzungsmittel benotzt ginn.
Wat sinn d'Virdeeler dovun?
Schwaarz Aloe ass haaptsächlech bekannt dofir, datt se hëlleft, d'Symptomer ze kontrolléieren, déi mat der Menopause verbonne sinn. Kucke mer emol, wat dat ass.
Fir Symptomer vun de Menopause
Vill Leit benotzen et fir dës Zorte vu Beschwerden, déi mat der Menopause kommen:
- Hëtzwellen
- Nuetsschweessen
- Insomnia oder Schlofstéierungen
- Stëmmungsännerungen
- Häerzschlag
- Kappwéi
Wat seet d'Fuerschung dozou? Verschidde Studien hunn gewisen, datt d'Benotzung vu Schwaarzem Kahosh dës Symptomer, besonnesch Hëtzwallungen a Schweessen, bis zu engem gewësse Grad reduzéiere kann. Aner Studien hunn awer keen esou groussen Ënnerscheed gewisen. Dofir sinn déi wëssenschaftlech Beweiser dofir e bëssen widderspréchlech. Aus dësem Grond empfeelen grouss medizinesch Organisatiounen wéi den American College of Obstetrics and Gynecology et net offiziell.
Fir Symptomer vu Broschtkriibspatienten
Verschidde Leit, déi géint Broschtkriibs behandelt ginn, wéi zum Beispill e Medikament wéi Tamoxifen huelen, kënnen Hëtzwallungen erliewen, déi ähnlech wéi déi an de Wechseljoren optrieden. Studien, déi ënnersicht hunn, ob Schwaarzzellsalze bei dëser Krankheet hëlleft, hunn gemëscht Resultater. Verschidde Leit fannen eng gewëssen Erliichterung, anerer net.
Wichteg Warnung: Schwaarz Aloe kann Phytoöstrogenen enthalen, Substanzen, déi am Kierper wéi den Hormon Östrogen wierken. Et gëtt Bedenken, datt dëst Leit mat hormonempfindleche Kriibsarten (wéi Broschtkriibs) betreffe kéint. Et ass awer net bewisen , datt et de Risiko vu Kriibs erhéicht. Wann Dir awer Broschtkriibs oder aner hormonbedingt Kriibsarten hutt oder hat, sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir dëst Produkt benotzt .
Schlof a mental Gesondheet
Verschidde Studien suggeréieren, datt d'Einnahme vu Schwaarze Silbersalz d'Schlofqualitéit während de Menopause verbessere kann. Et kéint och eng gewëssen Erliichterung vu Konditiounen ewéi Angschtzoustänn bréngen. Et gëtt awer limitéiert Beweiser dofir.
Wat sinn d'Niewewierkungen a Risiken vum Schwaarze Cohosh?
Wéi all Medikament kënnen och Kräiderergänzungsmittel Niewewierkungen hunn. Denkt och drun, datt Ergänzungsmittel net sou streng reglementéiert sinn wéi d'Medikamenter, déi mir an der Apdikt kafen. Dofir ass dat, wat an der Fläsch ass, heiansdo net dat, wat drop ass. Dofir ass et wichteg, vun enger vertrauenswürdeger Quell ze kafen.
| Méiglech Niewewierkungen a Risiken vun der Benotzung vu schwaarze Cohosh | |
|---|---|
| Heefeg Niewewierkungen |
|
| Selten eescht Konditiounen |
|
| Dës Leit sollten besonnesch virsiichteg sinn. | |
Wann Dir an eng vun de folgende Kategorien fällt, ass et ganz wichteg, d'Konsuméiere vu Schwaarze Cohosh ze vermeiden oder medizinesche Rot ze sichen:
| |
Méiglech Problemer mat anere Medikamenter (Medikamentinteraktiounen)
Wann Dir aner Medikamenter hëlt, kann de Schwaarze Silbersalz mat hinnen interagéieren. Schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter , besonnesch wann Dir ee vun de folgende Medikamenter hëlt:
- Cholesterinsenkende Medikamenter (Statine)
- Chemotherapie-Medikamenter fir Kriibs
- Verschidde Medikamenter, déi géint Häerzkrankheeten benotzt ginn (z.B. Amiodaron)
- Medikamenter fir Diabetis
- E puer Medikamenter, déi géint Allergien geholl ginn
Schwaarze Cohosh a Bloe Cohosh - Vermëscht déi zwee net!
Dëst ass e Punkt, wou vill Leit sech duerchernee bréngen. Schwaarz a Blo Kahosh (Caulophyllum thalictroides) sinn zwou Planzenaarten. Och wann d'Nimm vun dësen zwou ähnlech sinn, sinn hir Eegeschaften a Sécherheet komplett ënnerschiddlech.
Och wann e puer Leit d'Kraider Blue Cohosh benotzen fir d'Gebuert auszeléisen, ass et ganz geféierlech . D'Benotzung während der Schwangerschaft kann eescht Häerzdefekter an aner Gebuertsdefekter beim Puppelchen verursaachen. Also passt op, datt Dir déi zwee Nimm net verwiesselt.
Wéi gëtt d'Doséierung bestëmmt?
Fir Menopause-Symptomer hunn déi meescht Studien Dosen vun 20 bis 80 Milligramm (20-80 mg) pro Dag benotzt. Dëst gëtt normalerweis als eng oder zwou Kapselen pro Dag geholl. Dëst ass awer net fir laangfristeg Notzung recommandéiert. E puer Experten soen, datt et am beschten ass, et manner wéi 6 Méint ze benotzen.
Wéi och ëmmer, et ass Ären Dokter, deen déi richteg Dosis fir Iech a wéi laang Dir et sollt huelen, entscheede soll . Et ass am séchersten, en Dokter ze konsultéieren, deen Äre Gesondheetszoustand kennt, anstatt den Instruktiounen op der Fläsch ze verfollegen.
Botschaft fir doheem
- Schwaarze Cohosh ass e populäre Kräiderergänzungsmittel, deen fir Symptomer vun de Menopause benotzt gëtt, wéi zum Beispill Hëtzwallungen.
- Déi wëssenschaftlech Beweiser fir seng Virdeeler si net staark. Wärend et e puer Leit hëllefe kann, kann et net jidderengem hëllefen.
- Dëst kann och Niewewierkungen wéi Magenbeschwerden a Kappwéi verursaachen. Och wann et rar ass, besteet de Risiko vu Liewerschied.
- Et kann geféierlech sinn, dëst Medikament ze huelen, wann Dir aner Medikamenter hëlt, schwanger sidd oder eng Geschicht vu Krankheeten wéi Kriibs hutt.
- Am wichtegsten: Ier Dir iergendeng Kräiderergänzungsmittel benotzt, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen , fir sécher ze sinn, datt et fir Äre Gesondheetszoustand passend a sécher ass. Huelt Är Gesondheet net als selbstverständlech.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar