Hutt Dir dacks Schwieregkeeten, Iech op eng Saach ze konzentréieren ? Stellt Dir Iech fest, datt Dir eng Aufgab, déi Dir ugefaangen hutt, net fäerdeg maache kënnt a gitt Dir no der Halschent vun der Aufgab op? Oder huet Iech een scherzhaft gefrot: "Hutt Dir ADHD?" Dir hutt Iech wahrscheinlech selwer gefrot. Haut schwätze mer kuerz driwwer, wat dës Konditioun wierklech ass a firwat se geschitt.
Déi eenzeg Méiglechkeet fir sécher ze wëssen, ob Dir tatsächlech ADHD hutt, ass en qualifizéierten Dokter ze konsultéieren . Well vill vun de Symptomer vun dëser Krankheet ganz ähnlech wéi déi vun anere Krankheeten, wéi Depressioun oder Angschtzoustänn, kënne sinn, ass et geféierlech, Entscheedungen eleng ze treffen.
Kuckt ob Dir och dës Symptomer hutt.
Wann Dir net sécher sidd, ob Dir en Dokter sollt konsultéieren oder net, iwwerleet Iech, ob déi meescht vun den hei ënnendrënner Saachen op Äert Liewen zoutreffen.
| Charakteristik | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| 1. Alles ass vergiess. | Et ass normal, heiansdo Saachen ewéi Autoschlësselen, Telefon oder Täsch ze vergiessen. Mee fir een mat ADHD geschitt dat all Dag. Si kënnen och vergiessen, zréckzeruffen, Rechnungen ze bezuelen oder Rendez-vousen beim Dokter ze halen. |
| 2. Virwërf, net ze lauschteren | Mir all gi ofgelenkt wann een schwätzt, besonnesch wann eppes wéi en Fernseh an der Géigend ass. Mee fir een mat ADHD ass et ganz schwéier opzepassen op dat wat déi aner Persoun seet, och wann et keng Oflenkungen gëtt. |
| 3. Ëmmer ze spéit | Ass Zäitmanagement eng grouss Erausfuerderung fir Iech? Ass et üblech, ze spéit op d'Aarbecht oder op Rendez-vousen ze kommen? Dat kéint en anert Symptom vun ADHD sinn. |
| 4. Schwieregkeeten sech konzentréiert ze halen | Ee vun den Haaptsymptomer vun ADHD ass Schwieregkeeten, d'Opmierksamkeet ze behalen, besonnesch fir eng laang Zäit op eppes konzentréiert ze bleiwen an op Detailer opzepassen. |
| 5. D'Aarbecht an der Mëtt ënnerbriechen | Opmierksamkeets- a Gedächtnisproblemer kënnen et schwéier maachen, Aufgaben unzefänken an ofzeschléissen, déi vill Konzentratioun erfuerderen. Dëst ass och e Symptom vun Depressioun. |
| 6. Onvorsichteg Aarbecht | Dat ass net wéi wann ee Schockelas an engem Buttek kaaft. Et ass Saachen ze maachen, wann ee weess, datt d'Konsequenze schlëmm kënne sinn. Zum Beispill, wann ee säin Auto bei enger rouder Luucht start an denkt: 'Ech kann fueren'. |
| 7. Kee Aarbechtsplang | Dëst kann besonnesch schwéier op der Aarbechtsplaz sinn. Et kann schwéier sinn, Prioritéiten ze setzen, dat fäerdeg ze maachen, wat een ufänkt, an seng Aarbecht pünktlech ofzeginn. |
| 8. Schwieregkeeten, op enger Plaz ze bleiwen (Onrou) | Wärend jonk Kanner mat ADHD dacks hyperaktiv sinn, weisen Erwuessener dacks Onrou, wéi zum Beispill zappelen, mat engem Bic ze fuddelen a stänneg hin an hier ze goen. |
| 9. Et ass schwéier, Emotiounen ze kontrolléieren. | Ännert Dir Är Stëmmung ouni Grond? Gëtt Dir liicht rosen? Gëtt Dir frustréiert iwwer kleng Saachen? ADHD kann et schwéier maachen, dës Emotiounen ze kontrolléieren. |
Erwuessener an ADHD
ADHD betrëfft net nëmme jonk Kanner. Ongeféier 60% vun de Leit, déi als Kanner ADHD haten, hunn och als Erwuessener Symptomer .
Mee dat Iwwerraschendst ass, datt 3 vu 4 Erwuessener mat ADHD haut net bewosst waren, datt si d'Konditioun als Kanner haten. Dat heescht, datt just well Dir als Kand keng ADHD diagnostizéiert gouf, kënnt Dir net dovun ausgoen, datt Dir et elo net hutt. Et ass méiglech, datt Dir et als Kand hat an et net erkannt hutt.
Wéi entsteet dat dann, wann ee grouss gëtt?
ADHD ass net eppes, wat iwwer Nuecht geschitt. Dacks, wann eng nei Verantwortung an eist Liewe kënnt, fënnt et eng Persoun mat ADHD schwéier, domat eens ze ginn. Stellt Iech vir, och wann Dir an der Schoul gutt ofgeschnidden hutt, fänkt Dir un, mat der Aarbecht um Campus, den Aarbechtsverantwortung an den Erwaardungen zum Familljeliewen ze kämpfen.
Denkt drun, ADHD ass keng Faulheet oder Mangel un Interessi. Et ass eng Konditioun, déi duerch Verännerungen an der Gehirfunktioun an den Neurotransmitter verursaacht gëtt.
Frae mierken eventuell net, datt si ADHD hunn, bis se an d'Uni kommen oder méi spéit. Besonnesch wann Dir en héijen IQ hutt, hutt Dir Är ADHD-Symptomer vläicht maskéiert an aner Weeër gesicht, fir domat ëmzegoen. Dëst kann d'Diagnos verzögeren.
Wéi gëtt d'Diagnos gestallt?
Dëst ass dat Wichtegst. Ären Hausdokter oder e Psychiater oder Psycholog, deen sech op ADHS bei Erwuessenen spezialiséiert huet, kann Iech sécher soen, ob Dir dës Konditioun hutt.
Et gëtt keen eenzegen Test speziell fir ADHD. Ären Dokter schwätzt mat Iech a sammelt vill Informatiounen, wéi zum Beispill wat Är Symptomer sinn, wéi laang se scho präsent sinn a wéi se Är Aarbecht a Bezéiungen beaflosst hunn. Ausserdeem, fir ADHD bei engem Erwuessenen ze diagnostizéieren, mussen d'Symptomer zënter der Kandheet präsent gewiescht sinn, dat heescht virum Alter vun 12 Joer (et spillt keng Roll, ob et zu deem Zäitpunkt keng Diagnos gouf).
Ausserdeem ass dës Krankheet héchstwahrscheinlech genetesch bedingt, dat heescht, si kann vun Generatioun zu Generatioun weiderginn. Laut e puer Studien gëtt et en geneteschen Afloss vu ronn 75%. Dir kënnt also iwwerrascht sinn, erauszefannen, ob Är Mamm oder Äre Papp dës Charakteristiken haten.
Also, wat méchs du elo?
Wann Dir vill vun dëse Symptomer hutt, ass et am beschten , en Termin beim Dokter ze maachen. Wann Dir erausfonnt hutt, datt Dir dës Krankheet hutt, ginn et vill Méiglechkeeten, se ze behandelen.
Zäitmanagement duerch TherapieDir kënnt Strategien léieren, déi Iech hëllefen, mat Saachen eens ze ginn, déi Iech erausfuerderen, wéi zum Beispill organiséiert ze bleiwen an Är Emotiounen ze managen. Ären Dokter kann Iech och Medikamenter verschreiwen, wann néideg.
Wann Dir spéider am Liewen erausfënnt, datt Dir ADHD hutt, kënnt Dir Iech traureg a bedaueren. Dir kënnt denken: "Ech hätt dat léiwer méi fréi gewosst." Therapie kann ganz hëllefräich sinn, fir mat dëse Gefiller ëmzegoen.
Wann Dir bestuet sidd, ass et eng gutt Iddi, mat Ärem Partner an eng Koppeltherapie ze goen, well et Iech hëlleft ze léieren, wéi dës Situatioun Är Bezéiung beaflosst a wéi Dir zesumme mat hinnen an Zukunft domat ëmgoe kënnt.
Mat ADHD ze liewen ass e Léierwee. Wann Dir Är Schwächten akzeptéiert, léiert Är Stäerkten ze erkennen a se ze prioritéieren. Mat der Zäit wäert Dir fäeg sinn e besser Selbstvertrauen opzebauen.
Botschaft fir doheem
- ADHD ass keng Faulheet oder e Charakterfehler. Et ass eng korrekt diagnostizéiert medizinesch Bedingung.
- Dësen Zoustand kann net nëmme kleng Kanner, mä och Erwuessener schwéier betreffen. Vill Erwuessener liewen ouni ze wëssen, datt si un dësem Zoustand leiden.
- Wann Dir Zweifel iwwer Är Symptomer hutt, maacht keng Selbstdiagnose a konsultéiert onbedéngt en qualifizéierten Dokter.
- Mat Berodung, Verhalenstherapie a wann néideg Medikamenter kann den ADHD erfollegräich behandelt ginn an e erfollegräicht Liewe kann erreecht ginn.
- Et ass ni ze spéit fir Hëllef ze froen. Wat Dir et méi fréi erkennt, wat Dir méi séier Erliichterung kritt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar